Zdravljenje sladkorne bolezni je lahko težko. Če greš v šolo, je lahko še težje, ni pa nujno, da je nemogoče. Če se boste naučili glasno govoriti o svojih potrebah, vedeti, kako obvladovati sladkorno bolezen v šoli, in se o tem lahko pogovarjati s svojimi vrstniki, vam bo lahko olajšalo obisk šole. Ne glede na to, ali greste v šolo ali vaš otrok hodi v šolo, se lahko v šoli naučite, kako se spopasti s sladkorno boleznijo in njenimi ovirami.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obvladovanje sladkorne bolezni v šoli
Korak 1. Sledite programu oskrbe sladkorne bolezni
Diabetes je težko, še posebej, ko hodite v šolo. Prav tako je lahko težko, če vaši prijatelji nimajo sladkorne bolezni; vendar to ne pomeni, da se morata vaše življenje in izkušnje bistveno razlikovati od vaših prijateljev. Če nadaljujete z oskrbo sladkorne bolezni, zagotovite, da nimate negativnih učinkov in da boste morali zamuditi izlete, po šolskih dejavnostih ali druženju s prijatelji.
- Poskrbite, da boste v šoli skrbeli zase. To vključuje sledenje načrtu zdravljenja sladkorne bolezni, tudi če to pomeni, da morate jesti drugačno hrano ali ob različnih časih kot vaši prijatelji.
- Če se ne spomnite, kdaj naj bi pojedli prigrizek ali vzeli zdravilo, imejte s seboj urnik. Dajte ga v svoj zvezek, knjižno torbo ali nekam, kamor lahko enostavno pridete.
- Če se ne morete spomniti, kdaj jesti ali jemati zdravila, ali pa ste premladi, da bi se spomnili, prosite učitelja ali šolsko medicinsko sestro, da vam pomaga pri sledenju. Za majhne otroke, ki ne morejo sami obvladovati sladkorne bolezni, bo načrt 504 opisal, kaj morajo šolski uradniki ves dan narediti za obvladovanje otrokove sladkorne bolezni.
Korak 2. Razumeti svoj načrt 504
Načrt 504 opisuje spremembe v vaši učilnici. Vaš 504 vam omogoča določene prilagoditve glede na vaše potrebe po sladkorni bolezni, na primer zaradi zamude na pouk zaradi injekcije insulina.
- Vaš 504 natančno opisuje vaš dnevni načrt obvladovanja sladkorne bolezni. Šoli pove, za kaj so odgovorni, na primer dajanje insulina ali preverjanje ravni sladkorja v krvi. Prav tako podrobno opisuje, za kaj ste odgovorni, na primer preverjanje krvnega sladkorja ali uživanje prigrizkov.
- Vaš 504 vam lahko dovoli, da vstanete, da uporabite kopalnico, ko to potrebujete. Morda vam bo tudi dovolilo, da ves dan hodite v bolnišnico v predvidenem času.
- Vaš 504 lahko zajema tudi skrbi, povezane s hrano, na primer prigrizek sredi pouka ali prilagoditev časa za kosilo.
- Vaš načrt 504 opisuje nastanitev za izlete. Nadzorni učitelj mora vaš načrt obvladovanja sladkorne bolezni dobiti od šolske sestre. Kot del vašega načrta za obvladovanje sladkorne bolezni bi morali imeti vaši starši, zdravniki, šolska medicinska sestra in drugi šolski uslužbenci načrt, kaj boste morali storiti za obvladovanje sladkorne bolezni, ko ste na izletu. To vključuje možnost prigrizka, preverjanja krvnega sladkorja, injekcije insulina ali jemanja zdravil.
- Če imate vprašanja o svojem načrtu 504, se o tem pogovorite s svojimi učitelji in starši.
Korak 3. Odnesite zaloge sladkorne bolezni v šolo
Za večino otrok s sladkorno boleznijo boste v šoli potrebovali iste pripomočke za sladkorno bolezen, ki jih uporabljate v šoli. To vključuje zdravila, vse zaloge in celo hrano. Ne pozabite na zaloge, saj lahko zaradi tega zbolite.
