Menstrualna skodelica je mehka, silikonska naprava, ki jo lahko uporabljate med menstruacijo namesto vložkov za enkratno uporabo ali tamponov. Menstrualno skodelico lahko ponovno uporabite, vendar jo morate med uporabo očistiti. Po vsaki uporabi izpraznite skodelico in jo operite, preden jo znova vstavite. Vsaj enkrat v ciklu sterilizirajte menstrualno skodelico, da se izognete rasti bakterij.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izpraznite menstrualno skodelico
Korak 1. Odstranite menstrualno skodelico vsakih 6-12 ur, odvisno od pretoka
Menstrualne skodelice so zelo priročne, saj jih lahko nosite do 12 ur. Morda pa boste morali v dneh s pretokom pogosteje prazniti svoje, da se izognete puščanju.
- Če predolgo čakate, da izpraznite skodelico, lahko pride do neurejenega puščanja.
- Med uporabo stranišča izpraznite menstrualno skodelico.
Korak 2. Preden odstranite skodelico, si umijte in posušite roke
Vaše roke nosijo klice in bakterije, zato je pomembno, da jih operete, preden odstranite skodelico. Pred vstopom v toaletni prostor uporabite milo in vodo, razen če ima lasten umivalnik.
Če ste na mestu brez mila in vode, si roke obrišite z antibakterijsko krpo. Najbolje je, da se držite možnosti brez vonja
Korak 3. Nežno stisnite skodelico, da jo odstranite iz nožnice
Večino menstrualnih skodelic je enostavno odstraniti, ko zlomite sesalno tesnilo na vrhu skodelice. Ko stisnete stranice, skodelico preprosto povlecite navzdol in ven. Nekatere blagovne znamke imajo svoj postopek odstranitve, zato preverite navodila za svojo blagovno znamko.
- Na primer, nekatere menstrualne skodelice lahko izvlečete iz ozkega stebla na dnu skodelice. Druga možnost je, da boste morali prst vstaviti čez rob skodelice.
- Ko odstranjujete skodelico, pazite, da je ne stisnete premočno ali skodelice prevrnete, saj se lahko tako razlije.
Korak 4. Izpraznite menstrualno skodelico v stranišče ali odtok
Preprosto izlijte tekočino. Če ga odlagate v odtok, je najbolje, da to storite, ko voda teče.
Poleg stranišča sta umivalnik ali prha najboljša mesta za praznjenje skodelice. Če ste pod tušem, lahko skodelico preprosto izpraznite, operete in nato znova vstavite
Metoda 2 od 3: Izpiranje skodelice pred ponovno vstavitvijo
Korak 1. Očistite skodelico vsakič, ko jo vzamete ven
Silikon je odporen proti bakterijam, vendar morate skodelico še vedno vzdrževati čisto. Umazana menstrualna skodelica lahko povzroči resne težave, kot je sindrom toksičnega šoka (TSS), zato se ne ogrožajte.
Korak 2. Operite menstrualno skodelico s toplo vodo in blagim milom brez vonja
Posodo sperite pod tekočo vodo, nato nanesite milo brez vonja. Ponovno temeljito sperite skodelico, dokler ne izgine vse milo.
- Pomembno je, da uporabljate samo milo brez vonja, saj lahko dišave dražijo kožo ali povzročijo glivično okužbo.
- Mnoge blagovne znamke menstrualnih skodelic prodajajo umivalnik, oblikovan posebej za čiščenje menstrualne skodelice med uporabo. Namesto mila se lahko odločite za to posebno pranje.
- Ko ste na poti, je koristno imeti s seboj steklenico vode za umivanje menstrualne skodelice.
Korak 3. Kot alternativo uporabite čistilne krpe za ženske brez vonja
Če ste v situaciji, ko ne morete diskretno umiti in znova vstaviti menstrualne skodelice, so ženski robčki možni. Kupite paket krp brez vonja in ga nosite v torbi. Če imate s seboj steklenico vode, po uporabi robčkov sperite skodelico z vodo.
