Biti zvest samemu sebi je stvar osebne integritete in samospoštovanja. Vključuje zagovarjanje lastnih vrednot in ne popuščanje v zahteve ali pričakovanja drugih. Biti zvest samemu sebi lahko vodi do neodvisnosti, zaupanja, sreče in sposobnosti učinkovitejšega krmarjenja po življenju, kar vodi v občutek izpolnjenosti, ki ste ga dali svetu po svojih najboljših močeh. Življenje z osebno integriteto in občutkom vase je lahko težko, še posebej, ko ste mladi, vendar vas lahko zvest sebi naredi bolj izpolnjenega.
Koraki
1. del od 3: Delovanje z integriteto v družbenih razmerah
Korak 1. Govorite iskreno, ne glede na to, s kom se pogovarjate
Del tega, da si zvest sebi, je, da poveš, kaj v resnici misliš. Lahko je zelo mikavno popustiti pritisku vrstnikov ali družbenim pričakovanjem in zgolj ponoviti mnenja drugih. Vendar se ljudje, ki so zvesti sebi, upirajo temu impulzu in pustijo vedeti svoje poštene misli in občutke (ne da bi bili pri tem nesramni).
Na primer, če nekateri vaši prijatelji pojejo hvalnico o filmu, ki vam ni bil všeč, lahko rečete nekaj takega: "Vesel sem, da vam je film všeč, vendar zame ni naredil veliko."
Korak 2. Ne odlašajte drugih, da bi izgledali bolje
V družabnih okoljih je lahko skušnjava, da bi se počutili z ljudmi, da bi postali duhoviti, pametni ali kul. Izogibajte se temu impulzu. Na primer, če vaša skupina prijateljev draži manj priljubljeno osebo, se ne pridružite draženju zaradi smeha prijateljev. Namesto tega recite nekaj takega: "Mislim, da bi morali prenehati z draženjem, fantje."
To bo vašim prijateljem pokazalo, da imate osebno moralo in ne boste spremenili svojega vedenja samo zato, ker se smeji
Korak 3. Obkrožite se s prijatelji z integriteto
Ljudje, s katerimi se družimo, imajo velik vpliv na to, kdo smo, in težko je ostati zvest samemu sebi, ko vsi okoli tebe vplivajo ali pritiskajo na tebe, da si nekaj ali kdo drug kot ti. Prijatelji v oporo vam lahko sporočijo, ali se obnašate, in vam lahko pomagajo, ko preživite težke čase.
- Pametno izberite prijatelje. Bodite blizu z resnično prijaznimi in prijaznimi ljudmi, ne krutimi in odvračljivimi. Poskrbite, da vas prijatelji podpirajo in občudujejo, ker ste sami; če ne, vprašajte o njihovih motivih in razlogih za vaša prijateljstva.
- Poskrbite, da imate prijatelje ali bližnje družinske člane, ki vam lahko služijo kot mentorji odgovornosti za integriteto. Ta oseba bi vam morala pomagati, ko se morate z nekom posvetovati o sprejemanju odločitev v skladu z vašimi vrednotami.
Korak 4. Ne skrivajte svojega značaja ali nastavitev
Na splošno velja, da z zavajanjem drugih o tem, kdo ste in kaj cenite, ne morete veliko pridobiti. Ljudje, ki so zvesti sami sebi, lahko sporočijo svoja prava prepričanja in osebnost. Če menite, da morate prikriti dele svojega značaja (vključno z verskimi ali političnimi prepričanji), je možno, da niste zvesti sebi.
Na primer, če vsi vaši prijatelji radi gledajo igre v ragbiju, vendar se ne ukvarjate s športom, se jim ne pridružite samo zato, da bi se počutili, kot da bi se prilegli. Namesto tega recite nekaj takega: »Kaj pa, če bi enkrat naredili nekaj drugega? ? Gremo na bowling."
2. del 3: Odkrivanje sebe
Korak 1. Preglejte svoje vrednote
Vaše vrednote bodo vodile vaše osebne interese in vedenje, zato je vredno vzeti nekaj časa, da ugotovite, kaj so. Da boste lažje prepoznali svoje temeljne vrednote, sestavite seznam tistih lastnosti, ki se vam zdijo pomembne, kot so svoboda, moč, ustrežljivost in integriteta. Poskusite dati prednost seznamu. Tako boste lažje spoznali svoje temeljne osebne vrednote.
- Vaše vrednosti se lahko sčasoma spremenijo. Vaš seznam ne bo ostal statičen, in to je v redu. Bistvo je, da se preverite pri sebi in razjasnite svoje vrednote. To vajo lahko naredite kadar koli, da vam pomaga pri tem procesu.
- Če si težko sami sestavite seznam, ga lahko poiščete na spletu, ki vam bo pomagal začeti.
2. korak Ugotovite, kateri so vaši lastni interesi
To je pomemben del spoznavanja sebe in ohranjanja zvestobe temu, kar si. Interesi lahko vključujejo stvari, kot so medosebne spretnosti, poklicne sposobnosti in hobiji. Ko boste imeli v mislih nekaj svojih moči, boste imeli boljšo predstavo o sebi in bolje boste razumeli, kaj pomeni biti zvest samemu sebi.
- Na primer, morda je eden od vaših bratov in sester neverjeten športnik. Manjka pa vam njihov atletski talent. To je vredu! Ugotovite, v čem ste dobri: morda je to na primer umetnost ali posel.
