Laringofaringealni refluks (LPR) je, ko se vsebina želodca (običajno naravne kisline) premakne nazaj po požiralniku v grlo ali v nosne dihalne poti. Medtem ko LRP vpliva na številne ljudi, LRP pogosto ostane neopažen in nezdravljen. Če iščete pogoste simptome, se posvetujete z zdravnikom in spoznate LRP, ga boste lažje diagnosticirali. Na koncu boste lahko sprejeli ukrepe za zmanjšanje pojavnosti LRP.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje pogostih simptomov
Korak 1. Opazujte hripavost
Hripavost je relativno pogost simptom LPR. Hripavost in sorodni simptomi se pojavijo, ker se želodčna vsebina refluktira v grlo (glasovno polje). To draži grlo in grlo, kar povzroči izgubo glasu.
- Morda imate šibek ali tresoč glas. Na primer, vaš glas se lahko sliši nižje kot običajno.
- Morda boste imeli tudi grlo v grlu.
Korak 2. Opazite vneto grlo
Vneto grlo je najpogostejši simptom LPR. Končno, tako kot pri hripavosti, vas grlo boli, ker ga draži refluks želodčne vsebine. Vneto grlo lahko spremljajo:
- Težave pri požiranju
- Vztrajen kašelj
Korak 3. Poiščite negativne reakcije na določena živila
Vaš refluks se lahko poslabša zaradi uživanja določenih živil. Po zaužitju teh živil boste verjetno pokazali pogoste simptome LPR. Nekatera živila, ki bi lahko povzročila negativno reakcijo, so:
- Začinjena in mastna hrana. To lahko vključuje živila s poprom ali ocvrto hrano.
- Alkohol. Tudi majhna količina alkohola, na primer en kozarec rdečega vina, lahko poslabša vaš LPR.
- Pijače s kofeinom, kot so čaj, kava ali soda.
- Čokolada.
Korak 4. Opazujte težave, ko ležite
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi LPR, opazijo resen refluks, ko ležijo. To je zato, ker ležanje omogoča, da se vsebina želodca premakne navzgor v požiralnik. To je lahko problem, če:
- Ob ležanju se počutite, kot da bruhate.
- Po dolgem spanju se pojavijo pogosti simptomi, na primer vneto grlo.
Korak 5. Upoštevajte odsotnost zgage
LPR ima veliko podobnosti z drugim stanjem, gastroezofagealnim refluksom ali GERB. Opazna razlika je v tem, da GERB povzroča zgago, ki se počuti kot pekoč občutek v prsih za prsnico. Če imate zgoraj navedene znake in simptome ter imate tudi zgago, potem verjetno imate GERB in ne LPR.
Korak 6. Naštejte dejavnike tveganja
Tako kot pri drugih pogojih je pri nekaterih skupinah večje tveganje za razvoj refluksa. Čeprav nekateri dejavniki ne povzročajo refluksa, so povezani z njim. Nekateri dejavniki vključujejo:
- Starost - ljudje, starejši od 50 let, imajo večje tveganje za razvoj LPR
- Prekomerna telesna teža - pogovorite se s svojim zdravnikom o korakih, ki jih lahko naredite, da dosežete ali ohranite zdravo telesno težo
- Prehrana z visoko vsebnostjo maščobnih ali mastnih živil
- Prekomerni stres
2. del 3: Posvet z zdravnikom
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe
Zdravnik bo lahko ocenil vaše simptome in stanja ter vam pomagal pri pravilni diagnozi. Če je potrebno, vas lahko zdravnik napoti k otorinolaringologu ali ORL (zdravniku za ušesa, nos in grlo), da vam pomaga natančno ugotoviti, ali imate LPR ali kakšno drugo stanje.
Korak 2. Pojasnite, kako se počutite
Na sestanku z zdravnikom vas bodo prosili, da opišete svoje simptome. Opišite jih v celoti in pojasnite vse, kar se vam zdi pomembno. Pogosto je mogoče ljudi diagnosticirati le na podlagi opisa simptomov.
- Na vprašanja odgovarjajte čim bolj podrobno. Na primer, če čutite, da se vsebina želodca premika po grlu, pojasnite, kako se počuti. Recite: "Ko ležim, se mi zdi, kot da se hrana premika po grlu nazaj v usta."
- Naštejte vse svoje simptome. Če imate kašelj in vneto grlo, povejte svojemu zdravniku.
- Bodite proaktivni in jim postavite vprašanja, če jih imate.
