Kundalini je primarna energija, ki se prebudi z meditativnimi in jogijskimi praksami. Lahko ga obravnavamo kot vir-mater energije in njegovo prebujanje sprošča moč, ki je lahko transformativna. Njegovo prebujanje odpira vrata v globoka meditativna stanja ali v močno moteča stanja. Odklepanje kundalini omogoča dostop do osrednjega kanala, kar je najbolje doseči pod vodstvom guruja, ki je v procesu dobro podkovan, lahko pa poskusite pot sami.
Moč, sproščena v tem procesu, je nepredstavljiva in je ni enostavno nadzorovati. Prepričajte se, da ste pripravljeni! V nasprotnem primeru napišite guruja, ki bo vodil vaše potovanje in bdel nad vami.
Preden nadaljujete, preberite opozorila na koncu članka.
Koraki
1. del 2: Priprava z dihanjem
Korak 1. Najprej se sprostite in nežno dihajte
Začetni cilj je najti zračne blazine, preden poskusite najti prehod.
Korak 2. Sprejmite mehko trebušno dihanje
To je najlažji način za iskanje skritega prehoda.
Ko vdihnete, se zračna blazina okoli pljuč potisne v zračno blazino okoli trebušnih in medeničnih organov. V cevi in zankah črevesja je plin
Korak 3. Naj zračna blazina okoli vaših pljuč pride v ravnovesje z zračno blazino vašega trebuha
Korak 4. Poiščite ledvice
Med dvema zračnima blazinama in malo za membrano spodnje vrečke, imenovano peritoneum, so ledvice.
Korak 5. Pri vdihavanju se dotaknite ledvic in nato hkrati sprostite obe zračni blazini
To bo masiralo ledvice. Zaprite oči.
Korak 6. Nadledvične žleze položite na ledvice
.. kot jezdeci na konju.
- Skandirajte "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Med vdihom pustite dve vrečki stik.
-
Ko izdihnete in pojete, občutite vibracije desne nadledvične žleze, desne ledvice, leve ledvice in leve nadledvične žleze.
Nadledvični žlezi so ključni organi sprednjih cvetnih listov čakre Manipura. Ime "mesto draguljev" se nanaša na veliko moč kortizola, ki pet tisoč regulatornim genom omogoča dostop do notranjega telesa in sveta okoli nas. Pridi v telo in pridi v sedanji trenutek
Korak 7. Drgnite čez križ in spodnja rebra s hrbtno stranjo obeh dlani, če vas ledvice še vedno bolijo ali se počutijo zataknjene
Korak 8. Zavzemite položaj tolažbe
Odstranite vse nelagodje in se uprejte potrebi, da bi sedeli trdo.
Korak 9. Dvignite obe roki nad glavo, raztegnite palce in roke zavrtite nazaj in navzven
Zavestno bi morali čutiti, da se pljuča odzivajo na palce.
Korak 10. Potegnite kazalec proti nebu in pustite, da debelo črevo visi s strani prsnega koša
Korak 11. Dvignite ključne kosti, da ustavite ledvice, nato pritisnite in zavrtite kroglico vsakega stopala
Korak 12. Ponovno zavedite dve zračni blazini in ledvični/nadledvični sendvič ter začutite občutek
Korak 13. Začnite sproščati diafragmo, vendar ne izdihnite naenkrat
Namesto tega rahlo privijte brado in poiščite jalandhara bandha, nežen položaj grla, ki vam bo pomagal pri počasnem izdihu.
Korak 14. Vdihnite, dotaknite se dveh vrečk in položite brado, jezik, brbončice, sinuse na vrh sklada skupaj s tretjo vrečko-vrečko možganov in hrbtenjače
Korak 15. Počasi izdihnite in začutite, kako se zgornji del pljuč napolni in boja navzgor
Predstavljajte si, da z vsakim izdihom gradite krila in si predstavljajte, da krilo dvigne vrh pljuč in nadaljuje.
Korak 16. Vdihnite, dotaknite se plevralne vrečke prsnega koša do peritonealne vrečke trebuha in medenice
Korak 17. Izdihnite in pustite, da se tretja vrečka dvigne nad vrh nosu
Za to bi morala biti znana tretja vrečka duralna vreča možganov in hrbtenjače
Korak 18. Znova vdihnite in pustite, da se duralna vrečka razširi pod kupolo na notranji strani zgornjega dela glave
Korak 19. Naj se vreča hrbtenjače dvigne s kosti hrbtenice in hrbta
2. del 2: Dostop do osrednjega kanala
Korak 1. Začnite lov za skritim vhodom v osrednji kanal
Korak 2. Poiščite vibracijo na konici trtice
Korak 3. Zaprite oči in zapojte »Vum Vum Vum Vum
"S tem bo dostopen sprednji cvetni list Muladhare, ki" daje mobilnost in sposobnost, da so drugi sladki in čisti kot voda."
