Koprivnica je vrsta kožnega izpuščaja, ki je posledica alergijske reakcije. Trajajo lahko nekaj minut ali dni. Pojavljajo se pri različnih alergenih. Če ste nagnjeni k koprivnici, si prihranite nekaj nelagodja, tako da se naučite, kako jih preprečiti.
Koraki
Metoda 1 od 3: Učenje, kako preprečiti koprivnico
Korak 1. Izogibajte se znanim alergenom
Prvi in najlažji pristop k preprečevanju koprivnice je izogibanje alergenu, na primer tako, da se ga ne dotikate ali nosite oblačil, da zaščitite kožo pred nenamernim stikom z njo. To pomeni, da se izognete situacijam, ko ste lahko izpostavljeni alergenu, ali se naučite, kako se prilagoditi neizogibnim situacijam.
- Na primer, če imate alergijo na hrano, ki povzroča koprivnico, se vzdržite uživanja te hrane. Ko greste jesti ali jeste doma nekoga drugega, jih obvestite, da imate alergijo na hrano. Vprašajte, ali katere jedi niso narejene s to hrano.
- Če imate koprivnico, bodite previdni, ko ste zunaj na soncu. Nosite klobuke in srajce z dolgimi rokavi. Nosite zaščito pred soncem, da ne pride do sončnih opeklin. Izogibajte se dolgim obdobjem na neposredni sončni svetlobi in poiščite prostore v senci.
- Zaščitite svojo kožo pred strupenim bršljanom in hišnimi ljubljenčki, ki so prišli v stik z strupenim bršljanom, tako da nosite dolge hlače in dolge rokave.
- Če imate panj pod pritiskom, se izogibajte nošenju tesnih oblačil. Izogibajte se lahko tudi sintetičnim tkaninam, saj lahko te povzročijo tudi koprivnico.
- Da bi preprečili temperaturne koprive, se izogibajte ekstremno visokim in nizkim temperaturam. Ne plavajte v hladni vodi, če plavate, pazite, da ne plavate sami. Med hojo v hladnem vremenu nosite šal okoli nosu in glave. Med mrazom nosite topla oblačila in oblačila.
- Naučite se, kako ravnati s koprivnico za tiste čase, ko pridete v situacijo, ko koprivnice ne morete preprečiti.
Korak 2. Opravite alergijsko testiranje
Nekatere alergene, ki povzročajo koprivnico, je mogoče določiti s postopkom kožnega alergijskega testiranja. Obstajata dve glavni obliki testiranja alergije. Alergen se lahko opraska v kožo ali pa se v kožo vbrizga zelo majhna količina. Ti niso zelo boleči, vendar so lahko neprijetni, še posebej, če reagirate na snov.
- Večina pozitivnih reakcij se pojavi v nekaj minutah, običajno v 20 do 30 minutah. Zakasnjene reakcije se lahko pojavijo tudi v 24 do 48 urah.
- Pri majhnih otrocih in dojenčkih se lahko odvzame vzorec krvi in testira.
- Pri nekaterih ljudeh, pri katerih obstaja tveganje za anafilaksijo, ki jemljejo določena zdravila ali imajo huda kožna obolenja, kot sta ekcem ali luskavica, se lahko odvzame vzorec krvi, da bi se izognili hudim kožnim reakcijam.
- Kožne teste bo morda treba ponoviti za najrazličnejše alergene, vendar morate vedeti, da specifični alergen, na katerega se odzovete, morda ni del skupine testiranih alergenov, zato je možno, da tudi po testiranju še vedno ne boste vedeli, čemu se morate izogibati.
Korak 3. Vodite dnevnik panjev
Če test ne odkrije alergena, poskusite voditi dnevnik, da preverite, ali lahko omejite možnosti. Zapišite vse manjše stvari, ki bi jih lahko povzročile, tudi če niste prepričani, da je to vzrok. Še posebej bodite pozorni na koprivnico, ki se pojavi v podobnih situacijah, ali na koprivnico, ki se pojavi le, če ste izpostavljeni posebnim okoliščinam.
- Spremljajte, kaj jeste, katera zdravila jemljete in kakšni so okoljski alergeni. Okoljski alergeni vključujejo hišne ljubljenčke, prah in rastline.
