Ko začnete puščati brado, ni nenavadno ugotoviti, da so nekateri deli tanjši od ostalih. Morda boste na koncu imeli skoraj plešaste lise, zlasti na licih. Čeprav so nekateri dejavniki genetski, lahko na svojih bradavah delate tako, da preizkusite nekaj novih tehnik negovanja, izberete slog, ki ustreza neenakomerno bradi, in spremenite nekaj življenjskega sloga.
Koraki
Metoda 1 od 3: Nega vaše razbarvane brade
Korak 1. Dajte bradi vsaj mesec dni rasti
Gojenje polne, goste brade zahteva potrpljenje. Če po enem tednu opazite obliže, je lahko skušnjava samo, da se obrijete in pozabite na načrte za gojenje brade. Vendar pa res ne morete reči, kako bo izgledala vaša brada, razen če počakate vsaj mesec-morda dva ali tri-in preverite, ali se prostori zapolnijo.
Dlake na obrazu bodo s staranjem verjetno postale gostejše in polnejše. To pomeni, da morajo biti mladeniči še posebej potrpežljivi pri rasti brade
Korak 2. Šamponirajte in negujte brado enkrat ali dvakrat na teden
Dlake na obrazu so tako kot vsi drugi lasje na telesu, zato jih redno umivajte s šamponom. Uporabite lahko tudi balzam, da bodo vaši obrazni lasje videti bolj polni. Ne umivajte ga vsak dan, sicer se vam bodo lasje na obrazu izsušili. Na splošno je 1 ali 2 umivanja na teden dovolj.
Nekateri šamponi so zasnovani posebej za čiščenje brade in njihovo vlaženje. Če ugotovite, da običajni šampon izsuši dlake na obrazu, poskusite s šamponom za brado
Korak 3. Trenirajte brado tako, da jo ščetkate
Če si redno čistite brado, boste trenirali obrazne dlake, da bodo rasle v isto smer. Ne samo, da bo vaša brada videti bolj urejena, ampak tudi pomaga prikriti tanjše lise.
Lahko tudi poskusite s ščetkanjem brade z ali proti zrnu, da dobite drugačne rezultate. Na primer, če ščetkate ob zrnu, bo vaša brada videti gostejša
Korak 4. Brado namesto s škarjami obrežite s škarjami
Če morate obrezati brado, lahko to storite. Toda dokler ne pride vaša polna brada, namesto električnega prirezovalnika uporabite škarje. Škarje so nežnejše in manj verjetno bodo poškodovale vaše lase.
Korak 5. Brado oblikujte z oljem, balzamom ali voskom
Izdelki za brado lahko pomagajo nadzorovati in trenirati dlake na obrazu. Olje je priljubljeno in deluje za večino brade, če pa želite več zadrževanja, poskusite balzam za brado ali vosek. Te izdelke lahko kupite na spletu ali v brivnici.
Korak 6. Izogibajte se vlečenju brade, da preprečite poškodbe
Če želite pustiti lepo, polno brado, morate ohraniti zdrave lase na obrazu. Če potegnete ali se igrate z lasmi na obrazu, jih lahko poškodujete in ustvarite več plešastih madežev.
Metoda 2 od 3: Oblikovanje nečisto brade
Korak 1. Naj bo brada kratka, da bodo madeži manj opazni
Če se trudite, da si pustite polno brado, razmislite o njeni kratki. Zaradi tega je veliko težje videti tanjše lise. Če želite, da je brada kratka, poskrbite, da bo okrog čeljusti in ličnic urejena.
Če želite, da so vaši madeži popolnoma neopazni, si lahko celo britjo obrijete do dolžine najkrajšega obliža. To pripomore k enakomernejši rasti brade. Po drugi strani pa upočasnjuje celoten proces rasti brade, zato boste morali biti še bolj potrpežljivi
Korak 2. Izberite kozjo bradico, če imate šibko brado ali okrogel obraz
Zaradi videza kozje bradice so madeži manj opazni, vendar je pri nekaterih moških videti bolje kot pri drugih. Poskusite z kozjo bradico, če želite brado videti močnejšo ali če imate okrogel obraz in želite dodati nekaj definicije.
Korak 3. Odločite se za Van Dyke, če želite prefinjen videz
Van Dyke, ki je kombinacija kozje bradice in brkov, obstaja že od 17. stoletja, ko je bil priljubljen med evropsko aristokracijo. To je odlična možnost, če želite boljši videz.
