Drozd je glivična okužba, ki se lahko razvije v ustih ali vagini. Povzroča ga prekomerno razmnoževanje glive Candida, ki se pojavlja v naravi. Da bi preprečili to vrsto okužbe pri odraslih in otrocih, se osredotočite na osebno čistočo in preventivne ukrepe. Z ohranjanjem mest, kjer se lahko pojavi ta okužba, čista, suha in zračna ter z zmanjšanjem dejavnikov tveganja lahko zmanjšate možnost okužbe z drozgom.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preprečevanje peroralnega drozga pri odraslih
Korak 1. Umijte zobe in jih očistite z nitko
Da bi bili zobje zdravi in odporni proti okužbam, si morate zobe umivati dvakrat na dan in enkrat na dan zobno nitko. Umivanje zjutraj, ko vstanete in pred spanjem, bo ohranilo vaša usta zdrava in brez okužb.
Ščetkanje in uporaba zobne nitke zmanjšuje tveganje za različne okužbe v ustih, vključno z gingivitisom. Če se vaš imunski sistem poskuša boriti proti drugim okužbam, je manj verjetno, da bi se lahko boril proti okužbi s drozgom
2. korak Zobne proteze naj bodo čiste
Če jih vsakodnevno čistite, lahko odstranite ostanke hrane, ki lahko spodbudijo rast gliv. Prav tako morate zvečer odstraniti in namočiti proteze, da zmanjšate tveganje za rast gliv.
Poskusite odstraniti zobne proteze vsak teden, ko ste doma in jih vam ni treba uporabljati, poleg tega, da jih vzamete med spanjem. To bo pripomoglo k čiščenju ust in zobnih protez, kar lahko zmanjša možnost okužbe z drogami
Korak 3. Zobno ščetko zamenjajte vsake 3 do 4 mesece
Če želite ohraniti usta čista in čim manj glivic, morate zobno ščetko redno menjati. Zobozdravniki na splošno svetujejo, da bi morali vsake 3 do 4 mesece dobiti novo zobno ščetko. To zmanjšuje možnost, da glivica drozd raste v vaši zobni ščetki in okuži vaša usta.
- Zobna ščetka, ki jo je treba zamenjati, ima obrabljene in nepravilno oblikovane ščetine.
- Glive ne živijo dolgo časa zunaj telesa, vendar je bolje sprejeti preventivne ukrepe kot tvegati okužbo.
Korak 4. Redno čistite zobe
Večkrat letno čiščenje zob lahko zmanjša možnost okužbe z drozgom. Večina zobnih zavarovanj pokriva 1 do 2 čiščenja na leto, zato se pri zavarovalnici prepričajte, koliko jih lahko imate. Če nimate zobozdravstvenega zavarovanja, poiščite zobozdravstveno šolo ali brezplačno zobozdravstveno ambulanto na svojem območju, da opravite čiščenje.
- Redno čiščenje zob pomaga zmanjšati okužbe na splošno in odstrani vse ostanke hrane, ki jih ne morete odstraniti pri ščetkanju in uporabi zobne nitke. Vaš zobozdravnik bo lahko opazil tudi znake, da se v vaših ustih začne okužba z drozgom.
- Čiščenje je še posebej pomembno, če nosite proteze ali imate sladkorno bolezen, saj sta to dva dejavnika tveganja za nastanek drozga.
- Če nameravate iti v zobozdravstveno šolo ali na kliniko na brezplačno čiščenje, pokličite vnaprej, da se naročite na termin, saj je čakanje lahko dolgo.
Korak 5. Izperite usta po uporabi kortikosteroidnega inhalatorja
Uporaba inhalatorja za astmo lahko poveča vaše možnosti za nastanek drozga. Da bi zmanjšali to tveganje, po uporabi sperite usta z vodo. Če izperete usta, boste iz ust odstranili odvečno zdravilo.
Korak 6. Zdravite bolezni, ki lahko povzročijo drozg
Obstajajo nekatere bolezni, ki lahko, če se ne zdravijo, povečajo verjetnost za nastanek ustne drozge. Na primer, nenadzorovana sladkorna bolezen lahko poveča tveganje za nastanek drozga. Poleg tega lahko stanja, ki zavirajo vaš imunski sistem, na primer AIDS ali rak, povečajo tudi tveganje za nastanek drozga, ker se vaše telo ne bo borilo proti okužbi.