Korak 3. Po potrebi opravite laringoskopijo
Laringoskopija je postopek, ki ga lahko izvede vaš zdravnik, da vidi notranjost zgornjega dela prebavnega trakta. To jim bo pomagalo ugotoviti, ali imate LPR. Upoštevajte, da je zelo malo verjetno, da bo ta postopek potreben, saj lahko večino primerov LPR diagnosticirate po vašem opisu simptomov.
- Zdravnik bo uporabil majhno kamero, imenovano laringoskop.
- Lahko opravijo biopsijo, če v zgornjem prebavnem traktu najdejo nenormalno tkivo.
Korak 4. Po potrebi opravite preskus požiranja barija
Če zgornja endoskopija ne zagotavlja dovolj informacij za dokončanje diagnoze, bo zdravnik morda opravil barij -pogoltni test, da ugotovi, kako se snovi premikajo po vašem prebavnem sistemu. To je zelo malo verjetno in vaš zdravnik bo ugotovil, ali je to nujen korak.
- Prosili vas bodo, da popijete tekočino, ki vsebuje barij, kar je mogoče zlahka izslediti z rentgenskimi testi. Zdravnik bo naredil rentgensko slikanje, da bi videl, kam je potoval barij v vašem prebavnem sistemu.
- Preizkus barijevega pogoltnenja se pogosto uporablja, če zdravnik ne more krmariti po endoskopu v zgornjem prebavnem traktu.
3. del 3: Ukvarjanje z LPR
Korak 1. Prenehajte kaditi
Kajenje poslabša LPR, ker draži požiralnik in poveča količino kisline v želodcu. Z opustitvijo kajenja boste naredili pomemben korak k nadzoru LPR.
- V bližnji prihodnosti načrtujte opustitev kajenja. Na primer, včlanite se v načrt ali klub, kot so anonimni kadilci.
- O varnosti nikotinskih obližev se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 2. Jejte zdravo
Zdrava prehrana lahko zmanjša resnost refluksa. To je zato, ker bo zdrava prehrana izboljšala vaše prebavno zdravje in omejila proizvodnjo želodčne kisline. Osredotočiti se na:
- Živila z visoko vsebnostjo vlaknin
- Sveža zelenjava
- Sveže sadje
- Pusto meso, na primer piščanec ali ribe
Korak 3. Izgubite težo
Debelost je povezana z LPR, ker spodkopava sposobnost telesa za učinkovito prebavo hrane. Tako lahko s hujšanjem zmanjšate resnost LPR.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravi ciljni teži.
- Poskusite spremljati resnost vašega LPR skozi čas, saj je to povezano z vašo težo. Morda boste opazili, da bolj ko tehtate, slabši je vaš LPR.
Korak 4. Med spanjem dvignite glavo
Ljudje z GERB ali LPR imajo pogosto želodčne zaklopke ali sfinkterje požiralnika, ki ne delujejo tako, kot bi morali. Posledično se hrana izloči iz želodca, ko ležijo.
- Med spanjem položite dodaten ali dva vzglavnika pod glavo.
- Če je mogoče, spite na stolu.
- Namesto običajne tuljave uporabite posteljo, ki se dvigne ali jo lahko nastavite.
Korak 5. Razmislite o operaciji, če je vaš LPR hud
V redkih primerih vam bo zdravnik priporočil operacijo za zdravljenje LPR. To se zgodi le, če druga zdravljenja - na primer sprememba prehrane in zdravila - niso bila učinkovita.
- Zdravnik vam bo priporočil operacijo, če vaš LPR povzroča druge zdravstvene težave ali ogroža vaše splošno zdravje.
- Med operacijo za LPR bo vaš kirurg poskušal zategniti ventil, ki povezuje želodec in požiralnik.
- Vaš zdravnik bo morda poskušal vsaditi medicinski pripomoček, da bi zategnil vaš ventil.
Korak 6. Izobražite se o laringofaringealnem refluksu
LPR je prebavno stanje, ki omogoča, da se hrana in želodčni material premakneta iz želodca v požiralnik, grlo in celo v nosno votlino. Gibanje tega materiala navzgor se imenuje "refluks".
- LRP se običajno pojavi pri ljudeh z gastroezofagealno refluksno boleznijo (GERB). GERB se imenuje tudi "zgaga" - "pekoč" občutek, ki se pojavi v prsih po jedi.
- Če se ne zdravi, se lahko LRP razvije v rak požiralnika ali govorne škatle.
