Ljudje katere koli starosti lahko doživijo bolečino v prsih in so lahko posledica različnih vzrokov. Napadi bolečine se lahko pojavijo v prsih zaradi tesnobe ali paničnih napadov. Resneje, bolečine v prsih lahko včasih kažejo na težave s pljuči ali arterijami ali na srčni napad. Bolečine v prsih zaradi anksioznosti lahko ustavite tako, da nadzirate in upočasnite dihanje. Za resnejše skrbi, vključno s srčnim infarktom, takoj obiščite svojega zdravnika ali center za nujno oskrbo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prenehanje bolečine, ki jo povzroča dihanje
Korak 1. Upočasnite dihanje
Ljudje z anksioznostjo pogosto občutijo bolečine v prsih zaradi pretirano globokega in hitrega dihanja. To lahko privede do ostre bolečine v prsih blizu srca. Če želite zmanjšati bolečino, upočasnite dihanje in ne vzemite velikih, pogoltnih vdihov. Zmerno vdihnite in naj vsak vdih traja nekaj sekund.
Dokler je bolečina ostra in jo lahko natančno določite na določenem področju, nimate srčnega napada. Bolečina zaradi srčnega napada se širi in je ni mogoče natančno določiti
Korak 2. Pridobite zagotovilo od prijatelja ali družinskega člana
Prosite prijatelja ali družinskega člana, naj vas pomiri s stavki, kot so: "Nimate srčnega napada" in "Ne boste umrli." Če uporabljajo mehak, sproščen ton, bo to pomagalo dvigniti raven ogljikovega dioksida v krvi in zmanjšati hiperventilacijo.
- Hiperventilacija je pogost simptom, ki ga ljudje doživijo pri napadu panike. Hiperventilacija povzroči krčenje krvnih žil v prsih, kar povzroča ostre bolečine.
- Če imate pogoste tesnobe ali napade panike, obiščite zdravnika ali terapevta. Terapija in zdravila lahko pomagajo zmanjšati tesnobo in njene učinke ter zmanjšati bolečine v prsih, ki jih povzroča tesnoba.
Korak 3. Naučite se dihati s stisnjenimi ustnicami
Napihnite ustnice, kot da pihate v svečo, in počasi izdihnite skozi ustnice. To počnite, dokler se ne počutite mirno in se vaša hiperventilacija upočasni. Tako dihanje dvigne raven ogljikovega dioksida v krvi in vas sprosti.
Dihanje v papirnato vrečko za zmanjšanje hiperventilacije ni priporočljivo
Korak 4. Če imate stalne bolečine v prsih, se posvetujte z zdravnikom
Zdravnik vas bo lahko ocenil tudi glede številnih drugih težav, povezanih s pljuči, ki povzročajo bolečine v prsih. Ti vključujejo pljučno embolijo (krvni strdek v pljučih) in pljučno hipertenzijo (visok krvni tlak).
Stalna bolečina v prsih je lahko celo znak zrušenega pljuča
Korak 5. Posvetujte se z zdravnikom, da preveri plevritis
Če nimate tesnobe, vendar imate stalne bolečine v prsih, imate morda stanje, imenovano plevritis ali plevritis, pri katerem se membrane v bližini pljuč vnamejo in se drgnejo skupaj. To je mogoče zdraviti z zdravili.
Če imate plevritis, se bo bolečina med fizičnim naporom zaostrila in poslabšala, saj boste težje dihali
Metoda 2 od 3: Diagnosticiranje kronične resne bolečine v prsih
Korak 1. Če imate dolgotrajno bolečino v prsih, se posvetujte z zdravnikom
Če imate bolečine v prsih, ki trajajo več dni naenkrat, se posvetujte z zdravnikom. Čeprav to verjetno ni znak srčnega napada, lahko kaže na številna resna stanja, vključno s srčnimi boleznimi. Zdravniku opišite svoje simptome in jih prosite za oceno.
- Dolgotrajna bolečina v prsih lahko kaže tudi na zdravstvene težave v aorti, pljučih ali drugih notranjih organih.
