Polnjenje lastnih kapsul tablet doma je lahko odličen način, da v svojo prehrano vključite zdrave dodatke, ne da bi porabili veliko denarja. Potrebovali boste zaloge, vključno z vrsto in velikostjo kapsule, ki jo želite, ter zeliščnimi nadevi, ki jih boste dali. Ročno polnjenje kapsul je zamudnejše, vendar cenejše. Če imate za porabo malo več denarja, lahko kupite stroj za polnjenje kapsul za hitro izdelavo ton kapsul.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izbira potrebščin
Korak 1. Izberite vegetarijanske kapsule, če imate prehranske omejitve
Vegetarijanske kapsule so narejene iz topolov. Prav tako so dobra izbira, če imate druge prehranske omejitve. Vegetarijanske kapsule so košer, halal in brez glutena.
Vegetarijanske kapsule lahko najdete v lokalni trgovini z zdravo hrano ali na spletu
2. korak Če nimate prehranskih omejitev, uporabite želatinske kapsule
Želatinske kapsule so narejene iz goveje želatine. Ne boste pa okusili govejega okusa! Ponavadi so nekoliko cenejše od vegetarijanskih kapsul.
Preverite želatinske kapsule v trgovini z zdravo hrano ali jih kupite na spletu
Korak 3. Izberite kapsule velikosti 0 za standardni odmerek
Kapsule za polnjenje so na voljo v različnih velikostih, najpogostejša pa je velikost 0, ki vsebuje približno 500 mg polnila.
Gostota in velikost praška lahko vplivata na količino polnila v kapsuli
Korak 4. Izberite kapsule velikosti 1, če želite manjšo tableto
Kapsule velikosti 1 so nekoliko manjše od standardne velikosti 0. Zaradi tega jih je lažje pogoltniti.
Kapsule velikosti 1 držijo približno 20% manj kot kapsule velikosti 0, zato upoštevajte to, če se želite zmanjšati
Korak 5. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, da vam priporoči zeliščno polnilo
Preden vzamete dodatke, se vedno pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Odvisno od težave, ki jo imate, in zelišč, ki jih priporoča vaš zdravstveni delavec, lahko vaši dodatki pomagajo okrepiti imunski sistem, zmanjšati vnetje ali pomagati pri prebavi.
- Cayenne je antioksidant. Medtem ko se še preučuje, bo morda lahko pomagal pri lajšanju slabosti in zdravljenju bakterijskih okužb. Če ga vstavite v kapsulo, lahko dostopate do njegovih koristi za zdravje, ne da bi pri tem opekli usta.
- Ingver vam lahko pomaga pri boju proti pogostim boleznim, kot so prehlad, zamašen sinus in glavobol. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju prebavnih motenj.
- Origanovo olje (ki dejansko izvira iz sorodnika rastline majarona) bi lahko pomagalo pri lajšanju bolečin.
- Kurkuma lahko zniža krvni tlak in holesterol.
Metoda 2 od 3: Ročno polnjenje kapsul
Korak 1. Polnilo postavite v skledo
Polnite svoje polnilo v skledo. Če uporabljate mešanico polnil, jih zlijte skupaj in jih nato dobro premešajte. V redu je, da imate preveč polnila za število kapsul, ki jih polnite. Ostanke polnila vstavite v plastično vrečko, ki jo je mogoče zapreti, in jo shranite na hladnem in temnem mestu.
Korak 2. Odstranite kapsule in vrhove postavite na stran
Vaše kapsule bodo sestavljene. Če jih želite ločiti, z eno roko primite spodnji del kapsule, z drugo pa nežno povlecite vrh. Če imate težave z izvlečenjem, zavrtite vrh kapsule naprej in nazaj, dokler se ne sprosti. Vrh postavite na stran.
Vrhovi kapsul bodo veliko krajši in širši od dna. To omogoča, da vrhovi drsijo po dnu kapsul, ko jih ponovno sestavimo
Korak 3. Zajemite zeliščno mešanico z dnom kapsule
Uporaba dna kapsule za pridobivanje zeliščne mešanice je najlažji način za polnjenje kapsul in preprečuje preveč nereda. Dno kapsule popolnoma napolnite.
Preden napolnite kapsule, se prepričajte, da so roke zelo čiste. Lahko nosite tudi zaščitne rokavice
Korak 4. Zgornjo polovico kapsule položite na dno in pritisnite navzdol
Ko napolnite dno kapsule, nežno namestite vrh kapsule. Nežno držite dno kapsule v eni roki, nato z drugo pritisnite zgornji del kapsule navzdol.
