Driska ni pogoj; je simptom druge zdravstvene težave, na primer okužbe ali virusa. Lahko je tudi reakcija na alergije na hrano, zdravila, protozoje (10% -15% primerov), viruse (50% -70% primerov) ali bakterije (15% -20% primerov) v hrani ali vodi. V večini primerov driska izgine sama v nekaj dneh, vendar lahko nekatere vrste driske povzročijo resne težave. Akutna driska je lahko vzrok za več kot 150.000 sprejemov v bolnišnico letno. Poleg tega je peti vodilni vzrok smrti po vsem svetu, prizadene 11 odstotkov splošne populacije. Kljub temu je driska način, kako telo izloči toksine iz vašega sistema. Pogosto je najbolje pustiti, da teče, medtem ko zdravimo osnovni vzrok in zmanjšamo z njimi povezano dehidracijo in neravnovesja elektrolitov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje driske z naravnimi metodami
Korak 1. Pijte vodo in druge tekočine, da obnovite vitamine in minerale
Ko imate drisko, vaše telo izloča tekočino, ki vsebuje potrebne vitamine in minerale. Pomembno je, da te minerale dobite nazaj v tekočinah, zlasti v vodi in športnih pijačah.
- Boj proti dehidraciji je vaša glavna zdravstvena skrb pri driski. Če poleg driske bruhate, namesto da pijete veliko tekočine, ne pozabite vzeti pogostih, majhnih požirkov tekočine.
- Druge tekočine, ki jih lahko porabite za boj proti dehidraciji, so piščančja ali goveja juha, mineralne vode z okusom ali raztopine za rehidracijo, kot je Pedialyte.
- Najboljše so tekočine brez kofeina. Kofein je blag diuretik, kar pomeni, da ima lahko dehidracijski učinek. Če imate drisko, se držite tekočin, ki nimajo možnosti, da bi vas še bolj dehidrirale.
Korak 2. Dodatno spite
Ne gre le za zdravilo kot za zdravo zdravilo, spanje je pri zdravljenju driske zelo potrebno. Ker je driska simptom, je to dober pokazatelj, da se vaše telo poskuša boriti proti težavi, kot je virus. Spanje in počitek sta med najboljšimi načini za pomoč imunskemu sistemu.
Korak 3. Preklopite na dieto BRAT
Če ne bruhate več (ali vaši simptomi nikoli niso vključevali bruhanja), lahko začnete izkoriščati prehrano BRAT-banane, riž, jabolčna omaka in toast. Vse to so živila z nizko vsebnostjo vlaknin, ki bodo pomagala povečati čvrstost blata. Prav tako so precej blagi na način, ki ne bo tvegal, da bi vam želodec še bolj motil.
Banane v tej prehrani pomagajo nadomestiti tudi kalij, ki ga je telo izgubilo zaradi driske
Korak 4. Dieto BRAT dopolnite z drugimi možnostmi
Čeprav je učinkovita kot osnova za pomoč pri driski, dieta BRAT ni dobro uravnotežena prehrana. Slani krekerji, kuhan krompir, bistre juhe, pečen piščanec brez kože, kuhano korenje in druga nekoliko nežna izbira hrane vam lahko pomagajo, tudi če imate še vedno težave z želodcem.
Nekateri ljudje lahko poskusijo tudi jogurt. Vendar pa lahko laktoza v jogurtu trpi za vaš želodec, medtem ko imate drisko. Če se odločite za jogurt, izberite probiotično sorto (z živimi bakterijskimi kulturami), ki bo pomagala vrniti koristne bakterije v želodec in vam pomagala pri okrevanju
5. korak Izogibajte se živilom, ki lahko poslabšajo simptome
Vedeti, česa ne jesti, je lahko enako pomembno kot vedeti, kaj jesti. Na splošno se morate izogibati mastni, začinjeni ali sladki hrani, pa tudi tisti z veliko vlakninami. Mleko in drugi mlečni izdelki so lahko tudi težko prebavljivi, medtem ko imajo drisko. Izogibajte se tudi:
- Gumi s sorbitolom. Sorbitol je odvajalo.
- Začinjena hrana, sadje in alkohol še najmanj oseminštirideset ur po tem, ko je driska popustila.
