Vsakdo mora biti občasno sebičen. Čeprav ga lahko spodbujajo številni elementi naše družbe, sebičnost škodi drugim ljudem, včasih le malo ali brez osebne koristi. Sebična oseba izgubi tudi prijatelje ali ljubljene, saj je ne glede na to, kako sebična oseba očarljiva ali zanimiva, odnos s sebično osebo težko vzdržuje. Resnično sebična oseba nikoli ne bi pomislila na možnost, da bi bila sebična. Mnogi menijo, da sta sebičnost in ponos dobra stvar, in da je postavljanje potreb drugih nad svoje lastno. Če vas skrbi, da ste preveč sebični in želite biti na poti hvaležnosti in ponižnosti, potem lahko storite več stvari.
Koraki
1. del od 3: Spreminjanje perspektive
Korak 1. Vadite, da se postavite na zadnje mesto
Če ste sebična oseba, obstaja velika verjetnost, da vedno iščete #1, no, najprej. Če želite začeti živeti z veseljem in brez sebičnosti, morate to čim prej spremeniti. Ko boste naslednjič kaj počeli, ne glede na to, ali ste v vrsti v bifeju ali čakate na svoj sedež v avtobusu, se ustavite in pustite drugim, da imajo najprej tisto, kar si želijo, pa naj bo to hrana, udobje ali lahkotnost. Ne bodi oseba, ki vedno misli na mene, mene, mene in mora najprej dobiti vse. Ne pozabite, da so drugi ljudje tako posebni kot vi in da si tudi drugi zaslužijo, da dobijo tisto, kar si želijo.
- Postavite si cilj, da se boste ta teden postavili nazadnje v vsaj treh situacijah. Poglejte, kako bolje se počutite, ko ne razmišljate nenehno, kako bi lahko imeli v danem trenutku koristi.
- Seveda, ko se izravnate, se ne smete vedno postaviti na zadnje mesto ali pa se boste znašli v položaju, ko vas ljudje izkoriščajo. Ampak to je dobra praksa, če vedno postavite sebe na prvo mesto.
- Če se niti enkrat ne morete postaviti nazadnje, imate morda težave, ki jih niste priznali.
Korak 2. Postavite se na mesto nekoga drugega
Prehod kilometra v čevljih drugega moškega vam lahko spremeni življenje za večnost. Seveda tega ne boste mogli storiti, vendar se lahko potrudite, da razmislite o drugih ljudeh okoli sebe in razmislite, kako bi se lahko počutili v določeni situaciji. Pomislite, kako se lahko počutijo vaša mama, prijatelj, šef ali naključna oseba na ulici, preden ukrepate, in morda boste ugotovili, da svet ni tako čist, kot ste mislili. Bolj ko vadite empatijo in se sprašujete, kaj drugi ljudje doživljajo, prej se boste lahko odrekli sebičnosti.
Na primer, preden začnete kričati na natakarico, ker vam je naročila narobe, premislite, kako bi se lahko počutila. Morda je utrujena, ker je deset ur zapored na nogah, preobremenjena, ker mora delati preveč miz, ali pa je samo žalostna zaradi česa drugega; ali je res potrebno, da se počutiš grozno samo zato, da dobiš tisto, kar si želiš?
Korak 3. Ne pozabite, da niste pomembnejši od kogar koli drugega
Sebični ljudje nenehno mislijo, da so središče vesolja in da bi se svet moral vrteti okoli njih. No, to misel morate opustiti kot slabo navado. Ne glede na to, ali ste frizerka Madonna ali Donna, bi morali misliti, da ste enaki kot vsi drugi, ne pa nekako boljši, ker imate več denarja, več videza ali več talentov kot oseba, ki stoji poleg vas.
Vadite biti skromen in skromen. Svet je ogromen in popolnoma neverjeten kraj, vi pa ste le njegov majhen del. Ne mislite, da si nekako zaslužite več kot drugi ljudje, ker ste "vi"
Korak 4. Ne dovolite, da vam preteklost določa prihodnost
V redu, zato morda vsi vaši prijatelji, sodelavci in sosedje mislijo, da ste najbolj sebična oseba na svetu. Morda se boste težko znebili tega vzorca ali pa vas bodo drugi ljudje videli kot nekaj drugega, kot so pričakovali. No, nehajte tako razmišljati in se naučite napredovati ter postati nova oseba. Seveda bodo drugi ljudje, ki vas poznajo, morda presenečeni, da ste nesebični ali da ste prenehali obsedeti nase; to vam daje še več razlogov, da ste še naprej nesebična oseba.
