Če imate izgubo dlesni, je to verjetno posledica parodontalne bolezni. To je zobna bolezen, ki nastane zaradi kopičenja zobnih oblog in zobnega kamna. Če ta bolezen napreduje, lahko pride do umika dlesni in odkrivanja korenin zob. Če želite obrniti to izgubo dlesni, boste morali dobiti zobozdravstveno oskrbo, izboljšati zdravje dlesni in se odločiti za način življenja, ki lahko izboljša zdravje vaših dlesni.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje zob
Korak 1. Poiščite znake, da so vaše dlesni nezdrave
Skrb za dlesni vključuje tudi iskanje znakov, da se razvijajo težave. Znaki, da bi lahko imeli težave pri razvoju, so:
- Neobvladljiv zadah
- Rdeče dlesni
- Otekle dlesni
- Nežne dlesni
- Krvavitev dlesni
- Boleče žvečenje
- Ohlapni zobje
- Občutljivi zobje
- Prejemanje dlesni
Korak 2. Redno čistite zobe
Redno čiščenje lahko močno zmanjša možnost izgube dlesni. Odstranjuje zobne obloge in zobni kamen, ki lahko povzročita parodontalno bolezen.
- Če redno čistite, bo vaš zobozdravnik verjetno opazil znake izgube dlesni, še preden to storite.
- Večina zavarovalnih načrtov krije čiščenje vsakih 6 mesecev. Če nimate zavarovanja, morate sestanek plačati iz svojega žepa. Vendar pa vam ta vrsta preventivne oskrbe lahko dolgoročno prihrani veliko denarja.
- Če menite, da se vam dlesni umikajo, se morate čim prej dogovoriti za pregled pri zobozdravniku. Vaš zobozdravnik lahko oceni stanje dlesni, očisti zobe in da priporočila glede zdravljenja, ki ga potrebujete.
Korak 3. Če se dlesni umikajo, opravite posebno čiščenje
Ta postopek, imenovan tudi luščenje zob in skobljanje korenin, odstranjuje zobne obloge in zobni kamen iz dlesni. Gladka površina pod dlesni jim bo omogočila, da se vrnejo na svoje mesto.
Z izravnavo površine zoba se bodo bakterije v prihodnje težko pritrdile na površino
Korak 4. Vzemite antibiotike za okužbo dlesni
Če imate okužbo pod linijo dlesni, zaradi katere se umirijo, vam bo zobozdravnik morda predpisal antibiotike v kombinaciji z drugimi vrstami zdravljenja. Antibiotiki bi morali izločiti okužbo in omogočiti, da se dlesni začnejo zdraviti.
Morda vam bodo predpisali peroralni ali lokalni antibiotik, ki ga nanesete neposredno na okuženo območje
Korak 5. Načrtujte operacijo tkiva dlesni
Če so se vam dlesni toliko umaknile, da je ob zobeh izgubljena kost in globoki žepi, boste za popravilo dlesni potrebovali operacijo. Zobozdravnik vam bo vzel presadke kože iz ust in jih nato uporabil za popravilo območij izgube dlesni.
- Operacijo dlesni lahko opravi zobozdravnik ali parodontolog. Za ta postopek pa se boste morda morali obrniti na parodontologa. To je specializirani zobozdravnik, ki je strokovnjak za zdravljenje bolezni dlesni.
- Po operaciji vam bo zobozdravnik dal navodila za nego. Običajno to vključuje, da območja ne ščetkate ali nitkate, dokler se ne zaceli, in sperite usta s posebno ustno vodo večkrat na dan.
Korak 6. Pogovorite se o možnosti operacije regeneracije kosti
Če so se vaše dlesni toliko umaknile, da je kost izpostavljena, lahko to povzroči izgubo kosti. V takem primeru boste morali opraviti regenerativno operacijo. Med operacijo regeneracije kosti bo vaš zobozdravnik postavil regenerativne materiale na območje, kjer ste utrpeli izgubo kosti. Ta material bo pomagal obnoviti območje.
- Za regeneracijo kosti lahko vaš zobozdravnik na območje izgube kosti položi zaščitno mrežico, ki omogoča, da se kost ponovno razraste. Prav tako lahko vstavijo sintetične ali podarjene koščke kosti, da pomagajo kosti ponovno rasti.
- Vaš zobozdravnik vam bo naredil rentgensko slikanje zob, da oceni, ali imate izgubo kosti zaradi izgube dlesni.
- Podrobna navodila za oskrbo boste prejeli od zobozdravnika. To bo vključevalo urnik jemanja zdravil proti bolečinam in antibiotikov, podatke o uživanju mehke prehrane, dokler se območje ne ozdravi, ter ohranjanje območja čistega in nemotenega.
