Napake, temne lise in ogrci so lahko frustrirajoče. Morda boste tudi razočarani, če vaš ton kože ni celo po telesu. Čeprav so raziskave omejene, nekateri verjamejo, da lahko piling izenači ten kože. Morda bi bilo vredno poskusiti, če se borite z neenakomerno kožo. Izberite način pilinga, ki vam ustreza, nato pa piling vsaj enkrat na dan. Preverite, ali opazite izboljšanje kože. Lahko naredite tudi druge korake, na primer, da pijete več vode, da bo vaša koža na splošno videti bolje.
Koraki
1. del od 3: Izbira metode pilinga
Korak 1. Razmislite o prednostih kemičnih pilingov
Kemični pilingi vključujejo kisline, kot so glikolna kislina, alfa hidroksi kislina in encimi v papaji in ananasu. Ti izdelki ne zahtevajo veliko napora, čeprav zahtevajo nekaj priprav na kožo. Pred nanosom pilinga omejite izpostavljenost soncu, navlažite in se izogibajte kajenju.
- En plus kemičnih tretmajev je, da so manj delovno intenzivni. Na kožo je treba očistiti bolj naravne pilinge.
- Če imate občutljivo kožo, se lahko vaša koža slabo odzove na kemikalije. Če se odločite za kemični piling, bodite pozorni na draženje ali alergijsko reakcijo. Za pomiritev draženja po luščenju kože uporabite cvetne liste vrtnic, kamilice ali ognjiča.
Korak 2. Namesto tega poskusite uporabiti piling
Ko gre za večerni ton kože, mnogi ljudje raje uporabljajo pilinge. Ciljate lahko na določena področja na telesu, ki so razbarvana ali neenakomerna.
- S pilingom imate orodje, ki ga uporabljate za čiščenje in piling telesa. Uporabite lahko plovec, piling krtačo, rokavice za čiščenje, loofo ali katere koli predmete z nekoliko hrapavo površino.
- Običajno za piling potrebujete zrnato snov. Izdelke za piling prodajajo v večini kozmetičnih in lekarn. Ti pilingi imajo lahko ostro teksturo. Ko jih nežno vtrite v kožo s krožnimi gibi, lahko pomagajo odstraniti odmrle kožne celice.
Korak 3. Izberite svoja orodja
Za piling običajno potrebujete krtačo ali gobo. Pred začetkom pilinga izberite orodje za bolj gladko kožo.
- Ko gre za ščetke, lahko kupite elektronsko ali ročno krtačo za piling. Krtača za mehansko čiščenje deluje na baterije in se premika tako, da odstrani odmrle kožne celice ter odstrani umazanijo in olje. To pa je lahko dražje, zato lahko z nežnimi krožnimi gibi ročno piling z običajno krtačo.
- Če želite, poskusite gobico ali krpo za brisanje. S kožo drgnete krpe, da odstranite kožne celice in sprostite umazanijo. Če imate bolj grobo kožo, je lahko boljša izbira krtača za poliranje.
Korak 4. Spoznajte običajne pilinge za gospodinjstvo
Mnogi ljudje ne želijo hraniti piling kemikalij. Pogosto vsebujejo mikro kroglice, za katere je bilo dokazano, da povzročajo veliko onesnaženja. Če iščete nekaj bolj naravnega, razmislite o izdelavi pilinga iz gospodinjskih predmetov.
- Sol, sladkor, ovsena kaša in soda bikarbona se uporabljajo v domačih pilingih. Soda bikarbona je morda vaša najboljša možnost za razbarvano kožo, saj nekateri verjamejo, da ima sposobnost beljenja kože in odstranjevanja madežev.
- Pri delu s sodo bi preprosto mešali vodo s sodo bikarbono, dokler ne dobite goste paste. To bi nato nanesli na kožo.
- Če vam soda bikarbona ne pomaga, poskusite tako, da naredite pasto s soljo, sladkorjem, ovsenimi kosmiči ali drugimi zrnatimi gospodinjskimi izdelki.
- Ovsena kaša lahko pomaga tudi pri preprečevanju srbenja in draženja.
Korak 5. Poskusite mikrodermoabrazijo
Za globlji piling razmislite o obisku dermatologa po mikrodermoabraziji. Ta neinvazivni medicinski postopek je neboleč in vam lahko pomaga pri bolj gladki, svetlejši in enakomernejši koži. Pomaga lahko tudi pri odstranjevanju brazgotin in gub.
2. del 3: Redno piling
Korak 1. Piling izvajajte vsaj enkrat na dan
To bo zagotovilo optimalne rezultate. Ljudje, ki trdijo, da so videli bolj gladko, enakomernejšo kožo s pilingom, trdijo, da se vsaj enkrat na dan luščijo. Postopek ne traja dolgo in ga lahko vključite v svojo običajno jutranjo rutino.