Drugi ljudje lahko dvomijo o vaših motivih, ko poskušate narediti nekaj nesebičnega. To bi vas moralo spodbuditi, da ste še bolj pogosto manj sebični. Ne popuščajte in ne mislite, da ste rojeni sebični in da se ne boste mogli spremeniti
Korak 5. Vprašajte se, kaj želite vs
kaj rabiš.
Sebični ljudje vedno ponavljajo tisto mantro: "Hočem, hočem, hočem …" in mislijo, da bi moralo biti vse na svetu njihovo in da bi si morali zaslužiti vsako malenkost, o kateri sanjajo. Ustavite se in se vprašajte, ali res potrebujete teh pet puloverjev, ali ste res morali izbrati film ali restavracijo, ko ste se družili s partnerjem. Če kopate dovolj globoko, boste ugotovili, da je večina stvari, za katere ste mislili, da so nujno potrebne, pravzaprav zelo enostavne za življenje.
- Dobro vam bo poenostaviti svoje življenje in se odreči nekaterim stvarem, za katere ste mislili, da jih potrebujete. Če namesto petih dobite samo en nov pulover, boste morali skrbeti le za izgubo enega puloverja.
- To je odlična veščina, ko se učiš kompromisov. Morda boste bolj pripravljeni popustiti drugim ljudem, če se zavedate, da je stvar, ki ste si jo resnično želeli, bolj podobna tisti stvari, ki bi jo nekega dne resnično radi imeli.
- Ne pozabite, da se lahko sebičnost kaže tudi v tem, da se ne želite odreči svojemu času. Nekateri ljudje so velikodušni s svojim premoženjem, ne pa s svojim časom.
Korak 6. Uživajte v dajanju pozornosti drugim
Sebični ljudje se zgrozijo, ko gre kdo drug v središče pozornosti, ker si tega vedno želijo zase. Če hočeš nehati biti sebičen, se moraš ne le odreči središču pozornosti, ampak moraš uživati, da drugim to dovoliš. Nehajte poskušati biti nevesta na vsaki poroki in pustite drugim nevestam svoj čas v središču pozornosti. Bodite ponosni na druge ljudi, ki so dosegli stvari, namesto da bi si želeli, da ste to vi.
Opustite ljubosumje ali grenkobo in uživajte v uspehu drugih. Če si vedno želite biti tisti, ki je najuspešnejši, se vprašajte, ali v življenju pogrešate nekaj, kar vam preprečuje, da bi bili zadovoljni s tem, kar že dosegate
Korak 7. Sprejmite kritiko
Sebični ljudje vedno mislijo, da je njihov način življenja najboljši in da jim vsak, ki jim poskuša dati povratne informacije, samo škoduje ali ima skrite motive. Seveda ne morete verjeti vsem kritikam, ki vas čakajo, toda če se dovolj osredotočite, boste morda videli, da vam veliko ljudi govori isto.
Lahko se celo potrudite, da prosite za povratne informacije, ko se borite, namesto da jih preprosto sprejmete, ko pridejo na pot. To zahteva moč značaja
Korak 8. Naredite seznam hvaležnosti
Navadite si, da vsako nedeljo ali vsaj enkrat na teden zapišete vse stvari, za katere ste hvaležni. Vzemite si čas za razmislek o vsaki posamezni stvari, ki naredi vaše življenje res čudovito, in ne porabite ves svoj čas, da se osredotočite na stvari, ki jih nimate, ali na stvari, ki bi si jih želeli imeti, ali na vse Če samo »napevi, ki ti lahko pokvarijo dan in življenje. Pomislite na stvari, ki vam dobro uspevajo, od vašega zdravja do številnih prijateljev in bodite veseli, kar imate.
- Sebični ljudje nikoli niso zadovoljni in si vedno želijo več, več, več. Če želite prenehati biti sebičen, se morate počutiti, kot da imate v svojem življenju že dovolj neverjetnih stvari. Vse dodatne radosti ali darila bi morala priti kot bonus.
