Izbira pravega načina za preprečevanje in izogibanje nosečnosti je osebna odločitev, ki ni vedno lahka. Na srečo, danes je na voljo veliko možnosti, ki vam lahko pomagajo preprečiti nepričakovano nosečnost. Ko se odločate, kateri je pravi za vas, upoštevajte svoje osebne potrebe, življenjski slog in telesno zdravje.
Koraki
Metoda 1 od 5: Pregradne metode
Korak 1. Kondomi
Med spolnim odnosom se na penis nosijo lateks kondomi. Preprečujejo nosečnost, saj preprečujejo stik semena s plodnimi jajci. Kondome v zdravstvenih ambulantah pogosto dajejo brezplačno, v lekarnah in trgovinah z živili pa so na voljo za nakup brez recepta za približno 1,00 USD na kos.
- Dodatna prednost kondoma je, da ščiti obe strani pred spolno prenosljivimi boleznimi (STD) in nosečnostjo.
- Kondomi so narejeni iz tankega lateksa, zato se med spolnim odnosom občasno raztrgajo. Ko se to zgodi, se verjetnost zanositve poveča.
- Nekateri ljudje so alergični na kondome iz lateksa in se raje odločijo za kondome iz plastike.
Korak 2. Ženski kondomi
Tudi iz lateksa so ženski kondomi v obliki obroča z vrečko. Torbica se prilega v nožnico, obroč pa ostane zunaj telesa, da jo drži na mestu. Med seksom zbirajo seme, tako da nikoli ne pride v žensko telo. Ženski kondomi stanejo približno 4,00 USD na kos in so na voljo v lekarnah.
- Ženski kondomi zmanjšujejo tveganje za spolno prenosljive bolezni, saj vagino varujejo pred neposrednim dotikom.
- Ženski kondomi so nekoliko manj učinkoviti kot običajni kondomi, nekateri pa pravijo, da so manj udobni za uporabo.
Korak 3. Diafragme
Te plitke skodelice iz silikona so vstavljene v nožnico in čez maternični vrat, da preprečijo stik semena v jajčece. Običajno se uporabljajo v kombinaciji s spermicidnim želejem, ki preprečuje premikanje semenčic, da bi povečali učinkovitost.
- Ker je telo vsake ženske nekoliko drugačne oblike, je treba namestiti diafragme, da se prepričate, da so prave velikosti. Pogovorite se s svojim ginekologom ali delavcem zdravstvene ambulante o tem, kako namestiti diafragmo.
- Diafragme so precej učinkovite, vendar ne preprečujejo prenosa spolno prenosljivih bolezni.
Metoda 2 od 5: Hormonska kontrola rojstva
Korak 1. Kontracepcijske tablete
Kontracepcijske tablete, ki jih pogosto okrajšano imenujemo "tabletke", so sestavljene iz sintetičnih estrogenov in progestinskih hormonov, ki preprečujejo zapuščanje jajčec iz jajčnikov, tako da do nosečnosti ne more priti. Ob pravilnem jemanju so zelo učinkoviti. Kontracepcijske tablete so na voljo le na recept pri vašem ginekologu ali zdravstvenem delavcu.
- Za pravilno delovanje je treba tablete vzeti vsak dan, ob istem času. Če nekaj dni preskočite, se lahko njegova učinkovitost zmanjša.
- Tablete povzročajo neželene učinke pri nekaterih ženskah. Različne blagovne znamke tablet imajo različne ravni estrogena in progestina, zato vam lahko zdravnik predpiše drugo blagovno znamko, če se zdi, da povzroča negativne stranske učinke.
Korak 2. Druge hormonske naprave
Iste hormone, zaradi katerih so kontracepcijske tablete učinkovite, lahko v telo razdelimo na druge načine. Če ne marate jemanja tablet vsak dan, razmislite o naslednjih možnostih:
-
Depo-Provera ali posnetek kontracepcije. Ta strel se daje v roko enkrat na tri mesece. Cepljenje je zelo učinkovito pri preprečevanju nosečnosti, vendar so poročali, da so možni stranski učinki.
Preprečite nosečnost Korak 5 Oznaka 1 -
Obliž za kontracepcijo. Obliž se običajno namesti na roko, hrbet ali stegno. Hormone distribuira skozi kožo in ga je treba zamenjati vsakih nekaj tednov.
Preprečite nosečnost Korak 5, črta 2 -
Kontrolni prstan. Obroč se vstavi v nožnico enkrat mesečno. Sprošča hormone, ki preprečujejo nosečnost.
Preprečite nosečnost Korak 5, črta 3 -
Implantat za kontracepcijo. V roko je vstavljena majhna palica, ki sprošča hormone, ki preprečujejo nosečnost do tri leta. Zdravnik ga mora vstaviti in odstraniti.
