Obvladovanje menstruacije ni zabavno, zato si verjetno želite najbolj priročno zaščito. Mehki diski (prej znani kot Namesto mehkih skodelic) so majhna zložljiva menstrualna skodelica, ki jo vstavite v nožnico za zbiranje menstrualne tekočine. Za razliko od menstrualnih skodelic so mehki diski za enkratno uporabo in so na voljo samo v eni velikosti.
Koraki
Metoda 1 od 3: Vstavljanje mehkega diska za menstruacijo
Korak 1. Umijte si roke s toplo vodo in blagim milom
Drgnite si roke vsaj 20 sekund, da se prepričate, da nimate dolgotrajnih klic ali bakterij. Izperite vse milo, nato pa roke posušite na čisti brisači.
- Če so vaše roke umazane, lahko te klice ali bakterije prenesete v nožnico, kar lahko povzroči okužbo.
- Če je potrebno, lahko pred vstavljanjem mehkega diska očistite roke z razkužilom za roke.
Korak 2. Sklenite, dvignite eno nogo ali sedite na stranišču, da odprete vaginalni kanal
Uporabite isti položaj, kot ga uporabljate za vstavljanje tampona. Razširite noge in sprostite mišice, tako da lahko skodelica zdrsne v vaš vaginalni kanal.
Izberite položaj, ki vas najbolj sprošča. Če ste sproščeni, bo vstavljanje veliko lažje
Korak 3. Stisnite rob Softdisca za enostavno vstavljanje
Nasprotni strani platišča se morata dotikati. Ko bo stisnjen, bo Softdisc približno velikosti tampona.
Če diska ne stisnete, ga bo težko vstaviti in ne bo zajel menstruacije. Disk se namesti nizko v vaginalni kanal
Korak 4. Potisnite Softdisc v vaginalni kanal proti trtici
Z rahlim premikom navzdol potisnite prst v nožnico po poti vaginalnega kanala. Softdisc potiskajte naprej proti trtici, ne navzgor. Softdisc se prilega tik pod maternični vrat na vrhu vaginalnega kanala.
Če ga potisnete navzgor v kanal in ne nazaj, ne bo na svojem mestu in lahko pušča. Če vas skrbi, da je šel navzgor, vzemite Softdisc in ga znova vstavite proti repni kosti
Korak 5. Preverite, ali ne čutite mehkega diska
Softdisc mora ustrezati naravni obliki vašega telesa. Ko je na mestu, ga sploh ne bi smeli čutiti. Vstanite in se prepričajte, da med premikanjem ne čutite mehkega diska.
Če čutite Softdisc, verjetno ni na mestu. Odstranite mehki disk in ga znova vstavite
Metoda 2 od 3: Odstranjevanje mehkega diska
Korak 1. Zamenjajte svoj Softdisc vsakih 6-12 ur, odvisno od pretoka
Softdisc lahko nosite do 12 ur, kar je ena od prednosti njegove uporabe. Če pa je menstruacija zelo močna, boste morali pogosteje menjati svoj Softdisc, saj se bo skodelica hitreje napolnila.
- Če opazite puščanje, nemudoma zamenjajte svoj Softdisc.
- Uporabite svoje znanje o svojem ciklu, da se odločite, kako pogosto boste zamenjali svoj Softdisc. Ko prvič uporabljate izdelek, lahko v težkih dneh uporabite dodatno hlačno nogavico za dodatno zaščito.
Korak 2. Za umivanje rok uporabite toplo vodo in blago milo
Roke držite pod vodo vsaj 20 sekund. Nato si roke posušite s čisto brisačo. Ko odstranite Softdisc, v vaginalni kanal ne želite vnesti nobenih klic ali bakterij.
Če nimate dostopa do mila in vode, si pred odstranitvijo mehkega diska očistite roke z razkužilom za roke brez vonja
Korak 3. Sedite na stranišče z razmaknjenimi koleni in se sprostite
To bo odprlo vaš vaginalni kanal, tako da boste lahko segli in prišli do diska Softdisc. Prepričajte se, da ste čez stranišče, če Softdisc med odstranjevanjem pušča ali se razlije.