- Nenadzorovana sladkorna bolezen lahko poveča količino sladkorja v vaši slini, kar poveča sposobnost rasti glivice. Če sladkorno bolezen obvladujete z insulinom in nadzorovano prehrano, se bo raven sladkorja in tveganje za nastanek drozga zmanjšala na minimum.
- Imunosupresija lahko zmanjša slino in ubije prijazne bakterije v ustih, zlasti v vaginalnih predelih.
- Kronična suha usta lahko prav tako spodbujajo drozge, saj lahko pomanjkanje sline omogoči rast glivice. Zdravite suha usta, da zmanjšate tveganje za nastanek drozga.
- Alkoholizem, ki je bolezen, lahko poveča tudi tveganje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o porabi alkohola in morebitnih spremembah, ki bi jih priporočil.
Korak 7. Zavedajte se zdravil, ki povečujejo tveganje za nastanek drozga
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tveganju za nastanek drozga in o načinih, kako to tveganje zmanjšati med zdravljenjem. Morda bodo lahko prilagodili vaše zdravilo ali ponudili dodatna zdravila, ki lahko zmanjšajo možnost glivične okužbe.
- Na primer, zdravljenje z virusom HIV in aidsom lahko zavre imunski sistem, zaradi česar je verjetnost okužbe z drozgom večja.
- Tudi zdravljenje raka, na primer kemoterapija ali sevanje, lahko spodbudi razvoj drozga.
Metoda 2 od 3: Izogibanje ustnemu drozgu pri dojenčkih
Korak 1. Očistite in sterilizirajte otroške stekleničke in dude
Da bi preprečili ustni drozg pri dojenčkih, morate dude in vse dele steklenic umiti in sterilizirati v vroči milni vodi ali v pomivalnem stroju. To je treba storiti po vsaki uporabi.
- Ustni drozg lahko raste na vseh delih stekleničke za dojenčke, zato ne pozabite umiti in sterilizirati bradavičke, stekleničke in vse druge dele. Ker bradavica zagotavlja toplo, vlažno okolje, ki ga je težko očistiti, zahteva dodatno pozornost. Pogosto jih lahko skuhate ali zamenjate z novimi bradavicami. Če je vaš otrok nagnjen k glivičnim okužbam in je hranjen s stekleničko, razmislite o povečanem čiščenju in sterilizaciji steklenic.
- Prav tako je dobro umiti in sterilizirati igrače, ki jih vaš otrok rad žveči, na primer igrače z zobmi.
Korak 2. Če je mogoče, dojite svojega dojenčka
Manj verjetno je, da bo dojenje povzročilo drozg kot hranjenje po steklenički. To je zato, ker obstaja manjše tveganje za rast gliv na bradavici kot v steklenički. Steklenice lahko zlahka prenesejo glivice na vašega otroka, če niso pravilno očiščene.
Če dojenje ni možno, to še ne pomeni, da bo vaš dojenček zbolel za ustnico. To samo pomeni, da morate biti pozorni pri čiščenju otroških steklenic
Korak 3. Pravilno shranjujte mleko
Kvas se lahko razvije v materinem mleku ali formuli, ki ni pravilno shranjena. Če želite to preprečiti, shranite steklenice v hladilniku, kadar jih ne uporabljate aktivno.
- Matično mleko lahko hranite pri sobni temperaturi 6 do 8 ur, če ga boste v tem času porabili. V nasprotnem primeru materino mleko shranite v hladilniku ali zamrzovalniku. Običajno lahko materino mleko hranimo v hladilniku do 5 dni, v zamrzovalniku pa do 6 mesecev.
- Vnaprej pripravljeno steklenico formule je mogoče hraniti v hladilniku tako dolgo, kot predlaga proizvajalec. Pri hranjenju otroške formule je najbolje, da stekleničke dopolnite po potrebi.
Korak 4. Zdravite okužbe na bradavicah
Če so vaše bradavice pordele in razdražene, so morda okužene z drozgom, čeprav bi lahko šlo tudi za preprost mastitis. Posvetujte se z zdravnikom, da ga zdravite, da ga med dojenjem ne posredujete svojemu dojenčku.
- Nekateri simptomi, ki se lahko pojavijo, če imate bradavice na bradavicah, so srbenje, pekoč občutek, luščenje in razpokanje kože na bradavici. Lahko se pojavijo tudi pordelost, drobni mehurčki, bolečine med dojenjem in po njem ter globoke bolečine v prsih, ki ne bodo minile.
- Zdravljenje običajno obsega protiglivično mazilo, ki se nanese na bradavice.
