Sončne pege so na vaši koži ravne, rjave lise in nastanejo zaradi neposredne, dolgotrajne izpostavljenosti ultravijoličnim (UV) žarkom. Pege se lahko pojavijo v kateri koli starosti in običajno niso škodljive. Sončne pege najpogosteje prizadenejo ljudi s svetlejšo kožo, vendar jih lahko dobi vsak. Sončne pege niso nevarne in na voljo je veliko možnosti za zdravljenje madežev. Možnosti zdravljenja vključujejo kreme brez recepta, naravne tretmaje, ki jih lahko poskusite doma, in medicinske postopke za trajno odstranjevanje madežev.
Koraki
Metoda 1 od 4: Uporaba izdelkov brez recepta
Korak 1. Na sončne pege razporedite lokalni retinoid, da jih osvetlite
Pred nanosom retinoidov za lokalno uporabo si umijte obraz. Počakajte 20 minut in na 1 prst iztisnite kozarec aktualne retinoidne kreme v velikosti graha. Kremo vtrite v pege na obrazu, vratu, rokah in rokah. Retinoidi izvirajo iz vitamina A in so odličen način za olajšanje peg. Kremo nanašajte enkrat dnevno, dokler se madeži ne posvetlijo.
Korak 2. Nanesite hidrokinon za beljenje neželenih madežev
Hidrokinon je še ena pogosta krema brez recepta, ki se uporablja za zdravljenje temnih ali velikih madežev. Pred rokovanjem s kremo si nadenite par rokavic iz lateksa. Majhno kapljico belilne kreme nanesite neposredno na vsako peno in jo vtrite z 1 prstom v rokavici. Kremo uporabljajte vsak dan ali tako pogosto, kot je navedeno na embalaži, dokler se madeži bistveno ne osvetlijo.
- Hidrokinon deluje relativno počasi. Kremo boste morali uporabljati 8–12 tednov, da boste začeli opažati učinke.
- Če pri uporabi hidrokinonske kreme občutite bolečino ali pekoč občutek, si umijte obraz in prenehajte uporabljati kremo.
Korak 3. Osvetlite madeže z izdelki, ki vsebujejo kojikovo kislino, zvečer pred spanjem
Več običajnih krem OTC vsebuje kojic kislino. Dokazano je, da ta kislina iz fermentiranega riža zmanjšuje pojav sončnih peg. 30 minut pred spanjem nanesite majhno kapljico topikalne kreme na pege na obrazu, rokah in rokah ter vtrite kremo v kožo. Izdelek deluje počasi, zato se boste morali prijaviti nekaj tednov ali celo nekaj mesecev, preden boste videli rezultate.
- Poiščite kojic kislino v kozmetičnih kozmetičnih izdelkih, kot so losjoni in kreme za kožo. Vsebujejo relativno šibke koncentracije kisline, običajno med 1% in 4%. Če iščete izdelke za kožo s kojično kislino v lokalni lekarni ali lekarni, si oglejte lepotni in negovalni hodnik.
- Če imate občutljivo kožo, lahko izdelki, ki vsebujejo kojinsko kislino, povzročijo draženje, pordelost in vnetje. Če opazite te simptome, prenehajte uporabljati kremo.
Metoda 2 od 4: Zdravljenje
Korak 1. Obiščite dermatologa, če se vaše pege ne odzivajo na zdravljenje brez recepta
Nekatere madeže na soncu je težko odstraniti in se ne odzivajo dobro na kreme OTC in druge izdelke. Če želite odstraniti ali posvetliti madeže zaradi kozmetičnih razlogov, obiščite lokalnega dermatologa in ga prosite, naj pregleda vaše pege. Opišite jim, kako dolgo imate sončne pege in omenite, katere druge tretmaje ste poskusili.
V nekaterih primerih boste morda morali najprej obiskati svojega splošnega zdravnika in se obrniti na dermatologa
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika, naj vaše madeže na soncu obdela z laserskim premazom
Lasersko obnavljanje lahko opravite v zdravniški ordinaciji ali bolnišnici. Postopek vključuje odstranjevanje zgornjih plasti kože (ki vključujejo neželene madeže) z žarki svetlobe. Lasersko premazovanje je drago-saj običajno ni zavarovano-vendar učinkovito odstranjuje madeže z odstranjevanjem tankih plasti kože. Obdobje okrevanja lahko traja do 3 tedne.
