Ne glede na to, ali ste že noseči ali ste zaskrbljeni zaradi možnosti nenačrtovane nosečnosti, je pomembno, da razumete svoje možnosti. Mnoge ženske v Ameriki menijo, da je splav njihova edina možnost. V težkih razmerah morajo imeti ženske jasno predstavljene vse možne možnosti. Posvojitev ali vzgoja otroka sta dve možnosti, ki sta na voljo. Posvojitev ni tako težka, kot si mnogi mislijo. Čeprav je lahko prvič, ko izveš za nepričakovano nosečnost, veliko, mnoge ženske kmalu spoznajo, da si življenja brez svojega dragocenega otroka ne morejo predstavljati. Kar zadeva preprečevanje potrebe po splavu, je najbolje, da ukrepate učinkovito pri izvajanju učinkovite metode kontracepcije.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obravnavanje neželene nosečnosti
Korak 1. Spoznajte svoje zakonske pravice
V ZDA vas nihče, niti vaši starši, ne morejo prisiliti k splavu proti vaši volji. Izbira je vaša, zato ne dovolite, da bi vas kdo pritiskal, da bi sprejeli odločitev, ki vam ni všeč.
- Prisiljanje mladoletnika k splavu se šteje za zlorabo otrok, kar je nezakonito.
- Če ste ogroženi ali prisiljeni v splav, pokličite policijo.
- Če želite splaviti, je to tudi vaša pravica (za 75% svetovnega prebivalstva), čeprav nekatere države in lokacije zahtevajo, da o tem obvestite svoje starše in/ali pridobite njihovo soglasje, če ste mladoletni.
Korak 2. Razmislite o starševstvu
S pomočjo in podporo je lahko starševstvo neverjetno in čudovito doživetje. Za nekatere ženske je starševstvo prava izbira, tudi če nosečnost ni bila načrtovana.
- Pogovorite se z otrokovim očetom in vašo družino, da ugotovite, kdo vam je pripravljen pomagati pri vzgoji vašega otroka. To bo veliko lažja izbira, če imate podporo svojih najbližjih.
- Pripravite načrt, kako si boste privoščili nego svojega otroka. Pomislite, ali se boste morali med delom zaposliti in urediti varstvo otrok. Prav tako razmislite, ali ste upravičeni do katerega koli programa finančne pomoči. Vlada Združenih držav in vlade drugih razvitih držav ponujajo več programov, ki ponujajo ugodnosti, kot so hrana, zdravstveno varstvo, varstvo otrok in usposabljanje za delo za matere z nizkimi dohodki.
- Pomislite na svoje cilje za prihodnost in ali jih boste lahko uresničili med vzgojo otroka. Morda boste lahko na primer uredili varstvo otrok, ki vam bo še vedno omogočilo obiskovanje šole.
Korak 3. Razmislite o posvojitvi
Če menite, da vzgoja vašega otroka ni prava izbira za vas, vendar ne želite imeti splava, razmislite o tem, da bi svojega otroka dali v posvojitev. Obstajajo ljubeče družine, ki bodo z veseljem vzgojile vašega otroka in mu podarile čudovito življenje.
- Začnite sodelovati z agencijo za posvojitev, takoj ko se odločite dati svojega otroka v posvojitev. Pomagali vam bodo najti posvojitelje in ugotoviti vse podrobnosti.
- Zakoni o posvojitvi so v ZDA in po svetu različni. V nekaterih zveznih državah ZDA se lahko na primer dogovorite za posvojitev brez agencije. V nekaterih državah je lahko dojenček za kratek čas pred posvojitvijo. Tudi čakalna doba, preden posvojitev postane uradna, se razlikuje od države do države.
- Glede na to, kje živite, morate upoštevati tri različne vrste posvojitve. Z zaprto posvojitvijo ne boste vedeli, kdo so posvojitelji, in ne bodo vedeli, kdo ste. Z odprtim posvojitvijo boste imeli vi in posvojitelji medsebojne kontaktne podatke. Pri napol odprtem posvojitvi vi in posvojitelji ne boste imeli kontaktnih podatkov drug drugega, lahko pa med seboj komunicirate prek posvojiteljske agencije.
