Okužba mehurja je ena vrsta okužbe sečil (UTI). Okužbe mehurja so pogostejše pri ženskah kot pri moških in jih običajno povzročajo bakterije, lahko pa jih povzročijo tudi ledvični kamni, spolno prenosljive bolezni, zapleti zaradi druge bolezni ali genetika. Simptomi so lahko zelo neprijetni in vključujejo: boleče, pogosto ali oteženo uriniranje; bolečine v medenici; krvavitev v mehurju; in/ali bolečine med spolnim odnosom.
Koraki
1. del od 3: Obvladovanje nelagodja
Korak 1. Za lajšanje bolečin vzemite zdravila brez recepta
Aspirin, acetaminofen ali ibuprofen bi morali olajšati. Upoštevajte navodila za odmerjanje na steklenički, razen če zdravstveni delavec svetuje drugače.
- Zdravnik vam bo morda svetoval, da vzamete do 800 mg ibuprofena vsakih osem ur za izjemno nelagodje, vendar tega nikoli ne storite brez zdravniškega nasveta, da se izognete nastanku/poslabšanju težav z ledvicami ali želodčnimi težavami, kot sta gastritis in krvavitev.
- Zdravila proti bolečinam na recept so lahko možnost, če zdravila proti bolečinam brez recepta ne delujejo, vendar običajno niso priporočljiva. Vprašajte svojega zdravnika o tveganjih in koristih jemanja zdravil proti bolečinam na recept.
Korak 2. Uporabite grelno blazinico na spodnjem delu trebuha
Toplota blaži bolečino in je še posebej koristna, kadar jo uporabljamo skupaj z lajšalci bolečin. Če nimate grelne blazinice, naredite topel obkladek tako, da namočite brisačo za roke v toplo vodo in jo stisnete.
- Grelne blazinice lahko kupite v lokalni lekarni.
- Upoštevajte navodila na grelni blazinici, da ne opečete kože.
Korak 3. Pazite, kaj jeste
Izogibajte se sladkorju, alkoholu, paradižniku, začimbam, čokoladi, kofeinu, hrani z visoko kislino in umetnim sladilom, ko prvič opazite bolečino ali nelagodje v mehurju. Ta živila lahko poslabšajo simptome.
Korak 4. Pijte veliko tekočine, zlasti vode in brusničnega soka
Če spijete vsaj deset kozarcev tekočine na dan, pomagate izločiti bakterije iz vašega sistema. Brusnični sok lahko poveča kislost urina, kar lahko pomaga ubiti bakterije. Prav tako lahko prepreči, da bi se bakterije prilepile na stene vašega mehurja, da bi ga lahko izpraznili.
- Zaradi pogostega pitja pogosto urinirate, kar pomaga znebiti bakterij in razredčiti urin, zato je vožnja manj boleča.
- Ne pijte kave, čaja ali pijač s kofeinom, saj lahko kofein še bolj draži vaš mehur.
- Ne jemljite brusničnega soka, če jemljete zdravila za redčenje krvi zaradi možne interakcije.
- Posvetujte se z zdravnikom o možnih interakcijah z antibiotiki, ki jih jemljete, preden pijete brusnični sok z aktivno okužbo.
Korak 5. Nosite bombažno spodnje perilo in ohlapna oblačila
Bakterije uspevajo v vlažnih, toplih okoljih. Nosite bombažno spodnje perilo in ohlapne hlače, da krožite zrak in preprečite kopičenje vlage.
2. del 3: Pridobitev zdravniške pomoči
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Ali je to vaša prva okužba mehurja ali se ponavlja, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, da dobite diagnozo. Če se ne zdravijo, bi lahko okužbe mehurja poslabšale stanje, vključno z okužbo ledvic.
- Najpogostejši vzrok okužbe mehurja so bakterije, zlasti E. coli, vendar bodo morda potrebni testi, da se potrdi, da ni resnih dejavnikov.
- Če ste moški, je obisk zdravnika pomemben, da izključite povečano prostato in druga stanja.
- Otroci, ki trpijo zaradi tega stanja, morajo takoj obiskati zdravnika.
Korak 2. Vzemite antibiotike za zdravljenje okužbe
Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, če je priporočljiv tečaj antibiotikov. Običajno jih je treba jemati 3 dni ali do dva tedna, odvisno od znamke in vrste predpisanega antibiotika.