- Ne pozabite pa, da vsaka koža ne potrebuje vsakodnevnega pilinga. Če se zaradi pilinga vsak dan pojavi izpuščaj ali draženje kože, poskusite zmanjšati na nekajkrat na teden.
- Poskusite nežno nanesti piling.
Korak 2. Po tuširanju si namerno očistite telo
Najboljši čas za piling je, ko je vaša koža še vedno vlažna od tuširanja. Tako boste lažje odstranili odmrle kožne celice.
- Vzemite izbrano piling sredstvo in krtačo za čiščenje ali orodje, ki ga uporabljate. Nanesite piling po vsem telesu. Z nežnimi, krožnimi gibi odstranite vse odmrle kožne celice.
- Morate ciljati na ramena, hrbet, noge, stopala in prsni koš.
Korak 3. Piling obraza
Na obrazu je veliko razbarvanj in madežev. Izbrano sredstvo morate nanesti tudi na obraz. Če uporabljate čopič po telesu, se boste verjetno želeli premakniti na manjše orodje za obraz. Na primer, lahko uporabite umivalnik.
- Odstranite vsa ličila, ki jih nosite. Pred postopkom pilinga si umijte obraz z običajnim čistilom za obraz. Obraz lahko tudi parite, da odprete pore pred pilingom.
- Nanesite svoje piling sredstvo na orodje, ki ga uporabljate. Piling s krožnimi gibi očistite po celem obrazu.
- Ko končate, sperite obraz z mlačno vodo.
Korak 4. Bodite previdni pri pilingu suhe ali razbarvane kože
Preveč piling suhe ali razbarvane kože lahko povzroči dodatno suhost, poveča madeže, prispeva k hiperpigmentaciji in povzroči draženje. Pri pilingu suhe ali razbarvane kože se izogibajte uporabi pretirane sile.
3. del 3: Sprejetje drugih korakov za dobro kožo
Korak 1. Izogibajte se prekomernemu pilingu
To še posebej velja, če uporabljate kemična čistila, saj so sčasoma lahko ostra na koži. Dermatologi odsvetujejo prekomerno uporabo kemičnih izdelkov. To lahko odstrani zdravo kožo, kožo pusti občutljivo in pretirano izpostavljeno ter povzroči vnetni odziv, zaradi katerega je ten kože še bolj neenakomeren. Če nameravate dnevno piling, pojdite na gospodinjska čistila in ne na kemična, saj lahko poslabšajo madeže.
Korak 2. Poiščite strokovni nasvet
Pred začetkom pilinga se je najbolje posvetovati z dermatologom ali estetikom. Usposobljeni dermatolog vam bo lahko povedal, ali je piling pravi za vas, in priporočil najboljšo metodo. Če je vaša koža suha ali neenakomerna, se pred poskusom pilinga pogovorite z dermatologom o svojih težavah.
Korak 3. Izogibajte se nezdravi hrani
Namesto tega poskusite preiti na zdravo prehrano. Neželena hrana lahko pri nekaterih povzroči težave s kožo, kot so akne. Če želite bolj gladko in enakomerno napeto kožo, naredite nekaj, da odstranite neželeno hrano iz prehrane.
- Ne kupujte nezdrave hrane, ki jo imate doma. To vas bo samo zamikalo, da bi ga pojedli.
- Če je na vašem delovnem mestu nezdrava hrana, prinesite zdrave prigrizke, na primer sadje in oreščke. Napolnite ta živila, da se boste uprli skušnjavi, da bi odšli na neželeno hrano.
- Če imate res hrepenenje, se poskusite razvajati enkrat na teden. Lahko imate določen dan, ko smete imeti sladkarije ali vrečko žetonov.
Korak 4. Zaščitite kožo pred soncem
Sonce lahko zagotovo povzroči razbarvanje kože, preveč sonca pa lahko ogrozi zdravje. Ko greste ven, vedno nosite kremo za sončenje, tudi v oblačnih dneh.
- Najmanj bi morale biti vaše kreme za sončenje SPF 15. Vendar pa bo krema za sončenje s SPF 30 nudila optimalno zaščito.
- Prepričajte se, da ima zaščita pred soncem UVA ali UVB zaščito, ki jo uporabljate.
- Po pilingu obvezno nosite zaščitna oblačila, saj je vaša koža v obdobju neposredno po pilingu bolj občutljiva.
Korak 5. Pijte veliko vode
Voda je dobra za vaše splošno zdravje in lahko povzroči lepši videz kože.
- Steklenico vode vedno imejte s seboj. Enega imejte pri mizi pri delu in ga nosite v torbi, ko opravljate naloge.
- Ko zagledate vodnjak, se vedno ustavite in požirite.
- Namesto sokov, gaziranih pijač in drugih pijač pijte vodo med obroki.