- Dejavnik je tudi čas. Priznajte si čas, ki ste ga imeli zase, in bodite pripravljeni pomagati drugim z dodatnim časom, ki ga imate. Če se ne boste želeli odreči nekaj svojega časa, sčasoma ne boste imeli prijateljev, če tako vztrajate.
2. del 3: Skrb za druge
Korak 1. Naredite usluge svojim prijateljem samo zato
Narediti uslugo svojim prijateljem samo zato, da vam bodo naredili uslugo, je sebično. Narediti uslugo svojim prijateljem samo zato, ker potrebujejo pomoč, ali ker se bo zdelo dobro pomagati nekomu drugemu, je pravi način. Če želite prenehati biti sebični, potem poiščite priložnosti, da pomagate svojim prijateljem, samo zato, ker potrebujejo pomoč, ne zaradi kakršnih koli skritega motiva. Ne želite biti tista oseba, ki slovi po tem, da pomaga ljudem le, ko od njih nekaj potrebuje; to je tako slabo, kot da sploh ne pomagaš.
Vzemite si čas, da poslušate svoje prijatelje in jih opazujete v akciji. Morda potrebujejo uslugo, vendar jim je lahko preveč nerodno, da bi pri tem prosili za pomoč
Korak 2. Vzemite si čas za resnično poslušanje
Sebični ljudje so slabi poslušalci. To je zato, ker so preveč zaposleni, ko se pogovarjajo o svojih bojih, svojih težavah in lastnih težavah, da bi si vzeli čas in poslušali, kaj govorijo njihovi prijatelji. Če ste tip osebe, ki dvigne slušalko, se z nekom pogovori pol ure in se nato poslovi, potem si ne vzamete časa, da bi poslušali, kaj vam govorijo drugi.
- Vsak pogovor bi moral imeti približno 50/50 izmenjavo idej, in če monopoliziraš vsak pogovor, ki ga imaš, se moraš naslednjič, ko se pogovarjaš z ljudmi, truditi, da bi izpopolnil svoje sposobnosti poslušanja.
- Sebični ljudje so bolj osredotočeni nase kot na druge ljudi, zato si pravzaprav ne vzamejo časa za poslušanje drugih ljudi.
Korak 3. Pokažite zanimanje za ljudi
Poslušanje ljudi je odličen način, da pokažete zanimanje zanje. Druga stvar, ki jo lahko storite, je, da ljudem postavite vprašanja, od njihovih mnenj o lokalnih novicah do njihovih izkušenj kot otrok. Ni vam jih treba zasliševati, da bi pokazali priložnostno zanimanje za njih kot človeška bitja in jim omogočili, da vidijo, da vam je res vseeno, kaj mislijo ali s čim se borijo. Ko ljudje govorijo, ne samo kimajte in počakajte, da pridete na vrsto, ampak upočasnite in jim postavite vprašanja, če govorijo o nečem, kar jim je strastno.
Zanimanje za ljudi lahko pokažete, ne da bi jih preobremenili. Ko se boste naslednjič pogovarjali z nekom, se pogovarjajte 20% manj in postavite nekaj več vprašanj, kot bi običajno, in poglejte, kako se počutite
Korak 4. Prostovoljno izkoristite svoj čas
Prostovoljstvo lahko odpre vaš svet in vam omogoči, da vidite, da je zunaj toliko ljudi, ki imajo toliko manj sreče kot vi. Morda mislite, da nimate vsega, kar potrebujete, dokler ne preživite časa v ljudski kuhinji ali odrasle ne naučite brati. Čeprav ne bi smeli prostovoljno delati samo zato, da bi se počutili dobro, bi morali dati čas, da vzpostavite pomembne povezave z drugimi ljudmi in vidite svet zunaj sebe.
Morda boste ugotovili, da ste dejansko odvisni od občutka, da pomagate drugim. Kmalu boste nehali razmišljati o vseh stvareh, ki jih nimate, ker se boste spraševali, kdaj se lahko posvetite drugim ljudem
Korak 5. Pridobite hišnega ljubljenčka
Čeprav ne bi smeli dobiti hišnega ljubljenčka, če ste takšna oseba, ki je ubila vaših zadnjih deset zlatih rib, se boste ob hišnem ljubljenčku počutili, kot da obstaja nekdo, ki je odvisen od vas za preživetje, in da imate moč, da pomagati drugemu bitju. Pojdite v zavetišče in izberite ljubkega mucka ali kužka, da bo vaš najboljši prijatelj. Videli boste, da ko nameravate sprehajati svojega psa, nahraniti svojega hišnega ljubljenčka ali pa samo preživeti nekaj kakovostnega časa, ko se boste z novim dodatkom počutili doma, nimate toliko časa za vse te sebične misli.
