Avokado ni le super zdrav, če ga jeste, ampak tudi dela čudeže na koži in laseh! V kombinaciji z drugimi koristnimi sestavinami, kot so med, jogurt ali oljčno olje, lahko maska iz avokada pomaga hidrirati kožo in lase. Odvisno od tega, kaj mu še dodate, lahko pomaga tudi osvetliti kožo ali jo dodatno navlažiti. Ta maska pa se lahko nekoliko zaplete, zato obvezno nosite nekaj, kar vas ne moti, da se umažete!
Koraki
Metoda 1 od 3: Izdelava vlažilne maske za obraz
Korak 1. Olupimo, izkoščičimo in zdrobimo polovico avokada v majhni skledi
S hrbtno stranjo vilic dobro zgladite avokado in se znebite vseh grudic. Avokado je odličen za kožo, saj je poln zdravih maščob in olj. Te maščobe in olja pomagajo vlažiti in nahraniti kožo.
Drugo polovico avokada prihranite za poznejšo prehrano ali za drugo masko
NAMIG STROKOVNIKOV
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula pooblaščena estetičarka
Uživanje druge polovice avokada je lahko še bolj učinkovito za pomoč vaši koži.
Joanna Kula, vodilna estetičarka v Rescue Spa PA, pravi:"
maska iz avokada lahko zagotovo pomaga pomiriti, zmehčati in navlažiti kožo.
Da pa bi avokado v celoti izkoristil za kožo, ga je bolje jesti redno."
Korak 2. Nakapajte 1 žlico (22,5 gramov) medu
Med je ena najboljših stvari, ki jih lahko nanesete na kožo. Je naravno vlažilno, antibakterijsko in protimikrobno. To pomeni, da lahko pomaga navlažiti obraz in hkrati ubiti bakterije, ki povzročajo akne.
Korak 3. Dodajte 1 žlico (15 gramov) navadnega jogurta
Jogurt je zelo koristen za kožo. Ne samo, da naravno vlaži, ampak tudi mlečna kislina v njem pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo akne. Tudi mlečna kislina v njej nežno piling. Prav tako lahko pomaga obnoviti pH kože.
Višji kot je odstotek maščobe, bolj bo vlažilna vaša maska za obraz. Če imate zelo suho kožo, poskusite polnomastni grški jogurt. Če imate mastno kožo, pa raje poskusite jogurt z nizko vsebnostjo maščob
Korak 4. Umijte obraz s toplo vodo
Maske za obraz so namenjene negi in vlaženju vaše kože, zato morate začeti s čistim obrazom. Za umivanje obraza uporabite toplo vodo in po potrebi malo čistilnega sredstva za obraz. Topla voda je pomembna, saj vam bo odprla pore in olajšala absorpcijo vseh hranil v maski.
Korak 5. Nanesite masko na obraz
Masko lahko nanesete s konicami prstov ali čisto krtačo za podlago; pazite, da se izognete predelu oči in ustnic!
Korak 6. Počakajte 10 do 15 minut, da maska opravi svoje delo
Sedite ali lezite na udobno mesto. Čas lahko preživite tako, da poslušate glasbo, preberete knjigo ali gledate oddajo. Manj ko se premikate, manjša je verjetnost, da bo maska kapljala povsod!
Korak 7. Umijte obraz s toplo vodo, ga sperite s hladno vodo, da zaprete pore, nato pa ga nežno posušite z mehko, čisto brisačo
Po tem lahko nadaljujete s svojim običajnim režimom nege kože, kot sta tonik in vlažilna krema. Zaradi tega, kako vlažilna je ta maska, vam morda ne bo treba uporabljati nobenega vlažilca!
Metoda 2 od 3: Izdelava svetleče maske za obraz
Korak 1. Olupite, odstranite koščice in zdrobite polovico avokada z vilicami v skledi
Avokado je poln zdravih maščob in olj, ki lahko pomagajo navlažiti in nahraniti kožo. Prav tako je poln vitaminov in antioksidantov.
Drugo polovico avokada prihranite za drug recept ali masko za obraz
Korak 2. Dodajte 1 žlico (22,5 gramov) medu
Med je ena najboljših stvari, ki jih lahko naneseš na obraz. Je naravno vlažilno in vlažilno. Njegove protibakterijske in protimikrobne lastnosti lahko pomagajo tudi pri obvladovanju mozoljev in aken.
Korak 3. Dodajte ½ čajne žličke sveže stisnjenega limoninega soka
Limonin sok je odličen za vašo kožo, ker je naravni adstrigent in čistilec. To pomeni, da lahko v določeni meri pomaga pri obvladovanju mozoljev in aken. Citronska kislina, ki jo najdemo v limoninem soku, lahko pomaga osvetliti tudi vašo kožo.
Izogibajte se uporabi predhodno stisnjenega limoninega soka iz steklenice. Zaradi načina predelave mu primanjkuje veliko koristi, ki jih ima sveže stisnjen limonin sok
Korak 4. Vse skupaj pretlačite z vilicami
Mešajte in mešajte, dokler se vse enakomerno ne zmeša in ne postane gladko.
Korak 5. Umijte obraz s toplo vodo
Če nosite ličila ali če je vaš obraz masten, uporabite nekaj običajnega čistila za obraz. Ta maska naj bi nahranila in navlažila vaš obraz, ne pa ga očistila, zato želite začeti s čistim obrazom.