- Med samim postopkom boste rahlo pomirjeni. Vendar je to ambulantni postopek, zato boste po opravljenem postopku odpuščeni iz zdravniške ordinacije ali bolnišnice.
- Preden nadaljujete s postopkom, vas bo zdravnik vprašal o vaši anamnezi in zdravilih na recept, ki jih jemljete. To bo zdravniku pomagalo potrditi, da so madeži v resnici sončne pege in da niso posledica drugega kožnega stanja.
Korak 3. Naredite kemični piling, da odstranite plasti kože, opažene s soncem
Če se vaš zdravnik strinja, da vam bo kemični piling pomagal odstraniti madeže, vam bo na obraz nanesel blago kislino. Ta obdelana plast kože, ki običajno vsebuje neželene madeže, se bo odlepila in na njenem mestu lahko raste sveža nova koža. Piling lahko izvedemo v nekaterih dermatoloških pisarnah ali v bolnišnicah.
Postopek lahko pusti prizadeto območje rdeče več dni. Postopek lahko povzroči dolgotrajno bolečino, zato vam bo zdravnik morda priporočil, da jemljete zdravila proti bolečinam brez recepta ali uporabite hladen obkladek teden dni
Korak 4. Zamrznite svoje sončne pege s krioterapijo za zdravljenje, osredotočeno na mesto
Če ne želite zdraviti celega obraza, ampak bi se raje osredotočili le na odstranjevanje madežev na soncu, je krioterapija morda prava pot. Pri izvajanju tega postopka zdravniki običajno uporabljajo dušikov oksid za zamrzovanje sončnih peg. Pike se nato po približno enem tednu odstranijo in odpadejo, koža pa ostane zatemnjena.
Nasvet:
Za razliko od kemičnih pilingov je krioterapija na splošno neboleča. Če zdravnik sončnih madežev ne obravnava agresivno s tekočim dušikom, bo postopek trajal le približno 5 minut in ne bi smel zahtevati nadaljnje nege.
5. korak Poskusite z mikrodermoabrazijo, če drugi načini zdravljenja niso delovali
Mikrodermoabrazija je dokaj agresiven način za zdravljenje sončnih madežev, zato se pred izvedbo zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. V postopku bo zdravnik s posebnim aplikatorjem odstranil zunanjo plast vaše kože. S tem boste odstranili madeže in pustili svežo kožo. Nekateri zdravniki bodo poseg opravili v svoji pisarni, drugi pa vas bodo napotili v lokalno bolnišnico.
Na srečo postopek ni boleč in ga je mogoče opraviti v 60 minutah. Vaša koža se lahko po mikrodermoabraziji zategne ali rahlo raztegne. Če vas to moti, vzemite odmerek zdravil proti bolečinam brez recepta
Metoda 3 od 4: Poskusite z naravnimi sredstvi
Korak 1. Nanesite gel aloe vere dvakrat na dan, da zdravite območja, poškodovana s soncem
Aloja ima izjemne naravne zdravilne lastnosti in je odlično naravno zdravilo za uporabo na neželenih pegah. Če uporabljate kremo, jo enkrat zjutraj in enkrat zvečer nanesite na kožo obraza, rok in drugih predelov, ki jih prizadenejo sončni madeži. Če uporabljate liste rastline aloe, iztisnite sredico iz 2,5 cm velikega dela in jo namažite neposredno na pege.
- Gele aloe vere poiščite v trgovinah z zdravo prehrano ali v oddelkih homeopatskih zdravil. Velike lekarne lahko nosijo tudi gel aloe vere. Poiščite kremo za sončenje in druge izdelke za nego kože.
- Če bi raje kupili samo rastlino aloe, si oglejte veliko drevesnico.
Korak 2. Vzemite kapsule vitamina E dvakrat na dan, da zmanjšate madeže
Dokazano je, da vitamin E osvetljuje temne lise na koži, vključno z neželenimi madeži. Zjutraj pogoltnite 1 tableto vitamina E in še eno ponoči, da olajšate madeže. Ali pa v svojo prehrano dodajte vitamin E, tako da povečate porabo živil, bogatih z vitaminom E. Ti vključujejo živila, kot so agrumi, papaja, špinača, brokoli in paradižnik
Ustne tablete vitamina E in tekoči gel lahko kupite v veliki lekarni ali lekarni
Nasvet:
Odprete lahko tudi kapsule vitamina E in gel nanesete neposredno na pege. Nanesite gel pred spanjem in pustite vitamin E na koži čez noč.
