Odmikanje las je lahko res škoda, vendar obstaja veliko korakov, ki jih lahko storite v boju proti izpadanju las. Čeprav se vam zdi, da izgubljate lase, je razočaranje, bodite prepričani, da je to izjemno pogosta težava in vam ni treba biti v zadregi. Če vam ena metoda ne deluje, poskusite z drugo možnostjo! Verjetnost, da boste našli nekaj, kar vam bo pomagalo pri rasti las, je precej velika.
Koraki
Vprašanje 1 od 10: Kako lahko obnovim svojo odmikajočo se lasjo?
Korak 1. Rogaine (minoksidil) vmasirajte v lasnico, da spodbudite rast
Lokalni minoksidil je dokaj učinkovit pri spodbujanju ponovne rasti las in je zelo enostaven za uporabo. Nanesite tretma neposredno na lasišče in ga vmasirajte v kožo. Izdelek uporabljajte po navodilih nekaj mesecev in lasje bodo spet rasli. Na žalost morate običajno še naprej uporabljati izdelek in če prenehate, vam lahko lasje spet začnejo izpadati.
- Čeprav je veliko teh izdelkov na voljo v prosti prodaji, boste morda dobili močnejšo različico, če obiščete svojega zdravnika in dobite recept. Vaše zavarovanje lahko celo pokrije stroške!
- Na žalost se zdi, da minoksidil ne deluje pri vseh ljudeh. V nekaterih primerih lokalno zdravljenje ne bo dovolj močno, da bi se spopadlo z vašo odmikajočo se lasjo.
Korak 2. Vprašajte zdravnika o finasteridu ali spironolaktonu za peroralno zdravljenje
Obstaja nekaj peroralnih zdravil, ki so ljudem pomagala pri ponovni rasti las. Finasterid (Propecia) je posebej namenjen moškim in lahko zavira stopnjo izpadanja las. Nekateri moški celo opazijo, da lasje rastejo po nekaj mesecih. Spironolakton (karospir/aldakton) je idealen za ženske in pomaga pri izpadanju las zaradi hormonskega neravnovesja.
- Dutasterid (Avodart) je manj priljubljena možnost zdravljenja, vendar lahko pomaga zmanjšati krčenje lasnih mešičkov.
- Ta peroralna zdravila niso tako priljubljena kot lokalna zdravila, vendar so rešitev z nizkim tveganjem, če
Korak 3. Obiščite dermatologa in povprašajte o injekcijah steroidov
Če želite preveriti, ali so injekcije primerne za vas, obiščite dermatologa. Ti bodo lahko natančneje pogledali vašo kožo in lase, da bi vam povedali najboljše možno zdravljenje glede na vašo starost in stanje. Če menijo, da so injekcije steroidov najboljša izbira, se dogovorite za prvi krog zdravljenja. Te injekcije so zelo učinkovite pri spodbujanju rasti!
- Če greste po tej poti, boste vsakih 4-6 tednov dobili več majhnih injekcij. Po 1-2 mesecih bi morali ponovno rasti.
- Obstajajo tudi možnosti laserskega zdravljenja, če igel ne marate. Ti tretmaji so vrhunski, zato niso tako priljubljeni, vendar delujejo za nekatere ljudi!
Korak 4. Lahko poskusite masažo z rožmarinom in oljčnim oljem za naravno možnost
Pripravite razredčeno raztopino tako, da v oljčno olje vmešate nekaj kapljic rožmarinovega olja. Po vsakem prhanju vtrite oljno raztopino v lasišče in pustite. Ne samo, da bodo vaši lasje prijetno dišali, ampak lahko po nekaj mesecih vaša lasnica začne spet rasti!
- Tu ni posebnih smernic glede odmerjanja, vendar morate biti z 1-2% razredčitvijo na varnem. Z drugimi besedami, če uporabljate 1 skodelico (240 ml) olivnega olja, uporabite 0,5–1 čajne žličke (2,5–4,9 ml) rožmarinovega olja.
- Obstaja veliko možnosti zdravljenja DIY, ki ne delujejo, vendar je rožmarinovo olje ena redkih naravnih možnosti, ki bi lahko delovale. Obstaja veliko raziskav, ki kažejo, da lahko rožmarin spodbuja ponovno rast las.