Morda na primer ne boste mogli sprati skodelice v umivalniku javnega stranišča, preden jo znova vstavite. V tem primeru lahko uporabite robčke
Korak 4. V skrajnem primeru obrišite obe strani z toaletnim papirjem
Če skodelice ne morete umiti, jo obrišite in jo vstavite nazaj. Operite jo takoj, ko to zmorete.
- Naredite to le v ščepec, na primer, ko ste v javni kopalnici.
- Če ima kopalnica čiste papirnate brisače, lahko namesto toaletnega papirja uporabite papirnato brisačo.
Korak 5. Pred ponovno vstavitvijo menstrualne skodelice s čisto brisačo posušite
Za sušenje skodelice lahko uporabite toaletni papir ali papirnato brisačo. Obrišite notranjo in zunanjo stran menstrualne skodelice, da odstranite odvečno vodo.
Ko se posuši, lahko skodelico znova vstavite po navodilih, priloženih skodelici
Metoda 3 od 3: Sterilizacija skodelice med uporabo
Korak 1. Menstrualno skodelico namočite v topli vodi 2-3 minute
S tem boste sprostili vse zataknjene ostanke, ki se lahko naberejo v majhnih razpokah vaše menstrualne skodelice. Nato ga lahko očistite.
Če je ne očistite pravilno, lahko na skodelici rastejo bakterije. Poskrbite, da skodelico vedno namočite in očistite vsaj enkrat v ciklu, na primer pred shranjevanjem skodelice za naslednji mesec
Korak 2. Menstrualno skodelico očistite z mehko zobno ščetko, da odstranite morebitne ostanke
Bodite posebno pozorni na vse utore, vdolbine in platišča na menstrualni skodelici. Najbolje je, da skodelico sperete pod tekočo toplo vodo, da se umazanija spere.
- To zobno ščetko uporabljajte samo za čiščenje menstrualne skodelice.
- Lahko kupite tudi čistilno krtačo, izdelano posebej za čiščenje menstrualne skodelice. Ti so na voljo na spletu.
Korak 3. Očistite skodelico z milom brez vonja in toplo vodo
Posodo sperite v tekoči vodi, nato nanesite milo brez vonja. Skodelico dobro sperite, da odstranite vse milo.
Za čiščenje menstrualne skodelice lahko uporabite tudi čistilno sredstvo
Korak 4. Potopite menstrualno skodelico v lonec z vodo
Celotno skodelico je treba pokriti z vodo. Poskrbite, da bo vaš lonec dovolj velik, da skodelici ni treba nasloniti na dno ali stranice.
Najbolje je, da skodelico postavite v kovinsko košaro za kuhanje na paro ali v metlico za jajca, da ne pride v neposreden stik s stranicami lonca. Čeprav je malo verjetno, bi se lahko vaša skodelica stopila ali upognila, če bi se usedla na dno vročega lonca
Korak 5. Na srednje močnem ognju segrejte vodo do vretja
Ko voda začne vreti, nastavite čas. Spremljajte vodo, da ne bo predolgo vrela.
Vodo lahko zavrete tudi v mikrovalovni pečici v stekleni posodi, vendar je veliko lažje spremljati menstrualno skodelico na štedilniku. Če se odločite za uporabo mikrovalovne pečice, začnite z ogrevanjem vode 2 minuti. Nato ga segrevajte le 1-2 minuti, dokler ne vidite mehurčkov, ki prihajajo od spodaj
Korak 6. Nastavite časovnik za vrelišče menstrualne skodelice 5-10 minut
Pazite, da menstrualne skodelice ne vrete dlje, kot je priporočeno. Če predolgo vrete, se lahko skodelica upogne ali stopi.
Ne puščajte menstrualne skodelice brez nadzora, medtem ko vre
Korak 7. Posušite skodelico s čisto, suho krpo
Posodo posušite s papirnato brisačo ali brisačo za roke. Obrišite notranjost in zunanjost, da odstranite vodo.
Druga možnost je, da menstrualno skodelico pustite, da se posuši na boku ali v rešetki za posodo
Korak 8. Skodelico shranite na čisto in suho mesto do naslednje uporabe
Skodelico je najbolje hraniti v zračni posodi, na primer v bombažni vrečki. Če skodelico raje hranite v trdi posodi, se prepričajte, da posoda ni nepredušna.
