Trenutek, ko se v svojo življenjsko zgodbo obrnete, da se vam smili, je trenutek, ko dovolite, da negativni pogled na življenje postane vseobsegajoč. Hitro se odzovite, ko se stanje začne uveljavljati, in obrnite svoje razmišljanje. Če se želite spremeniti v samozavestnega in drznega, boste morali odkriti malo poguma, veliko govora in pripravljenost, da izboljšate svoje življenje.
Koraki
Korak 1. Cenite sebe
Če si ves čas strog, si boš otežil življenje. Ne zaslužite si vse te stalne negativnosti in čeprav je pomembno, da se osredotočite na tisto, kar se mora izboljšati, to ne sme biti na račun vaše samozavesti. Povejte si, da ste odlična oseba, ki lahko naredi vse, kar si zamislite. Vsakič, ko se vam v glavo pojavi negativna ali kritična misel, jo zavrnite s pozitivno mislijo, ki pravi "Da, vendar sem zdrav/pameten/sposoben itd." namesto tega. Za najboljši učinek to vajo redno ponavljajte.
Korak 2. Ugotovite, kaj želite od svojega življenja
Ne glede na to, ali je veliko vašega življenja pred vami, pa naj bo to 80 let ali 10 let, lahko leta, ki so pred vami, kar najbolje izkoristite tako, da se usmerite. Torej, kaj želite početi s svojim življenjem?
- Si želite novo kariero, nov posel, nov hobi ali novo prostovoljsko vlogo?
- Si želiš novega fanta/punco? Si želite novih platonskih prijateljev?
- Ali želite shujšati ali pridobiti težo?
- Ali se želite odpraviti na pustolovščino v življenju?
- Si želite samo urediti svoje življenje?
Korak 3. Ne glede na razlog, če ga boste natančno utrdili v mislih, se boste lažje začeli osredotočati nanj in si prizadevati za to
Korak 4. Načrtujte, kako boste nadaljevali
to boste storili! Vzemite pisalo in zvezek, ki ga lahko nosite s seboj. Od zdaj naprej zapišite vse svoje misli in načrte ter s tem povezane naloge za prihodnost. Zapišite podrobnosti, kako se boste lotili stvari, za katere ciljate, vključno s proračunom, potovanji, opremo itd.
Korak 5. Uresničite svoje cilje
Začnite počasi in pojdite k dosegljivemu cilju. Ko to storite, pojdite na drug dosegljiv cilj. Ko pridobivate zaupanje, se začnite lotevati težjih ciljev, ki ste si jih zastavili.
Vsakič, ko dosežete nalogo, si privoščite majhno darilo
Korak 6. Ne pozabite, da ste najpomembnejša oseba v svojem življenju
Poskrbeti morate zase in se ceniti. Ne gre za to, da bi bili sebični; bolj ko ste skrbeli za krepitev zaupanja in reševali svoja vprašanja, svobodnejši ste, da drugim pomagate najti isto pot in da ste velikodušni s svojim časom, znanjem in veščinami.
Korak 7. Verjemite v svoje sposobnosti in v to, kdo ste
Zaupanje raste, ko si daš priložnost, da narediš tisto, v čemer si dober, in potem na tem gradiš. Raste, ko se prenehate spuščati in začnete prepoznavati dobre stvari o sebi. Lahko se poveča tudi, če opustite pričakovanja drugih ljudi do vas.
Korak 8. Zavedajte se, da imajo drugi ljudje svoje težave
Včasih se vam bo zdelo, da vam drugi ljudje stojijo na poti, zaradi česar se počutite "manj" do osebe ali da se odrežete svojim prizadevanjem. Kritike so običajne od drugih, vendar niso vse konstruktivne ali iz kraja resne skrbi za vaše dobro počutje. Naučite se razvrščati med neuporabnimi čepki, ki vam preprečujejo, da bi dosegli svoj polni potencial, in povratnimi informacijami, ki so dejansko namenjene temu, da rastete v pravo smer. To lahko traja nekaj časa, da se to uredi, vendar se splača in v črevesju boste vedeli, kaj je dober nasvet in kaj preprosto ovira. Ne pozabite, da mnogi ljudje skrbijo za zaupanje, nekateri pa so dovolj negotovi, da svoje skrbi poskušajo prenesti tudi na vas.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Pogovorite se s prijatelji in družino o svojih skrbi in težavah, ali če se počutite bolje, to zapišite v svoj dnevnik. Na ta način se sprosti še ena napetost, tako da se vse izpusti.
- Če želite jokati, to storite. Bolje je jokati in sprostiti vse, kot da to zadržite v sebi in ustvarite napetost.
