Dober spanec je bistvenega pomena, če želite videti in se počutiti najbolje. Poleg tega, da boste dovolj spali, lahko še veliko drugih stvari storite, da povečate svoje lepotne koristi. Med spanjem se vaše telo regenerira, njegove naravne procese pa lahko izkoristite za lepši videz kože, las in drugega! Obstaja celo nekaj preprostih načinov za oblikovanje las med spanjem.
Koraki
Metoda 1 od 3: Lepi lasje
Korak 1. Nanesite masko za lase v trgovini
Če imate suhe ali poškodovane lase, jih lahko med spanjem dopolnite z uporabo maske za lase. Večina od vas bo naslednje jutro morala umiti lase, zato poskrbite, da boste imeli čas za to.
- Če želite, da izdelki ostanejo v laseh, jih boste morda želeli zaviti v brisačo, majico ali celo v celofansko prevleko.
- Ti izdelki bi lahko obarvali vašo prevleko za blazino, zato jo zaščitite z brisačo, če ste zaskrbljeni, da obloga ne ostane na mestu.
Korak 2. Naredite svojo negovalno zdravljenje
Če se ne želite razmetati z drago masko za lase, jo lahko naredite sami doma. Domače maske za lase so še bolj zmedene od tistih v trgovinah, zato si lase zavijte varno in si vzemite dovolj časa za umivanje naslednje jutro. Na spletu lahko najdete različne recepte, vendar nekatere pogoste vlažilne sestavine vključujejo naslednje:
- Avokado
- Majoneza
- Olivno olje
- Surovo jajce
- karitejevo maslo
- Aloe vera
- Jogurt
- Buča
- Banana
- Kokosovo olje
- Mleko
Korak 3. Ustvarite valove
Če se želite zjutraj zbuditi s čudovitimi valovi, poskusite lase spiti v majhne žemljice ali pletenice, preden zaspite. Lase lahko poskusite zaviti tudi okoli naglavnega traku. Zjutraj spustite lase, po potrebi nanesite malo sredstva za oblikovanje las in pripravljeni boste na pot.
Odvisno od vašega tipa las boste morda želeli nanesti lahek sprej za lase, izdelek za kodranje ali celo olje za porjavitev, ki mu pomaga zadržati val
Korak 4. Odstranite frizz
Ne glede na to, kakšne lase imate, lahko med šamponiranjem ohranite njihov lep videz tako, da jih pred spanjem zavežete v svileno ruto.
Če ne želite nositi šal v posteljo, poskusite spati na svileni prevleki za blazino. Ustvaril bo veliko manj trenja kot bombažna blazina, kar pomeni manj zvijanja
Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Če ne želite nositi šal v posteljo, kaj lahko uporabite za boj proti frizu?
Svilena prevleka za blazino
Ja! Svilena prevleka za blazino zmanjšuje trenje med lasmi in tkanino. Posledica tega je manj jutranje mrzlice! Preberite še eno vprašanje kviza.
Brisačo
Ni nujno! Večina brisač je narejenih iz bombaža, ki je glavni krivec za kodraste lase. Če želite odpraviti zvijanje, poskusite s tkanino, ki bo povzročila manj trenja. Izberite drug odgovor!
Bombažna prevleka za blazino
Ne! Ko na nekaj drgnete bombaž, nastane statična elektrika. Če spite na bombažni prevleki za blazino, lahko zaradi te statične elektrike lasje postanejo lasje. Obstaja boljša možnost!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 3: Lepa koža med spanjem
Korak 1. Naj bo vaš obraz čist
Najpomembnejše, kar lahko ponoči naredite za kožo, je, da jo operete. Če odstranite vso umazanijo in ličila s kože, se bo koža obnovila in preprečila izbruhe.