Psi zahtevajo veliko odgovornosti. Prevzemanje odgovornosti - zlasti v imenu služenja drugim - vam bo zagotovo pomagalo, da nehate biti sebični
Korak 6. Pomagajte ljudem, ki jih poznate v času njihove potrebe
Ko se vaši prijatelji, družina ali celo vaši sosedje spopadajo, bi morali biti z njimi. Mogoče je vaš sodelavec v družini umrl ali pa je vaš sosed več mesecev bolan; vzemite si čas in jim pripravite domač obrok, jih pokličite ali jim podarite voščilnico in vprašajte, kako lahko pomagate.
Ljudje morda neradi rečejo, da potrebujejo pomoč, čeprav to očitno potrebujejo. Na vas je, da ugotovite, kdaj lahko resnično pomagate, ne da bi bili vsiljivi
Korak 7. Naučite se deliti
Sebični ljudje sovražijo deljenje od trenutka, ko so dobili prvo gumijasto raco. Torej, čas je, da odstranite ta sebični gen iz svojega sistema. Naučite se deliti svoje stvari, ne glede na to, ali pustite prijatelju polovico svojega sendviča, ali pa pustite prijatelju, da vdre v vašo garderobo, da bi našel nekaj popolnega za prvi zmenek. Izberite nekaj, kar vam je tako všeč, da si ne morete predstavljati, da bi ga delili, in ga ponudite svojemu prijatelju. Odrekanje takega premoženja je lahko sprva strašljivo, vendar vas bo vodilo k temu, da postanete manj sebični.
Hrana je velika. Sebični ljudje ne marajo deliti hrane. Čeprav bi morali imeti zase dovolj, se vprašajte, ali res potrebujete tisti dodatni piškotek ali pet, ali je v redu, da jih ponudite svojim prijateljem ali sostanovalcem
Korak 8. Pridružite se skupini
Biti del ekipe je odličen način, da postanete manj sebični, ne glede na to, ali sodelujete v kakšnem delovnem projektu, ste del debatne ekipe svoje šole ali ste član kegljaške lige v svoji skupnosti. Samo če ste del skupine in se naučite uravnotežiti potrebe vsakega posameznega člana s potrebami celotne skupine, vam lahko pomaga, da se zavedate, kako pomembno je, da se odrečete nekateri svoji sebičnosti.
Če ste vodja te ekipe, lahko postanete še manj sebični. Videli boste, da so potrebe katere koli skupine lahko pomembnejše od potreb vsakega posameznika in da je nekakšen kompromis neizogiben za osrečevanje ljudi
Korak 9. Nehajte govoriti o sebi
Sebični ljudje nenehno govorijo o svojih potrebah, svojih težavah in željah. Naslednjič, ko se pogovarjate s prijateljem, nato naredite osebni povzetek in poglejte, koliko odstotkov ste porabili za pogovor o sebi, o sebi, o vas. Če menite, da je vse, kar ste povedali, o sebi, namesto o svetu okoli vas in da vaš prijatelj skorajda ni dobil besede, je čas, da to vedenje obrnete.
V redu je prositi za nasvet, govoriti o svojem dnevu in omeniti svoje želje v razumnem okviru, vendar ni v redu, če veste, da ste oseba, ki se ne vidi v nobeni družbeni situaciji. Prvič, če imate sloves, da govorite samo o sebi, bodo ljudje prejeli sporočilo in se ne bodo želeli družiti z vami
Korak 10. Podarite majhno darilo
Podarite svojim prijateljem, pomembnemu drugemu, družinskemu članu ali sosedu darilo v znak vaše ljubezni in hvaležnosti. Sebični ljudje ne marajo zapravljati denarja za druge, dajati predmete drugim ali priznati druge na splošno, zato morate ustaviti miselnost, da če ne naredite nekaj zase, morda tudi ne storite ničesar vse. Tudi če se rojstni dan vašega prijatelja ne bliža in na obzorju ni posebnih priložnosti, lahko ob podaritvi malega darila nasmehnete prijatelju na obraz - pravzaprav lahko nepričakovano darilo naredi osebo še bolj srečno od pričakovane.
