Menstrualna skodelica je skodelica iz silikona, TPE ali lateksa, ki zbira menstrualno tekočino, namesto da jo absorbira kot tampon. Obstaja veliko različnih blagovnih znamk, zato je pred nakupom skodelice treba upoštevati več dejavnikov.
Koraki
Korak 1. Informirajte se in se naučite nekaj o skodelicah
Če ste vzgojeni v družbi, kjer skodelice niso na voljo, se vam morda zdijo čudne. Vendar so skodelice bolj zdrave, varčnejše in bolj priročne od običajnih menstrualnih izdelkov. Za več informacij o skodelicah glejte Kako se odločiti za uporabo menstrualne skodelice.
Korak 2. Izmerite maternični vrat, da določite dolžino skodelice, ki jo morate kupiti
Maternični vrat je del vaše nožnice, kjer zapusti menstrualna tekočina. Pomembno je, da pred nakupom skodelice izmerite, kako daleč je vaš maternični vrat v vagini, ker so nekatere skodelice daljše, druge pa krajše, zato delujejo slabše ali bolje pri ljudeh z nižjim ali višjim materničnim vratom. Če imate nizek maternični vrat, boste želeli krajšo, trdnejšo skodelico, da med vožnjo ne požene navzdol in ne izstopi iz vas. Torej, preden se odločite, katero skodelico kupiti, ugotovite, kako visoko ali nizko uporablja vaš maternični vrat po naslednjem postopku.
- Počakajte, da dobite menstruacijo, ker bo maternični vrat v različnih obdobjih mesečnega cikla v različnih položajih. Morda boste želeli izmeriti tudi nekaj različnih dni menstruacije, ker morda vsak dan ni popolnoma enak.
- Nežno in počasi vstavite čisti prst nazaj, ne navzgor, v vagino, mimo medenične kosti, nekaj mišic in nekakšnega "praznega" prostora. Za ta del je lahko koristno mazivo.
- Pojdite naokoli in poiščite delček, ki je nekoliko podoben konici nosu. Maternični vrat je okrogel, z vdolbino na sredini.
- Zapomnite si, kako daleč je prst šel, preden ste se dotaknili materničnega vratu, in izmerite prst z ravnilom, da ugotovite, koliko centimetrov ali milimetrov je to nazaj. Če je tako daleč nazaj, je sploh ne najdete, ocenite le malo dlje od prsta.
- Kaj zdaj storiti s temi informacijami! Nekatere blagovne znamke izdelujejo skodelice, dolge najmanj 4 centimetre (1,6 palca) ali dolge skoraj 6 centimetrov (2,4 palca). Vaša skodelica bo med uporabo ležala pod materničnim vratom. Če je nizka, vam bo verjetno bolj udobna krajša skodelica, kot so Ladycup, Lunette, Fleurcup ali Yuuki. Če je vaš tok lahek, je tudi MeLuna dobra izbira - če pa je vaš pretok velik in želite uporabiti to blagovno znamko, boste morda morali izbrati eno od njihovih večjih velikosti. Če imate nizek maternični vrat, skodelica brez peclja ne sme biti preveč daljša od razdalje od materničnega vratu do vaginalne odprtine (vendar imate pri tem rahlo ohlapnost, ker je lahko maternični vrat delno v skodelici). Če je visoka, bi bila daljša skodelica, kot so Divacup, Naturcup ali Shecup, boljša, da jo boste zlahka dosegli, ko jo želite odstraniti, v tem primeru pa lahko udobno uporabite večino dolžin skodelic.
Korak 3. Upoštevajte, kako velik je vaš pretok in prostornina skodelice
Nekatere skodelice vsebujejo le približno 11 ml, druge pa do 29 ml. Na splošno na dan menstruacije opazujte, koliko tamponov uporabljate in kako pogosto jih menjate. Nato z uporabo spodnjih kapacitet tamponov izračunajte volumen pretoka za dvanajst ur. To bi bila ciljna zmogljivost, ki jo želite v skodelici. Na splošno je najbolje preceniti kot podcenjevati, da skodelice ne menjate prepogosto. Blazine imajo kapaciteto od približno 100-500 ml, vendar bi bile blazinice do tega trenutka popolnoma nasičene in puščajo. Če uporabljate blazinice, ni natančnega načina za izračun zmogljivosti, ki jo potrebujete, zato upoštevajte le skodelico za pretok svetlobe (10-16 ml), srednjo (17-22 ml) ali veliko (23-29 ml). Zmogljivosti tamponov:
- Lahka/navadna: 6-9 ml
- Super: 9-12 ml
- Super plus: 12-15 ml
- Ultra: 15-18 ml
Korak 4. Upoštevajte estetiko
Skodelice so različnih barv. Imajo zmrznjeno ali gladko površino, obročke za oprijem ali brez oprijemov. Stebla so lahko votla, ravna ali valjasta; nekateri imajo celo oprijemne obroče ali kroglična stebla. Vse te stvari so odvisne od blagovne znamke in to je še ena značilnost, ki jo morate upoštevati pri nakupu skodelice.