- Spremljajte tudi vse drastične temperaturne spremembe ali telesne poškodbe, na primer praske ali praske, ki lahko povzročijo koprivnico.
- Vibracije lahko povzročijo koprivnico, zato vodite dnevnik stvari, ki se jih dotaknete, ki vibrirajo, na primer zvočnike z močnim nizkim tonom, kosilnice ali kladiva.
- Stres lahko povzroči tudi koprivnico, čeprav ni alergen. Vzemite si čas za obvladovanje stresa, če je to za vas sprožilec.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje koprivnice
Korak 1. Panje namočite
Pri blagih primerih koprivnice je najpogostejši in najučinkovitejši način za zdravljenje panjev namočenje panjev v mlačni vodi ali s hladnim obkladkom. V vsakem primeru koprivnice se izogibajte drgnjenju ali srbenju, ker koprivnico poslabša.
- Krpo namočite v mlačni vodi in jo pritisnite na prizadeto območje. Če imate koprivnico po vsem telesu, jo namočite v kadi z mlačno vodo. Območje namakajte deset do dvajset minut.
- Krpo namočite v hladno vodo ali postavite mokro krpo v hladilnik. Obkladek, namočen v hladni vodi, položite na prizadeto in srbeče mesto.
Korak 2. Uporabite antihistaminike
Za zmerne koprivnice se pogosto uporabljajo antihistaminiki. Antihistaminiki so namenjeni blokiranju histamina, ki vodi v koprivnico. To so lahko zdravila brez recepta, ki ste jih kupili v lekarni, ali antihistaminiki na recept, ki ste jih dobili od zdravnika. Antihistaminiki, ki jih lahko uporabite, vključujejo:
- Sedativni antihistaminiki, kot so bromfeniramin (dimetan), klorfeniramin (klor-trimeton) in difenhidramin (benadril)
- Nesedativni antihistaminiki, kot so cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D) in Loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert)
- Kortikosteroidi brez recepta v pršilih za nos, kot je triamcinolon acetonid (nasacort), in kortikosteroidi na recept, vključno s prednizonom, prednizolonom, kortizolom in metilprednizolonom
- Stabilizatorji mastocitov, kot je natrij kromolin (Nasalcrom)
- Zaviralci levkotriena, kot je Montelukast (Singulair)
- Aktualne imunomodulacijske snovi, kot so takrolimus (protopik) in pimekrolimus (elidel)
Korak 3. Poskusite s protivnetnimi zelišči in dodatki
Številna zelišča in dodatki imajo naravno protivnetno delovanje. Koprivnico lahko preprečite tako, da dnevno jemljete te naravne dodatke. Upoštevajte navodila proizvajalca glede odmerjanja. Teh zdravil ne uporabljajte za otroke, mlajše od pet let, razen pod nadzorom zdravnika.
- Rutin je naravni bioflavonoid, ki ga najdemo v agrumih in ajdi. Deluje lahko tako, da zmanjša vnetje in oteklino z omejevanjem uhajanja iz krvnih žil. Za odmerjanje upoštevajte navodila proizvajalca.
- Kvercetin, ki se v telesu proizvaja iz rutina, je lahko učinkovit tudi pri zmanjševanju vnetja in otekline. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da je kvercetin pri blokiranju sproščanja histamina učinkovitejši od zdravila na recept kromolin. Za odmerjanje upoštevajte navodila proizvajalca.
- Bromelain je encim, ki ga najdemo v ananasu. Bromelain lahko pomaga zmanjšati otekanje panjev. Bromelain lahko vzamete kot dodatek po navodilih proizvajalca.
- Coleus forskohlii se uporablja v ajurvedski medicini in je bilo ugotovljeno, da zmanjšuje sproščanje histamina in levkotriena iz mastocitov. Upoštevajte navodila proizvajalca za odmerjanje kot dodatek.
- Koprive se tradicionalno uporabljajo za zdravljenje panjev. Znanstveno ime koprive je Urtica dioica, izraz urtikarija pa izhaja iz tega imena. S skodelico čaja iz koprive skuhajte eno žličko posušenega zelišča v skodelici vode in pustite, da se ohladi. Uporabljajte po potrebi, običajno približno tri do štiri skodelice na dan.
