Razpokane, suhe ali boleče ustnice so pogoste v suhem, hladnem vremenu. Kronično razpokane ustnice so lahko simptom resnejše bolezni, vendar se razpokane ustnice običajno lahko zdravijo z domačimi zdravili. Glejte 1. korak in naprej, če želite izvedeti, kako narediti ustnice spet mehke in voljne.
Koraki
1. del od 2: Zdravljenje razpokanih ustnic z domačimi zdravili
Korak 1. Pijte veliko tekočine
Idealno je piti 8-10 kozarcev vode na dan. Ko je vaše telo dehidrirano, se to pogosto najprej pokaže na ustnicah. Več vode, bolje!
Pijte dosledno ves dan, ne vse naenkrat. To ne bo takoj pomagalo vašim ustnicam
Korak 2. Ne oblizujte in ne trgajte po ustnicah
Ko so vaše ustnice razpokane, se izogibajte skušnjavi, da bi jih nenehno lizali ali trgali. Ti dve skupni navadi le še poslabšata situacijo. Oblizanje ustnic lahko prinese začasno olajšanje, a ko slina na ustnicah izhlapi, izsuši ustnice. Pobiranje kože na ustnicah lahko povzroči krvavitev, okužbo ali prehlad.
- Če čutite željo, da bi ob ustnicah obliznili ali pobrali, namesto tega takoj nanesite balzam za ustnice.
- Po pitju ali izpiranju ust ponovno nanesite balzam ali mazilo za ustnice.
Korak 3. Nanesite mazilo
Bodite previdni, katero mazilo ali balzam za ustnice (npr. Chapstick) brez recepta uporabljate za zdravljenje razpokanih ustnic. Mnogi vsebujejo sestavine (na primer kamfor ali mentol), zaradi katerih se ustnice začasno počutijo bolje, vendar lahko dejansko še bolj izsušijo vaše ustnice in vas prisilijo, da jih znova in znova uporabite.
- Poiščite balzam za ustnice, ki vsebuje čebelji vosek, karitejevo maslo, kokosovo maslo, mandljevo olje ali druga naravna vlažilna sredstva - in ne veliko več. Ne izberite balzam za ustnice z zelo dolgim seznamom sestavin, ki jih ne morete izgovoriti.
- V pomoč bi lahko bila tudi mazilo na osnovi vitamina E ali glicerina, ki vsebuje druge naravne sestavine.
- Izogibajte se uporabi šminke za vlaženje ustnic. Šminka se lahko suši - spodaj potrebujete zaščitno mazilo. V nekaterih primerih se lahko razvije alergija na šminko ali rdeče barvilo #40, ki je vključena v številne formule šmink. Če se to zgodi, lahko šminka zelo razdraži ustnice ali celo povzroči izpuščaj.
Korak 4. Nanesite olja
Za ultra vlažilno nego ustnic na ustnice vtrite malo olja. Umiril bo in navlažil vaše ustnice, hkrati pa jih zaščitil pred nadaljnjimi poškodbami. Uporabljajte naravne vlažilce iz orehovih olj in masla iz semen. Tu je nekaj primerov:
- Kokosovo olje
- Mandljevo olje
- Jojobino olje
- Olivno olje
- Kakavovo ali karitejevo maslo
- Šipkovo olje
Korak 5. Umirite ustnice, če so boleče
Če so vaše ustnice tako razpokane, da se nasmehniti boli, jih poskusite pomiriti z domačim sredstvom, s katerim se boste počutili bolje. Tukaj je nekaj predlogov:
- Učinkovito je tudi vsakodnevno drgnjenje rezine kumare na ustnice približno 10 minut.
- Drgnjenje gela aloe vere na ustnice je lahko pomirjujoče.
- Če si drgnete malo medu na ustnice, jih boste navlažili in se počutili bolje.
- Nanesite na balzam za ustnice brez okusa, ki vsebuje naravna olja ali masla, na primer kokosovo olje ali karitejevo maslo.
Korak 6. Izogibajte se pretirani uporabi komercialnih tretmajev za kožo
Sem spadajo kozmetika in balzami za ustnice z močnim okusom. Lahko izsušijo vašo kožo.
Vedno preberite etiketo in poiščite dišave ali parfume, navedene v sestavinah. Ti lahko opečejo ali razburkajo kožo, kar lahko poslabša vaše ustnice
Korak 7. Poskusite uporabiti zobno pasto brez fluorida
Nekateri ljudje imajo alergijo na fluor, ki ne vpliva le na ustnice, ampak lahko povzroči tudi druga draženja v ustih. Zamenjajte zobno pasto in preverite, ali opazite razliko.