- Vse, kar vsebuje kofein, lahko pospeši vaš prebavni trakt in povzroči drisko.
Korak 6. Vzemite dodatek cinka
Študije so pokazale, da lahko dodatki cinka izboljšajo izid pri zdravljenju driske. Cink je mikrohranilo, ki pomaga pri sintezi beljakovin in transportu vode in elektrolitov v črevesju.
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča jemanje dodatkov cinka peroralno-10 mg na dan za otroke, mlajše od šest mesecev, 20 mg na dan za otroke, starejše od šest mesecev. Odrasli naj jemljejo v skladu z odmerkom, ki ga priporoča proizvajalec
Korak 7. Nadaljujte z običajno prehrano
Približno štiriindvajset do oseminštirideset ur po izginotju simptomov se lahko vrnete na običajno prehrano. Ponovno uvajajte živila, da boste videli najboljši rezultat.
Uporabite zdrav razum. Začnite z blagimi ribami ali piščancem namesto pikantnega krožnika začinjenega vlečenega svinjinskega mesa
Metoda 2 od 3: Zdravljenje driske z medicino
Korak 1. Vzemite absorbent proti driski brez recepta
Absorbenti so zdravila, ki se vežejo na stene črevesja in debelega črevesa ter absorbirajo vodo, tako da je vaše blato manj vodeno. Za odmerjanje upoštevajte navodila na embalaži.
Če uporabljate absorbent, je pomembno, da v nekaj urah po zaužitju absorbenta ne vzamete nobenega zdravila. Absorbenti lahko povzročijo, da se zdravilo veže na črevesje in debelo črevo, kar zmanjša njihovo zdravilno moč. Za najboljše rezultate jemljite vpojna sredstva in zdravila ločeno
Korak 2. Vzemite zdravilo brez recepta, ki vsebuje bizmutove spojine
Bizmutove spojine, ki jih najdemo v običajnih izdelkih, kot je Pepto-Bismol, naj bi imele antibiotikom podobne lastnosti, ki preprečujejo bakterije, ki povzročajo drisko. Ni natančno znano, kako se bizmutove spojine borijo proti driski. Lahko so koristni le za bolnike, ki trpijo za popotniško drisko, ali za tiste, ki se borijo proti bakteriji H. pylori.
Korak 3. Poskusite vzeti zdravilo proti gibljivosti
Zdravila proti gibljivosti povzročajo upočasnitev gibanja črevesja in debelega črevesa. Ta upočasnitev sprošča črevesne organe, kar daje organom več časa, da absorbirajo vodo, kar povzroči manj vodeno blato. Dva pogosta zdravila proti gibljivosti vključujejo loperamid in difenoksilat. Loperamid je na voljo brez recepta v različnih oblikah (na primer Imodium A-D).
Posamezniki z nalezljivo drisko (na primer E. coli) se morajo izogibati zdravilom proti gibljivosti
Korak 4. Obiščite zdravnika za antibiotike
Če se zdi, da zdravila, ki jih jemljete skupaj z nežno hrano in veliko vode, po 72 urah ne izboljšajo primera driske, pojdite k zdravniku. Lahko predpišejo antibiotična zdravila, ki bodo pomagala pri zdravljenju driske, ki jo povzroča bakterija ali parazit. Antibiotiki ne bodo pomagali pri driski, ki jo povzroča virus.
- Zelo pomembno je, da se obrnete na svojega zdravnika, če se možnosti OTC izkažejo za neučinkovite, ker se lahko driska zaradi bakterijskih ali parazitskih okužb zaradi teh zdravil dejansko poslabša.
- Vaš zdravnik bo določil poseben antibiotik, ki vam ga bo predpisal po uporabi kulture blata za ugotavljanje bakterij, ki povzročajo simptome.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje driske z zeliščnimi zdravili
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Pri driski, ki jo povzročajo nekatere vrste okužb, se lahko zeliščna zdravila poslabšajo, namesto da bi izboljšali simptome. Preden se obrnete na zeliščno zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 2. Jejte probiotike
Žive bakterije v nekaterih probiotikih povečajo število zdravih bakterij v črevesju, ki se pogosto izgubijo zaradi driske. S ponovno uvedbo teh zdravih bakterij se lahko vaš prebavni trakt hitreje vrne v normalno delovanje.