Korak 5. Zdravite vaginalni drozd, če ste noseči
Če imate med porodom vaginalni drozd, ga lahko prenesete na svojega dojenčka. Pred porodom zdravite glivično okužbo in zmanjšali boste tveganje, da bi jo dojenček dobil.
- Bodite pozorni na znake, da bi lahko imeli vaginalni drozd. Simptomi vključujejo nenormalen izcedek iz nožnice, ki je bel in podoben skuti, otekanje na spolovilu, pekoč občutek ali srbenje na področju genitalij ter bolečina ali nelagodje med uriniranjem ali spolnim odnosom.
- Izcedek iz vaginalnega drozga ne sme dišati, zato se posvetujte z zdravnikom o drugih možnih vzrokih, če izcedek diši.
- Vaginalni drozd se običajno zdravi s protiglivičnimi zdravili na recept ali brez recepta. Če ste noseči, se morate pred začetkom zdravljenja pogovoriti s svojim zdravnikom o stanju in zdravljenju.
Metoda 3 od 3: Zmanjšanje tveganja za vaginalni drozd
1. korak Vaginalno območje naj bo čisto
Najboljši način za preprečevanje vaginalnega drozga, znanega tudi kot glivična okužba, je redno čiščenje vaginalnega območja. Če ga umivate enkrat na dan med tuširanjem ali kopanjem, lahko ostane čist, vendar ne izsušen ali razdražen.
Korak 2. Izogibajte se uporabi potencialnih dražilnih snovi
Uporaba dražilnih izdelkov na vaginalnem področju lahko povzroči vnetje kože in bolj nagnjeno k okužbam. Na primer, izdelki, ki vsebujejo veliko parfumov, na primer močno dišeča vlažilna sredstva ali čistila, lahko dražijo področje nožnice.
- Izogibajte se uporabi močno dišečih mil, gelov za prhanje, pršil ali dezodorantov v vaginalnem predelu.
- Izogibajte se tudi uporabi izdelkov iz lateksa v vaginalnem predelu, če ste nanje občutljivi.
Korak 3. Nosite spodnje perilo iz zračnih, naravnih tkanin
Če želite ohraniti vaginalno območje zdravo, je dobro, da nosite spodnje perilo iz dihajočega materiala in poskrbite, da spodnje perilo ni pretesno. To omogoča kroženje zraka, kar lahko pomaga zmanjšati razvoj gliv.
- Spodnje perilo iz bombaža ali svile je dobra izbira.
- Za ljudi z ekcemom je narejeno posebno spodnje perilo, ki lahko dobro pomaga pri preprečevanju drozga. Te je mogoče kupiti pri spletnih prodajalcih.
- Brez spodnjega perila lahko greste tudi doma, čeprav morate z brisačo ali odejo pokriti območje, kjer sedite.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom, ali morate jesti probiotike in jogurt
Mnogi ljudje uporabljajo probiotične dodatke in žive kulture v jogurtu za preprečevanje glivičnih okužb. Ker medicinski raziskovalci še vedno preučujejo učinkovitost teh dodatkov, se pogovorite s svojim zdravnikom, ali so pravi za vas.
- Med jemanjem antibiotikov se vedno pogovorite s svojim zdravnikom o probiotikih in jogurtu.
- L. acidophilus je probiotični dodatek, ki se najpogosteje uporablja za preprečevanje vaginalnega drozga. Običajno je na voljo v trgovinah z zdravo hrano in pri spletnih prodajalcih.
- Če jeste jogurt, da zmanjšate tveganje za okužbo z drozgom, se prepričajte, da je označen kot "žive kulture". To bo zagotovilo, da ima dobre bakterije, ki jih želite.
5. korak Bodite previdni, če imate dejavnike tveganja za vaginalni drozd
Obstaja nekaj dejavnikov tveganja, ki lahko povečajo verjetnost, da boste dobili drozg. Če imate enega ali več dejavnikov tveganja, morate biti še posebej previdni pri vzdrževanju svojega vaginalnega območja čistim in negovanim. Dejavniki tveganja vključujejo:
- Prejšnja glivična okužba.
- Vaš menstrualni cikel.
- Nosečnost.
- Oslabljen imunski sistem.
- Nenadzorovana sladkorna bolezen.
- Jemanje antibiotikov.
- Spolni odnos brez ustreznega mazanja.
Nasveti
- Drozd je pogosto videti kot bela, skuti podobna snov, ki se ne odtrga.
- Če imate ponavljajoče se epizode drozga, vam lahko zdravnik za zdravljenje predpiše protiglivično zdravilo.