Vaše sidro, trtica, se bo počutilo mobilno, lebdelo bo v plitvini in se komaj dotikalo peska
Korak 4. Ob skandiranju "Vum
5. korak. Predstavljajte si, da ste glasbeni inštrument, ki širi sladkobo in ste obkroženi z dobroto vseh
Korak 6. Pojdi "Shum Shum Shum Shum
Vibracijo bi morali najti v celotni kosti križnice.
- Občutite, kako se kraniosakralni val začne dvigovati po hrbtenici in zibati trtnik.
- Občutite, da tretja vrečka, kraniosakralna vrečka, polna tekočine, narašča navzgor in se umiri nazaj.
Korak 7. Naj možgani potonejo v vodo in plavajo
Korak 8. Predstavljajte si velik balon velikosti zračne blazine trebuha in medenice
Korak 9. Počasi spustite zrak, držite vrat balona in ga le malo raztegnite
To vam bo omogočilo, da usmerite mali curek na karkoli želite.
Korak 10. Malo dvignite medenično območje in stisnite analne sfinkterje toliko, da začutite ali vizualizirate obroč
To so mišice, ki ob izdihu nadzorujejo šobo in tok zraka.
Korak 11. Naj se dve zračni blazini dotakneta z mehkim vdihom
Korak 12. Občutite ledvice v sendviču in pustite brado počivati na zraku
Korak 13. Potegnite tretjo vrečko možganov in hrbtenjačo nekoliko potegnite naprej in le nekoliko dvignite hrbtenjačo
Korak 14. Dvignite medenično dno, zataknite sfinkterske obroče in začnite počasi izdihniti
Šoba trebušne vrečke-balona je obrnjena nazaj in mali curek odpihne prah s kamnitega stebra na sprednji strani hrbtenice.
Korak 15. Izpihnite curek trebušnega balona nazaj iz votline sprednje strani zgornje križnice vzdolž izbočenosti spodnje ledvene hrbtenice
Korak 16. Poiščite skrita vrata do osrednjega kanala
Iščite vse do notranjosti popka in nazaj navzdol.
Korak 17. Položite obe dlani na trebuh in začutite mravljinčenje
Korak 18. Potisnite in za njim pošljite oblak polnega izdiha, če mislite, da ste našli skrit zapah
Ko ste v dvomih, z zaprtimi očmi poglejte navzgor!
- Če vidite steno, jo potisnite.
- Če vidite glavno cesto, se peljite po njej.
- Poglej gor!
Korak 19. Vdihnite in počivajte tri vrečke
Korak 20. Vključite medenične mišice in tokrat z leve strani izdihnite proti srednji črti, tik pod popkom
Korak 21. Ponovite
Korak 22. Pojdi "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. To so zvoki šestih lotosovih cvetnih listov svadhisthana čakre. Od desnega jajčnika do slepiča do desne ledvice; leva ledvica, levo padajoče debelo črevo in levi jajčnik.
Korak 23. Molite "Lum Lum Lum Lum" za Božjo milost, Odrešenika vesolja
Korak 24. Vdihnite in iz leve strani izdihnite proti sredinski črti
Korak 25. Vdihnite in pustite tri vrečke počivati
Korak 26. Spustite svojo zavest navzdol po hrbtenici
Predstavljajte si zvok tihega "H."
Ko izdihnete, naj se spodnji del trebuha hitro premakne nazaj. Predstavljajte si, da obrnete palačinko
Korak 27. Izdihnite naprej, navzgor in ga zavijte nazaj s curkom, ki piha izpred trebušne stene, skozi steno in vse do sprednjega dela hrbtenice
Če začutite srbenje, znova izdihnite, milimeter po milimeter in vrtajte proti cilju
Nasveti
- Vadite mehko trebuh v ležečem ali sedečem položaju, pri tem pa imejte oči zaprte.
- Najboljši čas dneva je tik pred zoro, najboljši položaj pa je obrnjen proti vzhodu in čaka na zori.
Opozorila
Z močjo Kundalini se ne gre igrati in zlahka uide izpod nadzora. Nadaljujte z največjo previdnostjo
-
Kundalini je vir energije, ki ga po mnenju mnogih kultur in religij predstavlja nevarnost za nepripravljenega in osamljenega posameznika.
- Nekateri učenjaki navajajo ta proces kot razlog, zakaj sta bila Adam in Eva izgnana iz Edena v knjigi Geneze: tretje oko.
- Drugi ga imenujejo vir satanove demonske moči.
- Spet drugi pravijo, da je to božanska moč, ki predstavlja moč ženske Matere Zemlje.
-
Ne glede na posebnosti, ki jih navajajo resni preiskovalci in v literaturi, je opozorilo enako: vsi opozarjajo na nevarnosti prebujanja Kundalinija in izkoriščanja te energije ter spremljajočega znanja. Brez priprave in vodenja skupaj z najmočnejšo voljo vas bo Kundalini pokvaril in porabil.
