Ne glede na to, ali gre za rokovanje ali prijazen val, lahko vaše roke naredijo zelo močan prvi vtis. Zato želite, da so mehki, gladki in čim bolj zdravi. Skrb za njih se morda zdi lahka, vendar želite biti prepričani, da uporabljate prave izdelke za umivanje in vlaženje, da se koža ne posuši in razpoka. Pomembno je tudi, da svoje roke zaščitite pred stvarmi, ki jih lahko dražijo, kot so sonce, voda in gospodinjska opravila.
Koraki
Del 1 od 3: Čiste roke
Korak 1. Operite z vlažilnim milom za roke
Pomembno je, da si roke čiste, vendar z uporabo antibakterijskega mila za roke lahko izsušite kožo. Namesto tega si umijte roke z vlažilnim milom, ki vsebuje vlažilne sestavine, kot so karitejevo maslo, olivno olje ali aloe vera, da preprečite odstranjevanje naravnih olj s kože.
- Ko si umivate roke, se izogibajte uporabi vroče vode, ki lahko tudi izsuši kožo. Namesto tega operite z mlačno vodo.
- Milo brez dišav je nežnejše do vaše kože.
- Pomembno je, da si redno umivate roke, da preprečite širjenje nalezljive bolezni. Pred jedjo in po uporabi kopalnice si morate umiti vsaj roke. Vendar lahko preveč umivanja rok draži kožo.
Korak 2. Očistite pod nohti s čopičem za nohte
Tudi če si redno umivate roke, je pod nohti lahko umazanija in umazanija, ki se ne spere. Med umivanjem rok s kakovostno ščetko za nohte nežno drgnite pod nohte in odstranite morebitno umazanijo.
- Ko uporabljate krtačo, jo držite navzdol, tako da je pravokotna na nohte. Premikajte ga po celotnem nohtu, drgnite naprej in nazaj, da odstranite umazanijo in naplavine.
- Po čiščenju nohtov sperite milo, vodo in umazanijo, kot običajno.
Korak 3. Naj bodo vaši nohti urejeni in dobro oblikovani
Nohte boste lažje vzdrževali, če jih pravilno negujete. S ščipalkami za nohte jih zadržite na želeni dolžini in jih s kristalno pilico za nohte ali nežno brusno desko narišite v lepo obliko, na primer kvadratno ali ovalno.
Prav tako je dobro uporabiti odstranjevalec obnohtne kožice in potiskalnik za obnohtno kožico, da bo vaša kožica čista. Kožica je tanka roka kože okoli nohta. Odstranjevalec mehča kožo, zato jo lahko preprosto potisnete nazaj s kovinskim potiskalnikom za kožico ali leseno oranžno palico. Nikoli si ne odrežite obnohtne kožice - koža se lahko okuži
Korak 4. Piling roke tedensko
Enkrat na teden uporabite piling za roke, da odstranite suho, hrapavo kožo in ohranite roke mehke in zdrave. Navlažite roke z mlačno vodo in masirajte majhno količino pilinga po obeh rokah s krožnimi gibi. Sperite s toplo vodo in nanesite kremo za roke.
- Pred pilingom si umijte roke z vlažilnim milom.
- Piling za roke lahko kupite v lekarni, kozmetični trgovini in drugih trgovinah, ki prodajajo izdelke za kopanje.
- Če želite, lahko svoj naravni piling za roke zmešate s sestavinami iz svoje kuhinje. Združite enake dele sladkorja in olivnega olja ter z njim očistite odmrlo kožo z rok.
2. del 3: Vlaženje rok
Korak 1. Redno nanašajte kremo za roke
Da bi vaše roke ostale mehke, uporabite kremo za roke večkrat na dan. Poiščite formulo, ki vsebuje mehčalne sestavine, kot so glicerin, karitejevo maslo in naravna olja. Kremo vmasirajte po umivanju rok zjutraj in pred spanjem zvečer. Če se vaše roke kadar koli čez dan počutijo suhe, jih nato ponovno nanesite.
- Če vas skrbi, da so vaše roke mastne, poiščite kremo za roke, ki se hitro vpije. Hitro vam bo potonil v kožo, ne da bi za seboj pustil ostanke, ki bi utegnili imeti vaše roke spolzke.
- Debele mehčalne kreme vam lahko pomagajo preprečiti suhost ali hrapavost na rokah.
- Koža na moških rokah je ponavadi debelejša, mastnejša in dlakavejša, zato boste morda želeli kupiti kremo, zasnovano posebej za moško kožo. Običajno ima bogatejšo teksturo in ne vsebuje dišav.
Korak 2. Uporabite olje vitamina E za vlaženje nohtov
Medtem ko si kremo za roke drgnite po nohtih, da ostanejo navlaženi, je pomembno tudi, da jih usmerite neposredno z intenzivnejšimi tretmaji. Če želite ohraniti zdravo obnohtno kožico, si vsako noč pred spanjem nanesite olje vitamina E na kožo okoli nohtov. To bo pomagalo preprečiti razpokanje in bolečino kože.
