Čeprav so kozmetični izdelki ob posebnih priložnostih lahko prijetni, si mnogi želijo skrajšati dolžino dnevne rutine. To pomeni, da porabite manj časa za nanašanje ličil in izdelkov za lase. Obstajajo naravni izdelki, ki jih lahko uporabite za piling, vlaženje in celo čiščenje kože. Na vašo kožo, lase in oči imajo velik vpliv tudi vaša prehrana, gibanje in spalne navade. Vodite zdrav način življenja, da bo vaša naravna lepota zasijala.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izboljšanje naravne lepote vaše kože
Korak 1. Skrij ličila
Morda boste še vedno želeli nositi ličila, še posebej, če imate raje nevtralne tone. Obstajajo tehnike uporabe ličil, ne da bi izgledale, kot da bi jih nosile. Ključno je, da uporabite izdelke za kožo, ki združujejo izbrane barve. Prepričajte se, da je kateri koli izdelek, ki ga uporabljate, barva, ki ni daleč od vašega naravnega tona kože.
- Uporabite obarvano vlažilno kremo, da rahlo spremenite polt kože, hkrati pa ohranite njen naravni videz.
- Za prikrivanje manjših pomanjkljivosti uporabite puder.
- Poskusite z mehkim rjavkastim očescem za oči, da odkrijete oči, ne da bi izgledali, kot da ste ličeni.
NAMIG STROKOVNIKOV
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Korak 2. Odstranite obrvi
Lepe obrvi lahko poudarite tako, da dopolnjujejo ali izravnajo vaše druge obrazne poteze. Uporabite svinčnik, da prikažete obliko in zapolnite vse vrzeli. Nazadnje jih počešite navzgor, da bodo bolj vpadljivi.
Korak 3. Pomagajte trepalnicam, da izstopijo
Na zgornje črte trepalnic poskusite nanesti črno gelno podlogo. Ustavite se, preden pridete do središča obraza, za pol centimetra ali več. Tako bodo vaše trepalnice izstopale.
Korak 4. Poskusite hitro in enostavno pričesko
Ni vam treba enkrat tedensko obiskati salona, da bi imeli čudovite lase. Obstaja veliko načinov za hitro in enostavno oblikovanje las, če so dovolj dolgi. Na primer, na glavo si lahko položite naglavni trak, nato pa z lasnico naredite hiter rep ponija in ga zvijete v pecivo.
Metoda 2 od 3: Skrb za kožo
Korak 1. Izogibajte se ličil in porjavil
Če poskušate razkriti svojo naravno lepoto, se izogibajte omarici za ličila. Naj vaše telo govori zase. Z uporabo naravnih izdelkov in oblikovanjem zdravega načina življenja lahko ti izdelki postanejo nepotrebni v vaši vsakodnevni rutini.
Korak 2. Ohranite vlago med tuši
Najhitrejši način sušenja kože je izguba vlage med tuširanjem. Uporabljajte toplo, vendar ne vročo vodo. Uporabljajte samo naravna mila ali čistila. Vrata kopalnice držite zaprta, da zadržite vlago v zraku. Kožo posušite z mehko brisačo in ne drgnite.
Korak 3. Pred spanjem si sperite kožo
Vaša koža ves dan nabira umazanijo in usedline. Posprite kožo na kožo in jo z brisačo posušite, preden zaspite. Tako bo vaša koža ohranila svoja naravna olja.
Korak 4. Preizkusite medene maske za obraz
To je naraven način, da naredite kožo mehkejšo. Vzemite majhno žlico surovega medu in ga vtrite med prste. Nanesite na obraz in pustite 5-10 minut. Med sperite s toplo vodo in posušite kožo, da zadrži vlago.
Korak 5. Pilingite komolce in kolena z pomarančo
Ta del telesa je pogosto bolj suh in bolj raztegnjen kot preostala koža. To pomeni, da imajo komolci in kolena verjetno več odmrlih kožnih celic. Pomarančo prerežite na pol in jo podrgnite po komolcih in kolenih. To bi moralo pomagati oživiti vašo kožo in odstraniti odmrle kožne celice, zaradi česar bo videti svetlejša.
Korak 6. Z jajcem odstranite ogrce
To je preprost in naraven način, da koža na obrazu ostane gladka in svetla. To je preprosto narediti in vaše ogrce bi morale izginiti v nekaj tednih. Na obraz boste nanesli beljake, ki jih pustite, da se posuši, preden dodate naslednjo plast. Za podrobnejši opis postopka glejte ta priročnik.
