Majhne rdeče izbokline na koži, znane kot koprivnica, so lahko grde, neprijetne in res srbijo! To alergijsko reakcijo pa lahko zdravite na različne načine in pogosto občutno zmanjšate občutek srbenja. Hitra domača sredstva, kot je hladen obkladek ali pasta sode bikarbone, lahko kratkoročno olajšajo, preproste spremembe življenjskega sloga, kot sta nošenje ohlapnih oblačil in izogibanje soncu, pa lahko zmanjšajo tudi srbenje. Za dolgoročno olajšanje pa je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom in poiščete najboljše možnosti zdravljenja za vaše stanje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Poskusite domača sredstva
Korak 1. Držite hladno krpo ali zavit ledeni paket nad panji
Krpo namočite v hladno vodo, jo ožemite in nanesite na prizadeto območje. Druga možnost je, da v mehko kuhinjsko brisačo zavijete vrečko ledu ali vrečko ledu na zadrgo in jo nanesete. V vsakem primeru po potrebi nanesite hladilno krpo do 15 minut na uro.
- Hladna vlaga pomaga zadušiti receptorje za bolečino in pomiriti suho, srbečo kožo.
- Ta zdravila lahko zagotovijo opazno kratkotrajno olajšanje, vendar ne pomagajo pri dolgotrajnem obvladovanju srbenja zaradi koprivnice.
Korak 2. Pokrijte območje z mokro oblogo, namočeno v raztopini aluminijevega acetata
Raztopina aluminijevega acetata, znana tudi kot Burowova raztopina, lahko pomaga ublažiti srbenje in draženje iz panjev. V raztopino namočite krpo ali gazno blazinico in iztisnite dodatno tekočino, nato pa pustite, da sedi na razdraženi koži 20-30 minut, 4-6-krat na dan ali tako pogosto, kot vam priporoča zdravnik ali farmacevt.
- Če je območje močno razdraženo, boste morda morali krpo nekajkrat navlažiti, da ostane dovolj vlažna.
- Raztopino aluminijevega acetata lahko kupite brez recepta kot Burow’s Solution, Domeboro ali Star-Otic.
Korak 3. Nanesite alkalno snov, kot je losjon iz kalamina ali magnezijevo mleko
Losjon iz kalamina je alkalna mešanica, ki lahko za nekaj ur olajša srbenje. Vendar pa lahko v nekaterih primerih koprivnico poslabša, zato se temu izogibajte. Nanesite ga tudi največ 3-4 krat na dan ali po navodilih zdravnika.
- Magnezijevo mleko in Pepto-Bismol (bizmut subsalicilat) sta tudi alkalni snovi, ki lahko zagotovita podobno lajšanje srbenja. Tako kot pri losjonu s kalaminom lahko v nekaterih primerih poslabšajo srbečico.
- Katero alkalno snov uporabljate, jo sperite s hladno vodo in mehko krpo, ko se začne sušiti in se lušči.
Korak 4. Iz sode bikarbone ali kreme iz vinskega kamna naredite pasto proti srbenju
V posodo dodajte veliko žlico sode bikarbone ali smetane vinskega kamna, nato pa dodajte toliko vode, da nastane pasta, ki je približno enake konsistence bele zobne paste. Razpršite ga po panjih in pustite tam, dokler se ne posuši in se začne luščiti. To ponovite do 4 -krat na dan ali pogosteje, če vam to priporoči zdravnik.
- Soda bikarbona in krema iz vinskega kamna sta alkalni snovi, ki lahko kratkoročno zmanjšata srbenje.
- Pasto ne drgnite močno na kožo, saj lahko pesek povzroči dodatno draženje.
- Ne uporabljajte paste, če imate na tem območju odprte rane.
Korak 5. Združite kis in vodo ter ga nanesite z vato
V majhni skledi zmešajte 3 dele vode z 1 delom kisa-na primer 15 ml (0,51 fl oz) vode in 5 ml (0,17 fl oz) kisa. V zmes potopite vato ali bombažno palčko in jo nežno vtrite po panju. Zaradi protibakterijskih lastnosti kisa lahko pride do začasnega lajšanja srbenja.