- Prav tako lahko kupite kremo posebej za obnohtno kožico, ki lahko pomaga navlažiti in zaščititi območje.
- Moški in ženske si morajo vzeti čas za vlaženje nohtov in obnohtne kožice. Ne glede na to, ali imate redno manikuro ali ne, lahko zanemarjanje obnohtne kožice privede do bolečih zaves.
Korak 3. Razpoke na rokah zdravite z mazilom
Ko vaše roke postanejo zelo suhe, lahko koža dejansko razpoči in se razcepi. Za zdravljenje te boleče vrste suhe kože potrebujete intenzivnejšo vlago, kot jo lahko zagotovite z običajno kremo za roke. Namesto tega poiščite bogato mazilo - to bo prineslo vlago in ustvarilo pregrado nad vašo kožo, ki pomaga zaščititi in zdraviti.
Če nimate posebnega mazila za roke, deluje vazelin enako dobro
Korak 4. Tedensko si roke negujte z masko
Tudi če vsak dan navlažite roke, morda ne bodo dobile vse vlage, ki jo potrebujejo. Enkrat na teden uporabite masko za roke, da zagotovite super odmerek hidracije, ki ohranja kožo na rokah mehko in zdravo. Nanesite ga na čiste, suhe roke in pustite, da določen čas sedi na embalaži. Sperite ga s toplo vodo in nanesite kremo za roke, da zadrži vlago.
- Maske za roke lahko kupite v lekarnah, kozmetičnih trgovinah in drugih trgovinah, specializiranih za izdelke za nego kože.
- Vlažilno masko za roke lahko naredite tudi doma z ostanki avokada. ½ avokada zmešajte z 1 beljakom in ga nanesite na roke. Pustite, da sedi na koži 20 minut, preden ga sperite.
3. del od 3: Zaščita rok
Korak 1. Uporabite kremo za sončenje na rokah
Tako kot preostala koža so tudi vaše roke občutljive na poškodbe zaradi sonca, vključno s temnimi madeži, zaradi katerih so videti starejši. Za zaščito rok pred soncem vsak dan nanesite kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 ali več.
- Ne pozabite nanesti zaščite pred soncem ves dan, še posebej po umivanju rok.
- Če želite poenostaviti svojo rutino nege kože, uporabite kremo za roke z vgrajenim SPF 30 ali več.
Korak 2. Pri opravilih nosite rokavice
Številne naloge, ki jih morate opraviti po hiši, lahko poškodujejo vaše roke. Ne glede na to, ali perete posodo, delate na dvorišču ali delate z orodjem, si vedno najprej nadenite par zaščitnih rokavic. Tako se vaše roke ne bodo posušile, razpokale in žuljile.
- Za opravila, ki zahtevajo potopitev rok v vodo, so najboljša možnost plastične ali gumijaste rokavice.
- Za lahka dvoriščna dela in vrtnarjenje so rokavice iz tkanine običajno učinkovite pri zaščiti rok pred umazanijo in umazanijo.
- Pri težkem ročnem delu, kot je delo s težkim orodjem, delovne rokavice iz semiša ali usnja običajno nudijo največ zaščite za vaše roke.
- Nosite tudi rokavice, da zaščitite roke pred mrazom, ki vam lahko izsuši tudi roke. Pletene in usnjene rokavice lahko dobro delujejo, vendar poiščite par z izolirano podlogo iz materiala, kot je flis, da zagotovite največ toplote.
Korak 3. Na temne lise nanesite zdravljenje z retinolom
Če so se na vaših rokah pojavile temne lise ali druga razbarvanja, je najboljša rešitev neka vrsta kreme z retinolom. Retinol spodbuja proizvodnjo novih kožnih celic, zato dobro odstranjuje temne lise. Pred spanjem si nanesite kremo na osnovi retinola, da bodo vaše roke čiste in gladke.
Izdelki z retinolom naredijo vašo kožo bolj občutljivo na draženje zaradi sonca, zato uporabite kremo za sončenje skupaj s kremo z retinolom in kremo nanašajte samo ponoči
Nasveti
- V kopalnici poleg mila za roke hranite tubo kreme za roke. Tako se boste spomnili, da boste vsakič, ko si umijete roke, ponovno nanesli vlažilno kremo.
- Ko ste na poti, imejte v torbici cevko za kremo za roke s SPF. Ko boste potrebovali, boste lahko navlažili in nanesli kremo za sončenje.
- Če vam kožice prerastejo, jih ne odrežite - to lahko povzroči okužbe. Namesto tega jih rahlo potisnite nazaj s kovinskim potiskalnikom za obnohtno kožico ali leseno oranžno palico.