Ponoči pustite obraz brez olja in lase držite stran od kože. Če ga zavijete v svileni šal, boste zaščitili kožo in lase
Korak 2. Spite na hrbtu
Trenje med obrazom in blazino lahko povzroči nastanek gub, zato poskusite spati na hrbtu.
- Če preprosto ne morete prenehati spati na boku, poskusite preiti na blazino iz svile ali satena. Ti materiali ustvarjajo manj trenja, zato zmanjšujejo tveganje za nastanek gub.
- Pomembno je tudi, da zamenjate prevleko za blazino vsakih nekaj dni, ker se olja na obrazu lahko hitro nabirajo na njej.
Korak 3. Dvignite glavo
Nekaterim se zjutraj nabreknejo oči, tudi če so se dobro naspali. To je lahko posledica kopičenja tekočine, zato to preprečite tako, da med spanjem rahlo dvignete glavo. Dve blazini bi morali pomagati.
Korak 4. Uporabite kremo za oči
Ne glede na to, ali ste zaskrbljeni zaradi zabuhlosti ali temnih kolobarjev pod očmi, jih odpravite tako, da pred spanjem nanesete obilno količino kreme za oči.
Korak 5. Navlažite
Za zdravo kožo z rosnim sijajem pred spanjem na kožo nanesite obilno vlažilno kremo. To je še posebej pomembno pozimi.
- Za vlaženje obraza uporabite izdelek, ki ne zamaši por.
- Če imate druge težave s kožo, na primer temne lise ali gube, lahko najdete nočne kreme, ki so posebej oblikovane za spopadanje z njimi, hkrati pa kožo nahranijo s potrebno vlago.
- Za vlaženje stopal nanesite obilno količino losjona ali vazelina, nato pa noge pokrijte s plišastimi nogavicami.
Korak 6. Hidrirajte
Svoj režim vlaženja dopolnite tako, da v sušnih zimskih mesecih popijete veliko vode in uporabite vlažilec.
Korak 7. Nanesite domačo masko za obraz
Za sijočo in nahranjeno kožo poskusite spati z domačo masko na obrazu. Imejte v mislih, da bo to najverjetneje neurejeno, zato boste najbrž čez blazino želeli položiti brisačo. Na spletu je na voljo nešteto receptov, nekatere pogoste sestavine pa vključujejo naslednje:
- Olivno olje
- Čaj
- Ovsena kaša
- Draga
- rjavi sladkor
- Limonin sok
- Avokado
- Esencialna olja
Korak 8. Boj proti aknam
Če imate kožo, nagnjeno k aknam, se z nočnim nanosom kreme za akne, ki vsebuje salicilno kislino, borite proti bakterijam, ki povzročajo madeže.
- Za trdovratne madeže poskusite pred spanjem nanesti glineno masko.
- Za bolj naravno zdravljenje poskusite pred spanjem na obraz nanesti mešanico cimeta in medu.
Ocena
0 / 0
Metoda 2 Kviz
S katero sestavino lahko naredite domačo masko za obraz?
Draga
Skoraj! Med je odlična sestavina za domačo masko za obraz, ker ima antibakterijske lastnosti. Zaradi tega je kot nalašč za zdravljenje aken. Vendar pa obstajajo še druge sestavine, ki jih lahko uporabite za izdelavo domače maske za obraz. Ugani še enkrat!
Ovsena kaša
Zapri! Ovsena kaša zdravi suho, srbečo kožo, zato se ovsene kopeli uporabljajo za zdravljenje noric! Zmešajte z vodo in nanesite na kožo. Kljub temu obstajajo še druge sestavine, ki jih lahko uporabite za izdelavo domače maske za obraz. Poskusite z drugim odgovorom…
Olivno olje
Poskusi ponovno! Olive je odličen vlažilec. Uporabite ga, če imate suho kožo ali želite samo navlažiti! Vendar ne pozabite, da obstajajo tudi druge sestavine, ki jih lahko uporabite za izdelavo domače maske za obraz. Ugani še enkrat!