Če imate medicinsko zapestnico, jo nosite
Korak 4. S seboj nosite okusna kosila
S sladkorno boleznijo lahko pomeni, da morate spremljati, kaj jeste, vendar to ne pomeni, da ne morete jesti dobre, okusne hrane. Kosilo od doma si je varneje in bolje kot jesti v šoli, ker v šolski prehrani ne veste vsega. Če boste vi ali vaši starši pripravili kosilo, boste vedeli, da dobivate zdrave in varne obroke.
- Ko hodite v šolo, je enostavno slediti vašemu obroku za sladkorno bolezen. V šolo lahko vzamete isto hrano za kosilo in prigrizke, ki jih jeste doma.
- Pogovorite se s starši o tem, katera hrana bo po vašem mnenju okusna za kosilo. Razmislite tudi o tem, katera živila lahko nosite in jeste v času, ki ga imate.
5. korak Izogibajte se skrivanju sladkorne bolezni
Diabetes in obiskovanje šole je lahko težko. Drugi otroci vas morda ne razumejo in se vam lahko norčujejo ali govorijo o vas; vendar se zaradi tega ne smete sramovati. Nič te ni sram. Nikoli ne poskušajte skriti sladkorne bolezni, da bi se prilagodili.
Morda se boste počutili, kot da se lahko prepustite pritisku vrstnikov in jeste enako hrano kot vaši vrstniki. Morda boste želeli preskočiti obisk medicinske sestre, da ne boste izstopali v razredu. Ne počnite tega. Vaše zdravje je na prvem mestu in s tem tvegate, da zbolite
Korak 6. Ostanite aktivni
Če imate sladkorno bolezen, ne pomeni, da se ne morete ukvarjati s športom, se ukvarjati s telesno vadbo ali teči na počitnicah. Otrokom s sladkorno boleznijo priporočamo vsaj eno uro telesne dejavnosti. Ko se ukvarjate s telesno dejavnostjo, imejte v bližini svoje zaloge za spremljanje krvnega sladkorja in prigrizke. Prav tako skrbno spremljajte simptome krvnega sladkorja.
- Če ostanete telesno aktivni, vam lahko pomaga nadzorovati krvni sladkor.
- Če se ukvarjate s športom ali se ukvarjate z vadbo, se prepričajte, da vaš trener ve za vašo sladkorno bolezen. Imeti morajo akcijski načrt za hipoglikemijo, če se vam med telesno vadbo ali športno vadbo ali igro zniža krvni sladkor.
- Če obstaja tveganje za nastanek hipoglikemije, lahko še vedno izvajate isto telesno aktivnost, vendar se pri tem skrbno spremljajte. Pred in po vadbi morate preveriti krvni sladkor, morda pa boste morali pred, po ali med telesno aktivnostjo pojesti dodatne prigrizke. Če ga jemljete, boste morda morali prilagoditi tudi insulin.
- Za manjše otroke med počitnicami morajo šolski uslužbenci skupaj s prigrizki za glukozo hraniti materiale za spremljanje krvnega sladkorja. Zavedati se morajo hipoglikemičnega akcijskega načrta, če otrok začne kazati simptome.
Korak 7. Ne pozabite, da sladkorna bolezen ni velika stvar
Za razliko od večine drugih otrok v šoli imate sladkorno bolezen. Zaradi tega ste nekoliko drugačni, vendar sladkorna bolezen ni velika stvar. Še vedno lahko počnete vse, kar počnejo vsi drugi; le pozorneje morate paziti, kaj jeste in svojo kri. Ne mislite, da ste drugačni, in ne pozabite, da z vami ni nič narobe.
- Če vas kdo draži, ker morate izpustiti pouk, jesti drugače ali jemati zdravila, mu razložite, da imate sladkorno bolezen in kaj to pomeni. Če vas nadaljujejo, povejte odrasli osebi.
