Strokovnjaki se strinjajo, da za zlom spodnjega dela noge potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč, zato takoj pojdite k zdravniku, če menite, da je zlomljena noga. Če pa pride do odmora, ko niste v bližini zdravniške pomoči, na primer med kampiranjem ali pohodništvom, boste morda morali zlomiti nogo. Raziskave kažejo, da lahko opornica imobilizira vašo nogo, kar bo pomagalo stabilizirati zlom in zmanjšati tveganje poslabšanja. Ko zlomite zlom, pojdite k zdravniku, da začnete pot do okrevanja.
Koraki
1. del od 3: Uporaba nujne prve pomoči
Korak 1. S škarjami odstranite oblačila s območja
Odvečna oblačila vas bodo ovirala pri vsakem zdravljenju, ki ga morate narediti. Nekaj odvečnih oblačil lahko uporabite tudi za ustavitev krvavitve, če nimate veliko drugih materialov za delo. Če nimate škarij, lahko uporabite nož, vendar pazite, da je rezilo usmerjeno stran od vas in žrtve.
Korak 2. Ustavite krvavitev
Preden se lotite zloma, morate ustaviti krvavitev, še posebej, če je obilna. Uporabite krpo in pritisnite na rano. Če krpo namočite, nanjo nanesite več krpe. Ne odstranite tkanine iz rane. Če želite upočasniti krvavitev, dvignite nogo nad srce.
Vedno nosite rokavice, da preprečite širjenje patogenov, ki se prenašajo s krvjo. Roke si najprej operite ali razkužite, nato pa nadenite rokavice. Vedite, da če se odločite za zdravljenje krvaveče osebe brez rokavic, lahko izpostavite sebe in to drugo osebo boleznim, ki se prenašajo s krvjo drug drugega
Korak 3. Nanj položite led
Led ne pozabite zaviti v krpo (primerna je brisača ali kakšna bombažna oblačila), preden se odpravite na odmor. Led bo zmanjšal oteklino. Pomagal bo tudi pri lajšanju nekaterih bolečin. Če imate paket ledu, se to najbolje obnese z najmanj nereda. Uporabite lahko tudi vrečko zamrznjene hrane, na primer grah.
Korak 4. Očistite rano, če je potrebno
Na tej točki morate očistiti rano le, če je rana močno kontaminirana, površna ali če bolnišnična oskrba zamuja. Medtem ko je čiščenje rane pomembno za zmanjšanje tveganja okužbe, je pomembno tudi ustaviti krvavitev, ki je lahko usodna veliko hitreje kot okužba.
2. del 3: Zlom noge
Korak 1. Ne potiskajte zlomljene kosti ali poskušajte nastaviti zloma
To je izredno pomembno. To bi moral storiti le zdravnik, saj lahko potencialno prekinete arterijo ali poškodujete živce. Namesto tega preprosto poskusite imobilizirati območje in ne poskušajte z njim manipulirati.
Korak 2. Material za drobljenje postavite čim bolj nežno vzporedno z nogo
Nogo morate najprej obložiti s penasto podlogo, blazino, odejo ali kosom valovitega kartona. Nato je treba ob straneh noge uporabiti nekaj trdnega, strukturiranega materiala, da se ne premakne. Za to se dobro obnese trdi karton ali šotorski drog. Opornica naj sega od kolena poškodovane noge do tik pod peto. To bo zagotovilo največjo stabilnost za zlomljeno nogo. Če pri roki nimate opornice za prvo pomoč, lahko za izdelavo opornice uporabite vse toge predmete, kot so palice.
Korak 3. Opornico pritrdite z nekakšnim ovojem
Za pritrditev opornice uporabite krpo ali ovojni trak. Uporabite lahko tudi lepilni trak. Zvežite opornico nad in pod poškodbo, pri tem pazite, da sklep zgoraj in spodaj vključite v opornico. To bo pomagalo stabilizirati opornico. Pazite, da ga ne zavijete pretesno, saj lahko s tem prekinete cirkulacijo.
Korak 4. Preverite, ali je pod opornico utrip
Če tega ni, to verjetno pomeni, da je opornica pretesno ovita. Odvijte opornico in ponovno preverite. Kroženje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja noge med šivanjem.
Korak 5. Poskrbite, da se opornica udobno prilega nogi
Izogibanje točkam, ki so še posebej boleče, lahko pomaga pri tem. Poslušajte osebo, ki jo držite, saj se bo dobro zavedala, ali je opornica udobna, in vas o tem obvestila. Če je opornica neprijetna, jo odvijte in jo ponovno namestite ter morda zavijte manj tesno.
3. del 3: Izogibanje in zdravljenje šoka
Korak 1. Noge ne premikajte več, kot je potrebno
To je potrebno, da se izognete večji poškodbi ali povečanju bolečine. Povečanje bolečine ali poškodbe lahko povzroči, da bolnik doživi šok. Zato poskrbite, da bo noga mirna in mirna.
Korak 2. Preverite območje pod prelomom
Če je oteklo, bledo ali postane hladno na dotik, lahko pride do oslabljene oskrbe žil. Ključna stvar je ponovno vzpostavitev žilnega toka, kar je najbolje narediti v bolnišnici. Za hud šok potrebujete zdravniško pomoč in v divjini ne morete početi veliko stvari. V vsakem primeru pazite, da bolnik ostane hidriran z vodo, dokler ne prispe pomoč ali dokler ga ne odpeljete v urgenco.
Korak 3. Če pride do šoka, noge dvignite nad glavo
To bo verjetno pomagalo pri pretoku krvi v srce. Čeprav ni študij, ki bi pokazale učinke dviga nog na šok, bi lahko pomagalo. Ne smete pa dvigniti nog, če ima poškodovanec tudi poškodbo glave ali trebuha. Prav tako ne smete dvigniti poškodovane okončine, ker bo boleča in lahko poslabša poškodbo.
Korak 4. Bolečino zdravite z blagimi lajšalci bolečin
Acetaminofen običajno deluje (ob predpostavki, da poškodovanec nima alergije ali kakšne druge kontraindikacije proti zdravilu). Nekatere študije kažejo, da se po prekinitvi izogibate nesteroidnim protivnetnim zdravilom (nesteroidnim protivnetnim zdravilom, kot sta ibuprofen ali Advil), saj naj bi upočasnili proces celjenja zlomov in lahko povečajo tudi krvavitve.
