Buck zobje, ki so sicer znani kot malokluzija ali pregriz, so pogosta stanja, ko se zgornji in spodnji sklop zob ne ujemata popolnoma skupaj. Malokluzija lahko povzroči fizično nelagodje, pa tudi stres, povezan z videzom in ustrahovanjem. Ortodont lahko zagotovi zdravljenje za odpravo nepravilnega zamašitve, poleg tega pa lahko nekaj storite, da olajšate zdravljenje.
Koraki
1. del od 3: Posvet s svojim ortodontom
Korak 1. Čim prej obiščite svojega ortodonta
Čim prej se odkrijejo in zdravijo težave pri poravnavi zob, kot je nepravilna zapora, bolje je. Ker so kosti otrok in mladostnikov še vedno razmeroma mehke, se lahko njihovi zobje lažje premikajo, zaradi česar je mladost najboljši čas za odpravljanje težav in nepravilnosti, kot je na primer malkluzija.
Korak 2. Naj vaš ortodont pregleda zobe
Vaš ortodont bo pregledal položaj vaših zob, pa tudi splošno zdravje ust, zob in čeljusti. Na podlagi tega pregleda bo priporočil ukrepanje.
Korak 3. Razumeti možne težave z nepravilno vključenostjo
Malokluzijo povzročajo skeletne težave, zobne težave ali kombinacija obojega. Ortodont lahko odpravi le zobozdravstvene težave in blage težave s skeletom; za težave s skeletom boste morali obiskati ortognatskega kirurga. Ko vaš ortodont pregleda vaše zobe, se prepričajte, da razloži stanje in odgovori na vsa vaša vprašanja. Čeprav je določena stopnja malokluzije dokaj pogosta, to ne pomeni, da stanje ne more povzročiti težav. Ti lahko vključujejo:
- Nevarnost zloma štrlečih zob
- Težave pri žvečenju in/ali normalnem dihanju
- Prezgodnja obraba ali gniloba zob
- Glavobol
- Ustrahovanje zaradi videza
- Stres zaradi videza.
Korak 4. Pogovorite se o načrtu zdravljenja s svojim ortodontom
Vaš ortodont vam lahko glede na vaš specifičen primer in položaj vaših zob priporoči najboljše zdravljenje. Možni načini zdravljenja nepravilne zamašitve lahko vključujejo:
- Naramnice ali poravnave. Uporablja jih ortodont in pomagajo zobe premakniti nazaj v pravilen položaj. Na splošno se nosijo za obdobje od nekaj mesecev do nekaj let.
- Odstranitev zob (če prenatrpanost povzroči nepravilno zamašitev)
- Popravljanje nepravilnih zob s pokrovi in drugimi restavracijami
- V redkih primerih bo morda potrebna operacija za spremembo oblike čeljusti.
2. del 3: Živeti z malokluzijo
Korak 1. Vadite dobro zobno higieno
Če ne morete odpraviti svoje nepravilne okvare ali morate počakati na zdravljenje, morate še vedno skrbeti za svoje zobe. Ohranjanje čistih ust bo olajšalo zdravljenje, ko ga boste lahko poiskali, in bo dobro za vaše splošno zdravje.
- Redno si umivajte zobe, ščetkajte jih z zobno nitko (dvakrat na dan) in upoštevajte vsa posebna navodila zobozdravnika.
- Po želji lahko zobe pobelite tudi z belilno zobno pasto ali kompleti za doma ali s strokovnimi storitvami zobozdravnika.
- Ne pozabite redno obiskovati zobozdravnika za čiščenje in preglede
Korak 2. Opozorite na druge dele svojega videza
Če vas skrbi videz vaših zob, jih lahko na različne načine odvrnete. Na primer:
- Barvita ali privlačna ličila
- Posebni uhani, pričeska itd.
- Uporaba prigušenih odtenkov šminke (namesto svetlih barv, ki pritegnejo več pozornosti na usta)
Korak 3. Nasmehnite se samozavestno
Če imate malokluzijo, bi morali ob nasmehu obdržati ustnice zaprte ali zakriti usta, kar bi lahko pritegnilo več pozornosti na vaša usta. Poskusite se samozavestno in normalno nasmejati.
Korak 4. Sprejmite svoj videz
Vsak ima pomanjkljivosti in sprejeti jih pri sebi in drugih je del življenja polnega življenja. Pomanjkljivosti, vključno s fizičnimi pomanjkljivostmi, so tudi del naše »človečnosti«, in zaradi česar je vsaka oseba edinstvena. Bodite ponosni na to, zaradi česar ste edinstveni, in ne skrbite nenehno, da boste enaki kot drugi.
- Ne pozabite, da se standardi privlačnosti razlikujejo od osebe do osebe ("lepota je v očeh opazovalca"). Nobena stvar vas ne opredeljuje, ne zase ne za druge. Bodite ponosni na to, kdo ste, znotraj in zunaj.
- Vadite sočutje do sebe. To pomeni, da bodite odpuščajoči sebi, kot bi bili drugim. Če lahko sprejmete druge takšne, kot so, razširite isto sočutje do sebe.
- Bodite pozorni na svoja čustva. Če čutite, da sebe obsojate zaradi svoje nepravilne vključenosti, se ustavite in se miselno spomnite, da ste ponosni na to, kdo ste kot celota.
3. del 3: Obvladovanje stresa, ki ga povzroča malokluzija
Korak 1. Razumevanje dejstev za malokluzijo
Malokluzija ni nekaj, kar lahko preprečite. Običajno je to dedno stanje, ki se prenaša po družinah. To pomeni, da nihče ne naredi nič "narobe", da bi dobil zobe, čeprav lahko dolgotrajno sesanje palca, uporaba dude ali hranjenje iz stekleničke (starejše od treh let) včasih poslabšajo stanje.
Korak 2. Poiščite podporo, če vas ustrahujejo
Če ste zaradi zob (ali iz katerega koli drugega razloga) ustrahovani ali pod stresom, o tem obvestite svojega šolskega svetovalca, starše ali drugo zaupanja vredno telo, da boste lahko poiskali pomoč. Obstaja veliko virov o tem, kako ravnati in preprečiti ustrahovanje; šole bi morale imeti politiko proti ustrahovanju.
Korak 3. Ne pozabite, da niste sami
Študije kažejo, da je najpogostejši vzrok ustrahovanja nasmeh osebe. Če vas ustrahujejo zaradi zob, se morate spomniti, da obstajajo tudi drugi, kot ste vi. Med drugimi lahko najdete podporo in skupaj delate na spreminjanju odnosa.
Ne pozabite, da ima večina ljudi dejansko neko stopnjo malokluzije-pri nekaterih je to le opaznejše kot pri drugih
Korak 4. Bodite samozavestni
Malokluzija je lahko vir zadrege in stresa, vendar ne pozabite, da imajo vsi pomanjkljivosti. Z nepravilno vključenostjo ali brez nje ste lahko uspešni in izpolnjeni.
