Sončne pege - imenovane tudi starostne pege, jetrne pege in sončne lentigine - so izolirane poškodbe na koži, ki nastanejo zaradi dolgotrajne izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju. Te razbarvanja običajno nastanejo kot ravne lise, ki so rumene, rjave ali črne barve. Sončne pege lahko na splošno preprečite z nadzorom izpostavljenosti soncu in pravilnim nošenjem kreme za sončenje, kadar koli ste izpostavljeni sončnemu sevanju. Obstoječe sončne pege lahko zdravite tudi doma (z zdravljenjem brez recepta) in s pomočjo usposobljenega dermatologa.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preprečevanje madežev na soncu
Korak 1. V času največje izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju se izogibajte soncu
Ultravijolični žarki so najmočnejši in najintenzivnejši med 10.00 in 15.00 uro. Če je le mogoče, se v tistih največjih urah izogibajte sončenju. Če morate v tem času iti ven, poskrbite za preventivne ukrepe za zaščito kože pred ultravijoličnim sevanjem.
2. korak Kadar koli ste na soncu, uporabite kremo za sončenje širokega spektra
Krema za zaščito pred soncem vas ščiti pred sončnim sevanjem, vendar niso vsa sredstva za zaščito pred soncem enaka. Številni izdelki za zaščito pred soncem ščitijo le pred eno vrsto sevanja, vendar lahko kožo poškodujete tako zaradi UVA kot UVB sevanja. Zdravstveni strokovnjaki priporočajo, da uporabite kremo za sončenje širokega spektra, ki varuje vašo kožo pred obema vrstama sevanja.
- Izberite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem (SPF) 30 ali več.
- Krema za sončenje ne deluje nujno takoj. Nanesite kremo za sončenje približno 15 do 30 minut, preden nameravate biti na soncu.
- Kremo za sončenje ponovno nanesite vsaj vsaki dve uri. Če se veliko plavate ali se potite, morate pogosteje nanesti kremo za sončenje.
- Ko ste v bližini vode, lahko odboj vode poveča moč sončnih žarkov in poveča možnost poškodb sonca.
- Kremo za sončenje uporabljajte tudi, če je dan mračen ali oblačen. Nanos kreme za sončenje lahko prepreči tudi temnenje obstoječih madežev.
Korak 3. Nosite zaščitna oblačila na soncu
Poleg tega, da nosite zaščito proti soncu širokega spektra, kadar koli ste na soncu, morate nositi tudi zaščitna oblačila, da omejite izpostavljenost kože UV-sevanju. Zmanjšanje izpostavljenosti in zaščita kože sta edini preizkušen način za zmanjšanje možnosti za nastanek sončnih peg.
- Klobuki z obodom, srajce z dolgimi rokavi, dolga krila/hlače in sončna očala lahko pomagajo zaščititi vašo kožo pred soncem.
- Izberite tesno povezane tkanine, ki bolje varujejo vašo kožo.
- Lahko kupite tudi oblačila, ki so namenjena zaščiti pred UV -sevanjem. Nekateri kosi oblačil lahko zagotavljajo ultravijolične zaščitne faktorje 50 ali več.
Korak 4. Izogibajte se kajenju
Kajenje (in pasivna izpostavljenost tobačnemu dimu) je povezano s prezgodnjim staranjem kože. Zaradi tega nekateri strokovnjaki svetujejo, da se izogibate kajenju, če želite preprečiti nastanek sončnih peg in drugih kožnih bolezni, povezanih s staranjem.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje obstoječih peg z aktualnimi kremami
Korak 1. Poskusite zbledelo kremo brez recepta
Fade krema lahko pomaga zmanjšati temo madežev na soncu, čeprav jih krema ne bo nujno izbrisala. Učinkovitost zbledele kreme bo odvisna od temnosti sončnih peg in pogostosti uporabe kreme za zbledelo. Večina ljudi, ki vidijo rezultate, uporablja zbledelo kremo dosledno v obdobju nekaj tednov ali celo mesecev. Pogoste sestavine kreme za izginotje, ki dokazano pomagajo pri zdravljenju madežev na soncu, vključujejo:
- Hidrokinon (lahko povzroči draženje kože in razbarvanje)
- Glikolna kislina (lahko povzroči zategovanje kože, pordelost in draženje)
- Kojična kislina
Korak 2. Uporabite belilne kreme na recept
Kreme za posvetlitev kože, kot je hidrokinon, lahko uporabite za odstranjevanje rjavih madežev na koži. Te kreme se lahko uporabljajo samostojno ali v kombinaciji z drugimi lokalnimi tretmaji za kožo.
- Mnogi dermatologi kombinirajo belilne kreme z blagim steroidom, da povečajo njihovo učinkovitost.