- Če ste vznemirjeni zaradi sladkorne bolezni ali se počutite drugačni od vseh drugih, se z nekom pogovorite. Pogovorite se s starši ali šolskim svetovalcem. Morda bodo lahko pomagali.
Metoda 2 od 3: Obvladovanje sladkorne bolezni v šoli za starše
Korak 1. Pogovorite se z učiteljem in ravnateljem
Nekateri učitelji morda nikoli niso poučevali dijaka s sladkorno boleznijo. To pomeni, da je učitelju vašega otroka morda neprijetno pri dijaku s sladkorno boleznijo ali pa se ne zaveda, kako ravnati s tem stanjem. Pred začetkom šolskega leta zahtevajte sestanek z učiteljem svojega otroka, ravnateljem, šolsko medicinsko sestro, svetovalci ali kogar koli drugega, za katerega menite, da se mora zavedati stanja vašega otroka.
- Če se učitelj ne počuti dobro zaradi stanja vašega otroka, preverite, ali ga je mogoče prestaviti v razred z učiteljem, ki se počuti bolj udobno.
- Po potrebi načrtujte sestanke z upravnikom šolskega okrožja, da izrazite svoje pomisleke.
Korak 2. Izrazite svoje skrbi
Če otroka pošljete v šolo, bi se morali počutiti, kot da ga pošiljate na varno mesto. Če se protokol sladkorne bolezni v vaši šoli ne zdi pravilen ali se vam ne zdi, da je vaš otrok varen ali da so njegove potrebe zadovoljene, svoje pomisleke sporočite šoli ali šolskemu svetu.
- V nekaterih šolskih okrožjih boste imeli največ znanja o sladkorni bolezni, še posebej, če je še nima vaš otrok. Morate biti zagovornik svojega otroka.
- Če učitelji ali drugi uslužbenci ne poznajo postopkov za vašega otroka, jih poučite ali naučite, kako pravilno spremljati svojega otroka, uporabljati insulinsko črpalko ali narediti kaj drugega, kar je povezano s sladkorno boleznijo vašega otroka.
- Ameriško združenje za sladkorno bolezen ponuja programe usposabljanja za zaposlene v nemedicinski šoli.
Korak 3. Naučite se zakonov o invalidnosti
Ko ugotovite, da ima vaš otrok sladkorno bolezen, se morate seznaniti z zakoni o invalidnosti. To vam pomaga, da se seznanite s tem, kaj morajo šole in šolska okrožja zakonito storiti za nego vašega otroka.
- Ne pričakujte, da šola ali delavci v šoli poznajo zakone. Naučite se jih sami, da boste lahko poskrbeli za ustrezno nego svojega otroka.
- Vse države nimajo enakih zakonov o zaščiti sladkorne bolezni. Nekateri državni zakoni so zmedeni, zapleteni in nejasni. Preberite, kakšni so zakoni vaše države, da boste pripravljeni.
- Ne glede na to, kakšni so državni zakoni, ima vaš otrok pravice po zvezni zakonodaji o invalidnosti.
- Če niste prepričani o zakonih in otrokovih pravicah, vam Ameriško združenje za sladkorno bolezen nudi kontaktne podatke, tako da se lahko pogovorite s strokovnjaki in pravnimi zagovorniki, ki vam bodo pomagali izvedeti, kako najbolje pomagati svojemu otroku.
Korak 4. Pojasnite stanje svojega otroka
Ko otrokovi šoli sporočite, da ima sladkorno bolezen, se prepričajte, da ste jasni glede njenega stanja. To vključuje vse zdravljenje, ki bi jo morala prejeti v šoli, protokol nujne pomoči in celo podroben opis stanja.
- Dajte otroku v šolo informacije o sladkorni bolezni z načini prepoznavanja opozorilnih znakov hiperglikemije ali hipoglikemije in kako zdraviti stanja.