- Ali pa, če se družite z ljudmi, ki nenehno igrajo videoigre, a se zavedate, da vas ta življenjski slog ne zanima, poiščite način, kako manj časa preživeti okoli video iger in več časa za nekaj, kar resnično uživate.
Korak 3. Odstranite napake, ki jih naredite
Vsak lahko in bo naredil napako. Sčasoma se je pomembno naučiti iz napak, ki ste jih naredili, in se premakniti naprej, namesto da se na njih zadržujete. V nasprotnem primeru se boste še naprej psihično pretepali za nekaj, kar je bilo v preteklosti in nespremenljivo.
Če na primer ne uspete na testu v srednji šoli ali na fakulteti, ne bodite preveč strogi do sebe. Namesto tega ugotovite, kaj ste storili narobe, zaradi česar niste uspeli, in poskusite to napako popraviti pri naslednjem testu
Korak 4. Postavite si cilje SMART in si prizadevajte za njih
Če imate osebne in poklicne cilje, boste imeli več osebnega zagona in integritete. SMART je kratica, ki pomeni: specifičen, merljiv, dosegljiv, ustrezen in časovno omejen. Cilji SMART vam lahko pomagajo biti realistični glede vrst ciljev, ki jih lahko dosežete, in vam pomagajo, da dosežete cilje.
- Na primer, recimo, da želite biti glasbenik. Najprej bodite natančni: odločite se, kakšno glasbo želite igrati in na kakšni strokovni ravni. Nato se odločite, ali lahko dosežete te cilje. (Če želite biti dirigent lokalne srednješolske skupine, je to zelo dosegljivo. Če želite biti naslednji Jimi Hendrix, je to morda manj dosegljivo.)
- Poskrbite, da bo vaš cilj glasbenik ustrezati vašim osebnim interesom (tudi po preteku 1, 3 ali 5 let) in si določite določeno časovno omejitev, v kateri boste dosegli svoje cilje.
3. del 3: Izogibanje negativni samopodobi
Korak 1. Ne bodite pozorni na omalovažujoče mnenje drugih o vas
Če imajo prijatelji ali znanci neupravičene kritike, jim ne bodite pozorni. Ljudje, ki resnično pomenijo največ, so tisti, ki ti stojijo ob strani in te spoštujejo in ljubijo takšnega, kot si. Če se na primer prijatelj odloči, da se vam norčuje izza hrbta, ker nosite oblačila, ki jih prijateljica ne mara, prezrite njihovo nesramno mnenje.
- Vendar to ne pomeni, da se ne morete učiti iz pozitivnih in konstruktivnih povratnih informacij o tem, kako se izboljšati od prijateljev in družine. Tisti, ki jim zaupate, bodo včasih odlični viri predlogov za načine, kako se izboljšati, kar bo pomagalo razkriti vaše prave talente in sposobnosti
- Na primer, če prijatelj reče: »Mislim, da moraš delati na svoji naravi; v zadnjem času ste jezni in to začenja odganjati prijatelje, «bi bilo vredno prisluhniti njihovim nasvetom.
2. korak Zapišite nekaj lastnosti, za katere menite, da so osebne prednosti
To vam lahko pomaga razviti pozitivno podobo o sebi. Težko je biti zvest samemu sebi, če imaš o sebi na splošno nizko mnenje ali če ti primanjkuje samopodobe. Izvlecite list papirja in zapišite 5–10 znakov, za katere mislite, da jih imate. Na primer, lahko napišete:
- Dober v kitari.
- Simpatično.
- Smešno.
- Ambiciozen, ko gre za sledenje mojim strastem.
- Dober poslušalec.
Korak 3. Pomislite, kako lahko izkoristite svoje prednosti
To vam bo pomagalo biti zvest sebi na verodostojen način, ki ga lahko ohranite skozi čas. Na primer, če mislite, da ste naklonjeni, se lahko odločite, da želite prijateljem in družinskim članom pokazati večjo naklonjenost. Ali pa, če imate odličen smisel za humor, poskusite poiskati načine, s katerimi se lahko z drugimi šalami počutite bolje.
Ta dejavnost vam bo pomagala razviti pozitivno samopodobo. Pozitivna samopodoba vas bo spodbudila, da ostanete zvesti sebi in svojim prepričanjem, saj se boste počutili manj pritiska, da bi bili nekdo, ki niste, ali da bi delovali na način, ki se vam zdi nenavaden
Korak 4. Naučite se sprejeti svoje pomanjkljivosti
So del vas in to se ne bo spremenilo. Uravnovesite te stvari tako, da priznate in izkoristite svoje dobre lastnosti ter se kar najbolje izrazite. Biti zvest samemu sebi ne pomeni prisiliti sebe, da si popoln. Namesto tega poznate svoje interese in vedenje kot osebo ter se popolnoma sprejmete.
Na primer, morda ste nestrpni ali pa se zavedate, da imate malo volje. V redu je delati na izboljšanju teh vidikov svoje osebnosti, ne da bi prešli na sovraštvo do sebe ali zanikanje
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Nikoli ne poslušajte nikogar, ki vam pove, da niste dovolj dobri. Vsak je tako ali drugače lep.
- Če niste zadovoljni sami s sabo, je edini način, da ostanete zvesti sebi, ugotovite, kdo ste. Mnogi od nas niso prepričani, kdo smo ali kdo bi radi postali, in to je povsem v redu.
- Ne spreminjajte se, da bi naredili vtis na nekoga drugega! Če ne morejo sprejeti, kdo ste, potem ni vredno.
