Boleče dlesni so lahko nadležne in boleče, zato težko žvečite hrano in se pogovarjate. To težavo lahko razvijete zaradi gingivitisa, vnetja dela dlesni, ki obdaja vaše zobe. V nekaterih primerih lahko prehrana in slaba ustna higiena razdražijo in vnamejo dlesni. Za zdravljenje vnetih dlesni, spremenite način življenja in prehrano ter uporabite naravna zdravila. Pri zobozdravniku se lahko obrnete tudi na čiščenje zob in druga zdravila.
Koraki
Metoda 1 od 3: Sprememba življenjskega sloga in prehrane
Korak 1. Nanesite hladen ali topel obkladek
Vzemite čisto krpo in jo namočite v topli vodi. Iztisnite ga in ga držite ob obrazu nad vnetim območjem pet minut. Toplota bo pomagala pomiriti območje.
- Uporabite hladen obkladek z vrečko ledu ali majhno vrečko zamrznjenega graha. Zavitek ledu zavijte v brisačo in ga držite ob obrazu čez boleče območje 1-2 minuti. Hladen obkladek bo pomagal zmanjšati oteklino in vnetje.
- Večkrat nanesite hladen ali topel obkladek, da zmanjšate nelagodje v predelu dlesni.
Korak 2. Umijte zobe z mehko ščetko s ščetinami, pri čemer se izogibajte predelu dlesni
Boleče dlesni so lahko simptom gingivitisa, ki je posledica slabe ustne higiene. Za zdravljenje gingivitisa poskusite umiti zobe s fluoridno zobno pasto. Uporabite mehko ščetko s ščetinami in si dobro umijte zobe. S čopičem nežno ščetkajte okoli dlesni, da ne boste dodatno dražili dlesni.
Zobna nitka za zdravljenje gingivitisa. Bodite previdni, ko uporabljate zobno nitko pri gumi, da ne boste več dražili dlesni. Pri gingivitisu lahko pride do dodatne krvavitve pri uporabi zobne nitke in ščetkanja
Korak 3. Jejte hladno hrano
Privoščite si zamrzovalnik, kepico sladoleda ali nekaj zamrznjenega grozdja. Hladna hrana lahko pomaga pomiriti vneto dlesni.
Želo, puding in hladna juha so tudi dobre možnosti
Korak 4. Izogibajte se ostri, hrustljavi hrani
Ostra, hrustljava hrana lahko bolj draži vaše vnete dlesni in jih naredi bolj otekle. Izogibajte se živilom, kot so čips, oreški in toast.
Korak 5. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta
Če vas boli dlesni, vzemite zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Sledite navodilom za odmerjanje na etiketi in ne vzemite več, kot je priporočeno.
Če kljub zdravilom proti bolečinam dlesni še vedno bolijo ali bolečina po nekaj dneh ne mine, pojdite k zobozdravniku na zdravljenje
Metoda 2 od 3: nanašanje naravnih sredstev na dlesni
Korak 1. Izperite s slano vodo
Sol vam lahko pomaga pri zdravljenju vnetih dlesni in preprečevanju kopičenja bakterij v ustih, kar lahko poslabša vaše vnete dlesni. Zmešajte 1⁄2 čajna žlička (2,5 ml) soli v kozarcu mlačne vode. Nato 2-3 krat na dan sperite usta s slano vodo, dokler se dlesni ne počutijo bolje.
Ne pogoltnite slane vode, saj lahko to razburi želodec
Korak 2. Na dlesni nanesite kurkumovo pasto
Kurkuma vsebuje kurkumin, ki lahko deluje kot antioksidant in zmanjša otekanje. Združite 1⁄4 žlička (1,2 ml) kurkume z 2 žličkama (9,9 ml) vode za pripravo paste. Pasto nanesite na dlesni s čistimi prsti. Pustite, da pasta stoji 5 minut. S prsti ga masirajte zadnjo minuto. Nato pasto sperite s toplo vodo.
Upoštevajte, da lahko kurkuma začasno obarva vaše zobe; ti madeži bodo sami zbledeli
Korak 3. Nanesite hladno vrečko čaja
Ohlajena vrečka čaja lahko pomaga ublažiti oteklino in nelagodje. Uporabite zeliščni čaj, kot so poprova meta, kamilica, kurkuma ali evkaliptus. Čajno vrečko pustite 2-3 minute v vreli vodi. Vzemite vrečko in pustite, da se ohladi na krožniku 3-5 minut. Ko se ohladi, ga položite neposredno na otekle dlesni.
Pazite, da čaj ni prevroč, ko ga nanesete na dlesni, saj jih ne želite opeči
Metoda 3 od 3: Obisk pri zobozdravniku
Korak 1. Dovolite zobozdravniku, da pregleda vaše zobe in dlesni
Če so vaše dlesni zelo boleče ali po nekaj dneh ne izginejo, pojdite k zobozdravniku na ustni izpit. Pregledali bodo vaše zobe in dlesni, če so znaki gingivitisa ali bolezni dlesni.
- Lahko vas tudi vprašajo o vaši prehrani, saj lahko prehrana z nizko vsebnostjo vitamina C povzroči vnetje dlesni.
- Če imate naramnice ali zobni aparat, kot je držalo, vas bo zobozdravnik vprašal, ali vas motijo usta ali dlesni.
- Nekatera zdravila lahko povzročijo otekanje dlesni. Če jemljete katerokoli zdravilo, obvestite svojega zobozdravnika.
Korak 2. Očistite zobe
Če imate gingivitis, vam bo zobozdravnik morda priporočil, da si očistite zobe. Lahko temeljito očistijo vaše zobe in dlesni, da odstranijo zobne obloge in bakterije. To bi moralo zmanjšati oteklino in zmanjšati bolečino.
V nekaterih primerih imate morda resnejšo bolezen dlesni, ki zahteva operacijo. Več informacij o tem zdravljenju vam bo dal vaš zobozdravnik
Korak 3. Vprašajte svojega zobozdravnika o mazilu proti bolečinam za dlesni
Mazilo nanesite na dlesni kot začasen način za lajšanje bolečin. Mazilo bo vsebovalo benzokain, ki bo omilil območje. Vaš zobozdravnik vam lahko izda recept za to zdravilo.
Ne pozabite, da je to začasna rešitev za vnetje dlesni. Boste morali zdraviti pravi vzrok vaših vnetih dlesni, da se bodo lahko pravilno zacelile
Korak 4. Pogovorite se o spremembah življenjskega sloga in ustne higiene, ki jih lahko naredite
Če so vaše vnete dlesni posledica pomanjkanja vitamina C, vam lahko zobozdravnik predlaga, da v svojo prehrano dodate dodatke vitamina C ali živila, bogata z vitaminom C. Če ste slabi pri ščetkanju in uporabi zobne nitke, vam bo zobozdravnik morda priporočil, da si vzamete čas za umivanje in čiščenje zob vsaj 2 -krat na dan.
- Vaš zobozdravnik vam lahko pokaže, kako si pravilno umivate zobe in jih odstranjujete z zobno nitko, da odstranite zobne obloge in bakterije, ki lahko povzročijo boleče dlesni.
- Vaš zobozdravnik vam bo morda priporočil ustno vodico ali žvečilni gumi s ksilitolom po obroku, ki vam bo pomagal pri zdravljenju vnetih dlesni.