- Naredite si cilj, da enkrat na mesec podarite majhno darilo, da ljudem pokažete, kako zelo jih cenite. Prav tako se boste počutili bolje!
- Če je vaš proračun skromen, lahko tudi nekaj časa vzamete, da nekomu pomagate.
3. del 3: Bodite obzirni
Korak 1. Naučite se kompromisa
Če želite prenehati biti sebični, se morate naučiti kompromisa. To pomeni, da vidite, da je bolje biti srečen kot dobiti tisto, kar si želiš, da imajo potrebe tudi drugi ljudje in da ne moreš vedno dobiti tistega, kar si želiš. Nočeš imeti slovesa tako trmastega, da ljudje sploh ne bi pomislili, da bi se ti obrnili v težki situaciji. Naučite se poslušati ljudi, pretehtati prednosti in slabosti vsake situacije ter biti sposobni gledati na situacijo z vidika druge osebe.
- Ne osredotočajte se slepo na to, kako boste prišli do cilja. Osredotočite se na razumevanje situacije z obeh strani.
- Vprašajte se: "Kdo si želi več?" Ali si res tako zelo želite te stvari ali pa ste zaradi tega samo trmasti? Vse vam ne more biti prioriteta.
- Poslušajte sogovornika in razmislite o njegovem pogledu, preden odgovorite.
Korak 2. Zahvalite se ljudem
Sebični ljudje mislijo, da si zaslužijo najboljše zdravljenje in da si zaslužijo, da jih razvajajo, pa temu ni tako. Če vam nekdo naredi nekaj lepega, pa naj vas pohvali ali vas odpelje v razred, mu bodite hvaležni in se mu zahvalite za njihova dejanja, namesto da se preprosto obnašate, kot da je povsem normalno, da vam želijo narediti uslugo. Ne pričakujte prijaznosti ali razumevanja in bodite hvaležni, ko vas čaka.
Sebični ljudje mislijo, da si "zaslužijo" najboljše zdravljenje v vsakem trenutku. Čas je, da se ustavite in razmislite o vseh ljudeh, ki so vam resnično izboljšali življenje
Korak 3. Opustite nadzor
Sebični ljudje mislijo, da morajo izbrati vsak film, načrtovati vse počitnice in se prebiti v vsako šolo ali projekt, povezan z delom. No, čas je, da naredimo korak nazaj in se drugim odločimo. Seveda je morda strašljivo iti v to novo tajsko mesto namesto v svojo najljubšo običajno italijansko restavracijo in zagotovo vam morda ne bo všeč, da bo vaš sodelavec imel toliko nadzora nad vašim zadnjim poročilom; vendar morate zaupati, da drugi ljudje vedo, kaj počnejo, in jim tudi pustiti, da jim uspe.
- Odpuščanje nadzora vam lahko pomaga pri lajšanju stresa in postanete tudi srečnejši. Pomislite, kako lažje bo vaše življenje, če ne boste obsedeni s načrtovanjem vsake malenkosti, da bo šlo po vaši meri.
- Vdanost v urnik druge osebe lahko včasih pomaga tudi olajšati stvari in razbremeniti stres.
Korak 4. Preživite čas z ljudmi, ki niso sebični
Pridružite se drugim, ki so prijazni in si vzajemno odgovarjate. Biti z drugimi sebičnimi ljudmi vam ne bo pomagalo postati boljša oseba. Podjetje, ki ga vodimo, nas zelo opredeljuje. Če ves svoj čas preživite z drugimi ljudmi, ki skrbijo samo zase, potem ja, ne boste zelo obzirna oseba. Če pa preživite čas ob navdihujoči in darovalni osebi, vas bo navdihnilo, da ravnate na manj sebičen način.
Korak 5. Ne prekinjajte ljudi
Naj zaključijo stavek. Ne pozabite, da lahko vaše točke vedno počakajo. Če je nujno (na primer, če morate oditi), recite "oprostite". Sebični ljudje pogosto mislijo, da je to, kar imajo povedati, tako pomembno in da so drugi tako nepomembni, da lahko kadar koli priskočijo s svojim mnenjem. No, temu ni tako. Dejansko bo vaše mnenje veliko bolje sprejeto, če boste čakali na svojo vrsto. Poleg tega lahko spremenite svoje mnenje, če si dejansko vzamete čas, da poslušate ljudi.