Korak 8. Uporabite vlažilec zraka doma ali v pisarni
Ogrevanje notranjih prostorov pozimi povzroči izsušitev zraka. Poskusite namestiti vlažilec zraka. To navlaži zrak v sobi in na koncu navlaži vaše ustnice.
2. del od 2: Zdravljenje osnovnih vzrokov za razpokane ustnice
Korak 1. Upoštevajte svojo prehrano
Povečajte količino potrebnih vitaminov v vaši prehrani z boljšo prehrano ali dodatki, kot so vitaminske tablete.
- Izogibajte se uživanju slane hrane, ki poveča željo po lizanju ustnic. Dieta z visoko vsebnostjo soli in slani prigrizki zelo sušijo vaše ustnice!
- Podobno se izogibajte pijačam s kofeinom, ki vas pozivajo, da si obliznete ustnice.
- Soda je še posebej problematična, saj vsebuje tako kofein kot sol. Namesto tega izberite drugo pijačo.
Korak 2. Poskusite ne spati in ne dihajte z odprtimi usti
Če se zjutraj zbudite s suhimi, razpokanimi ustnicami, je to morda zato, ker so bila vaša usta odprta med spanjem. Zrak, ki skozi noč kroži v ustih in iz njih, lahko izsuši ustnice. Preverite, ali sprememba položaja spanja pomaga.
- Suhe, razpokane ustnice lahko povzročijo tudi dihanje skozi usta, ko imate zamašen nos. Poskusite očistiti nosne poti, da boste lahko čim bolj dihali skozi nos.
- Krivec je lahko tudi nošenje ščitnika za usta, zadrževalnika ali druge naprave, zaradi katere usta ostanejo odprta.
- Če se ne morete izogniti spanju z odprtimi usti, si pred spanjem nanesite dobro mazilo.
- Če pogosto zaspite z odprtimi usti in se počutite nezainteresirano, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da nimate osnovnih zdravstvenih stanj.
Korak 3. Ustnice zaščitite pred sušenjem v okolju
Če pustite ustnice nezaščitene pri močnem vetru, lahko poškodujete. Če preživite čas na zelo suhem mestu, se lahko ustnice posušijo in razpokajo. Če je vaše okolje krivec, boste morali še posebej skrbeti za zaščito ustnic, ko greste ven.
Korak 4. Zdravite poškodbe zaradi sonca
Tako kot lahko sonce poškoduje preostalo kožo, lahko tudi ustnice. Ja, lahko imate opečene ustnice in bolijo! Ustnice, poškodovane na soncu, zdravite z nanosom aloe, da se opečena koža hitreje zaceli.
Ne pozabite le na poškodbe zaradi sonca! Potrudite se, da to preprečite, tako da na ustnice vedno uporabljate zaščito pred soncem, na primer balzam za ustnice z oznako za zaščito pred soncem. Poiščite zaščitni faktor najmanj 15
5. korak. Preverite, ali je problem kajenje ali žvečenje
Vse, kar redno stikate z ustnicami, lahko vpliva na njihovo stanje. Kemikalije v cigaretah, gumi in predelanih prigrizkih lahko povzročijo, da se vaše ustnice posušijo in razpokajo.
Korak 6. Ugotovite, ali bi lahko prišlo do pomanjkanja vitamina
Nekateri vitamini so ključnega pomena za ohranjanje zdrave kože in ustnic. Ti vključujejo vitamine A, B, C, B2 (pomanjkanje riboflavina) in E. Poskrbite, da boste dobili dovolj teh vitaminov, da se izognete razpokanim ustnicam.
Korak 7. Ugotovite, ali ste občutljivi ali alergični na sestavino izdelka
Mnoge razpokane in suhe ustnice so posledica negativnih reakcij na sestavine v kozmetiki in izdelkih za nego kože. Prekomerna uporaba nekaterih izdelkov lahko poslabša stanje, ki ga naj bi olajšali.
Preklopite na zobno pasto, ki ne vsebuje natrijevega lavril sulfata. Natrijev lavril sulfat je penjenje v večini zobnih past; lahko tudi poslabša rane v ustih ali razjede in razpokane ustnice
Korak 8. Preverite, ali so stranski učinki vaših zdravil
Nekatera zdravila povzročajo suhe ali razpokane ustnice kot stranski učinek. Če vaše stanje sovpada z začetkom novega režima zdravljenja, se o tej možnosti posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 9. Razmislite o resnejših pogojih
Če se zdi, da nič od naštetega ni vzrok za vaše boleče ustnice, so lahko tudi simptom veliko hujših težav. Posvetujte se z zdravnikom, če sumite, da vaša bolečina v ustnicah izvira iz na videz nepovezane bolezni. Nekatere možne bolezni so lahko:
- Sladkorna bolezen. Če imate v vaši družini sladkorno bolezen ali zgodovino bolezni, je to lahko vzrok za bolečine v ustnicah.