- Medtem ko je jabolčni kis postal domače zdravilo "ozdravi vse", bi morala tukaj delovati vsaka vrsta kisa.
- V nekaterih primerih lahko kis povzroči dodatno draženje. Nehajte ga uporabljati, če se to zgodi!
Korak 6. Vzemite ovseno kopel, če imate razširjen koprivnico ali srbenje
Drobno mleti (ali koloidni) ovseni kosmiči so odlični za pomiritev in vlaženje srbeče, razdražene kože. Če imate koprivnico povsod, si privoščite hladno ali mlačno kopel in potresete s kakšno kopeljo na osnovi Aveena ali druge kopeli na osnovi ovsene kaše. Namočite v kopeli 10-15 minut ali toliko časa, kot je priporočeno na embalaži.
Ovsene kosmiče lahko tudi sami namočite tako, da nekuhanega, valjanega ovsa zmeljete v mlinčku za kavo ali predelovalcu hrane. Ovse meljemo, dokler ni dovolj fino, da se hitro raztopi v vodi
Korak 7. Ustvarite obkladek iz ananasa za pomiritev srbečih koprivnic
Majhno pločevinko zdrobljenega ananasa-ali zdrobite nekaj svežih koščkov ananasa-v skledo, obloženo s tanko bombažno krpo. Povlecite vogale krpe in jih zavežite z vrvico ali gumijastim trakom, nato obkladek položite na panj za največ 15 minut. Obkladek shranite v hladilniku do 24 ur in ga v tem času uporabite tolikokrat, kot je potrebno.
- Ananas vsebuje bromelain, encim, ki lahko zmanjša srbenje in oteklino.
- Pomaga lahko tudi uživanje ananasa ali pa poskusite z dodatki bromelaina.
Korak 8. Ne praskajte po srbečih panjih
To se morda zdi najhitrejše in najlažje "domače zdravilo" za srbeče koprivnice, vendar lahko zlahka povzroči več škode kot koristi. Praskanje bo povečalo draženje vaše kože in jo kmalu po prenehanju naredilo bolj srbečo in bolečo. Še huje, lahko poškodujete kožo in povzročite okužbo.
Če opazite znake okužbe, kot so povečana rdečina ali oteklina, izcedek, neprijeten vonj ali zvišana telesna temperatura, se takoj obrnite na svojega zdravnika
Metoda 2 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Poskusite, če je mogoče, ugotoviti in se izogniti sprožilcem
Medtem ko se številni primeri koprivnice pojavijo brez jasnega vzroka, lahko druge zasledimo do določenega sprožilca. Kadarkoli se vam pojavi koprivnica, preverite, ali lahko ugotovite ponavljajoče se sprožilce-če to storite, preverite, ali zmanjšanje ali odprava izpostavljenosti olajša vaše koprivnice. Pogosti sprožilci vključujejo (vendar niso omejeni na):
- Alergeni v zraku, kot so prah, prhljaj in cvetni prah.
- Alergije na določeno hrano, zdravila, hišne ljubljenčke itd.
- Okoljski dražljaji, na primer izpostavljenost sončni svetlobi, vročini ali (manj pogosto) mrazu.
- Stični pritisk na kožo, na primer zaradi tesnih oblačil ali pasu za torbico.
- Virusne, glivične ali bakterijske okužbe.
- Ugriz žuželke.
Korak 2. Hladno se tuširajte ali kopajte največ enkrat na dan
Razen če vas panje ne sproži izpostavljenost mrazu-kar je nenavadno-vsakodnevna hladna kopel ali tuširanje lahko kratkoročno olajša srbenje. Poskusite z mlačno ali toplo vodo, če hladna voda sproži vaše panje.
- Ne tuširajte se ali kopajte več kot enkrat na dan. V nasprotnem primeru lahko kožo dodatno izsušite in panje postane še bolj srbeč in neprijeten.
- Ko se kopate, med tekočo vodo vmešajte merico sode bikarbone ali drobno zmlete koloidne ovsene kaše. Namakanje v kadi do 30 minut lahko dodatno olajša srbenje.
