Ljubiti svoje telo (zlasti majhne prsi) je lahko težko, če imate negotovosti. Naše negotovosti pogosto izhajajo iz družbenih standardov, zato se je pomembno naučiti ljubiti sebe takšnega, kot ste. Ko boste odpravili te negotovosti, boste lahko objeli majhne prsi, ki ste jih dobili, in začeli ceniti prednosti, ki jih ima vaš tip telesa.
Koraki
1. del od 3: Razvijanje samozavesti
Korak 1. Ljubite se
Vsi smo si med seboj različni in pomembno je, da se imamo radi takšni, kot smo. Običajno je, da si želimo stvari, ki jih nimamo, vendar vam bo učenje ljubezni do tega, kar imate, pomagalo živeti veliko srečnejše življenje. Samo zato, ker imate majhne prsi, ne pomeni, da ste manj lepe, ampak so le ena od stvari, zaradi katerih ste.
- Vsako dekle z majhnimi joški, ki si želi, da bi imela večje prsi, obstaja dekle z velikimi prsi, ki si želi manjše prsi. Osredotočite se na to, da se ljubite tako, kot ste.
- Naučite se ljubiti svoj videz tako, da se vsak dan pogledate v ogledalo. Strmi vase in poišči stvari na svojem telesu, ki jih imaš rad. Bolj ko se boste počutili udobno s svojim telesom, bolj ga boste imeli radi.
Korak 2. Osredotočite se na svoje pozitivne lastnosti namesto na stvari, ki vam pri sebi niso všeč
Razvijanje vaših talentov, kot so ples, petje, šport, pisanje itd., Vam bo pomagalo, da se osredotočite na pozitivne stvari, ki jih ponujate. Biti negativen vam ne bo omogočil, da vidite, kako neverjetni ste v resnici.
- Ustvarite seznam močnih točk in pozitivnih lastnosti (fizičnih in nefizičnih) o sebi. Zapišite stvari, ki so vam pri vas všeč. Včasih pomaga, če lahko vizualno vidite zapisane vse neverjetne stvari o sebi.
- Izogibajte se negativnemu samogovoru. Negativni samogovor govori o tem, da izpostavljate vse svoje pomanjkljivosti in ignorirate svoje pozitivne lastnosti. Morate biti sami sebi največji oboževalec, zato ne govorite o sebi. Pogovor o sebi bo samo še povečal vašo negotovost. Ko govorite o sebi, bodite pozitivni.
- Izboljšajte govorico svojega telesa. Komuniciranje, kot da imate zaupanje, bo dejansko povečalo vaše zaupanje - v bistvu pristop "ponaredi, dokler ti ne uspe". Če se obnašate, kot da ste samozavestni, se bo sčasoma spremenilo v resnično zaupanje. Samozavestno nošenje vključuje stojanje naravnost, visoko dvignjeno glavo in veliko nasmeha.
Korak 3. Ne sodite o sebi po družbenih merilih
Lahko se zlahka ujameš v past presojanja sebe na podlagi medijev, znanih osebnosti in splošnih družbenih standardov - vendar ne! Pomembno je, da imate lastno dojemanje sebe in ne živite svojega življenja na podlagi mnenj drugih ljudi. Večinoma družbeni standardi niso realni in lahko povzročijo veliko škodo samozavesti in individualnosti.
- Tudi če pogledate čudovite zvezdnike, imajo vsi različne telesne vrste. Nekateri imajo velike prsi, drugi pa manjše prsi ali pa sploh nimajo. Vedno se spomnite, da obstaja veliko različnih vrst lepote.
- Poglejte skozi različna obdobja zgodovine, da vidite, kako so se spremenili lepotni trendi. Razširitev predstave o tem, kaj je lepota, vam lahko pomaga videti lepoto v sebi. Videli boste celo, da so v dvajsetih letih prejšnjega stoletja govorili o manjših prsih žensk Flapperja!
- Izogibajte se negativnim vplivom, kot so mediji ali vrstniki, osredotočeni na videz. Mediji pogosto prikazujejo nerealne standarde telesa in podobe, na primer velike prsi in majhen pas. Če se poskušate prilagoditi tem nerealnim standardom, vaša samozavest ne bo nikoli rasla. Vaši vrstniki, osredotočeni na videz, se najverjetneje sami spopadajo s težavami s samopodobo, zato ne dovolite, da njihova negotovost zmanjša vašo samozavest.
Korak 4. Ne skrbite, kako vas moški (ali vaše joške) gledajo
Mnoge ženske mislijo, da moške privlačijo samo ženske z velikimi prsi - to ni res! Moške ženske privlačijo iz različnih fizičnih, duševnih in čustvenih razlogov. Morda se bo zaljubil v vaše oči ali pa v vaše smešne šale.
Če te fant ne mara zaradi velikosti tvojih prsi, ga vseeno ne želiš. Študije so pokazale, da so moški, ki menijo, da so velike prsi izredno pomembne pri ženskah, običajno mizoginistični in plitki
2. del 3: Nošenje pravih oblačil
Korak 1. Pokažite svoje premoženje
Čeprav nimate velikih prsi, imate morda mehurček, lep pas ali odlične noge. Karkoli je vaše najljubše sredstvo, ga pokažite! Nehajte se osredotočati na tisto, česar nimate, in pokažite malo ljubezni do tega, kar imate. To vam bo pomagalo povečati zaupanje.
- Če imate krasne noge, jih opozorite tako, da nosite kratko obleko, visoke pete, krilo ali nekaj kratkih hlač.
- Potegnite oko do pasu s tesnim pasom, obleko, ki se prilega obliki, ali s krop krojem.