Korak 7. Razmislite o omejevanju uporabe šampona
Šampon pogosto odstrani lase in lasišče naravna olja v telesu. Nekateri bodo morda morali uporabiti šampon, da ustvarijo želeno teksturo. Če pa poskušate odkriti naravno lepoto svojega telesa, uporabite samo vodo in lase temeljito sperite, da jih očistite. Kmalu boste ugotovili, da je vaše telo sposobno uravnavati higieno las brez pomoči kemikalij.
Korak 8. Prilagodite rutino britja nog
Lahko celo pomislite, da si ne obrijete nog, saj imajo številni moški in ženske bolj ali manj neopazne dlake na nogah ali pogosto nosijo hlače. Če bi si vseeno radi obrili noge, namesto losjona za britje poskusite s čistim kokosovim oljem.
Metoda 3 od 3: Ustvarjanje zdravega življenjskega sloga
Korak 1. Vadite dovolj
To je ključ do zdravega načina življenja. Povprečnemu odraslemu se ni treba udeležiti telovadnice ali se prijaviti na maraton, da se dovolj giba, da ostane zdrav. Vendar pa poskusite spremeniti način vadbe, da dobite dovolj aerobne in anaerobne aktivnosti.
- Nekatere dobre aerobne dejavnosti vključujejo dolge in hitre sprehode; tek; plavanje; in boks.
- Anaerobna aktivnost pomeni povečanje srčnega utripa v krajših rafalih. Stroji za dvigovanje uteži, sprint in veslanje so dobri načini za izboljšanje zdravja srca.
- Vsakodnevna vadba je odličen način za vadbo, vendar ni edini del zdravega načina življenja. Poskusite parkirati na zadnji strani parkirišča, da povečate, kako daleč boste hodili do trgovine, ali pa se zavežite, da se na delo nikoli ne boste dvigali. Ta majhna povečanja vaše vsakodnevne vadbe bodo naredila čudeže za vaše zdravje.
Korak 2. Jejte zdravo hrano
Ne obstaja ena prehrana, ki bi bila optimalna za vsako osebo, saj imamo vsi naravne pomanjkljivosti, ki jih moramo odpraviti. Obstaja pa nekaj zdravih živil, ki jih vsakdo lahko bolje zaužije vsak dan. Zamenjava zelenjave ali zeliščnega čaja za nezdrave prigrizke je odličen način za znižanje krvnega tlaka in celotno telo zdravo. Podhranjenost ima nešteto pomanjkljivosti za zdravje kože in las.
- Za zdrave lase poskrbite za dovolj železa, beljakovin, vitaminov C, A in E ter omega-3 maščobnih kislin.
- Za zdravo kožo jejte rumeno in oranžno sadje in zelenjavo, zeleno zelenjavo, paradižnik, borovnice, grah in fižol, mastne ribe in oreščke.
Korak 3. Omejite uživanje alkohola
Zloraba alkohola ima številne zdravstvene pomanjkljivosti, nekatere pa so vidne. Redno pitje lahko oteži odpravljanje zdravstvenih težav - kar vključuje tudi težave s kožo. Zaradi pitja se tudi utrudite in postanete nezdravi, saj povzročajo vrečke pod očmi.
Korak 4. V celoti se izogibajte kajenju
Kajenje izsuši kožo in porumeni zobe in prste. Prispeva tudi k resnim zdravstvenim težavam. Ohranjanje zdravja srca in pljuč je najboljši način za spodbujanje lepote od znotraj navzven.
5. korak: dovolj spite
Pomanjkanje spanja ima lahko pomanjkljivosti za celotno zdravje telesa in zunanji videz. Vreče pod očmi, krvave oči, otekle veke in bleda koža so načini, ki kažejo na pomanjkanje spanja.
Korak 6. Omejite in odpravite stresorje
Stres lahko prispeva k številnim zdravstvenim težavam in jih celo povzroči, ali pa telesu vsaj oteži samozdravljenje. Ni lahko prepoznati in odpraviti stresorjev. Včasih to pomeni, da se naučite sprejeti tiste dele svojega življenja, ki jih ne morete spremeniti. Pogovorite se s terapevtom, če menite, da ne morete spremeniti svojega življenja brez pomoči.
- Če preveč delate, prosite, naj se nekatere vaše naloge prenesejo drugam. Tudi obljuba o manjšem delu vam lahko pomaga, da se sprostite doma.
- Poskusite si vzeti star hobi, v katerem ste uživali, če imate čas. Odkrivanje motenj v vsakdanjem življenju je dober način, da se osredotočite na dele svojega življenja, ki vas obremenjujejo.
Korak 7. Negujte zdrave odnose
Druga stran omejevanja stresnih delov vašega življenja je iskanje virov sreče. Zdravi medčloveški odnosi so odličen način za spodbujanje dobrega duševnega zdravja. Če ste srečni in zdravi v notranjosti, boste imeli sijočo osebnost in videz.