Korak 3. Umijte se z nežnim milom in po potrebi nanesite vlažilno kremo brez dišav
Pri kopanju, tuširanju ali umivanju ne uporabljajte ostrih čistil ali odišavljenih mil, saj lahko to dodatno razdraži vašo kožo. Namesto tega uporabite blago čistilno sredstvo za kožo in mehko krpo. Ko se nežno posušite z mehko brisačo, nanesite vlažilno kremo brez dišav, da bo vaša koža ostala navlažena.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, dermatologom ali farmacevtom za priporočila vlažilcev glede na vaše stanje.
- Bodite še posebej nežni pri čiščenju, sušenju in vlaženju območij, kjer imate koprivnico. Zamenjajte čistilna in/ali vlažilna sredstva, če se vam zdi, da poslabšajo vašo panjev.
Korak 4. Nosite ohlapna, mehka oblačila, zlasti na področju panjev
Če nosite groba ali tesna oblačila, bo vaš panj skoraj zagotovo še bolj srbeč in je lahko sprožilec vaših panjev. Odločite se za zračne tkanine, kot je bombaž, in nosite oblačila, ki se ne drgnejo ob srbečih panjih.
Koprivnica se lahko včasih pojavi na območju, kjer se trak za torbico, pas ali pas za modrce pritiska in drgne ob kožo. Prilagoditev garderobe lahko v tem primeru naredi veliko razliko
Korak 5. Poiščite zdrave načine za zmanjšanje stresa v svojem življenju
Spopadanje s srbečimi koprivnicami je lahko stresno! Na žalost lahko prekomerni stres včasih sproži koprivnico, poslabša pa lahko tudi koprivnico zaradi drugih znanih ali neznanih sprožilcev. Toda z uporabo zdravih tehnik za boj proti stresu, kot so naslednje, boste morda lahko zmanjšali srbenje in draženje, ki jih povzročajo vaše panje:
- Tehnike meditacije, molitve ali čuječnosti.
- Vaje za globoko dihanje.
- Joga ali tai chi.
- Kardiovaskularna vadba z lahko ali zmerno intenzivnostjo.
- Poslušanje sproščujoče glasbe ali branje pomirjujoče knjige.
- Dober spanec.
- Pogovor s prijateljem ali ljubljeno osebo.
- O svojem stresu se pogovorite s pooblaščenim terapevtom.
Korak 6. Jejte živila, bogata z vitaminom C, da boste morda pomagali pri obvladovanju koprivnice
Vitamin C ima antihistaminske lastnosti, zato lahko uživanje več agrumov, jagodičja, listnate zelenjave in paradižnika (če naštejemo le nekaj odličnih virov vitamina C) pomaga pri obvladovanju panjev. Vsekakor pa se izogibajte hrani, bogati z vitaminom C, ki sproži vaše panje!
Dodatki vitamina C so lahko v pomoč, vendar je za to manj dokazov. Če želite jemati dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom
Korak 7. Vzemite dodatke, kot je kopriva, ki lahko olajšajo koprivnico
Čaji iz koprive in podobni pripravki se že dolgo uporabljajo za lajšanje srbenja zaradi domnevnih antihistaminskih lastnosti koprive. Najlažja možnost je, da na dan vzamete do 6 kapsul z dodatkom koprive (400 mg vsaka). Upoštevajte, da je malo znanstvenih dokazov, ki bi podpirali prednosti koprive proti srbečici.
- Razmislite tudi o drugih potencialnih dodatkih proti srbenju, kot so ribje olje, rutin, kvercetin in koleus forskohlii.
- Zaradi vaše varnosti se pred jemanjem novih dodatkov posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, saj lahko povzročijo neželene učinke ali vplivajo na zdravila.
Metoda 3 od 3: Uporaba zdravil
Korak 1. Vzemite antihistaminik brez recepta (OTC) ali na recept
To je običajno prvo zdravljenje pri srbečih koprivnicah in je pogosto precej učinkovito. Preizkusite peroralni antihistaminik brez recepta, na primer Claritin (10 mg enkrat na dan za odrasle in otroke, stare 6 let in več; 5 mg enkrat na dan za otroke od 3 do 5 let), Zyrtec (10 mg enkrat na dan za odrasle in otroke od 12 let in več); 5 mg enkrat na dan za otroke od 6 do 11 let; 2,5 mg na dan za otroke od 3 do 5 let), Allegra (180 mg tableta enkrat na dan za odrasle) ali Benadryl (25-50 mg vsakih 4-6 ur za odrasle; 12-25 mg vsakih 6 ur za otroke od 6 do 12 let; 6,25 mg vsakih 6 ur za otroke od 3 do 6 let) ali se pogovorite s svojim zdravnikom, da dobite različico na recept. V večini primerov boste vzeli eno dnevno tableto, vendar upoštevajte navodila na embalaži ali zdravnikova navodila.