- Obstaja veliko različnih probiotikov, ki so zasnovani za pomoč pri različnih težavah. Nekateri od njih lahko delujejo bolje pri driski kot drugi.
- Probiotiki so na voljo kot dodatki in jih najdemo tudi v probiotičnih znamkah jogurta.
Korak 3. Pijte čaj iz kamilice
Čaj iz kamilice se tradicionalno uporablja za zdravljenje vnetja, tudi v prebavilih. Pijte do tri skodelice na dan in v majhnih količinah srkajte, da vaše telo absorbira tekočino.
Upoštevajte, da lahko kamilica povzroči reakcije pri tistih, ki so alergični na ambrozijo, prav tako pa lahko vpliva na nekatera zdravila, vključno s hormonskimi zdravili
Korak 4. Poskusite lupino psylliuma
Lupina psylliuma je topna vlaknina (kar pomeni, da absorbira vodo). Med drisko lahko povzroči trdnejše blato. Lupino psylliuma vedno pijte z velikim kozarcem vode.
Če imate vnetno črevesno bolezen, se pred zaužitjem lupine psilija pogovorite s svojim zdravnikom
Korak 5. Poskusite dodatek korenine marshmallowa
Marshmallow se tradicionalno uporablja tudi kot zelišče za zmanjšanje vnetja. Za dodatek upoštevajte navodila proizvajalca.
- To zelišče lahko tudi hladno skuhate kot čaj, tako da dve žlici položite v eno liter vode čez noč. Pred pitjem precedite.
- Ta rastlina lahko vpliva na nekatera zdravila-na primer litij-zato se pred jemanjem posvetujte z zdravnikom.
Korak 6. Popijte mešanico s spolzkim brestim prahom
Drsni brest v prahu se tradicionalno uporablja tudi za pomiritev vnetih GI traktov. Sledite navodilom proizvajalca.
- Štiri grame praška namočite v dve skodelici vrele vode in pustite, da se strmi tri do pet minut. To lahko pijete do trikrat na dan, ko imate drisko.
- Nekateri zeliščarji verjamejo, da lahko spolzki brest povzroči splav. Preden vzamete spolzki brest, se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči ali dojite.
Korak 7. Poskusite jabolčni kis
Jabolčni kis je lahko koristen za črevesje v majhnih količinah. Če želite poskusiti kot zdravilo za drisko, poskusite 2 žlički (9,9 ml) vmešati v skodelico tople vode. To mešanico lahko pijete večkrat na dan. Morda nima velikega vpliva, vendar obstajajo dokazi, da bi lahko pomagal.
Korak 8. Poskusite uporabiti adstrigentno zelišče
Astringentna zelišča pomagajo izsušiti sluznico v črevesju in pomagajo zmanjšati količino ohlapnega blata. Večina teh možnosti je na voljo kot dodatek ali čaj. Vključujejo:
- Robidov list
- Malinov list
- Rožič v prahu
- Izvleček borovnice
- Hranjenje
Nasveti
- Če se simptomi poslabšajo, obiščite zdravnika.
- Če pride do driske z zvišano telesno temperaturo nad 101,4 ° F pri otrocih ali 102 ° F pri odraslih, pojdite k zdravniku.
- Hranite hidrirano!
- Ostanite doma od službe ali šole, dokler simptomi ne izginejo, in si dobro umijte roke.
- Poskusite vzeti zdravilo, kupljeno v trgovini, na primer Imodium ali Pepsi Bismol (roza bizmut).
- Vaša hiša bo verjetno zadišala, zato imejte steklenico Febrezeja v kopalnici.
Opozorila
- Znaki dehidracije vključujejo občutek utrujenosti, žeje, suha usta, mišične krče, omotico, zmedenost in zmanjšanje količine urina.
- Pokličite zdravnika, če ima dojenček ali majhen otrok drisko več kot štiriindvajset ur ali kaže znake dehidracije.
- Posvetujte se z zdravnikom, če je v vaši driski kri, vaše telo izsuši, če ste pravkar prejeli krog antibiotikov ali če driska traja več kot dvaindevetdeset ur.
