Mnogi ljudje imajo rojstne znamke. Vendar pa lahko marsikdo rojstni znak resnično trka na njihovo samozavest in samopodobo. Obvladovanje vašega rojstnega znaka vam bo dalo zaupanje in orodja, ki jih boste potrebovali, da se boste v javnosti in okoli drugih počutili bolj udobno. Posvetovanje z dermatologom vam bo dalo veliko možnosti za pokrivanje in zdravljenje vašega rojstnega znaka. Vašemu rojstnemu znaku ni treba negativno vplivati na zaupanje in samopodobo, zato ga je mogoče odpraviti s pravimi informacijami in posvetovanji.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obvladovanje rojstnih znamk
Korak 1. Odgovorite na komentarje drugih
Morda se vam zdi, da je vaš rojstni znak vse, kar si ljudje ogledajo, ko vas vidijo, ali ugotovite, da se ljudje nagibajo k vašemu rojstnemu znaku ali celo komentirajo. Namesto da bi tiho ignorirali pozornost, ki bi jo vaš rojstni znak morda pritegnil, se tega lotite. Ne samo, da vam bo pomagal, da se osredotočite na svoj rojstni znak, ampak vam bo tudi pomagal okrepiti zaupanje.
- Če ugotovite, da ljudje strmijo v vaš rojstni znak, preprosto vzpostavite stik z očmi in se nasmehnite.
- Poskusite se pošaliti o svojem rojstnem znaku, da olajšate razpoloženje in pokažete drugim, da vaš rojstni znak ni tisto, kar vas opredeljuje.
Korak 2. Bodite pozitivni
Če ostanete pozitivni, vam bo pomagal razviti koristne poglede na vaš rojstni znak in vam omogočil, da ste v javnosti brez tesnobe ali skrbi. Bolj kot ste pozitivni glede svojega rojstnega znaka, lažje se boste odzivali na odzive drugih in bili v javnosti.
Poskusite si povedati stvari, kot je »Moj rojstni znak ne opredeljuje, kdo sem!« ali "Moj rojstni znak je del mene in me naredi edinstvenega!"
Korak 3. Nagovorite in prezrite negativnost
Nekateri ljudje lahko komentirajo vaš rojstni znak ne glede na starost ali kontekst. Namesto da se zadržujete na njihovih komentarjih, jih nagovorite in jih ignorirajte. Imeti rojstni znak ne upravičuje komentarjev, ki vam povzročajo nelagodje, zato se pogovorite in povejte drugim. Iskanje načinov za obravnavanje komentarjev drugih vam bo pomagalo tudi, da nadaljujete in se ne zadržujete na njihovi negativnosti.
Poskusite negativne komentarje obravnavati z izjavami, kot so: "Oprostite, vendar mi ti komentarji povzročajo nelagodje."
Korak 4. Otrokom razložite rojstne znamke
Otroci so lahko še posebej radovedni in na njih vplivajo rojstni znaki. Ne pozabite pojasniti, da so rojstni znaki naraven proces, ki ne pomeni, da je druga oseba drugačna od nekoga drugega. Pozitivno krepitev otrokovih rojstnih znamk jim bo pomagala razviti zdrav odnos s svojim telesom in podobo.
Pomagajte svojemu otroku, da doma pripravi izjave za uporabo, ko se sooči z nasilniki ali drugimi, ki buljijo, na primer »Moj rojstni znak me ne razlikuje od tebe« ali »Všeč mi je moj rojstni znak, naredi mene, mene«
Korak 5. Objemite svoj rojstni znak
Bodite ponosni na svoj rojstni znak in kako ste edinstveni. Nihče ni popolnoma brez madežev ali brez napak. Pomislite na svoj rojstni znak kot na edinstven znak, ki identificira, kdo ste.
Poskusite sprejeti svoj rojstni znak tako, da ga predstavite v pogovoru, mu daste ime ali se pretvarjate, da ima dodatne lastnosti. Lahko bi rekli nekaj takega: "To je moj rojstni znak Fred in ima supermoči."
Korak 6. Poiščite skupino za podporo
Če poiščete skupino za podporo, se boste lahko učili iz izkušenj drugih, postavljali vprašanja in našli skupnost ljudi, ki imajo podobne skrbi. Skupino za podporo lahko najdete na različne načine, od lokalnih osebnih sestankov do spletnih forumov in blogov. Na spletu raziščite podporne skupine za raziskave, ali se lahko pridružite lokalnim ali spletnim skupnostim.
