Kompresijska terapija je preprosta tehnika zdravljenja krvnega obtoka, ki je tudi zelo učinkovita. Daje se s pomočjo kompresijskih oblačil in se lahko uporablja na številnih različnih vrstah delov telesa. Če imate težave s cirkulacijo, lahko za zdravljenje doma uporabite kompresijsko terapijo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izbira pravih kompresijskih izdelkov
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Preden se odločite, ali je kompresijsko zdravljenje primerno za vas, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo pomagal pri odločitvi, ali je kompresijsko zdravljenje primerno za vas in vašo posebno situacijo. Zdravnik vam lahko pomaga tudi ugotoviti, koliko stiskanja je potrebno za vaše stanje.
- Pravilna količina stiskanja se razlikuje od osebe do osebe. Morda boste potrebovali več ali manj stiskanja, odvisno od resnosti otekline ali količine zmanjšanega pretoka krvi v okončinah.
- Zdravnik bi vam moral dati brezplačne ali minimalne stroške stiskanja brez recepta in vam dati recept, če potrebujete napravo po meri. Zdravniški recept vam lahko pomaga, da zavarovalnica plača vsaj del opreme.
Korak 2. Izberite kompresijsko orodje za noge
Najpogostejše področje kompresijske terapije so noge. Za to področje lahko kupite kompresijske nogavice, hlačne nogavice, nogavice ali rokave za noge. Ti imajo različne elastične trdnosti, ki so različne stopnje pritiska, odvisno od resnosti vašega stanja. Zdravnik vam bo pomagal pri odločitvi, kakšno oceno boste dobili.
Poskrbeti morate, da imate pravilno velikost in obliko opreme za kompresijsko terapijo
Korak 3. Kupite kompresijsko orodje za roke
Morda boste potrebovali tudi kompresijsko orodje za roke ali roke. Za to področje lahko kupite različne rokavice in rokave. O potrebnih elastičnih trdnostih se bo odločil vaš zdravnik.
Kompresijske rokavice in rokavi bodo pomagali povečati prekrvavitev rok in rok
Korak 4. Poskusite stiskalne pasove
Pri manjših poškodbah ali bolečinah v mišicah lahko poskusite z elastičnimi kompresijskimi povoji. Te ponujajo več spremenljivih kompresijskih trdnosti, ki jih lahko poljubno spremenite. Delujejo tako, da zmanjšujejo otekline in spodbujajo prekrvavitev.
Te elastične trakove lahko kupite v lokalni lekarni ali splošni trgovini
Korak 5. Prilagodite svojo opremo
Izbirate lahko med različnimi barvami, slogi, višinami in dolžinami, ki najbolje ustrezajo vašim potrebam. Kompresijsko orodje lahko izdelate tudi po vaših željah. Dobavitelj bo izmeril prizadeto območje glede na pravo velikost in trdnost.
Kompresijske izdelke, ki jih kupite, lahko kupite v lokalnih podjetjih za oskrbo z medicinsko opremo ali na spletu. Nekatera pogosta in ugledna podjetja vključujejo Corolon, Cicada, Farrow in Jobst
Metoda 2 od 3: Kompresijsko zdravljenje
Korak 1. Stimulirajte mišice
Ko izberete pravo kompresijsko opremo za vašo situacijo, lahko začnete s kompresijsko terapijo. Kompresijsko orodje deluje kot dodatna mišica, ki pomaga potiskati kri v nogah, rokah ali na drugem prizadetem območju skozi žile in nazaj v srce.
Kompresijska terapija stimulira tudi mišice, da zmanjšajo otekanje gležnjev ali zapestja. To se zgodi, ker se kri, ki ne teče nazaj v srce, kopiči v obliki tekočine, ki lahko uhaja v tkiva in povzroči otekanje
Korak 2. Uporabite svojo opremo dovolj časa
Ko se pogovorite s svojim zdravnikom, boste dobili posebne smernice o tem, kako dolgo morate vsak dan nositi kompresijsko opremo kot del terapije. Zdravnik vas bo tudi obvestil o dolgem času počitka vsak dan.
Pogosto se vaša kompresijska naprava nosi čez dan in odstrani med spanjem
Korak 3. Izboljšajte pretok krvi
Pri kompresijski terapiji je glavni namen izboljšati pretok krvi. To dosežemo s podporo in krepitvijo žil. Ko vaše vene delujejo pravilno, vračajo kri v vaše srce, vendar imajo le enosmerne zaklopke, ki vodijo proti srcu. Delovanje mišic pomaga pri premikanju krvi po žilah.
Poškodba, prekomerna telesna teža ali krvni strdki bodo blokirali vračanje krvi v srce, kar lahko povzroči resne kronične težave s pretokom krvi
Korak 4. Ostanite aktivni
Če želite pomagati pri kompresijski terapiji, morate biti čim bolj aktivni. To deluje z vašo kompresijsko terapijo za ohranjanje gibanja krvi. Ker dolgotrajno sedenje ali negibanje odstrani enega od glavnih načinov, kako se kri lahko premakne nazaj v srce, vam aktivna aktivnost pomaga, da se vaša kri ponovno začne premikati.
Če imate težave z mobilnostjo, preučite gibanje z majhnim vplivom, na primer vodno terapijo ali plavanje
Metoda 3 od 3: Poznavanje uporabe kompresijske terapije
Korak 1. Pomagajte preprečiti nastanek krvnih strdkov
Kompresijsko zdravljenje se običajno uporablja za kronično vensko insuficienco, ko vaše vene ne delujejo dovolj, in za osnovno arterijsko bolezen. Ta stanja pogosto povzročajo nastanek krvnih strdkov. Krvni strdki so ena najpogostejših težav, ki se zdravijo s kompresijsko terapijo.
- Krvni strdki se lahko razvijejo neodvisno ali kot del globoke venske tromboze (DVT), stanja, pri katerem se krvni strdki razvijejo in ostanejo v nogah.
- Kompresijsko zdravljenje se uporablja le, če osnovna arterijska bolezen ni prehuda.
Korak 2. Po operaciji uporabite kompresijsko terapijo
Kompresijsko zdravljenje ima veliko koristi. Pogosto se uporablja kot tehnika zdravljenja, če ste bili operirani, da zagotovite, da vaša kri po posegu še naprej kroži.
Ta tehnika je koristna tudi, če ste utrpeli poškodbo, ki bi lahko prekinila cirkulacijo
Korak 3. Izboljšajte splošne težave s cirkulacijo
Kompresijsko terapijo lahko uporabimo tudi pri tistih, ki imajo prekomerno težo na nogah, kar lahko povzroči težave s cirkulacijo. Ta metoda se uporablja tudi za tiste, ki imajo težave z mobilnostjo in se ne morejo veliko gibati.
Ker vašemu obtoku pomaga gibanje, tisti, ki se ne morejo veliko gibati, uporabljajo kompresijsko terapijo. Kompresijska terapija pomaga premikati kri, saj se sami ne morete premikati
Korak 4. Druge težave zdravite s kompresijsko terapijo
Obstaja nekaj drugih, resnejših stanj, ki jim lahko pomagamo s kompresijsko terapijo. Ta tehnika se uporablja tudi za zdravljenje limfedema, ki je kopičenje limfne tekočine, ki povzroči otekanje. Kompresijsko terapijo lahko uporabimo tudi za zdravljenje počasi zaceljenih venskih razjed.