Če Softdisc odstranite previdno, ne sme izpasti ali se razliti. Vendar je bolje, da to storite nad straniščem, da ne tvegate madežev na oblačilih
Korak 4. Stisnite obroč in povlecite, da odstranite skodelico
S prstom lahko obesite tudi prst na rob obroča. Ko odstranite skodelico, jo držite vodoravno in vodoravno, da se ne razlije. Počasi, da zmanjšate tveganje puščanja.
Če imate težave pri doseganju Softdisca, segajte z najdaljšim prstom v nožnico. S prstom zlomite tesnilo tako, da potisnete ob rob Softdisc. Tako boste Softdisc lažje potegnili navzdol, da ga boste lahko odstranili
Korak 5. Odstranite skodelico in vstavite novo
Rabljeni Softdisc zavijte v ovoj ali toaletni papir, nato pa ga vrzite v smeti. Ne spuščajte Softdisca v stranišče, ker lahko zamaši cevi.
Če uporabljate mehko skodelico, ki jo lahko ponovno uporabite za en cikel, sperite skodelico v vodi iz pipe in jo znova vstavite
Metoda 3 od 3: Nosite svoj mehki disk, ko ste aktivni
Korak 1. Pred spanjem zamenjajte svoj Softdisc za zaščito čez noč
Vaš Softdisc vas bo zaščitil pred puščanjem čez noč, vendar je najbolje, da malo pred spanjem postavite v novo skodelico. Poskrbite, da ne boste presegli 12 -urne omejitve.
Ne pozabite, da se vam lahko skodelica v težkih obdobjih hitreje napolni. Če je menstruacija zelo močna, boste za vsak slučaj morda želeli nositi rezervno hlačno nogavico
Korak 2. Uporabite Softdisc za zaščito pred obdobji med športom ali plavanjem
Tako kot tamponi je tudi Softdisc odlična možnost, če imate aktiven življenjski slog. Ko je na svojem mestu, vaš disk ne bo uhajal med športom ali plavanjem, razen če se prelije.
Če ste zaskrbljeni zaradi puščanja, si tik pred plavanjem vstavite nov Softdisc ali si med športom nosite rezervno spodnjico
Korak 3. Med seksom nosite Softdisc, vendar uporabite običajno metodo kontracepcije
Softdisc je varno nositi med seksom. Med spolnim odnosom in po njem bodo še naprej zbirali vaše menstrualne tekočine. Vendar Softdisc ne zagotavlja zaščite pred nosečnostjo ali spolno prenosljivimi boleznimi.
Ko uporabljate Softdisc, je varno uporabljati kondome
Nasveti
- Morda bo trajalo nekaj časa, da se navadite na uporabo programa Softdisc. Sprva lahko nosite higiensko blazinico kot rezervno, če vam Softdisc pušča.
- Softdisc lahko prodajate v lokalni veleblagovnici z drugimi ženskimi izdelki. Na voljo so tudi na spletu.
- Softdisc je brez lateksa, netoksičen in hipoalergen.
- Menstrualne skodelice običajno povzročijo manj vonja kot blazinice in tamponi.
- Če želite menstrualno skodelico za večkratno uporabo, lahko najdete druge možnosti, ki jih lahko uporabite v številnih menstrualnih ciklih. Lahko na primer poskusite skodelico Diva, Lunette, EvaCup ali Lena.
Opozorila
- Če med vstavljanjem občutite bolečino, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da nimate osnovnih zdravstvenih težav.
- Če imate intrauterino napravo (IUD) za kontracepcijo, se pred uporabo Softdisca pogovorite s svojim zdravnikom. Softdisc se lahko ujame na niti IUD in ga izloči.
- Čeprav tveganje za sindrom toksičnega šoka (TSS) ni bilo količinsko opredeljeno z menstrualnimi skodelicami, lahko med uporabo menstrualne skodelice še vedno dobite TSS.
