Ranljivost se pogosto obravnava kot šibkost, oblika, da se zlahka premagajo, premagajo ali so podrejena čustvom, občutkom in pričakovanjem drugih. Je pa tudi znak, da ste čustveno povezani, empatični in skrbni. Zato bi bilo treba, da bi bili videti manj ranljivi, ravnati previdno; ne odpirajte svoje odprtosti do skrbi, ampak se morda naučite načinov, kako jasno povedati, da boste trdno stali, ko so vaše meje in potrebe ogrožene. Naučite se držati tega, kar želite početi, in postali boste močni in živeli srečen in miren življenjski slog.
Koraki
1. del od 4: Kdo vas skuša oblikovati?
Korak 1. Opazujte, koliko mojstrov imate v svojem življenju
Ljudje, ki vam govorijo, kaj morate storiti, morajo imeti za to vlogo upravičen razlog. To pomeni, da vas šef prosi za delo, starši vas prosijo, da naredite nekaj, ko ste mlajši od 18 let, ali vaš lokalni policist, ki vas prosi, naj nehate hoditi. To ne pomeni, da vas zakonca nagovarja, vaši odrasli starši vztrajajo, da postanete uresničitev njihovih neuspelih sanj, ali da vaš sodelavec vztraja, da izpolnite njihove roke, pa tudi svoje. Preveč mojstrov v vašem življenju, ki govorijo, kaj storiti, lahko povzroči notranji konflikt, nesrečo in zmedo.
Korak 2. Poslušajte, vendar se ne spreminjajte za vsako osebo, ki vztraja, da ve, kaj je za vas najboljše
Čeprav je v redu poslušati nasvete drugih ljudi, ni v redu, če vas vodijo njihove želje glede tega, kdo bi morali biti v skladu z njihovim velikim načrtom. Imejte svoj veliki načrt in uravnotežite nasvete, ki jih prejmete, da vam pomagajo, ne da vas ovirajo.
2. del od 4: Oblikujte se
Korak 1. Razmislite, kaj vam je v življenju pomembno
Če ste skrbna, souporabljena in čustveno povezana oseba, se tega ne odrecite zaradi želje, da bi bili videti ostrejši. Vi ste to, kar ste, in to potovanje je delno namenjeno temu, da bi drugi to spoštovali.
2. korak. Razmislite o načinih, na katere bi lahko prispevali k lastnim ranljivostim
Če imate življenjski načrt, vendar ste nedosledni, nejasni in zlahka prepričani, da sledite drugim navodilom, je to lahko škodljivo za razvoj vašega pravega jaza. To ni isto kot odprtost za nove izkušnje in pripravljenost na preizkušanje novih stvari - takšne vrline je mogoče vaditi brez izgube občutka zase. Težava nastane, ko drugim dovolite, da odločajo o vaši usodi, vaši smeri in kakšnim vrednotam morate slediti. Če se odrežete in premislite, lahko postanete ranljivi za mnenja drugih ljudi.
Korak 3. Razvijte svoje vrednote in bodite veseli, da vas resnično predstavljajo
Nato bodite dosledni glede njih in sledite tem vrednotam ter izboljšajte svoje sposobnosti, talente in misli v skladu s temi vrednotami.
3. del od 4: Iskanje moči v ranljivosti
Korak 1. Ne opravičujte se, ker ste čustveni, občutljivi ali nežni
Če ste nekdo, ki mu je tako mar, da vam je srce na rokavu, ga nosite s ponosom. Ni dovolj ljudi, ki so pripravljeni stati za občutke in čustva, ki tvorijo veljaven del celote. Spomnite se, da je izkazovanje čustev znak moči.
Brené Brown, avtorica knjige Daring Greatly, pravi, da je ranljivost "rojstni kraj inovativnosti, ustvarjalnosti in sprememb". Pravi tudi, da predstavlja resnico in pogum. To so briljantne vrline, ne slabosti, ki jih je treba skriti
Korak 2. Vadite samopreverjanje
Ne gre za to, da bi se potrepljali po hrbtu, ker ste ves čas super. Gre za to, da prepoznate, kdaj ste dobro opravili delo, nekomu pomagali, naredili pozitivno in se močno potrudili. Ta sposobnost samostojnega poučevanja in samopreverjanja vam bo pomagala premagati potrebo po potrditvi od drugih, kar lahko postane obsesivno prizadevanje, zaradi česar ste ranljivi za presoje drugih, ki so pogosto napačne ali sebične.
Bodite pripravljeni priznati sami sebi, ko ste dobro opravili svoje delo, kdaj se morate izboljšati in ko stvari, ki niso šle tako dobro, niso konec sveta, ampak pot do tega, da se stvari znova popravijo. To ustvarja lepo ravnovesje, ki ni narcistično, nerealno ali pesimistično
Korak 3. Poiščite svojo pot do zadovoljstva
Zadovoljen človek je nekdo, ki je v življenju popravil vse, kar je narobe. Zadovoljstvo je več kot le iskanje tega, kar drugi pravijo, da ustvarja srečo - izhaja iz tega, da se sami odločite, kaj vam prinaša zadovoljstvo in izpolnitev. Nekaj od tega bo trajalo s poskusi in napakami in se bo sčasoma spremenilo. Ampak to je v redu, človek, ki je prilagodljiv, se ne bo zlomil, če ga upognejo življenjske neizogibne stiske.
4. del od 4: Na videz močan
Korak 1. Bodite najboljši, kar lahko
To pomeni, da poznate svoje prednosti in jih nadgrajujete, da se zavedate, da je talent le del enačbe in da ga je izpopolnjevanje z učenjem, prakso in več vaje najboljši način za izboljšanje skozi vse življenje. Vključuje tudi zavedanje, da lahko stvari počnete kompetentno.
Korak 2. Spoštujte sebe in druge
Obe obliki spoštovanja vodijo k temu, da se vam spoštovanje povrne. Spoštovanje je oblika zatiranja vsakršnega videza ranljivosti, ker ljudje vedo, da ste močni.
Nasveti
- Bodite spoštljivi do vseh, tudi če vam ne uspejo biti takšni do vas.
- Dobro premislite, preden se odzovete na kakršno koli situacijo.