- Ko vam bo zdravnik postavil diagnozo, vam bo lahko priskrbel zdravila za zmanjšanje srčne bolečine.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika o angini
Angina je medicinski izraz za bolečine v prsih, ki jih povzročajo debele obloge na stenah vaših arterij. Sčasoma lahko obloži glavne arterije, ki prenašajo kri v srce. Če imate pogoste, a zmerne bolečine v prsih, se posvetujte z zdravnikom o angini pektoris in zahtevajte test ali oceno. Stanje, ki povzroča angino pektoris, aterosklerozo, zdravimo z zdravili, ki vam jih lahko predpiše zdravnik.
- Bolečine v prsnem košu, ki jih povzroča srčni infarkt, je težko razlikovati od bolečine, ki jo povzroča stabilna angina pektoris. Na splošno srčni napadi povzročajo bolečine v prsih dlje časa in so hujši kot bolečine zaradi stabilne angine.
- Bolečine zaradi srčnega infarkta se lahko začnejo nenadoma in so običajno hude, medtem ko se bolečina zaradi stabilne angine nabira počasi in je manj huda.
- Če menite, da imate angino, lahko zdravnik ugotovi, ali je stabilna ali ne. Nekatera nestabilna angina lahko povzroči dolgotrajnejše ali hujše bolečine.
Korak 3. Če ste doživeli poškodbo prsnega koša z dolgotrajno bolečino, se obrnite na svojega zdravnika
Če ste pred kratkim padli ali kako drugače poškodovali prsni koš in bolečina zaradi poškodbe traja več kot dan ali dva, ste morda zlomili ali zlomili rebro. Zdravnik bo lahko opravil rentgen, da preveri, ali so vaša rebra poškodovana.
Korak 4. Če imate bolečine v mišicah ali kosteh, se pozanimajte o kroničnih stanjih
Če mišice ali kosti v prsih pogosto bolijo, obiščite zdravnika in jim razložite simptome. Če imate pogoste bolečine v prsnih mišicah, imate morda fibromialgijo.
Stanje, imenovano kostohondritis, pri katerem se hrustanec v prsnem košu vname, lahko povzroči tudi kronične bolečine v prsih
Metoda 3 od 3: Odziv na srčni napad
Korak 1. Prepoznajte simptome srčnega napada
Srčni napadi se pojavijo, ko krvni strdek pride do vašega srca in blokira del krvnega pretoka. Lahko so tudi posledica zožitve arterij zaradi kopičenja zobnih oblog. Bodite pozorni na vse bolečine v prsih, ki jih doživite. Bolečina zaradi srčnega infarkta se na splošno širi in je ni mogoče določiti na enem samem območju. Znaki srčnega napada vključujejo:
- Zasoplost in potenje.
- Bruhanje ali slabost.
- Omotičnost in hiter utrip.
- Bolečina se širi navzven iz prsnega koša.
Korak 2. Pokličite 911
Srčni napadi so resni in jih je treba takoj obravnavati. Naj vas prijatelj ali družinski član ne odpelje na urgenco. Pokličite 911, da vam pomaga, če se vaše stanje poslabša.
Korak 3. Žvečite 1 aspirin, če doživite znake srčnega napada
Med čakanjem na prihod reševalnega vozila ali na poti v bolnišnico žvečite in pogoltnite en sam odrasli aspirin. Aspirin vam bo razredčil kri in zmanjšal bolečine v prsih.
- Ne jemljite aspirina, če ste alergični na zdravilo.
- Če vam je zdravnik v ta namen predpisal nitroglicerin, ga vzemite, kot je predpisano.
Nasveti
- Samo zato, ker imate simptome, podobne srčnemu napadu, ne pomeni nujno, da imate srčni napad. Pogosto zdravstveno vprašanje, imenovano peptična ulkusna bolezen, lahko na primer povzroči težave, ki jih je težko razlikovati od angine.
- Za kakršne koli zdravstvene težave se vedno posvetujte z zdravnikom, da dobite natančno diagnozo.
