Če ste poškodovali robove, lase, ki rastejo na vaši liniji las, veste, kako frustrirajoče je to lahko! Linija las je bolj občutljiva kot preostanek lasišča in je dovzetna za napetost, kemikalije in toploto, kar lahko povzroči izpadanje las. Poskusite se izogniti vzrokom izpadanja las, da bodo vaši robovi zdravi. Medtem ko čakate, da lasje zrastejo, spodbujajte rast z domačimi tretmaji in spremembami življenjskega sloga.
Koraki
Metoda 1 od 3: Poskusite zdravljenje na domu
Korak 1. Masirajte lasišče, da povečate prekrvavitev
S prsti masirajte lasišče, vključno z robovi, z majhnimi, tesnimi krogi. Medtem ko masirate območje, lahko dodate olje za krepitev in vlaženje las in lasišča. Povečanje krvnega obtoka lahko pomaga rasti las.
Lahko naredite nekoga drugega ali pa to storite sami
Korak 2. Izberite olja, ki hidrirajo in pomagajo pri poškodovanih laseh
Ko masirate lase, uporabite ta olja za hidracijo in lahko pomagajo, da lasje zrastejo. Nekatere dobre izbire so mešanice s kokosovim oljem za vlaženje in ricinusovo olje za zgostitev las. Rožmarin lahko pomaga povečati prekrvavitev in prispeva k rasti novih las.
Poiščite tudi vlažilne in obnovitvene sestavine, kot sta aloe vera in vitamin E
Korak 3. Poskusite Vicks VapoRub za spodbujanje rasti
Čeprav to ni znanstveno preizkušena metoda, imajo nekateri srečo, saj spodbuja rast las. Ponoči s konicami prstov vtrite majhno količino po robovih.
- Verjetno olja v drgnjenju, ki vključujejo olje iz listov cedre in mentol, pomagajo pri rasti vaših las.
- Če ne želite uporabiti drgnjenja, poskusite olja kupiti ločeno in jih uporabiti.
Korak 4. Nanesite kreme proti glivicam, da spodbudite rast las
Ta metoda deluje za nekatere ljudi, čeprav vam lahko ali ne. Odločite se za kremo za glivične okužbe brez recepta in pred spanjem s konicami prstov podrgnite majhno kapljico po robovih.
To najverjetneje deluje pri ženskah, saj ima lahko učinek proti testosteronu, ki spodbuja rast las
Korak 5. Uporabite svilo ponoči, da zaščitite lase pred izsušitvijo
Odločite se za svileno prevleko za blazino ali pa lase ponoči zavijte v svileno ruto. Svila ne bo absorbirala toliko vlage kot druge tkanine, tako da bodo vaši lasje navlaženi in zaščitili robove.
Če lase zavijete v šal, jih namestite na čelo namesto na robove, da jih zaščitite
Metoda 2 od 3: Izogibanje pričeskam in izdelkom, ki povzročajo škodo
Korak 1. Preizkusite sloge, ki ne obremenjujejo vaših robov
Napetost na vaših robovih lahko izpuli lase, kar vodi do tanjšanja roba. Slogi, kot so na primer tesne žemlje in pleteni robovi, močno pritiskajo na vašo linijo las. Držite se stilov, ki ne pritiskajo preveč. Lase nosite na primer ohlapne.
- Prav tako izberite nezahtevno rutino za lase. Bolj ko se dotikate, česate, krtačite ali nabirate na robovih, večja je verjetnost, da boste izgubili lase. Izberite hitre in enostavne pričeske, ki vam bodo pomagale zmanjšati pritisk na območje.
- Poskusite lahko tudi ohlapen čop, vendar se izogibajte zategnjenim čopkom. Druga možnost je, da naredite veliko pletenico zadaj, ne da bi jo tesno počešljali.
- Poskusite se izogniti pričeskam, ki se tradicionalno obravnavajo kot "zaščitne", kot so slogi, kot so pletenice, lasulje in tkanje; dejansko povzročajo veliko napetost na vaših robovih in povzročajo več škode.
- Če želite nositi pletenice, se prepričajte, da so ohlapne. Ne bi smeli biti boleči pri vstopu ali dan po tem. Dobro je, da svoje pletenice prepustite profesionalcu, saj vedo, kako izmeriti napetost, da ne bo preveč pritiskal na vaše robove.
Korak 2. Izberite klobuke, ki niso tesno prilegajoči
Če morate nositi klobuk, izberite takšnega, ki ne obremenjuje vaših robov. Poskusite tudi s podlogo, obloženo s svilo, da zaščitite lase spodaj. Izogibajte se nošenju naglavnih trakov vsak dan na enak način, saj to na robovih povzroča stalno napetost.
Občasno nosite samo klobuke in trakove
Korak 3. Namesto nanašanja sprostitve se držite naravnih pričesk
Najbolje se je, če se le lahko popolnoma izognete sproščevalcem, še posebej, če ste nanje občutljivi. Če ne morete, počakajte vsaj 6 do 8 tednov med tretmaji, da lasje počivajo.