- Če je vaša zadnjica vaš najljubši del telesa, nosite oprijete obleke, hlače in krila, da pokažete svoje obline.
- Ko se boste udobno počutili z manjšimi dojkami, jih objemite! Bodite ponosni na svoje telo in pustite, da samozavest zasije.
Korak 2. Nosite kateri koli modrc, ki ga želite
Ena od težav pri velikih prsih je iskanje nedrčkov, ki imajo dovolj podpore, so cenovno dostopni in izgledajo ljubko. Po drugi strani pa ženske z manjšimi prsi nimajo težav pri iskanju lepih, poceni nedrčkov. Ženske z manjšimi prsi lahko uživajo v čipkastih nedrčkih brez podpore, v udobnih nedrčkih brez spodnjega dela ali v nedrčkih brez naramnic brez težav. In če sploh ne želite nositi modrca, je to v redu.
- Nosite push-up modrček, da ustvarite iluzijo večjih prsi. Obstaja na stotine push-up nedrčkov, zaradi katerih bodo vaše prsi videti večje, zato vlagajte v dober push-up modrček, če želite nekoliko povečati svoja sredstva.
- Za povečanje prsi uporabite silikonske vložke. Če se resnično zavedate svojih majhnih prsi, je v redu, če nosite silikonske vložke, da jim dodate malo večjo velikost.
Korak 3. Ne bojte se iti brez modrcev
Ženske z večjimi dojkami se ne morejo izogniti nedrčku, lahko pa! Brez motečih nedrčkov boste lahko svojo manjšo zgornjo polovico objeli s seksi in zabavnimi oblačili.
- Obstaja na tone oblačil, ki dejansko izgledajo bolje brez nedrčkov; brezrokavniki in obleke, oblačila brez rokavov, kosi z globokim dekoltejem itd. - in imate telo, da jih vse nosite.
- Biti brez modrca ima več prednosti, kot si mislite. Ko nosite srajco z odprtim hrbtom ali obleko brez naramnic, vam ne bo treba imeti opravka z nerodnimi nevidnimi naramnicami ali trakom za dvig prsi.
3. del od 3: Uživanje v prednostih majhne skrinje
Korak 1. Ne skrbite zaradi telesne bolečine
Na žalost veliko žensk z velikimi joški doživlja bolečine v hrbtu, ramenih in vratu. To je posledica teže njihovih dojk, pa tudi stresa, ki ga na telo povzročajo nedrčki, naramnice itd. Majhne prsi so pravzaprav zdravstvena prednost, saj boste manj verjetno občutili to vrsto bolečine.
- Kadar je le mogoče, se izogibajte nošenju modrca. Naramnice in spodnjice za nedrčke povzročajo telesne bolečine, in ker imate manjše prsi, nošenje modrca ni vedno potrebno.
- Medtem ko ženske z velikimi prsi včasih razmišljajo o zmanjšanju prsi za lajšanje bolečin v hrbtu, vam ni treba. Bodite ponosni na svoje majhne prsi.
Korak 2. Bolje nadzirajte svoje zdravje
Majhne prsi vas lahko zdravijo iz več razlogov. Ker je manj tkiva, ki ga je treba občutiti, manjše prsi olajšajo preglede bolezni, kot je rak dojke. Ko imate manjše prsi, lažje občutite grudice ali nenormalnosti, kar vam daje večji nadzor nad zdravjem.
- Manjše prsi lahko povečajo možnosti za zgodnje odkrivanje stvari, kot je rak dojke. Ker imajo manjše dojke manj maščobnega tkiva, zdravniki lažje odkrijejo grudice takoj, ko se pojavijo, ne pa potem, ko so zrasle.
- Manjše prsi prav tako pomagajo ženskam, da ohranijo boljšo držo, saj ne obremenjujejo vaše sprednje strani kot večje prsi.
Korak 3. Uživajte v joškah, ki ne visijo
Ena izmed najboljših prednosti majhnih prsi je, da se s starostjo ne povesijo ali povesijo. Zaradi gravitacije težje prsi običajno začnejo padati, ko se ženske starajo-zato bodite veseli, da boste imeli vseživljenjske prsi!
- Medtem ko se bodo vaši veliki prsi prijatelji v zgodnjih 30 -ih letih borili s povešenimi joškami, se s to težavo ne boste soočili šele v 50. ali 60. letih - če se sploh morate soočiti s tem.
- Zaradi te prednosti živahnih jošk boste s starostjo videti tudi mlajši.
Korak 4. Lažje vadite
Velike joške pogosto ovirajo med vadbo, zlasti vadbe, ki vključujejo veliko kardio vadbe in gibanja. Vaje, kot so skakanje jack, skakanje po vrvi in tek, so veliko lažje, če imate manjše prsi.
- Ženske z večjimi dojkami se morajo potruditi, da poiščejo dodatne podporne nedrčke, da bodo vadbe udobne - za to vam ni treba skrbeti. Zato nadaljujte z vadbo!
- Nekatere ženske z večjimi dojkami se izogibajo telovadbi, ker jim dejansko povzroča bolečine v prsih. Bodite hvaležni, da lahko vadite z našimi prsi, ki vas bolijo.
Korak 5. Bolje spite
Obstaja nekaj razlogov, zakaj vam bodo manjše prsi pomagale bolje spati. Najprej lahko spite na prsih ali udobno stisnete svojega pomembnega drugega, ne da bi vas bolelo. Mnoge ženske z velikimi dojkami se vso noč prebudijo v bolečinah zaradi nenamernega stiskanja dojk.