Korak 4. Pridobite podporo
Ne glede na to, kakšno odločitev sprejmete, je pomembno, da ne čutite, da ste sami. To bo zelo stresno obdobje v vašem življenju, zato se obrnite na podporo, ki jo potrebujete, da se za vas odločite pravilno.
- Pogovorite se s starši in očetom otroka. Vedite, kakšno podporo boste imeli. Če vam ti posamezniki ne ponujajo podpore, ki jo potrebujete, se za čustveno podporo obrnite na prijatelje ali druge sorodnike.
- Če potrebujete nepristransko svetovanje glede svojih možnosti, pokličite telefonsko številko za nosečnost. Svetovalci vam lahko pojasnijo vaše odločitve, ponudijo smernice in vas napotijo v lokalne organizacije, ki vam lahko pomagajo pri učenju staršev, dogovorijo posvojitev ali splav.
- Zdravstveni centri za ženske in centri za podporo nosečnosti so tudi odličen vir za nosečnice. Nekatere od teh storitev ponujajo splav, vendar pogosto ponujajo svetovanje in pomoč pri posvojitvah in starševstvu.
- Nekateri versko povezani centri za pomoč pri nosečnicah vas lahko pritisnejo, da ne boste imeli splava, drugi pa verjamejo v reproduktivno svobodo, zato jih raziščite, preden pokličete ali obiščete. Organizacije Pro-life vam običajno ne posredujejo nobenih informacij po telefonu in vam lahko ponudijo pristranske podatke, da bi vas prepričale, da ne boste imeli splava.
- Nacionalna zveza za splav in Backline.org ponujata nepristranske telefonske številke, ki jih lahko nosečnice pokličejo, da se pogovorijo o svojih možnostih, vključno s splavom. Morda boste lahko dobili tudi napotnico k uglednemu, nepristranskemu ponudniku zdravstvenih storitev.
- Tudi če niste vernik, vam bo večina cerkva z veseljem pomagala najti sredstva za posvojitev ali se pogovorila z vami o starševstvu. Upoštevajte, da je večina cerkva proti splavu, zato morda ne boste želeli obiskati cerkve, če še vedno razmišljate o splavu.
Korak 5. Ne pozabite, da je splav možnost, če je splav zakonit tam, kjer živite
Tudi če živite v državi, kjer je splav nezakonit, boste morda lahko potovali zaradi postopka, lahko bi potovali iz Irske v Anglijo. Ne glede na mnenja vaših prijateljev, družine ali verske ustanove o splavu, je to za vas še vedno možna pravna možnost. Če se odločite, da je to prava izbira za vas v vaši posebni situaciji, je to vaša pravica.
Metoda 2 od 3: Pomoč ženski v krizi
Korak 1. Preverite jo
Če imate prijatelja ali ljubljeno osebo, ki se spopada z nepričakovano nosečnostjo, je pomembno, da se zavedate, da preživlja zelo težke čase. Pogosto jo kličite ali obiščite, da vidite, kako ji gre, in ugotovite, ali potrebuje vašo pomoč in podporo.
Zavedajte se, če se zdi, da se izolira od drugih. Če je tako, jo spodbudite, naj preživi čas z vami in drugimi bližnjimi, ki vas podpirajo. Povabite jo k sodelovanju v zabavni dejavnosti, da se za kratek čas odmisli svojih težav
Korak 2. Povejte ji, kako lahko pomagate
Če ste zelo blizu ženski, ki se sooča z nepričakovano nosečnostjo, bi vam lahko resnično pomagalo, če bi ji povedali, kako bi ji bili pripravljeni pomagati, če se odloči za starševstvo svojega otroka. Ko bo videti pripravljena, se pogovorite z njo o prispevkih, ki bi jih bili pripravljeni dati.
- Če ste oče otroka, se pogovorite o svojih načrtih za prihodnost. Delite svoje mnenje o nosečnosti in ji dovolite, da deli tudi svoje.