Sproščevalci so kemikalije in ker so vaši robovi bolj občutljivi kot preostali lasje, so bolj dovzetni za pekoč občutek. To izgorevanje lahko povzroči izpadanje las
Korak 4. Preskočite mešanje proizvodov na osnovi nafte s toploto
Izogibajte se uporabi teh vrst izdelkov, nato pa uporabite vroča orodja, kot so kodralniki za likanje ali likalniki za ravnanje v bližini robov. Kombinacija lahko opeče krhke lase, kar povzroči izpadanje las.
- Prav tako je dobro, da se po nanosu teh izdelkov izognete uporabi sušilnika za lase, zlasti pri najbolj vročem okolju.
- Številni izdelki za lase, namenjeni afriškim Američanom in kodrasti lasje, vsebujejo nafto, na primer pomade in paste, zato vedno preberite nalepke.
Korak 5. Izberite izdelke za nadzor robov brez alkohola
Če z izdelkom odrežete robove, lahko robove dodatno obremenite. Poleg tega ima večina izdelkov, ki trdno držijo, alkohol. Odločite se za izdelke za nadzor robov brez alkohola. Če morate izbrati enega z alkoholom, pojdite na tistega, ki vsebuje maščobne alkohole, na primer cetilnega alkohola in stearilnega alkohola. Druga možnost je, da s prsti na robove dodate vlažilni gel. Nato območje pokrijte s šalom za pol ure, da se gladi
- Alkohol se hitro suši, kar omogoča, da se izdelek hitro posuši. Lahko pa tudi izsuši vaše lase, kar povzroči več škode.
- Izogibajte se tistim, ki pravijo "Max hold" ali "Super hold".
- Pred spanjem ga vedno sperite ali razlomite.
Metoda 3 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Pijte dovolj vode, da bodo vaši lasje hidrirani
Vaši lasje potrebujejo hidracijo od znotraj, tako kot vaša koža, in vaši robovi niso izjema. Če ste ženska, pijte 11,5 skodelice (2,7 l) vode na dan, medtem ko ste moški, si prizadevajte 15,5 skodelice (3,7 l) na dan.
- Če imate težave z dovajanjem vode, poskusite z aplikacijami za hidracijo, ki vas opomnijo, da morate piti, ali postavite steklenico s količino, ki jo morate popiti na dan.
- Lahko poskusite tudi aromatizirati vodo. Dodajte rezine sadja ali zelenjave, kot so jagode, pomaranče, kumare ali lubenica. Poskusite lahko tudi zelišča, na primer meto ali baziliko.
Korak 2. Poskrbite, da boste zaužili dovolj beljakovin
Če s svojo prehrano ne dobivate dovolj beljakovin, lahko vaši lasje postanejo krhki, saj so lasje v glavnem sestavljeni iz beljakovin. Običajno potrebujete 0,8 grama beljakovin na kilogram telesne teže. Če želite ugotoviti, koliko gramov potrebujete na kilogram, pomnožite svojo težo v kilogramih z 0,36.
- Na primer, če tehtate 160 kilogramov, pomnožite to število z 0,36, da dobite 58 gramov beljakovin.
- Na primer, porcija rib ali perutnine, ki je približno velikosti krova kart, vsebuje približno 20 gramov beljakovin. Eno jajce vsebuje 6 gramov beljakovin, kozarec mleka pa 8 gramov.
- S tem kalkulatorjem lahko ugotovite, koliko gramov na dan potrebujete:
Korak 3. Povečajte vnos maščobnih kislin
Preizkusite dodatek, ki vsebuje omega-3 in omega-6 maščobne kisline skupaj z antioksidanti. Običajno je najboljša možnost dodatek ribjemu olju. Nekateri menijo, da te vrste dodatkov upočasnijo izpadanje las in okrepijo lase.
- Vprašajte svojega zdravnika, kateri dnevni dodatek ribjega olja je primeren za vaš zdravstveni režim.
- Druga možnost je, da v svojo prehrano dodate več maščobnih rib, kot so losos, sled, meča, tuna in sardele.
Korak 4. Razmislite o jemanju multivitaminov za povečanje hranil v telesu
Tako kot vaši lasje tudi na vašo kožo vplivajo stvari, ki jih jeste (ali ne jeste). Dnevni multivitamini vam lahko pomagajo, da si ponovno opomorete, če je to posledica pomanjkanja v vaši prehrani.
Prizadevali bi si lahko tudi za bolj zdravo prehrano, vključno z uživanjem najrazličnejšega sadja in zelenjave, da boste lažje dobili hranila, ki jih vaše telo potrebuje
Nasveti
- Izogibajte se posebnim losjonom za lase in drugim izdelkom za ponovno rast las. Stali vas bodo le več denarja in niso nič bolj učinkoviti kot samo uporaba olja ali vlažilca za vlaženje.
- Če opazite majhne izbokline v bližini foliklov, bi to lahko pomenilo, da je izpadanje las tik za vogalom. Če opazite ta simptom, obiščite dermatologa ali trihologa, ki vam bo morda pomagal ustaviti prihajajočo težavo. Vprašajte o minoksidilu in laserski terapiji, ki vam lahko pomagata pri ponovnem izpadanju las, če ste že doživeli izpadanje las.
