Nosečnost je zelo osebna zadeva in o tem nikoli ne bi smeli povedati nikomur, preden ste pripravljeni. Morda čakate, da objavite novice, dokler ne preidete prvega trimesečja, ali pa se vam ne zdi, da bi radi delili z radovednimi sorodniki ali tračevimi sodelavci. Ne glede na razloge, ki jih imate, lahko zgodaj obdržite nosečnost v tajnosti, tako da obvladate simptome in si izmislite nekaj pametnih izgovorov. Ko boste začeli kazati malo več, lahko svojo rastočo otroško grdo prikrijete z elegantnimi oblačili.
Koraki
Metoda 1 od 2: Skrivanje simptomov in spremembe življenjskega sloga
Korak 1. Razvijte strategijo ponarejanja za družbene situacije pitja alkohola
Če občasno uživate v alkoholni pijači z družino in prijatelji, bodo gotovo opazili, če se prehladite s puranom. Poskusite diskretno naročiti deviško različico vaše najljubše pijače, ko boste naslednjič zunaj. Ponudite, da pijače mešate sami, če se družite doma-na ta način lahko zmešate svoj koktajl brez alkohola, ne da bi kdorkoli opazil.
Če ste zunaj s svojim pomembnim partnerjem ali prijateljem, ki pozna vašo skrivnost, lahko oba naročite isto pijačo. Pretvarjajte se, da srkate svojega, nato pa prikrito zamenjajte pijačo, ko se začne zmanjševati. Drugi ljudje, ki pijejo z vami, verjetno ne bodo opazili
Korak 2. Izgovorite se, da se izognete nevarni hrani in pijači
Če ponaredek ni mogoč, imejte pripravljen izgovor, ko vam nekdo ponudi nekaj, česar ne morete jesti ali piti. Lahko ga označite kot spremembo življenjskega sloga ali zdravstveno težavo, ki ni povezana z nosečnostjo.
- Na primer, če vam nekdo ponudi skodelico kave, mu lahko poveste, da poskušate zmanjšati količino kofeina, da bi ponoči bolje spali.
- Če morate obrniti predjed iz mehkega sira, lahko rečete nekaj takega: "V zadnjem času se mi je želodec zelo razburil, zato mi je zdravnik priporočil, naj poskusim brez mlečnih izdelkov."
Korak 3. Krekerje in ingverjeve sladkarije imejte pri roki, da preprečite slabost
Če vas muči jutranja slabost, bodo vaši prijatelji in sodelavci morda opazili, da se počutite pod vremenskimi vplivi. Uživanje ingverjevih sladkarij ali srkanje pijač na osnovi ingverja (na primer ingverjev čaj ali staromodno ingverjevo pivo) lahko pomaga pri poravnavi želodca in drugim zmanjša simptome. Blaga živila, kot so navadni krekerji ali suha žita, lahko pomagajo tudi v boju proti slabosti.
- Čez dan pijte veliko vode, preveč dehidracija lahko poslabša jutranjo slabost.
- Če čutite potrebo po bruhanju, pojdite v kopalnico ali poiščite drugo osamljeno mesto, kjer lahko nekaj minut sedite z glavo med koleni. To vam lahko pomaga, da občutek mine, ali pa vam vsaj kupi čas, da najdete malo zasebnosti, preden boste morali bruhati.
Korak 4. Načrtujte dejavnosti v času, ko se počutite najbolje
Če veste, da ste ob določenih urah dneva bolj utrujeni in nemirni, se izogibajte načrtovanju vadbe ali drugih utrujajočih dejavnosti s prijatelji v tistem času. Ugotovite, kdaj ste najbolj energični, in si vzemite čas.
- Če se na primer počutite preveč utrujeni in bolni za jutranji tek s kolegom za vadbo, lahko raje naredite popoldansko jogo. Poskusite reči nekaj takega: »Že nekaj časa želim preveriti ta novi tečaj joge. Želite poskusiti?"
- Po potrebi se lahko tudi opravičite. Če ste preveč utrujeni ali navzejeni, da bi sodelovali pri dejavnosti, bi lahko rekli, da imate blago želodčno napako ali da ste zaposleni, ko poskušate dohiteti delovne roke.