- Če živite z žensko, se pogovorite o bivanjih in možnostih varstva otrok.
- Ne pritiskajte jo, da se odloči. Namesto tega ji samo povejte, da želite govoriti o teh stvareh, da bo imela vse potrebne informacije.
Korak 3. Spodbujajte svetovanje
Če se ženska ne odloči, kaj naj stori glede nosečnosti, jo spodbudite, da dobi čim več informacij in se pogovori s svetovalcem. Pogovor z nepristranskim strokovnjakom ji lahko resnično pomaga, da se zanjo odloči najbolje.
- Če potrebuje pomoč pri iskanju virov, ji pomagajte. Morda si bo celo želela, da bi k njej obiskal svetovalca za čustveno podporo.
- Ne glede na vaš pogled na splav, je pomembno, da svojo ljubljeno osebo napotite v svetovalni center, ki jo bo seznanil z vsemi njenimi možnostmi in ne poskušal vplivati na njeno odločitev na podlagi lastnih prepričanj.
Korak 4. Prisluhnite njenim potrebam
Verjetno želite ljubljeni osebi na kakršen koli način pomagati pri reševanju te situacije. Čeprav so vaši instinkti dobri, jo je najbolje vprašati, kako lahko najprej pomagate. To bo zagotovilo, da se ne bo počutila vsiljivo ali pritisnjeno.
- Če ne želi slišati nasvetov drugih ljudi, upoštevajte, da se mora sama odločati. Če prosi za nasvet, ponudite svoje mnenje, vendar bodite spoštljivi, če se z vami ne strinja.
- Če želi govoriti, naj govori. Lahko ste v podporo, če pozorno poslušate in ponudite brezpogojno podporo.
5. korak Izogibajte se obsojanju
Morda se počutite jezni, žalostni ali razočarani, da se je vaša ljubljena oseba znašla v tej situaciji, vendar tega ne dovolite. Pomembno je, da ji izkažete ljubezen in podporo, namesto da jo sodite za njene odločitve.
- Imejte v mislih, da se že veliko ukvarja; zadnje, kar potrebuje, je kritika njenih najbližjih.
- Če se morate z nekom pogovoriti o svojih občutkih glede njene nosečnosti, poiščite nekoga drugega, s katerim se lahko pogovorite. Izogibajte se razkladanju vseh svojih težav na nosečnico, saj bo to povzročilo le več stresa.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje neželene nosečnosti
Korak 1. Izobražite se
Zdravstveno natančne informacije o spolu zmanjšujejo verjetnost nenačrtovane nosečnosti. Poskusite na spletnih mestih, kot sta Scarleteen in Planned Parenthood, da se podrobno naučite o kontracepciji, odgovornostih, pritisku in čustvenih vidikih odnosov. Morali bi razumeti svojo anatomijo, natančno vedeti, kako si nadeti kondom, prepoznati opozorilne znake pritiska in zlorabe ter vedeti, kako partnerju reči "ne".
Privolitev mora biti jasna in neprekinjena. Pridobite soglasje pred spolnim dejanjem in se prepričajte, da ga imate ves čas. Če ne želite ali si premislite, recite ne. Če vaš partner postane jezen, nespoštljiv ali agresiven, če rečete ne, je to glavna rdeča zastava
Korak 2. Imeti načrt
Ne glede na to, kako se boste odločili za preprečevanje neželene nosečnosti, je pomembno, da imate trden načrt. Pomislite, katere metode boste najlažje in najučinkoviteje uporabili. Ne pozabite, da večina metod kontracepcije zahteva dosledno in pravilno uporabo.
- Posvetujte se s svojim spolnim partnerjem o načrtu za nadzor rojstva. Sporočite mu, da od njega pričakujete aktivno vlogo pri preprečevanju neželene nosečnosti.
- Ni sprejemljivo, da vaš partner zavrne sodelovanje v vašem načrtu za preprečevanje nosečnosti. Če noče nositi kondoma ali uporabiti drugih načinov kontracepcije, ne seksajte z njim.