Korak 4. Uporabite epinefrin za anafilaksijo zaradi hudih koprivnice
Anafilaksa je huda, včasih smrtno nevarna alergijska reakcija, ki se lahko včasih pojavi s pojavom koprivnice. V redkih primerih lahko koprivnica povzroči otekanje v grlu in lahko povzroči izredne razmere, ki zahtevajo epinefrin. Epinefrin se lahko uporablja tudi kot EpiPen pri tistih, ki so hudo alergični na določeno snov in potrebujejo epinefrin, da se izognejo anafilaksiji.
-
Simptomi anafilaktične reakcije vključujejo:
- Kožni izpuščaji, ki lahko vključujejo koprivnico. Lahko se pojavi srbenje in zardevanje ali bledica kože.
- Občutek topline
- Občutek ali občutek grude v grlu
- Piskanje ali druge težave z dihanjem
- Otekel jezik ali grlo
- Hiter utrip in srčni utrip
- Slabost, bruhanje ali driska
- Omotičnost ali omedlevica
- Če vi ali kdo od vaših znancev doživite katerega od teh simptomov, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
- Če ima vaš otrok ali druga ljubljena oseba recept za EpiPen, se prepričajte, da veste, kje je in kako ga uporabljati. Pogovorite se s svojim zdravnikom in farmacevtom, da dobite navodila o tem, kdaj in kako jih uporabljati.
Korak 5. Pogovorite se s svojim zdravnikom o kroničnem koprivnici
Če koprivnica postane kronična ali dolgotrajna težava, se posvetujte s svojim zdravnikom. Alergolog vas lahko testira, da po možnosti ugotovi vzrok vaše alergijske reakcije.
Ti testi alergije bodo zajemali hrano, rastline, kemikalije, žuželke in pike žuželk
Metoda 3 od 3: Razumevanje koprivnice
Korak 1. Prepoznajte panje
Koprivnica je znana tudi kot urtikarija. Na koži so dvignjene, rdečkaste, srbeče izbokline, ki ob pritisku postanejo bele. V večini primerov so panji okrogli, čeprav se zdi, da se ločeni panji združijo v tisto, kar je videti kot velik, nepravilno oblikovan žleb.
- Koprivnica se lahko pojavi na katerem koli delu telesa, čeprav je najpogosteje koprivnica na istem območju ali okoli njega, ki je bil dejansko izpostavljen alergenu.
- Koprivnica lahko traja nekaj minut ali dni, v zelo redkih primerih pa celo mesecev in let.
- Panjev lahko dobi vsak. Približno 20% prebivalstva jih je nekoč doživelo. Koprivnica se pojavi na mladih, starih, moških in ženskih.
Korak 2. Prepoznajte sprožilec za vaše panje
Koprivnica se pojavi po izpostavitvi alergenu. Alergijski odziv je, ko imunski odziv obrani vaše telo pred vsem, kar prepozna, kot da mu ne pripada na pretiran, nenadzorovan način.
Alergeni so povsod v okolju, ki nas obdaja. Alergeni, ki sprožijo koprivnico, so lahko nekatera živila, zdravila na recept ali zdravila brez recepta, ugrizi in piki žuželk, kemikalije, polimer, kot je lateks, okužba, dlaka ali prhljaj hišnih ljubljenčkov, cvetni prah, rastline in celo fizični dražljaji, kot je pritisk, praske, temperatura in izpostavljenost soncu
Korak 3. Diagnosticirajte svoje panje
Diagnoza panjev je na splošno enostavna, saj imajo panj značilen videz, ki običajno zahteva le vizualni pregled. Ugotavljanje vzroka panjev in s tem preprečevanje prihodnjih primerov koprivnice je lahko težje.
- Če ne veste iz izkušenj, ko ste videli žuželko ali pajka, ki vas je ugriznil, ali se zavedate hrane ali zdravil, ki so povzročila koprivnico, boste morda potrebovali alergijske teste, ki bodo testirali kožne reakcije na različne snovi.
- Morda boste morali opraviti tudi krvne preiskave in včasih biopsijo kože, da pregledate kožo pod mikroskopom.