Korak 5. Prosite poznavalce, naj novice zadržijo zase
Tudi če večini ljudi v svojem življenju niste pripravljeni povedati, boste morda želeli ali morali deliti novice o nosečnosti z izbranimi. Če nekomu poveste, mu povejte preprosto, da je med vami le dvoje. Prosite jih, naj spoštujejo vašo željo po zasebnosti, dokler ne boste pripravljeni povedati drugim.
Poskusite reči nekaj takega: »Želel sem ti sporočiti, da sem noseča, vendar novic še nisem pripravljen deliti z nikomer drugim. Prosim, ne govori z nikomer o tem, ne da bi prej vprašal mene."
Metoda 2 od 2: Obleka za skrivanje dojenčkov
Korak 1. Izravnajte napihnjenost v zgodnji nosečnosti z oblačili
Hormonske spremembe v zgodnji nosečnosti lahko povzročijo napihnjenost, zato boste morda opazili, da se vaš pas rahlo razširi, še preden dobite pravi "udarec". Poskusite si nadeti spodnje perilo za hujšanje, na primer Spanx ali nogavice z zgornjim delom, da si pripnete trebuh in se tako nekoliko dlje prilegate oblačilom pred nosečnostjo.
Če vas skrbi, kaj lahko pritisk oblačil naredi za vašega rastočega otroka, ne skrbite. Zaščitna plast amnijske tekočine v maternici jih bo ohranila lepo oblazinjene. Kljub temu pa vam bodo tesna oblačila z rastjo telesa postala bolj neprijetna
Korak 2. Poskusite ohlapne ali tekoče vrhove skriti rastočo izboklino
Sproščeni, nagubani ali lepršavi vrhovi lahko laskajo vaši postavi in prikrijejo rastoči trebuh. Poskusite tekočo tuniko ali bluzo z drgnjenjem ob straneh. Topi ali obleke s imperialnim pasom so prav tako dobra izbira, saj prelistajo vašo postavo, ne da bi poudarili njene obline.
V hladnejšem vremenu so veliki, puhasti puloverji udoben in moden način, da svojemu otroku prikrijete udarce
Korak 3. Nosite plasti, da prikrijete spreminjajočo se obliko
Plasti lahko odvrnejo pogled od vašega sredinskega dela in dodajo volumen vaši obleki, ne da bi pritegnile pozornost na vaš trebuh. Čez bluzo ali tuniko poskusite obleči ohlapen jopič ali pulover iz draperije.
Če se počutite dovolj pogumne, da preizkusite plasti s kontrastnimi potiski ali vzorci, lahko to tudi zmanjša videz vašega trebuha. Na primer, lahko nosite črno-belo bluzo s pikami z barvitim cvetličnim jopičem
Korak 4. Uravnotežite ohlapni vrh z nameščenim dnom
Če nosite neurejen top s širokimi hlačami, lahko dobite obsežen videz. Ustvarite bolj vitek in racionaliziran videz ter uravnotežite zgornjo polovico, tako da na noge nosite nekaj bolj primernega.
Na primer, lahko poskusite nositi vrečasti pulover s tuniko in par udobnih gamaš. V hladnejšem vremenu se lahko ujemate s tekočo bluzo ali obleko srajce z nekaj nogavicami ali raztegljivimi kavbojkami
5. korak S trebuhom pritegnite pozornost s šali in dodatki
Izberite dolg, prevelik šal in ga zavežite, tako da vam visi pred trupom. To lahko vaši postavi doda videz dolžine in vitkosti. Šali in drugi dodatki, na primer krepki kosi nakita, lahko pritegnejo pogled in gledalcu odvzamejo pozornost s trebuha.
- Šali v temnih barvah, kot sta črna ali mornarsko modra, ustvarjajo dodaten učinek hujšanja.
- Svetli ali barviti dodatki pritegnejo pozornost in lahko ustvarijo nov poudarek vaše obleke. Poskusite ruto svetle barve, velik par uhanov ali bleščečo ogrlico.
Korak 6. Nosite natisnjene tkanine, da odvrnete pogled
Odtisi so odličen način, da odvrnete pozornost od spreminjanja oblike. Zabavajte se z barvitimi cvetličnimi vrhovi ali pa se držite konzervativnejših lis, čekov ali črt, če vam je ljubše.