Metoda 2 od 3: Izboljšanje zdravja dlesni
Korak 1. Nežno si umijte zobe
Če si zobe preveč umivate, lahko sčasoma pride do umika dlesni. Nežno ščetkanje z mehko ščetko s ščetinami lahko dlesni omogoči okrevanje.
Obstaja nekaj električnih zobnih ščetk, ki vas bodo opozorile, ko pritisnete premočno. Če imate v preteklosti preveč trdo ščetkanje, je to lahko dober izdelek za vlaganje
Korak 2. Umijte zobe dvakrat na dan
Če se vam dlesni umikajo, je to lahko posledica pomanjkanja osnovne zobne oskrbe. Če niste ščetkali, začnite ščetkati dvakrat na dan. To bo zmanjšalo kopičenje bakterij in ostankov hrane okoli linije dlesni, kar bo omogočilo, da dlesni ponovno zrastejo.
- Uporabite zobno pasto, ki vsebuje fluor.
- Če si res želite ohraniti čiste zobe, začnite umivati zobe po vsakem obroku.
Korak 3. Zobno nitko enkrat na dan
Z vsakodnevno uporabo zobne nitke boste med zobmi odstranili ostanke hrane, bakterije in zobne obloge. Tako boste dlesni med zobmi ostali zdravi.
Obstajajo tudi posebne ščetke in ščetke, ki jih lahko vaš zobozdravnik priporoči za čiščenje med zobmi
Korak 4. Nosite ščitnik za ugriz
Če škrtate ali stisnete zobe, lahko sila, ki jo ustvarite, povzroči, da se vam dlesni umaknejo. Če želite ublažiti to silo in omogočiti regeneracijo dlesni, začnite nositi zaščito za ugriz.
- Znaki, da škrtate z zobmi, so vneta čeljust ali obraz, razpokani ali sploščeni zobje, zobna bolečina in nepojasnjen glavobol.
- Mnogi se odločijo, da bodo ščitnike za ugriz nosili ponoči, ko lahko do nehotenega škrtanja zob pride.
Korak 5. Izboljšajte proizvodnjo sline
Če imate suha usta, lahko povečate tudi verjetnost, da se vam dlesni umaknejo. Če želite povečati proizvodnjo sline, poskusite redno žvečiti žvečilni gumi brez sladkorja ali se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih, ki lahko povečajo količino proizvedene sline.
Slina ščiti dlesni pred bakterijami in zobnimi oblogami, zato lahko premajhna količina vpliva na zdravje dlesni
Metoda 3 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Prenehajte kaditi
Kajenje lahko povzroči, da se na vaše zobe prilepi velika količina zobnih oblog. To pa lahko povzroči, da se dlesni začnejo umikati. Če želite odpraviti to težavo, naredite načrt za opustitev kajenja in ga izvedite.
Za opustitev kajenja lahko uporabite različne poti. Ko načrtujete prenehanje, ne pozabite, da ima večina ljudi več uspeha pri opuščanju kajenja, če sodelujejo v programu za opustitev kajenja in če uporabljajo pripomočke za olajšanje odtegnitve
Korak 2. Odstranite piercing, ki vam drgne dlesni
Če imate prebadanje ustnic ali jezika, se vam lahko drgne po dlesnih. Drgnjenje lahko sčasoma povzroči umik dlesni. Da bi to zmanjšali in omogočili okrevanje dlesni, odstranite vse piercinge, ki se drgnejo po dlesni.
Če piercinga ne želite trajno odstraniti, ga odstranite, kadar je le mogoče. Če spite brez njega ali ga vzamete ven nekaj ur na dan, boste zmanjšali obrabo dlesni
Korak 3. Poskrbite za strokovno zdravljenje zdravstvenih težav
Obstajajo nekatere zdravstvene težave, ki lahko povzročijo umik dlesni. Na primer, nezdravljena sladkorna bolezen lahko povzroči povečanje glukoze v vaši slini. To lahko nato poveča tveganje za gingivitis in parodontitis.
- Obstajajo tudi primeri, ko lahko zdravljenje določenih bolezni vpliva na zdravje dlesni. Če se zdravite zaradi virusa HIV, aidsa ali raka, bi to lahko vplivalo na dlesni.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako najbolje obvladati te bolezni in kako lahko njihovo zdravljenje vpliva na vaše dlesni.
Korak 4. Zavedajte se drugih dejavnikov, ki prispevajo
Nekatere stvari lahko povzročijo umik dlesni, česar ne morete preprečiti ali odpraviti. Lahko pa se jih zavedate in razumete, da morate biti še posebej pozorni na svojo osebno zobozdravstveno oskrbo, če jo imate. Dejavniki, ki bi vas morali spodbuditi, da dlesnom zagotovite dodatno nego, so:
- Družinska anamneza težav z dlesnimi
- Stara leta
- Nosečnost
- Puberteta
- Menopavza