- Na enak način minoksidil ne deluje za vse, olje rožmarina morda ni idealna rešitev za vas.
- Če raje uporabljate olje poprove mete, boste morda videli podobne rezultate.
Vprašanje 2 od 10: Kako naj lasnico spravim naprej?
Korak 1. Najboljša možnost je postopek presaditve las
Če je vaša lasna linija za vaš okus nekoliko daleč nazaj, ne obstaja nobena možnost zdravljenja, ki bi spodbudila rast las, kjer sploh niste imeli las. Lahko pa dobite postopek presaditve! Obiščite dermatologa ali kozmetičnega kirurga in jih povprašajte o izvedljivosti presaditve las. Ni za vsakogar, vendar je učinkovit, če želite premakniti lasje naprej.
- Čeprav bo to delovalo, če želite le premakniti linijo las, ne bo delovalo tako dobro za obnovo las. Če naravno izgubljate lase, boste po presaditvi naravno izgubljali lase.
- Stroški tega postopka bodo odvisni od količine las, ki jih želite presaditi, vendar običajno za izvedbo te operacije stane 3000-6000 USD.
Vprašanje 3 od 10: Ali je spuščanje las nevarno?
Korak 1. Postopki presaditve so relativno varni, vendar lahko pride do zapletov
Ne boste v celoti podvrženi presaditvi las, postopek pa je lahko za nekatere boleč. Kot vsak kirurški poseg lahko tudi pri vas pride do krvavitve in brazgotin, če pa ne upoštevate navodil po oskrbi, lahko pride do okužbe. Če upoštevamo vse, ta postopek ni edinstveno nevaren in ne bi smeli skrbeti.
Obstaja tudi tveganje, da postopek ne bo popolnoma deloval. Včasih čepki za lase, vstavljeni v vašo lasišče, ne bodo vzeli, zato boste morda morali znova opraviti postopek
Vprašanje 4 od 10: Kaj lahko storim, da se mi lasje ne umaknejo?
Korak 1. Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano in ostanite hidrirani
Če boste skrbeli za svoje telo, bo vaše telo skrbelo za vaše lase. Čeprav za dedno izpadanje las ne morete storiti ničesar, lahko pospešeno izpadanje las preprečite tako, da uživate zdravo, uravnoteženo prehrano in pijete veliko vode vsak dan. Poleg tega, da si boste pomagali pri izpadanju las, se boste vsak dan počutili veliko bolje!
Kajenje lahko povzroči tudi izpadanje las. Če ste kadilec z odmikajočo se lasjo, lahko opustitev preneha z izpadanjem las. Odlaganje zadnjic bo dobro tudi za vaše zdravje
Korak 2. Zaprite vlago z vsakodnevno uporabo šampona in balzama
Z uporabo vlažilnega šampona in balzama bodo vaši lasje čisti, zdravi in navlaženi. Sušilec las je večja, večja je verjetnost, da bodo izpadli, zato lahko ohranjanje zdravih las in ne pretiravanje z izdelki prepreči zgodnje izpadanje las.
Manj ko naredite, da se zapletete v lase, bolje je. Če ste zadnjih nekaj let uporabljali tono pene ali gela, vam lahko striženje pomaga pri laseh
Vprašanje 5 od 10: Ali kokosovo olje pomaga pri umikanju las?
Korak 1. Ni dokazov, da rastejo lasje, vendar jih vlaži
Kokosovo olje bo v bistvu delovalo enako kot balzam, saj bo olje pomagalo zadrževati vlago in ohranjati vaše lase zdrave. Prav tako lahko pomaga preprečiti, da bi se vaši lasje zapletli. Čeprav kokosovo olje ni slabo za vaše lase, ni dokazov, da bo aktivno pomagalo pri rasti las.
Kokosovo olje je tudi dobra izbira, če želite navlažiti kožo. Če se vaše lasišče ponavadi izsuši ali močno srbi, vam lahko pomaga kokosovo olje
Vprašanje 6 od 10: Ali ricinusovo olje obnavlja lase?