Korak 5. Kapsule shranite v hladnem in temnem prostoru
Ko končate vsako kapsulo, jo položite v vrečko, ki jo je mogoče zapreti, ali v kozarec s pokrovom. Vrečko ali kozarec postavite na hladno in temno mesto za shranjevanje.
- Naredite dovolj kapsul za 1 ali 2 meseca naenkrat. Če naredite več kot to, vam lahko potečejo, preden jih lahko vzamete.
- Če živite v vlažnem okolju, dajte v kozarec pakete silikagela s tabletami. Pakete lahko kupite na spletu ali jih shranite v čevlje, zdravila ali druge izdelke.
Metoda 3 od 3: Uporaba stroja za polnjenje kapsul
Korak 1. Izberite stroj za polnjenje kapsul glede na velikost kapsule
Vsak stroj za polnjenje kapsul deluje samo z eno velikostjo kapsule. Ko izbirate svoj stroj, se prepričajte, da izberete tistega, ki ustreza velikosti kapsule, ki ste jo izbrali.
Stroje za polnjenje kapsul lahko najdete v večini trgovin z zdravo hrano in na spletu. Stanejo okoli 20 dolarjev
Korak 2. Postavite dno stroja na stojalo
Postavite dno naprave na priloženo stojalo, da bo varno, medtem ko polnite kapsule in jih spajate.
Stroj za polnjenje kapsul bo opremljen tudi z vrhom, kamor naložite vrhove kapsul in stojalo
Korak 3. Spodnji del kapsul naložite v dno stroja
Razmaknite kapsule. V vsako vdolbino na dnu stroja vstavite 1 dno kapsule. V vsako odprtino ne naložite več kot 1 dno kapsule.
Dno kapsule je veliko daljše od vrha. Tako zgornji del zdrsne po dnu, ko sta skupaj zapečatena
Korak 4. Polnilo prelijte skozi luknje na dnu stroja
Polnilo dajte v merilno skodelico, nato pa polnite polnilo skozi luknje, kjer so naložene spodnje strani kapsul.
Korak 5. Polnite polnilo v vsako dno kapsule
Stroji za polnjenje kapsul imajo običajno plastične kartice, ki jih lahko uporabite za polnjenje kapsul. Ko polnilo vlijete v luknje na podnožju stroja, boste morali porazdeliti distribucijo. S kartico pometajte prah po odprtinah, da se prah enakomerno porazdeli. To bo napolnilo vaše kapsule.
Če vaši napravi ni priložena kartica, lahko za izravnavo prahu uporabite kateri koli kos čiste, trde plastike, na primer kreditno kartico
Korak 6. Uporabite priloženi tamper, da po potrebi stisnete polnila
Če v prvem poskusu niste mogli popolnoma napolniti kapsul, uporabite stiskalnico za stiskanje polnila in naredite več prostora. Robove vtikača poravnajte z odprtinami, kjer so naložena dna kapsule, in nato nežno pritisnite navzdol, da se polnilo na vsakem dnu kapsule stisne.
Vtikač je videti kot ploski kos plastike, z ene strani pa štrlijo roglji
Korak 7. Ponovite postopek polnjenja, če ste polnilo zaprli
Na luknje, ki držijo dno kapsule, nalijte več polnila, nato pa jo s priloženo kartico enakomerno razporedite v luknje.
Korak 8. Vrh kapsul naložite v vrh stroja
Na vrhu stroja bodo odprtine, kamor lahko postavite vrhove kapsul. Nežno pritisnite navzdol, ko v vsako odprtino postavite vrh kapsule. Vrhovi morajo biti pritrjeni v odprtinah, tudi če stroj obrnete na glavo.
Korak 9. Poravnajte zgornji del stroja s spodnjim in pritisnite navzdol
Odstranite dno stroja s stojala. Nato nežno obrnite zgornji del stroja, tako da se odprtine na vrhu in na dnu poravnajo med seboj. Pritisnite zgornji del stroja, dokler se ne ustavi. Na tej točki so tablete popolnoma združene.
Korak 10. Odstranite zgornji del stroja in iztaknite končne kapsule
Ko odstranite zgornji del naprave s podstavka, boste videli, da dno kapsul štrli z vrha stroja. Potisnite zgornji del stroja, da izvlečete kapsule.