Ena prednost pri iskanju spletne skupine za podporo je možnost izmenjave velikih količin informacij med seboj, na primer člankov o samoizpopolnjevanju ali učinkovitosti možnosti zdravljenja
Metoda 2 od 3: Zdravljenje rojstnih madežev
Korak 1. Posvetujte se z dermatologom
Prvi korak k zdravljenju vašega rojstnega znaka je posvetovanje z dermatologom. Dermatologi bodo lahko prepoznali vrsto rojstnega znaka, ki ga imate, in priporočili ustrezno zdravljenje glede na vrsto, velikost in lokacijo vašega rojstnega znaka. Dermatologi vam lahko zagotovijo tudi druge vire, kot so skupine za podporo ali priporočila za dodatke, ki bi lahko pomagali pri prekrivanju ali posvetlitvi vašega rojstnega znaka.
- Pokličite zdravniško pisarno in prosite za priporočila za dermatologa. Poskusite z vprašanji, kot so: "Ali lahko priporočite dermatologa, ki ga lahko vidim glede svojega rojstnega znaka?" ali "Rad bi razmislil o možnostih zdravljenja svojega rojstnega znaka, ali priporočate kakšne dermatologe?"
- Na spletu raziščite lokalne dermatologe. Številne pisarne so navedene na spletu in morda si lahko celo ogledate uporabniške izkušnje in ocene.
Korak 2. Vprašajte svojega dermatologa o odstranitvi laserske terapije
Odstranjevanje laserske terapije je postopek, s katerim se z laserjem z veliko močjo odstranijo rojstni znaki in brazgotine. Čeprav to zdravljenje ne bo popolnoma odstranilo rojstnih znakov, bodo po rednih tretmajih začeli posvetljevati rojstne znamke. Laserska terapija ni za vsakogar in najbolje je, da se pogovorite s svojim dermatologom, da preverite, ali je laserska terapija prava možnost za vas.
Rojstni znaki, ki so svetlejši, običajno potrebujejo 4 laserske terapije, da bistveno osvetlijo rojstne znamke, medtem ko temnejši rojstni znaki trajajo približno 7
Korak 3. Naravno osvetlite svoje rojstne znake
Tehnike posvetlitve lahko zagotovijo udobje, saj lahko vaš rojstni znak naredijo manj viden, kot je bil nekoč. Obstaja veliko različnih domačih sredstev, izdelkov brez recepta in naravnih rešitev za posvetlitev vašega rojstnega znaka. Na spletu raziščite nekaj pravnih sredstev ali poiščite lokalno trgovino z zdravo prehrano in se z zaposlenim pogovorite o izdelkih, ki jih imajo za lajšanje rojstnih madežev.
- Upoštevajte, da naravna zdravila ne bodo delovala. Če imate težave z enim zdravilom, poskusite z drugim ali se posvetujte z dermatologom.
- Številna naravna sredstva za posvetlitev zahtevajo uporabo kislega sadja, kot so papaje, marelice, limone in paradižnik.
Metoda 3 od 3: Prikrivanje rojstnih znamk
Korak 1. Nakup prikrivanja
Obstaja veliko različnih prikritij, ki jih lahko kupite in vam bodo pomagale prikriti vaš rojstni znak. Pokrivanja se lahko razlikujejo po tonu in barvi, zato izberite takšno, ki ustreza vašemu tonu kože. Poiščite prikrivanje v lokalni lekarni ali kozmetični trgovini in se z zaposlenim pogovorite o znamkah, ki jih priporočajo. Številne prikrivanja se prodajajo tudi na spletu, pri čemer so blogi v celoti namenjeni preverjanju njihove kakovosti.
Zastavite vprašanja, kot so: "Katero prikrivanje bi priporočili za moj ton kože?" ali "Ali obstajajo prikrivanja posebej za pokrivanje rojstnih znakov?"
Korak 2. Nosite oblačila, ki pokrivajo vaš rojstni znak
Če je vaš rojstni znak na telesu, ga lahko pokrijete z oblačili ali dodatki. Nošenje prikrivajočih oblačil je poceni in preprost način, da prikrijete svoj rojstni znak, ne da bi se morali dolgotrajno zdraviti. Nosite oblačila, ki segajo do zapestja ali gležnjev, če je vaš rojstni znak nižje na rokah ali nogah.
Če živite na območju, kjer je na splošno pretoplo za nošenje dolgih oblačil, poskusite oblačila skriti v torbi ali nahrbtniku, tako da jih morate nositi le, kadar je to potrebno
Korak 3. Poiščite bloge, namenjene pokrivanju rojstnih znamk in tetovaž
Na spletu je veliko spletnih dnevnikov, ki podrobno opisujejo, kako pokriti rojstni znak, najboljše izdelke za nakup in najučinkovitejši način uporabe rešitve. Večina uporablja kombinacijo izdelkov, od prikrivanja in korektorja do rdečil. Spletni dnevniki vam bodo ponudili tudi številne možnosti, ki se gibljejo v različnih cenah in razpoložljivosti, nekatere so dražje, druge pa bistveno cenejše.