- Poudarite, kako pomembno je, da otrokov krvni sladkor ostane stabilen. Študije so pokazale, da lahko kronični visok krvni sladkor poslabša razvoj možganov pri otrocih.
- Prepričajte se, da ima šola vašega otroka načrt za obvladovanje sladkorne bolezni vašega otroka, kontaktne podatke za nujne primere in podatke o otrokovi skupini za sladkorno bolezen.
- Razmislite tudi o tem, da pokličete starše prijateljev svojega otroka in mu razložite stanje. Pogovorite se zlasti s starši najboljših prijateljev vašega otroka ali povsod, kjer vaš otrok preživi veliko časa. Nato lahko svojim otrokom razložijo stanje vašega otroka, da bodo bolje razumeli in se manj verjetno norčevali ter jim lahko pomagali v nujnih primerih.
- To je lahko še posebej pomembno, če ima vaš otrok sladkorno bolezen tipa 1. Mnoge šole se ukvarjajo s sladkorno boleznijo tipa 2, vendar imajo relativno malo izkušenj s sladkorno boleznijo tipa 1.
Korak 5. S šolo ustvarite načrt obvladovanja sladkorne bolezni
Na začetku šolskega leta ali ko odkrijete, da ima vaš otrok sladkorno bolezen, skupaj z učitelji in šolsko medicinsko sestro pripravite načrt obvladovanja sladkorne bolezni. Morda se boste morali usklajevati in sodelovati tudi z zdravnikom svojega otroka.
- Ta načrt opisuje, kaj bo vaš otrok čez dan moral narediti za obvladovanje sladkorne bolezni. To vključuje izlete k šolski medicinski sestri na zdravila, cepljenje ali testiranje, odmore za prigrizke, podaljšan ali prilagojen čas kosila in počitnice v kopalnici.
- Poskrbite, da ima šola stike za nujne primere za vse, vključno z zdravnikom vašega otroka.
- Prepričajte se, da ima šola komplet za nujno uporabo glukagona in da se ljudje zavedajo, kako ga uporabiti v nujnih primerih. Učitelji in trenerji vašega otroka bi morali skupaj s šolsko medicinsko sestro vedeti, kako uporabljati komplet za nujno uporabo glukagona.
Korak 6. Otroku privoščite komplet za sladkorno bolezen
Ko vaš otrok hodi v šolo, potrebuje vse zaloge za sladkorno bolezen. Pomagati ji moraš pri sestavljanju kompleta. Naj bo skupaj z vašim otrokom del vaše večerne rutine, da preverite komplet in preverite, ali kaj potrebuje.
- To lahko vključuje insulin in brizge ali merilnik krvi s trakovi, lancetami in baterijami. Če vaš otrok uporablja insulinsko črpalko, to vključite.
- Morda boste želeli vključiti tudi antiseptične robčke in druge predmete prve pomoči.
- Potrebni so tudi prigrizki, ki zvišajo krvni sladkor. To je lahko nekaj kosov trdih sladkarij, štiri unče soka, osem unč mleka z nizko vsebnostjo maščob ali nekaj žlic rozin.
- Vključite steklenico vode.
Metoda 3 od 3: Komuniciranje o sladkorni bolezni
Korak 1. Pogovorite se o sladkorni bolezni s prijatelji
Ne bi se smeli sramovati sladkorne bolezni. To je del tega, kar si. Pogovorite se s prijatelji o sladkorni bolezni in jim pomagajte razumeti, da ste kljub temu, da ste podobni na druge načine.
- Včasih vaši prijatelji morda ne razumejo ali se celo bojijo vaše sladkorne bolezni. To je vredu. Bodite potrpežljivi z njimi in jim pomagajte razumeti, kaj vaše stanje pomeni za vas. Pomagajte jim tudi razumeti, da lahko stvari počnete tako, kot zmorejo oni.
- Osredotočite se na to, kar imate vi in vaši prijatelji skupno. Ne osredotočajte se na sladkorno bolezen. Čeprav tega ne smete skrivati, se tudi ne bi smeli zadržati na tem.