Korak 3. Razmislite o abstinenci
Izogibanje spolnemu odnosu je edini način, da zagotovite, da ne boste zanosili. To ni prava izbira za vse, saj zahteva veliko discipline. Pomembno je, da razmislite o svojem položaju in postanete spolno aktivni le, če in ko se počutite pripravljeni na vključene odgovornosti.
- Ne pozabite, da penetracija ni vedno potrebna za zanositev. Kadar koli semenčica pride v stik z nožnico, je možna nosečnost.
- Samo oralni seks bo preprečil nosečnost, ne bo pa preprečil prenosa spolno prenosljivih okužb (SPO).
- Če ste abstinent, je dobro imeti rezervni načrt. Mnogi pari zanosijo, ker so načrtovali abstinenco, potem pa so imeli spolne odnose brez zaščite. Razmislite o tem, da jemljete hormonske kontraceptive ali da imate pri roki pregradno kontracepcijo, če vaš načrt abstinence ne uspe.
Korak 4. Redno uporabljajte hormonske kontraceptive
Hormonski kontraceptivi delujejo tako, da v telo sproščajo hormone, ki preprečujejo zanositev. V Združenih državah potrebujete recept za hormonske kontraceptive. Te metode so lahko drage, vendar je veliko vrst zavarovanih.
- Najpogostejša vrsta hormonskih kontraceptivov je peroralna kontracepcija ali kontracepcijska tabletka. Nekatere tablete vsebujejo estrogen in progestin, druge pa le progestin. Da bi bila učinkovita, morate tablete jemati vsak dan.
- Kontrolni obroč se vstavi v nožnico za tri tedne, nato se odstrani za en teden in nadomesti z novim obročem. Obroč za kontracepcijo v vaše telo sprošča hormone, ki preprečujejo nosečnost, vendar ne pozabite odstraniti in znova vstaviti obroča po urniku.
- Kontrolni obliž je majhen, prilagodljiv obliž, ki se prilepi na kožo in sprošča hormone v telo. Obliž nosite tri tedne, nato ga odstranite teden dni in ga zamenjajte z novim. Tako kot pri obroču se morate spomniti, da morate obliž odstraniti in zamenjati po načrtu, da učinkovito preprečite nosečnost.
Korak 5. Razmislite o dolgoročnih hormonskih možnostih kontracepcije
Če vas skrbi, da si boste morali zapomniti, da boste vsak dan vzeli kakšno tableto ali vsak mesec zamenjali obliž, obstajajo druge hormonske kontracepcijske možnosti, ki vam bodo morda delovale bolje. Hiter obisk zdravnika vas lahko zaščiti pred nosečnostjo več mesecev ali celo let.
- Kontracepcijska injekcija je hormonska injekcija, ki jo dobite v ordinaciji. Učinkovit je od enega do treh mesecev in ne pozabite, da morate vsak posnetek narediti pravočasno, da se izognete zanositvi.
- Implantat za kontracepcijo je ena najučinkovitejših vrst hormonskih kontraceptivov, saj deluje že leta, ne da bi morali o tem sploh razmišljati. Vsadek je majhna palica, ki vam jo zdravnik vsadi pod kožo roke. Počasi sprošča hormone, ki preprečujejo zanositev do tri leta.
- Intrauterine naprave (IUD) so tudi zelo učinkovite in dolgotrajne oblike kontracepcije. To so drobne naprave, ki vam jih zdravnik vsadi v maternico. V telo sproščajo bodisi hormone bodisi baker, kar preprečuje vsaditev jajčec v maternico. Odvisno od vrste preprečujejo nosečnost za pet do deset let.
Korak 6. Uporabite kondome
Kondomi so enostavni za uporabo in ob pravilni uporabi zelo učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti. Uporaba kondoma je tudi edini način za preprečevanje prenosa spolno prenosljivih okužb (SPO), če ste spolno aktivni. Vedno morate uporabljati kondome, tudi če uporabljate drugo metodo kontracepcije, če menite, da obstaja nevarnost, da bi prejeli spolno prenosljivo bolezen ali jo prenesli.