- Kadar je to mogoče, se odločite za ne-zaspane antihistaminike, sicer se lahko počutite res utrujeni in izčrpani ves dan. Manj verjetno je tudi, da bodo povzročile neželene učinke, kot so omotica, nizek krvni tlak ali hiter srčni utrip.
- Če imate kakšno drugo zdravstveno stanje ali jemljete zdravila na recept, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
2. korak
Hidrokortizon 1% krema je običajna krema proti srbenju brez recepta, ki je pogosto učinkovita pri zdravljenju srbečih koprivnic, po potrebi pa je na voljo tudi na recept. Vendar se zavedajte, da lahko v nekaterih primerih hidrokortizon in druge steroidne kreme proti srbečici koprivnico poslabšajo.
- Za odrasle in otroke, starejše od 6 let, na panj nanesite tanko plast hidrokortizonske kreme 4-krat na dan 5-7 dni.
- Poskusite začeti z najnižjo koncentracijo hidrokortizona in postopoma povečujte jakost, dokler ne najdete koncentracije, ki vam ustreza. Mazilo s hidrokortizonom lahko dobite v koncentracijah 0,5%-1%, kreme pa so v jakostih od 0,5%do 2,5%.
- Ne uporabljajte hidrokortizona, če imate težave z jetri, ste noseči ali dojite. O drugih možnih omejitvah, stranskih učinkih in interakcijah z zdravili se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Korak 3. Pogoltnite predpisano dnevno tableto kortikosteroida
Kortikosteroidi na recept, kot je prednizon, zmanjšajo vnetni odziv vašega telesa in lahko znatno zmanjšajo srbenje in draženje koprivnice. Kortikosteroidi nosijo številne možne dejavnike tveganja, stranske učinke in interakcije z zdravili, zato se pred začetkom dnevnega peroralnega odmerka posvetujte s svojim zdravnikom.
Ko začnete jemati prednizon, ga ne smete nenadoma prekiniti, razen če vam to izrecno svetuje zdravnik. Namesto tega boste verjetno morali prenehati jemati zdravila v nekaj dneh ali tednih
Korak 4. Poskusite z imunosupresivi, če druge možnosti ne pomagajo
Če vam tipične možnosti proti srbenju ne olajšajo, bo zdravnik morda predpisal več zdravil za zaviranje imunskega odziva. Kot vedno se prepričajte, da vaš zdravnik pozna vsa vaša zdravstvena stanja in druga zdravila ter dodatke, ki jih jemljete, in jemljite predpisana zdravila natančno po navodilih.
- Vaš zdravnik bo bolj verjetno poskusil imunosupresive, če so vam diagnosticirali kronično koprivnico (imenovano tudi kronična urtikarija), kar pomeni, da ste imeli koprivnico dnevno ali skoraj vsak dan vsaj 6 tednov.
- Zaradi jemanja imunosupresivov ste med drugimi dejavniki tveganja, ki jih morate pretehtati pri zdravniku, bolj dovzetni za okužbo.
5. korak Prepričajte se, da poznate znake, da potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč
V redkih primerih se lahko koprivnica razvije v hudo in morda smrtno nevarno stanje. Če opazite kakršne koli znake hude alergijske reakcije, takoj poiščite nujno zdravniško pomoč-ali če vam je bil predpisan epinefrin (na primer Epi-Pen), ga uporabite in nato takoj poiščite pomoč. Resni znaki vključujejo:
- Težave pri dihanju ali požiranju.
- Hiter srčni utrip.
- Omedlevica ali huda omotica.
- Huda slabost ali bruhanje.
- Hitro in močno otekanje grla, ust ali obraza.
