Nekateri od nas potrebujejo pomoč in vodstvo, da se vrnemo na življenje in tako lahko začnete. Vsi včasih izgubimo pot, ta članek je nekaj uporabnega, kar nam bo vsem pomagalo, da se vrnemo in ostanemo na pravi poti. Če ostanete na vrhu igre z žogo, se lahko počutite sproščeno in je dobro za vaše fizično, duševno in čustveno zdravje. V tem članku bodo vsi srečni in [napredujejo, namesto da bi naredili deset korakov nazaj. Vsak si zasluži biti stabilen.
Koraki
Korak 1. Ne odlašajte in ne odlašajte
Ko začnete stvari zavlačevati, se vaše življenje začne podpirati. Potem boste imeli preveč dela naenkrat in morda tudi ne bo vse končano pravočasno. Potem se boste samo začeli stresati, ker se boste potem počutili, kot da upočasnjujete, medtem ko se življenje le premika naprej in vas pusti v prahu. Vse vas bo začelo preplaviti do točke, ko tega skorajda ne morete več prenašati.
2. korak Zgodaj začnite z razbijanjem nalog na majhne koščke
Če morate za pouk prebrati 400-stransko knjigo, se vam bo to zdelo ogromno in morda boste želeli nehati. Prisilite se, da začnete. Obljubite si, da boste vsak dan prebrali eno poglavje. Ko naloga postane manj monumentalna, je lažje začeti.
Korak 3. Pripravite si urnik
Odlašanje je lažje, če imate veliko časa in niste prepričani, kako ga porabiti. Čas si razdelite na koščke, da vas nikoli ne obremenjuje količina dela, ki ga morate opraviti. Če uspešno sledite urniku, si privoščite nagrado-najljubšo dejavnost, klic ljubljene osebe, poseben obrok ali karkoli vas motivira.
Korak 4. Ne obremenjujte se
Lepo je biti dobro zaokrožen in opravljati nekaj dodatnih učnih dejavnosti ali se družiti po službi, a delati le tisto, kar veš, da zmoreš. Dela poleg dela ne nalagajte nase, samo zato, ker "lepo izgleda". Seveda z uspehom pride trdo delo, vendar nikoli ni v redu, ko se poškoduješ. Poiščite ravnotežje.
- Dajte si čas za delo na hobijih, s prijatelji ali za terapevtske dejavnosti.
- Ne pozabite, da uspešnost nikoli ne sme škodovati telesnemu ali čustvenemu zdravju. Popolnost ni realen cilj.
Korak 5. Postavite si cilje
Vedno je dobro, da si sami postavljate cilje, saj si s tem pridobite nekaj novega in si prizadevate za življenje. Z novimi cilji prihajajo nove odločitve in dejanja, ki bodo odskočna deska za naslednji korak v življenju. Preden se odločite, da boste karkoli naredili, pametno premislite in vedite, da je to najbolje za vas. Včasih se naši cilji spremenijo in to je v redu. Vsi se spreminjamo. Vsakdanje dejstvo. Samo prilagoditi se morate in prilagoditi.
Korak 6. Vsak dan bodite na prostem
Znano je, da sončna svetloba in vadba povečujeta razpoloženje. Včasih, ko se počutite preobremenjeni, vaše telo potrebuje hiter odmor. Pet- ali desetminutni sprehod vas bo osvežil, izboljšal vaše razpoloženje in sposobnost osredotočanja.
Korak 7. Vedite, za kaj se zavzemate
Svojo moralo in prepričanja morate vedno držati blizu sebe. Tudi če se nekateri ne strinjajo ali mislijo, da ste zanje čudni, jim stojte ob strani! Oni so tisto, v kar verjameš, in ne dovoli, da bi se zaradi česar koli počutil slabo. To je en način, da greš narobe. Naj bo vaša morala in prepričanja znana. Če čutite, da je nekaj okoli vas moralno narobe, povejte nekaj. Naj vas ne bo sram. Vaša morala in prepričanja so del vas, kot da bi se sramovali samega sebe. To nikoli ni dobro.
Korak 8. Sprejmite svojo identiteto-ne borite se proti njej
Nekaj stvari, ki jih pri sebi ne moremo spremeniti: rasa, preteklost, spolna usmerjenost, invalidnost itd. Ne čutite potrebe po asimilaciji ali skrivanju, kdo ste. Vaša identiteta je v osnovi v redu.
Korak 9. Verjemite vase
Zadnji, a najpomembnejši del je verjeti vase. Dokler verjamete vase, bo to vaša pot do nadaljnjega, ne glede na standarde. Vedeli boste, da imate moč nadaljevati, ne da bi potrebovali spodbudo drugih. Verjeti vase je ena najmočnejših stvari, ki bi jih lahko naredili zase. Prinaša odločnost, optimizem in druge lastnosti, ki vas bodo le pripeljale do uspeha. Zato bodite sami svoja navijačica v življenju, ko jo potrebujete. Naučite se trdo delati; brez aplavza.
Nasveti
- Ostanite močni in ostanite motivirani.
- Delaš lahko vse, kar si zamisliš, nikoli ne prenehaj verjeti vase.