- Moški kondomi so običajno narejeni iz lateksa in se prilegajo moškemu penisu, da preprečijo izmenjavo telesnih tekočin med spolnim odnosom.
- Na voljo so tudi ženski kondomi. Delujejo podobno kot moški kondomi, vendar so nameščeni v ženski vagini. Niso tako učinkoviti kot moški kondomi.
- Uporaba kondoma skupaj z drugo metodo kontracepcije bo dodatno zmanjšala tveganje zanositve.
Korak 7. Uporabite spermicid
Spermicid je kemikalija, ki preprečuje nosečnost z ubijanjem semenčic. V lekarnah je na voljo v različnih oblikah, vključno z geli in kremami. Spermicid sam po sebi ni zelo učinkovita metoda kontracepcije, vendar lahko v kombinaciji z drugimi pregradnimi metodami dodatno zmanjša tveganje za nosečnost.
Nekateri kondomi vsebujejo spermicid za dodatno zaščito
Korak 8. Poiščite druge pregradne metode kontracepcije
Nosečnost lahko preprečite tudi z uporabo diafragme ali pokrovčka materničnega vratu, ki je pred seksom nameščen v vagino, da prepreči vstop sperme v maternični vrat.
- Za namestitev teh naprav se morate obrniti na zdravnika, saj je anatomija vsake ženske nekoliko drugačna.
- Za učinkovito delovanje je običajno treba uporabiti diafragme in pokrovčke materničnega vratu skupaj s spermicidom.
Korak 9. Razmislite o sterilizaciji
Če ste popolnoma prepričani, da ne želite zanositi zdaj ali kdaj, lahko razmislite o obisku zdravnika za kirurško sterilizacijo. Tako ne boste zanosili do konca svojega življenja, zato uporabite to možnost le, če ste prepričani, da si ne boste premislili o tem, da bi si v prihodnosti želeli zanositi.
- Obstajata dve različni vrsti sterilizacije žensk, ki se lahko izvedeta kot ambulantni poseg. S povezovanjem jajcevodov so jajcevodi zaprti, kar preprečuje, da bi jajčeca prišla v stik s spermo. S transcervikalno sterilizacijo jajcevodov dražimo z inštrumentom, zaradi česar tvorijo brazgotinsko tkivo, ki preprečuje potovanje jajčec skozi njih. Učinkovitost te vrste sterilizacije lahko traja nekaj mesecev.
- Če imate samo enega spolnega partnerja, se lahko sterilizira z vazektomijo. To je ambulantni postopek, ki preprečuje, da bi moški spermi prišli do penisa. Je zelo učinkovit, čeprav ne 100%.
Korak 10. Ne pozabite na nujne kontraceptive
Če vaš redni načrt kontracepcije ne uspe, obstajajo načini za preprečevanje nosečnosti. Nujne kontraceptive je treba vzeti v petih dneh po nezaščitenem spolnem odnosu, vendar so učinkovitejši prej, ko jih vzamemo.
- Na voljo je več različnih vrst kontracepcijskih tablet za nujne primere, nekatere pa je mogoče kupiti brez recepta. Te tablete ne povzročajo splava, če ste že noseči; preprečujejo zanositev.
- Tablete za nujno kontracepcijo je mogoče kupiti v večini lekarn brez recepta, na voljo pa so tudi v zdravstvenih ambulantah za ženske, kot je načrtovano starševstvo.
- Na voljo je tudi zasilni bakreni IUD. Če želite to narediti, morate obiskati zdravnika.
- Če potrebujete več informacij o nujnih kontraceptivih ali kje jih najdete, se obrnite na spletno mesto za nujno kontracepcijo Univerze Princeton ali pokličite njihovo telefonsko številko 1-888-NOT-2-LATE.
- Nujna kontracepcija ne sme biti vaša primarna metoda kontracepcije, ker nujna kontracepcija ni tako učinkovita kot druge metode kontracepcije. Na primer, če zamudite kontracepcijsko tableto ali kondom poči, razmislite o jemanju nujnih kontraceptivov.