Korak 1. Ni dokazov, da ricinusovo olje pomaga pri ponovni rasti las
Ricinusovo olje je zelo podobno kokosovemu olju v smislu, da bo verjetno pomagalo pri zapiranju vlage. Vendar zadrževanje vlage ne pomaga nujno, da lasje rastejo. Hkrati je bilo več primerov, ko je ricinusovo olje povzročilo, da so lasje trajno krhki in trdi. Možno je, da bo ricinusovo olje pomagalo pri rasti las, vendar se zdi malo verjetno in pri tem obstajajo očitna tveganja.
Vprašanje 7 od 10: Ali svetlobna terapija pomaga pri ponovni rasti las?
Korak 1. Da, obstaja nekaj dokazov, da svetlobna terapija pomaga pri izpadanju las
Obstajajo vse vrste LED čelad, ki naj bi pomagale pri izpadanju las. Mnogi ljudje mislijo, da so videti neumni in neznanstveni, vendar so pravzaprav zelo koristni pri ponovni rasti las. Vzemite LED čelado za stimulacijo las in jo nosite vsak drugi dan vsaj 25 minut. Po približno 16 tednih boste morda opazili znatno ponovno rast!
- Nekatere od teh naprav so boljše od drugih. Za najboljše rezultate kupite enoto, ki jo je odobrila FDA!
- Malo je nejasno, zakaj te naprave delujejo, vendar se zdi, da so v pomoč, če jih redno uporabljate.
Vprašanje 8 od 10: Ali lahko masaže lasišča pomagajo pri ponovni rasti las?
Korak 1. Lahko pomagajo pri debelini las, vendar ni jasno, ali pomagajo pri rasti las
O masažah lasišča in rasti las je bilo zelo malo študij, vendar se zdi, da masaže lasišča pomagajo pri debelini in volumnu. Če si vsak dan privoščite 10 do 15-minutno masažo lasišča, bodo vaši lasje morda videti gostejši. Zaradi tega lahko izgleda, da imate polnejše lase kot vi, vendar morda ne pomaga pri rasti las.
- To je neškodljiva stvar, saj ni stranskih učinkov, zato, če želite narediti masažo lasišča, poskusite!
- Možno je, da bodo masaže lasišča pripomogle k rasti las v smislu sprostitve, saj lahko odpravljanje stresa zmanjša izpadanje las.
Vprašanje 9 od 10: Ali stres res povzroči izpadanje las?
Korak 1. Da, stresni hormon-kortizol uničuje lasne mešičke
Ni skrivnost, da stres lahko povzroči različne zdravstvene težave in izpadanje las je vsekakor eno izmed njih. Če ste pod pogostim stresom, poiščite sprostitveno tehniko, ki vam ustreza, in se začnite boriti! Meditacija, vaje za globoko dihanje in joga so odlični načini za sprostitev. Če ste pod kroničnim stresom, vas bo obisk kognitivno -vedenjske terapije naučil, kako se spopasti s stresom, ki ga doživljate.
- Vsake toliko si vzemite odmor. Če boste v službi tako trdo delali, da se konec tedna nimate česa veseliti, bo vaše zdravje trpelo.
- Vsak dan si vzemite čas, da naredite nekaj, kar vas zanima. Ne glede na to, ali gre za vadbo inštrumenta, v katerem uživate, ali za ogled filma z ljubljeno osebo, je pomembno, da se veselite stvari, ko se spopadate z rednim stresom.
Vprašanje 10 od 10: Ali ima najstnik odmikajočo se lasjo?
Korak 1. Možno je, vendar morate obiskati zdravnika samo zato, da ste na varnem
Izpadanje las je skoraj vedno genetsko, zato je možno, da izpadanje las ni simptom ničesar. Vendar pa je najstniško izpadanje las dovolj redko, da morate obiskati zdravnika, da opravite zdravniški pregled. Verjetno ni nič narobe z vami, vendar je vseeno vredno preveriti.
- Obstajajo določena hormonska stanja, zdravila in bolezni, ki lahko povzročijo izpadanje las pri najstnikih. Morda boste morali zaradi varnosti opraviti krvni test in pregledati trenutna zdravila pri zdravniku.
- Stres lahko povzroči, da lasje začnejo izpadati. Biti najstnik je težko in če ste ves čas pod stresom, je to lahko težava. Na srečo bi morala znova narasti, ko preboliš vse, kar te obremenjuje!