Korak 4. Izberite brado, če vam brada dobro raste okoli ust in čeljusti
Če so težava le vaša lica, je brada na bradi morda najboljša možnost. Celoten podbradek je videti močan, še posebej, če je povezan z brki, in nihče ne bo vedel, da vam je brada neenakomerna na licih.
Korak 5. Objemite svojo neenakomerno brado, če želite robusten videz
To je dobra možnost, če vas ne moti, da izgledate malo neurejeno. Morda boste ugotovili, da izgleda bolje, kot ste mislili! Neenakomerna brada morda ni najbolj primerna za pisarniško delo, če pa se lahko izognete bolj zunanjemu videzu, dajte priložnost svoji neenakomerni bradi.
Metoda 3 od 3: Spremenite svoj življenjski slog za spodbujanje rasti las
Korak 1. Vadite vsaj 150 minut na teden
Vadba poveča moško raven testosterona in izboljša prekrvavitev, kar prispeva k rasti las na obrazu. 30 -minutna vadba vsaj 5 -krat na teden bo pripomogla k rasti brade in ohranila njeno kondicijo.
Dviganje uteži je še posebej dobro za povečanje ravni testosterona, medtem ko aerobne vadbe spodbujajo boljši pretok krvi
Korak 2. Vsako noč spi vsaj 7 ur
Morda se zdi majhna stvar, vendar je dober spanec pomemben. Zagotavlja, da hranila dosežejo vse dele telesa, vključno z obrazom.
Poleg tega se bo po nedavnih raziskavah vaše telo borilo tudi za proizvodnjo dovolj testosterona, če ne boste dovolj spali. Poskusite vsako noč spati priporočenih 7-8 ur
Korak 3. Zmanjšajte stres in tesnobo
To bi lahko bilo lažje reči kot narediti, vendar lahko zmanjšanje stresa resnično poveča rast las. Ko ste pod stresom, se krvne žile zožijo, kar zavira rast las. Nekatere študije tudi kažejo, da lahko kortizol, "stresni hormon", vpliva na učinke testosterona na telo.
- Meditacija je eden najučinkovitejših sredstev za zmanjšanje stresa in ne traja dolgo. Poskusite si vsak dan privoščiti 10 minut meditacije ali pa po potrebi.
- Dokazano je, da preživljanje časa zunaj zmanjšuje stres. Če običajno preživite ves dan v notranjosti, poskusite vsak dan zunaj vsaj 5 minut in več, če vam to uspe.
- Vaje za globoko dihanje so močna tehnika za zmanjšanje stresa in jih je relativno enostavno vnesti v vaš dan. Zahtevajo nekaj prakse, vendar so lahko takoj učinkovite pri lajšanju stresa.
4. korak Prepričajte se, da v svojo prehrano vnesete dovolj beljakovin
Beljakovine vsebujejo keratin, ki prispeva k rasti las. Če želite izračunati, koliko beljakovin potrebujete, pomnožite svojo težo v kilogramih z 0,36. Dobljeno število vam pove, koliko gramov beljakovin bi morali zaužiti na dan.
Korak 5. Vzemite 25 mg biotina na dan
Več vitaminov prispeva k rasti las, vendar je biotin eden najpomembnejših. Zaužitje dodatka, ki vsebuje 25 mg (0,0009 oz) biotina vsak dan, bo spodbudilo rast las.
Če začnete jemati dodatek biotina, poskrbite, da boste dobro hidrirani. V nasprotnem primeru lahko vaša koža začne izbruhniti
Korak 6. Povečajte vnos vitaminov in omega-3
Poleg biotina so najpomembnejši vitamini za rast las B6, B12, C in E. K rasti las prispevajo tudi maščobne kisline Omega-3. Te lahko dobite s prehrano ali dodatki.
- Uživanje živil, kot so jajca, ribe, listnate zelenice, brokoli, pomaranče in mandlji, bo zagotovilo, da boste te vitamine vnesli v svojo prehrano.
- Obstajajo tudi dodatki, ki se tržijo posebej za izboljšanje rasti brade, vendar niso vedno učinkoviti.
Nasveti
- Ko vam brivec neguje brado, jih prosite, naj uporabijo škarje. Če namesto tega uporabljajo škarje, prosite, naj vam brado porežejo z zrnom. Cilj tukaj je ohraniti dlake, ki rastejo, v pravo smer in odstraniti lovce.
- Če ste res obupani, lahko presadite dlake na obrazu. Ta drag postopek vključuje odvzem las z lasišča in njihovo vsaditev v obraz. To možnost obravnavajte kot zadnjo možnost: druge metode so cenejše in manj invazivne.