Avokado
Delno imaš prav! Avokado kožo gladi in vlaži. Zmešajte z vodo in nanesite na obraz! Vendar ne pozabite, da obstajajo tudi druge sestavine, ki jih lahko uporabite za izdelavo domače maske za obraz. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Vse našteto
Prav! Za pripravo domačih mask za obraz lahko uporabite med, ovseno kašo, olivno olje in avokado. Druge sestavine, ki jih lahko uporabite, so čaj, rjavi sladkor, limonin sok in eterična olja. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 3 od 3: izkoriščanje drugih lepotnih prednosti
Korak 1. Nanesite balzam za ustnice
Vaše ustnice potrebujejo vlago, da ostanejo poljubno gladke, zato jim podarite ljubezen z globinsko nego. V lepotnih trgovinah je na voljo veliko možnosti.
Lahko tudi naredite svojo nego ustnic čez noč z olivnim oljem in medom. Če želite tudi piling, dodajte nekaj rjavega sladkorja in zmes vtrite v ustnice
Korak 2. Obnovite obnohtno kožico
Uporabite lahko olja za kožico ali balzame, ki jih kupite v trgovini, da zmehčate in čim bolj zmanjšate videz grdih, grobih kožic.
Lahko tudi preprosto in ponoči nanesete vazelin na nohte. Za boljše rezultate v posteljo nosite lahke rokavice
Korak 3. Tankajte med spanjem
Če bi se radi zbudili, kot da ste večer preživeli na sončni plaži, poskusite čez noč uporabiti masko za samoporjavitev. Iz enega izdelka boste imeli subtilen sijaj in navlaženo kožo.
Korak 4. Poskrbite za trepalnice
Če želite zdrave, dolge trepalnice, si jih vsako noč pred spanjem nalijte z malo ricinusovega olja.
Korak 5. Belite zobe
Ko si zobe umivate kot običajno, potopite zobno ščetko v nekaj sode bikarbone in jih znova umijte. Ne izpirajte ust.
- Ne delajte tega pogosteje kot enkrat na teden, sicer lahko poškodujete zobe!
- To lahko storite kadar koli v dnevu, vendar se vsaj eno uro po nanosu izogibajte prehranjevanju ali pitju, zaradi česar je spanje idealno.
Ocena
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Kako pogosto morate nanesti sodo bikarbono za beljenje zob?
Enkrat na dan
Ne čisto! Prepogosta uporaba sode bikarbone lahko uniči sklenino na zobeh. Uporabljajte manj pogosto kot enkrat na dan. Obstaja boljša možnost!
Enkrat tedensko
Pravilno! Po umivanju z zobno pasto na zobno ščetko nanesite nekaj sode bikarbone in zobe zopet umijte. Ne izpirajte. Uro po tem zdravljenju ne smete jesti in piti, zato poskusite to narediti pred spanjem. Preberite še eno vprašanje kviza.
Enkrat mesečno
Ne ravno! Sodo bikarbono lahko uporabite za beljenje zob pogosteje kot enkrat na mesec. To zdravljenje lahko uporabite kadar koli čez dan, vendar se mnogi ljudje odločijo za to pred spanjem, saj eno uro po nanosu ne bi smeli jesti ali piti. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Enkrat letno
Zagotovo ne! Vaši zobje ne bodo zelo beli, če sodo bikarbono nanesete le enkrat na leto! Za boljše rezultate poskusite uporabljati pogosteje! Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Nasveti
- Vedno se izogibajte, da bi vam v oči prišle kakršne koli nakupovalne ali domače sestavine.
- Bodite zelo previdni pri domačih maskah! Verjetno bodo obarvali vašo posteljnino in oblačila.
- Soda bikarbona lahko poškoduje vašo sklenino. Najprej se posvetujte z zobozdravnikom in prenehajte, če opazite povečano občutljivost ali kakršno koli bolečino.