Korak 5. Odločite se za blagovno znamko menstrualne skodelice, ki bi jo radi kupili
Ko ugotovite dolžino in kapaciteto, ki bi jo radi imeli v skodelici, preverite spodnje razpredelnice velikosti. Skodelice niso enake velikosti, ker čeprav boste morda uspeli narediti katero koli skodelico, bo malo premisleka, kot je opisano zgoraj, pred nakupom, zagotovilo, da bo vaša skodelica udobna in da bo imela za vas pravilno kapaciteto.
Korak 6. Kupite skodelico na spletu ali v trgovini
Večino menstrualnih skodelic je mogoče kupiti prek interneta in jih dostaviti na vaš domači naslov. Preverite tudi lokator trgovine na spletnem mestu blagovne znamke in preverite, ali se blagovna znamka prodaja v vaši bližini. (Poiščite skodelico, proizvedeno v vaši državi ali v vaši državi.) Na primer v ZDA se v trgovinah prodajajo skodelice blagovnih znamk Lunette, DivaCup in Keeper. V Združenem kraljestvu so na voljo predvsem Femmecups, DivaCups in UK Mooncups. Južna Amerika ima InCiclo in Maggacup; Afrika ima Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette in Mooncup UK; Avstralija ima JuJu, Lunette in DivaCup. Spodaj si oglejte seznam "glavnih blagovnih znamk". Preverite lahko tudi zemljevid trgovine World Men's Menstrual Cup, če je v vaši bližini trgovina, ki prodaja skodelico.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če želite spremljati, koliko krvavite med menstruacijo, lahko izberete skodelico z merilnimi črtami.
- Odvisno od prodajalca so lahko na skodelicah, ki se prodajajo na ebayu, navedene napačne blagovne znamke. Večina je ponavadi prepakiranih Green Donnas (kopija Lunette). Pred nakupom obvezno primerjajte sliko navedenega izdelka z drugimi slikami.
- Votlo steblo bo težje očistiti kot trdno steblo. Podobno bo vsak napis na notranji strani skodelice težje očistiti kot gladka notranja površina, ker se večina menstrualne tekočine zbere v skodelici.
- Če se vam zdi, da je steblo na skodelici neprijetno, lahko vedno odrežete del ali celoto. Prepričajte se, da je konec navzdol, da vas ne bo udaril, in ne pozabite, da boste morali med odstranjevanjem delati samo z dnom skodelice.
- Če uporabljate kratko skodelico z visokim materničnim vratom, se lahko zdi, da se bo vaša skodelica "izgubila" v vagini. Brez panike; namesto tega se kopajte in sprostite mišice, preden jih poskusite odstraniti. Čepenje je lahko v pomoč, saj skrajša vaginalni kanal.
- Trdnejša skodelica se bo lažje odprla, vendar jo boste morda začutili v sebi. To je seveda odvisno od vaše občutljivosti in oblike telesa.
- Sijajne, zrezane skodelice lahko med odstranjevanjem postanejo precej gladke; vendar se to zlahka reši z brisanjem rok z nekaj toaletnega papirja.
Opozorila
- Nekatere ženske se odločijo za bojkot znamke Keeper zaradi neetične poslovne etike. Keeper Inc. je zaščitil blagovno znamko imena Moon Cup, čeprav je britanski Mooncup prvotno uporabil to ime in ga uporabil za izključitev britanskega Mooncupa z ameriškega trga. Britanskemu podjetju Mooncup je to uspelo izogniti s prodajo skodelice pod akronimom "MCUK" v ZDA.
- Če ste devica s težkim tokom, je velika in široka skodelica lahko zelo neprijetna za uporabo. Poiščite skodelico z veliko prostornino, vendar manjših dimenzij.
- Če ste alergični na lateks, ne uporabljajte Keeperja, ker je izdelan iz naravne gumijaste gume (lateks). Tudi če ste alergični (npr. Prah, cvetni prah, hrana itd.), Je pri uporabi zdravila Keeper verjetneje, da se bo pri vas razvila alergija na lateks. (Moon Cup (ZDA) tega podjetja je izdelan iz silikona in ima enako obliko.)
- Če se želite izogniti plastičnim izdelkom z BPA, poiščite skodelico iz silikona. Silikon seveda nima BPA.