Korak 3. Narežite svežo limono in jo nanesite neposredno na pege
1 veliko limono narežite na četrtine in držite limonov rez ob sončnih pegah 10–15 minut na dan. Limone so rahlo kisle, kislina v sadju pa pomaga osvetliti temne pege. Opazili boste, da so vaše sončne pege vidno svetlejše po približno 2 mesecih vsakodnevne uporabe.
- Namesto da odvržete dele limone, ki jih ne uporabljate vsak dan, jih shranite v plastično vrečko v hladilniku in jih uporabite naslednji dan.
- Vsakodnevna uporaba limone lahko pomaga tudi pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic z obraza, rok in ramen.
Korak 4. Narežite rdečo čebulo in jo podrgnite po sončnih pegah
Vzemite oster kuhinjski nož in 1 veliko rdečo čebulo nasekljajte na 6-8 velikih kosov. Poberite 1 kos čebule in ga približno 30 sekund drgnite po temni sončni pegi. Kislina v čebuli pomaga osvetliti temno barvo sončnih peg. Ker je čebulna kislina razmeroma šibka, boste morali z zdravljenjem doma nadaljevati mesece, preden boste opazili velik rezultat.
Nasvet:
Zmožnost rdeče čebule, da odstrani madeže in posvetli ton kože, je bila preverjena v medicinski študiji. Če čebule raje ne nanašate neposredno na obraz, poiščite lokalno kremo za kožo, ki vsebuje posušeno lupino rdeče čebule.
Metoda 4 od 4: Preprečevanje madežev na soncu
Korak 1. Med 10. in 15. uro se izogibajte neposredni sončni svetlobi
Med 10. in 3. so sončni žarki najmočnejši in najbolj neposredni. Če boste v tem času na prostem, boste prejeli velike količine UV svetlobe, ki bo obtemnila sončne pege in ustvarila nove. Zato odložite opravljanje opravkov in tek na prostem do 3. ure ali pa dejavnosti na prostem opravite zgodaj zjutraj.
Če imate madeže na soncu, nikoli ne uporabljajte solarije. Solarije predstavljajo tveganje za zdravje vaše kože na splošno in njihova uporaba bo potemnila vaše sončne pege
2. korak, če morate iti ven
Izpostavljenost soncu povzroči večino sončnih peg. Če želite kožo zaščititi pred nadaljnjimi poškodbami zaradi sonca, nanesite kremo za sončenje z visokim SPF na vsa izpostavljena področja kože (npr. Roke, vrat, obraz in roke), če boste zunaj dlje kot 15 minut. Z uporabo kreme za sončenje preprečite, da bi obstoječe sončne pege potemnile.
Če je vaša koža že poškodovana zaradi sonca, lahko uporaba kreme za zaščito pred soncem tudi koži omogoči naravno celjenje
Korak 3. Ko greste na prostem, nosite klobuk in zaščitno obleko
Tudi če uporabljate kremo za sončenje, je pametno dodatno kožo zaščititi tako, da jo prekrijete s ohlapnimi oblačili, ki bodo zakrivala sonce. Nosite svetla oblačila s tesnim tkanjem, da odvrnete škodljive ultravijolične žarke sonca. Ohranjanje neposredne sončne svetlobe s kože bo pomagalo, da obstoječe sončne pege sčasoma zbledijo in preprečijo nastanek novih.
S sabo lahko nosite tudi lahki dežnik, da se zaščitite pred sončno svetlobo
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Vedno je dobro, da vprašate svojega zdravnika, ali lahko vaša zdravila na recept prispevajo k vašim madežem. Številni recepti, kot so antibiotiki in kontracepcijske tablete, lahko povzročijo zatemnitev kože.
- Če pogosto uporabljate ličila za obraz, poiščite izdelke za ličenje, ki vsebujejo kremo za sončenje. Ti izdelki vam omogočajo, da nanesete ličila kot običajno in hkrati zaščitite kožo pred UV žarki.
- Če uporabljate limonin sok za nego doma, ga obvezno sperite, preden kožo izpostavite neposredni sončni svetlobi. Če ostane prižgan, limonin sok naredi vašo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo in lahko dejansko povzroči zatemnitev peg.