- Kawasakijeva bolezen. Resna, a redka krvna motnja, ki je vzrok za kronične suhe ustnice.
- Sjogrenov sindrom. Nekakšna avtoimunska bolezen, ki lahko poškoduje solzne kanale in podobne žleze. To povzroči suhe oči, suha usta in suho sluznico. To je tudi pogost vzrok za resno razpokane ustnice.
- Makrocitoza. Krvno stanje, pri katerem se povprečna velikost rdečih krvnih celic poveča na nevarno raven.
- Spolno prenosljive bolezni. STD, oralni herpes HSV-1, HIV in druge bolezni so lahko osnovni vzrok za kronične razpokane ustnice.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Naredite piling za ustnice z mešanjem olivnega olja in sladkorja.
- Poskusite s kokosovim oljem na ustnicah.
- Ne oblizujte ustnic. Morda se bo sprva dobro počutil, vendar jih slina bolj izsuši.
- Uporabite medicinski balzam za ustnice, ki vam ustreza.
- Uporabite balzam za ustnice iz 100% naravnega čebeljega voska.
- Pred spanjem nanesite debelo plast izbranega zdravila, da ne bo motilo pitja, prehranjevanja, poljubljanja itd.
- Nanj previdno nanesite med, sicer vam lahko škoduje. Če so vaše ustnice zelo razpokane, jim lahko položite tudi ghee.
- Če igrate na instrument, ki boli vaše ustnice (flavta, trobenta itd.), Je to lahko problem. Preden ga nanesete, nanesite nekaj vazelina.
- V slabem vremenu poskusite manj hoditi ven in ne spite z odprtim oknom poleg vas.
- Izogibajte se dotikanja ustnic, sicer bodo postale surove.
- Ne razmazujte čopiča ali balzama za ustnice tako, da drgnete ustnice skupaj. Namesto tega nežno uporabite prst in nanesite še balzam za ustnice, če se počutijo suhe.
- Poskusite uporabiti mandljevo olje. Učinek bo pomiril ustnice.
- Kumaro drgnite na ustnico 5 do 20 minut.
- Za pomoč uporabite malai ali glicerin čez noč.
- Ne grizite odmrle kože na ustnicah, to bo poslabšalo stanje. Namesto tega uporabite mazilo, da se znebite odmrle kože, da lahko nanesete balzam za ustnice.
- Poskusite lahko tudi vazelin. Umiri vaše ustnice in jih naredi gladke.
- Na ustnice nanesite debelo plast naravnega balzama za ustnice brez okusa in nanje položite kos plastične folije. Pustite 5 minut, nato sperite balzam za ustnice in nanesite tanko plast svežega balzama za ustnice.
- Ne uporabljajte barv za ustnice; običajno povzročijo razpoke na ustnicah.
- Če ne morete nehati spati z odprtimi usti, se pogovorite s svojim zdravnikom, da izključite morebitne težave z nosom ali mehkimi tkivi v ustih. Morda vam bodo lahko ponudili zdravljenje za izboljšanje spanja in bolečih razpokanih ustnic!
- Povsod s seboj prinesite krtačo. Če nanesete krtačo vsaj trikrat na dan, vaše ustnice ostanejo mehke.
- Uporabite egipčansko magijo. To je balzam za ustnice, ki vsebuje samo naravne sestavine. Poiščite ga pri Costco ali na spletu.
- Sestavine nekaterih šmink so lahko škodljive in škodljive za vaše ustnice. Nakup šmink z naravnimi sestavinami lahko pomaga zmanjšati obremenitev ustnic, saj mnoge ponujajo formule, ki delujejo tako, da navlažijo in popravijo poškodbe ustnic.
Opozorila
- Bolnih ustnic nikoli ne drgnite z ostrimi brusilnimi sredstvi, kot sta pilica za nohte ali trda ščetka.
- Pri diagnosticiranju kakršnega koli zdravstvenega stanja se vedno posvetujte z zdravnikom, še posebej, če se ne odpravi v razumnem času pri zdravljenju na domu. V primeru ustnic je dermatolog verjetno najbolj usposobljen za kakršne koli ocene.
- Za zdaj preskočite piling. Medtem ko je piling ustnic lahko odličen način za obvladovanje odmrlih kožnih celic, ko so ustnice zdrave, lahko povzroči več škode kot koristi, če so ustnice boleče suhe in razpokane.