Korak 6. Spomnite se rojstnih dni
Občutki nekoga bodo zagotovo prizadeti, če pozabite na njihov poseben dan. Na srečo jim lahko vedno odpravite, če pozabite. Kljub temu je spomin na rojstni dan več kot le spomin na poseben dan. Gre za to, da prepoznamo ljudi kot posebne in jim damo vedeti, koliko vam pomenijo.
Na drugi strani medalje ne bodite tisti, ki se neverjetno razburja, če nekdo pozabi na vaš rojstni dan. Te stvari se zgodijo in nima smisla ravnati tako, kot bi si morali vsi zapomniti vsak vaš korak
Korak 7. Ostanite v stiku s prijatelji, družino in sorodniki
Sebični ljudje zlahka izgubijo stik z ljudmi, ker vedo, da se bodo k njim vedno vrnili. Ne mislite, da je vaš čas tako pomemben, da ne morete poklicati staršev ali preživeti kosila s prijateljem, nato pa pričakovati, da vas bodo drugi čakali in poklicali, ko jih boste potrebovali. Ljudem dajte osnovni premislek o tem, da želijo vedeti, kako jim gre, samo zato.
Korak 8. Pohvalite druge ljudi
Ne govori samo o tem, kako super si. Vzemite si čas in ljudem sporočite, kako odlični so, ne glede na to, ali govorite o njihovem modnem občutku, njihovih osebnostih ali odličnih odločitvah, ki so jih sprejeli pred kratkim. Ali pa samo pohvalite popolnega tujca, če čakate v vrsti in vam je všeč tujčev plašč. Ne dajajte lažnih komplimentov samo zato, da sesate ljudem; dajte komplimente, ker si jih res zaslužijo.
Korak 9. Ne udarjajte pred ljudmi v vrsti
Če vidite nekoga v sprehajalcu ali invalidskem vozičku, ga upočasnite ali mu pomagajte, namesto da bi samo rezali pred njim. Nič ne more biti tako pomembno, da bi to želeli storiti najprej. Počakajte na svojo stran in pustite drugim, da izberejo, ne da bi se obnašali tako, kot morate narediti tisti dan, tako pomembno, da ne morete čakati niti pet minut, ko stojite v vrsti.
Korak 10. Bodite pravočasni
Če je le mogoče, pokličite, če veste, da boste zamudili. Znano je, da sebični ljudje čakajo na druge ljudi in jim ni vseeno, če zapravljajo čas koga drugega; paradoksalno, menijo, da je njihov čas tako pomemben, da jih nihče ne more čakati. Zato bodite vljudni in drugim ljudem pokažite spoštovanje, ki si ga zaslužijo, tako da se prikažete, ko rečete, da se boste pojavili.
Nasveti
- Za spremembo tega, kdo ste, bo potreben čas, a spoznanje, da imate težave s svojim vedenjem, je velik korak.
- Objemite druge, ki to potrebujejo. Zaradi svojega ega ne zadržujte solz ali čustev.
- Naučite se prenehati obsojati druge in se raje naučite razumeti.
- Spodbujajte ljudi, ker jih potrebuje vsak.
- Ne sovražite se, ker mislite, da se ne morete spremeniti. Prideš tja.
- Ne pričakujte, da boste čez noč postali svetnik.
- Uporabljajte manj besed, kot sta "jaz" ali "jaz".
- Če na zabavi ostane le en piškotek in si ga kdo drug želi, mu dovolite ali ga ponudite, da ga razdeli z njimi.
- Ob božiču podarite tistim, ki imajo manj sreče.
- Poskusite ne podajati svojega "mnenja", razen če ga kdo vpraša, razen če celotna skupina govori o svojem mnenju o nečem ali za konstruktivno kritiko, ki je bila zahtevana.
Opozorila
- Ne bodite ostri z ljudmi samo zato, ker ste pod stresom.
- Svojih dobrih dejanj ne drgnite v obraz drugim. Bistvo prostovoljstva in obzirnosti je, da delaš prav, ne dobiš slave.
- Poskrbite, da ne boste šli v drugo skrajnost, če ste popolnoma usmerjeni v druge. Če ne boste izvajali ustrezne samooskrbe, boste manj motivirani za pomoč drugim.