Preprečite nosečnost Korak 5 Oznaka 4
Korak 3. Intrauterine naprave (IUD)
IUD je majhna kovinska naprava, ki jo zdravstveni delavec vstavi v maternico. Ena vrsta IUD deluje tako, da sprošča hormone, druga pa iz bakra, ki vpliva na gibljivost semenčic in jim preprečuje oploditev jajčeca.
- IUD so izjemno učinkovite in trajajo do 12 let, čeprav lahko stanejo od 500 do 1000 USD.
- Če ste zaskrbljeni zaradi motenj menstrualnega ciklusa, razmislite o bakreni IUD, ki ne vpliva na vaše hormone ali povzroča neželene učinke, povezane s hormonsko kontracepcijo.
Metoda 3 od 5: Vedenjske metode
Korak 1. Abstinenca
Izogibanje spolnemu odnosu preprečuje nosečnost, saj preprečuje, da bi moško seme prišlo v stik z jajčecem. Abstinenca je stoodstotno učinkovita pri preprečevanju nosečnosti, če se uporablja neprekinjeno.
- Nekateri ljudje abstinenco opredeljujejo kot vzdržanje vseh spolnih stikov, vendar se je za preprečitev nosečnosti treba izogibati le vaginalnemu spolnemu odnosu.
- Abstinenca zahteva močno voljo in nekateri se bodo morda dolgo časa zanašali na to metodo kontracepcije.
- Po prenehanju abstinence je pomembno uvesti drugo metodo kontracepcije.
Korak 2. Zavedanje o plodnosti
Ta metoda kontracepcije, imenovana tudi naravno načrtovanje družine, zahteva spolne odnose le v času menstrualnega cikla, ko ženska ni plodna. V času, ko bi bila nosečnost mogoča, se redno vzdržuje. Da bi bila ozaveščenost o plodnosti učinkovita, mora zdravnik razumeti in spoštovati meje njene plodnosti.
- Zavedanje plodnosti pogosto vključuje tri različne načine za izračun plodnosti: koledarsko metodo, metodo sluzi in temperaturno metodo. Skupaj so te tri metode zelo učinkovite pri določanju, kdaj je ženska plodna.
-
Koledarska metoda zahteva sledenje različnim fazam menstrualnega cikla na koledarju, nato opazovanje vzorcev skozi čas in uporabo vzorcev za napovedovanje, kdaj bo prišlo do ovulacije.
Preprečite nosečnost Korak 8 Oznaka 2 -
Metoda sluzi vključuje preverjanje vaginalne sluzi, ki spremeni barvo in konsistenco, ko je ženska plodna.
Preprečite nosečnost Korak 8 Oznaka 3 -
Metoda temperature vključuje vsak dan preverjanje telesne bazalne temperature in opazovanje, ko se ta dvigne za nekaj desetink stopinje, kar signalizira, da je prišlo do ovulacije.
Preprečite nosečnost Korak 8 Oznaka 4 - Slaba stran zavedanja plodnosti je, da zahteva veliko časa in pozornosti. Če nekaj dni pozabite preveriti sluz ali temperaturo, lahko napačno izračunate dneve, v katerih se je treba izogibati seksu.
- Prednost zavedanja plodnosti je, da je popolnoma naravno in ne potrebuje skoraj nič denarja, nobenih zunanjih hormonov in nobenih neprijetnih naprav.
Metoda 4 od 5: Kirurške metode
Korak 1. Sterilizacija žensk
Operacija se izvaja za zapiranje jajcevodov v procesu, imenovanem ligacija jajcevodov, ki preprečuje možnost nosečnosti. Ta metoda je izjemno učinkovita pri preprečevanju nosečnosti, vendar je ne smemo jemati zlahka, saj jo je težko ali nemogoče obrniti.
Korak 2. Vazektomija
Moški se lahko odločijo za postopek, ki blokira njihov vas deferentia, skozi katerega teče sperma, kar jim preprečuje mešanje s semenom. Ko moški ejakulira, njegovo seme ne vsebuje sperme, zaradi česar ne more zanositi ženske. V nekaterih primerih se lahko vazektomija odpravi, vendar je ne smemo upoštevati, razen če je namen trajno sterilizirati.
Metoda 5 od 5: Preprečevanje nosečnosti po spolnem odnosu
Korak 1. Uporabite nujno kontracepcijo
Nujna kontracepcija, imenovana tudi načrt B, je sestavljena iz dveh tablet, ki vsebujeta levonorgestrel, ki jih zaužijemo čim prej po spolnem odnosu. Prej ko jih vzamete, učinkovitejše so pri preprečevanju nosečnosti.
- Nujna kontracepcija je na voljo v večini lekarn in pri vašem zdravstvenem delavcu.
- Nujna kontracepcija ne sme nadomestiti redne kontracepcije; to je zadnja možnost po nezaščitenem spolnem odnosu.