- Poskrbite, da boste dokončali celotno pakiranje ali steklenico, tudi če se boste počutili bolje, preden ste jih vzeli vse.
- Zloraba (na primer nedokončanje celotnega poteka zdravljenja) in prekomerna uporaba antibiotikov prispevata k razvoju bakterij, da postanejo bolj odporne na ta zdravila. Ko se naslednjič znova pojavijo te bakterije, se morda ne bodo odzvale na ista zdravila.
- Okužbe lahko povzročijo druge bakterije razen E. coli, vključno s stafilokokom, klamidijo in mikoplazmo. Le vaš zdravnik lahko ugotovi, katere bakterije so vpletene, in vrsto antibiotika, ki ga bo najbolje pozdravil.
Korak 3. Obiščite specialista za pogoste okužbe
Če ste imeli več kot eno okužbo vsake tri mesece, se posvetujte z zdravnikom o možnosti okužbe z bakterijo, odporno na antibiotike. Zdravnik vam bo opravil odvzem urina, da ugotovi, ali to povzroča ponavljajoče se okužbe. Morda boste želeli zaprositi tudi za napotnico k urologu, da preveri intersticijski cistitis ali sindrom bolečine v mehurju (IS/BPS). To je kronično stanje, ki vključuje vnetje mehurja in bo morda zahtevalo drugačno zdravljenje.
- IS/BPS imajo lahko različne vzroke, vključno z živčnimi težavami, šibkim imunskim sistemom ali genetskimi napakami.
- Bolniki z IS/BPS bodo morda potrebovali nizke odmerke antibiotika, ki jih jemljejo od šest mesecev do dveh let.
3. del 3: Preprečevanje ponovitev
Korak 1. Vadite dobro higieno
Ob uporabi stranišča obrišite od spredaj nazaj. Namesto kopeli se tuširajte in genitalije očistite z blagim milom in vodo.
- Izogibajte se odišavljenim izdelkom za kopanje, če imate pogoste okužbe, saj lahko to kaže na preobčutljivost za kemikalije, ki jih pogosto najdemo v takšnih izdelkih.
- Izogibajte se uporabi dezodorantov na teh področjih telesa.
- Pogosto menjajte sanitarne izdelke. Morda boste želeli preiti tudi s tamponov na higienske vložke.
2. korak Če ste spolno aktivni, upoštevajte dodatne higienske ukrepe
Ženske pogosteje kot moški trpijo za cistitisom, ker je njihova sečnica veliko krajša. Spolna aktivnost lahko v nožnico vnese bakterije in povzroči okužbo.
- Vedno urinirajte neposredno po spolnem odnosu, če imate ponavljajoče se okužbe. To bo pomagalo odstraniti vse bakterije iz vašega sistema.
- Pred in po spolnem odnosu je najbolje umiti genitalije z blagim milom in vodo.
- Izogibajte se dišečim ženskim izdelkom in prhanju. Ti dražijo vaše telo in so nepotrebni, če izvajate dobro higieno.
- Izogibajte se spermicidom in notranjim napravam za kontracepcijo, kot so diafragme. Če je mogoče, preklopite na oralno kontracepcijo.
Korak 3. Nadzirajte stres
Stres lahko prispeva k razvoju cistitisa. Vsak dan naredite nekaj, da zmanjšate stres v svojem življenju, na primer jogo, meditacijo ali redno vadbo.
- Naučite se joge in jo vadite vsak dan.
- Začnite vsakodnevno prakso meditacije.
- Poiščite vadbo, ki vam je všeč, in si vsak dan vzemite čas zanjo. Obstaja toliko različnih vrst vaj, ki jih lahko izvajate znotraj, zunaj ali v razredu ali telovadnici.
Korak 4. Pijte veliko tekočine in brusničnega soka, da preprečite okužbe
Brusnični sok je morda boljši pri preprečevanju okužbe kot pri zdravljenju okužbe. Kot preventivni ukrep lahko vzamete tudi brusnične tablete ali tablete, čeprav jih ne smete jemati, če jemljete tudi zdravila za redčenje krvi.
Popijte vsaj šest do osem kozarcev vode na dan
5. korak. O zdravilih se pogovorite s svojim zdravnikom
Če imate pogoste okužbe mehurja, vam bo zdravnik morda priporočil profilaktično zdravljenje. Zdravnik vam bo predpisal nizek odmerek antibiotikov, ki jih morate jemati vsak dan v upanju, da boste preprečili prihodnje okužbe.