Korak 6. Nanesite masko na obraz, pri tem pazite, da se izognete predelu okoli oči in ustnic
To lahko storite s prsti. Če želite bolj razkošen občutek, pa lahko uporabite čopič za podlago.
Korak 7. Masko pustite na obrazu 20 minut
Da preprečite kapljanje maske, razmislite o tem, da se položite na slabo ali se naslonite na udoben stol in se sprostite. V tem času lahko preberete tudi knjigo ali gledate oddajo.
Korak 8. Masko sperite s toplo vodo, nato obraz sperite s hladno vodo
Hladna voda vam bo pomagala zapreti pore. Po tem lahko nadaljujete s svojim običajnim režimom nege kože, kot sta tonik in vlažilna krema.
Metoda 3 od 3: Izdelava maske za lase
Korak 1. Olupimo, odstranimo koščice in narežemo 1 zrel avokado, nato ga dodamo v skledo
Avokado ni koristen le za vaše zdravje, ampak tudi za vaše telo. Poln je zdravih maščob in olj, ki lahko pomagajo popraviti poškodovane lase in nahraniti suhe ali lomljive lase.
Korak 2. Nalijte 2 žlici (30 mililitrov) olivnega olja
Nanos oljčnega olja v lase se morda sliši kot mastna ideja, vendar je oljčno olje pravzaprav zelo dobro za vaše lase. Pomaga jo hidrirati, za seboj pa pušča mehke, svilnate ključavnice.
Korak 3. Dodajte 2 žlici (45 gramov) medu
Med ni koristen le za kožo, ampak tudi za lase. Je naravni vlažilec, zato v lase vleče vlago. Prav tako je polna vitaminov, ki lahko pomagajo okrepiti vaše lase.
Korak 4. Razmislite o dodajanju 2 do 3 kapljic eteričnega olja sivke
Čeprav to ni potrebno, bo vaši maski za lase dalo prijeten vonj. Če to masko uporabljate na lasišču, lahko eterično olje sivke lajša srbenje in suhost, povezano s prhljajem.
Če niste ljubitelj sivke, lahko poskusite z drugim eteričnim oljem, na primer rožmarinom, meto ali evkaliptusom. Vse to ima prijeten, osvežujoč vonj
Korak 5. Mešajte vse skupaj, dokler zmes ne postane bleda in gladka
To lahko storite z ročnim mešalnikom. Če ga nimate, lahko uporabite samostoječi mešalnik ali celo predelovalec hrane, opremljen z metlicami. Če tega nimate, bi deloval mešalnik ali celo navadna, stara metlica.
Če uporabljate navadno metlico, najprej najprej rahlo pretlačite avokado z vilicami
Korak 6. Zmes odstavite in lase navlažite s toplo vodo
To bo odprlo obnohtno kožico v vaših laseh in omogočilo lažje absorpcijo hranil v tej maski.
Korak 7. Nanesite masko skozi lase, pri čemer se osredotočite na konce
Konci las so tisti deli, ki so ponavadi najbolj poškodovani, zato nanje najprej nanesite masko. Če imate še kakšno masko, pojdite do korenin.
S prsti ali glavnikom s širokimi zobmi si pomagajte razpršiti masko po laseh
Korak 8. Lase spravite pod pokrovček za tuširanje
Če imate zelo dolge lase, jih potegnite v ohlapno punčo in jih najprej postrižite.
Korak 9. Lase segrevajte s sušilcem za lase 15 minut z nastavitvijo nizke ali srednje vročine
Če nimate sušilnika za lase ali če ga ne želite uporabiti, lahko sedite zunaj na soncu 30 do 45 minut-ne pozabite na zaščito pred soncem! Toplota bo lasem pomagala, da še dodatno absorbirajo hranila v tej maski. Kapa za prhanje zadrži vlago in toploto ter prepreči izsušitev maske.
Korak 10. Snemite pokrovček za prhanje in sperite masko pod prho
Nadaljujte z običajnim šamponom in balzamom. Oljčno olje je težko odstraniti, zato boste morali lase dvakrat oprati s šamponom.
Korak 11. Lase posušite in oblikujte kot običajno
Če se odločite za sušenje las, ne pozabite uporabiti razpršila za zaščito pred toploto. Zaradi bogatosti te maske vam verjetno ne bo treba uporabljati dodatnih krem in olj.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Maske za obraz je najbolje uporabiti na očiščeni in napeti koži.
- Zneski za te maske so le predlogi. Če imate zelo dolge lase, boste morda morali podvojiti količino. Če imate zelo kratke lase, lahko uporabite polovico količine.
- Maske za obraz se bolje vpijejo v kožo, ko so pore odprte, zato bi jih bilo najbolje uporabiti po kopeli ali prhanju.
- Maske za obraz in maske za lase se lahko zapletejo. Morda bi bilo dobro, da oblečete staro srajco, v katero zlahka vstopite in izstopite-nekaj, kar bi bilo idealno na gumbih.
- Da bodo maske za obraz še bolj osvežujoče, jih za nekaj minut postavite v hladilnik.
- Če delate masko za obraz, razmislite o tem, da lase potegnete nazaj in stran od obraza, da se ne umažejo.
- Naredite vse, kar lahko, da spite na hrbtu, da se maska ne bi drgnila.
- Medtem ko se maska namaka, na oči položite nekaj rezin kumar. Hladnost iz kumar zmanjša oteklino.