Korak 2. Bodite glasni
Včasih se lahko počutite neprijetno v situaciji, ko morate zaradi sladkorne bolezni nekaj narediti. Morda morate narediti injekcijo insulina, vzeti zdravilo ali pojesti malico. Te potrebe se lahko pojavijo sredi neprijetnih situacij, na primer opravljanja preizkusa ali izleta. Govorite, če nekaj potrebujete. Če ne govorite ničesar, ker se želite izogniti neprijetni situaciji, lahko zbolite in ogrozite svoje zdravje.
Če je mogoče, se pred preizkusom ali izletom pogovorite s svojim učiteljem in mu sporočite, da se boste morda morali ustaviti in pojesti malico ali oditi, da preverite svojo kri
Korak 3. Sprostite se s šolsko medicinsko sestro
Vaša šolska medicinska sestra je ena najpomembnejših oseb pri zdravljenju sladkorne bolezni v šoli. Ona bo oseba, ki jo obiščete, če potrebujete injekcijo insulina, preverite raven sladkorja v krvi ali jemljete zdravila. Ne bodite sramežljivi z njo govoriti ali jo spoznati. Ona je tam, da vam pomaga in vam stoji ob strani.
Igle, pripomočke za testiranje in zdravila boste verjetno morali pustiti pri šolski medicinski sestri. Obdržala vam jih bo in vam pomagala, da ne pozabite vzeti zdravil ali pregledati kri, če pozabite
Korak 4. Naučite se ravnati z nasilniki
Nekateri otroci se lahko odločijo, da imate sladkorno bolezen. To je lahko zato, ker se bojijo stanja ali ne razumejo. Če vas nadlegujejo zaradi sladkorne bolezni, vam lahko pomaga vedeti, kako se z njimi spopasti.
- Nasilniku povejte, naj vas neha ustrahovati, nato pa pojdite stran. Delajte pogumno in ne upoštevajte vsakogar, ki vas ustrahuje.
- Pomagajte svojim prijateljem. Nasilnikom se je lažje upirati, če imate v bližini prijatelje.
- Povejte svojemu učitelju, če vas kdo nadleguje zaradi sladkorne bolezni.
Korak 5. Vedite, na koga se lahko obrnete za pomoč
Med šolanjem morate vedeti, na koga se lahko obrnete po pomoč, če se kaj zgodi s sladkorno boleznijo. Poskrbite, da vas bodo starši obvestili, kdo pozna vašo situacijo, kdo daje insulin ali kdo ve, kako zdraviti morebitne zaplete.
- Vaš učitelj je prva oseba, s katero bi se morali pogovoriti v razredu. Potem vas bo verjetno poslal k šolski medicinski sestri, ki vam bo lahko pomagala pri vseh težavah, povezanih s sladkorno boleznijo. Če ne more pomagati, bo imel vaše stike v sili, na primer vaše starše in zdravnika.
- Morda boste šli na sestanke, ki so jih vaši starši organizirali s šolskimi uradniki, da bi pregledali vaš načrt obvladovanja sladkorne bolezni. To vam pomaga razumeti, kaj vaša šola ve in na koga se lahko obrnete po podporo in pomoč.
Korak 6. Pogovorite se s starši
Tvoji starši so tvoji zagovorniki. So na vaši strani in poskrbijo, da ljudje v šoli naredijo vse, kar potrebujejo za vašo sladkorno bolezen.
- Povejte svojim staršem, če imate težave z vodenjem sladkorne bolezni v šoli.
- Če imate v šoli kakršne koli težave, obvestite starše.
Korak 7. Pogovorite se s svojim zdravnikom
Zdravnik vam lahko pomaga pri pripravi na obisk šole in spopadanju s sladkorno boleznijo. Vaš zdravnik vam bo morda pomagal ugotoviti, kako ravnati v določenih situacijah, povezanih s sladkorno boleznijo, v šoli.