- Zavedajte se, da lahko te kreme povzročijo začasno pordelost in draženje kože ter potencialno povzročijo trajno beljenje kože.
Korak 3. Očistite sončne pege z retinoidi
Retinoidi izvirajo iz vitamina A, študije pa kažejo, da lahko to lokalno zdravljenje pomaga izboljšati različna stanja kože. Tretinoin in drugi retinoidi lahko pomagajo zmanjšati sončne pege in druge poškodbe kože, ki jih je povzročilo UV sevanje.
Zavedajte se, da lahko uporaba retinoidov povzroči, da se vaša koža posuši, pordeči in razdraži, ter povzroči luščenje kože
Metoda 3 od 3: Odstranjevanje madežev v dermatološki ordinaciji
Korak 1. Uporabite lasersko in svetlobno terapijo
Nekateri dermatologi priporočajo lasersko in/ali intenzivno pulzno svetlobno terapijo za zmanjšanje ali brisanje sončnih peg. Ti tretmaji običajno trajajo več tretmajev, preden se dosežejo pomembni učinki, in delujejo tako, da uničijo celice v koži, ki proizvajajo melanin.
- Laserska in svetlobna terapija veljata za varne, zdrave možnosti zdravljenja. Uspešno odstranijo celice, ki proizvajajo melatonin, ne da bi pri tem poškodovali površino vaše kože.
- Laserska terapija lahko nekoliko razbarva vašo kožo, vendar ne bo povzročila pomembne škode.
- Vsakič, ko uporabljate lasersko ali svetlobno terapijo, vam bo zdravnik svetoval, kako najbolje zaščititi kožo pred izpostavljenostjo soncu.
Korak 2. Naj dermatolog odstrani madeže
Druga možnost za odstranjevanje madežev na soncu je krioterapija. Ta postopek vključuje, da usposobljeni dermatolog zamrzne madeže s tekočim dušikom, tako da se odvečni pigment v vaši koži uniči. Zdravljenje lahko povzroči rahlo brazgotinjenje/razbarvanje, a ko se koža zaceli, bo videti nekoliko svetlejše.
Korak 3. Poskusite dermoabrazijo
Dermoabrazija vključuje dermatologa, ki z vrtljivo električno krtačo skrbno gladi zunanje plasti vaše kože, imenovane skobljanje. Ko zunanja plast kože izgine, bo na prizadetem območju rasla nova plast s svetlejšim pigmentom. Vendar se zavedajte, da lahko zaradi dermoabrazije koža ostane rdeča in lahko na prizadetem območju začasno nastane krasta.
Če to možnost uporabljate doma, uporabljajte le odobrene izdelke za dermoabrazijo. Poskus glajenja kože z napravo, ki ni namenjena dermoabraziji, lahko povzroči trajne poškodbe kože
Korak 4. Pridobite kemični piling
Kemični piling vključuje nadzorovano uporabo blage kisline. Dermatolog bo kislino nanesel na vaše pege, da opeče zunanjo plast kože, in ko bo nastala nova koža, bo rasla s svetlejšim pigmentom. Zavedajte pa se, da ta možnost zdravljenja običajno zahteva več tretmajev in lahko povzroči draženje in nekaj razbarvanja na mestu zdravljenja.
Če razmišljate o kemičnem pilingu, dovolite, da postopek izvede le usposobljen dermatolog. Ne poskušajte zažgati madežev na koži doma, saj lahko to povzroči resne poškodbe in poškodbe kože
Nasveti
Sončne pege običajno ne zahtevajo zdravniške oskrbe, če pa se poslabšajo, se boste morda želeli pogovoriti s svojim dermatologom o možnostih zdravljenja
Opozorila
- Obiščite zdravnika, če vaše sončne pege hitro rastejo ali spremenijo obliko ali barvo. Zdravnik lahko preveri, ali je vaša sončna pega benigna, in izključi resnejša stanja.
-
Najbolj smrtonosni kožni rak je melanom. Poznavanje znakov ABCDE lahko pomaga pri prepoznavanju nenormalnih in zaskrbljujočih madežev/madežev ter poveča verjetnost zgodnje diagnoze te smrtonosne bolezni.
- A = Asimetrija - ena polovica sončne pege, madeža ali pege se razlikuje od druge polovice.
- B = Meja - Meja je nepravilna, lahko izgleda, kot da točka "krvavi" čez določeno mejo.
- C = Barva - Točka ni ena barva. Lahko so odtenki rjave, rjave ali črne barve ali pa rdeči, beli ali modri.
- D = Premer - Preveriti je treba vsako mesto večje od 6 mm (velikost radirke za svinčnik), vendar je lahko melanom še manjši.
- E = Razvijajoča se - madež je drugačen od drugih madežev/peg/madežev ali pa se je spremenil glede na videz.
