Vneti jezik lahko povzroči simptome, kot so bolečina, pekoč občutek ali suhost jezika. Obstajajo različni vzroki za boleč jezik, vključno z grizenjem ali pekočim jezikom, okužbami, kot so glivična okužba ustne drozge, razjede v ustih in sindrom pekočih ust, znan tudi kot glosodinija ali sindrom pekočega jezika. V nekaterih primerih vir bolečega jezika ni znan. Odvisno od vaših simptomov in možne zdravniške diagnoze obstajajo različni načini zdravljenja, ki pomirjajo vneti jezik in lajšajo s tem povezano nelagodje.
Koraki
1. del od 2: Zdravljenje bolečega jezika z domačimi zdravili
Korak 1. Ugrizen jezik sperite s hladno vodo
Če ste ugriznili jezik, ga sperite s hladno vodo. S tem lahko odstranite umazanijo, hrano, kri ali naplavine s območja in preprečite okužbo.
- Če ste ugriznili ves jezik, se čim prej posvetujte z zdravnikom.
- Ko ste jezik sprali s hladno vodo, lahko poskusite sesati nekaj ledu, da olajšate otekanje in bolečino.
Korak 2. Sesajte ledeno kocko ali led
Če imate bolečino in/ali pekoč občutek na jeziku, sesajte kocko ledu ali led. Mraz bo pomagal omiliti vse občutke bolečine, zmanjšati oteklino in narediti jezik bolj udoben.
- Sesanje kocke ledu je lahko še posebej pomirjujoče, če ste ugrizli ali opekli jezik.
- Talilna tekočina vam bo pomagala ostati hidrirana in preprečiti izsušitev jezika, kar lahko poslabša bolečino zaradi ugriza ali opečenega jezika.
Korak 3. Izperite usta s slano vodo
Toplo izpiranje s slano vodo bo očistilo vaš jezik in lajšalo bolečino v vnetem jeziku. Izpirate lahko vsakih nekaj ur, dokler bolečina in nelagodje ne popustijo.
V kozarec tople vode dodajte eno žlico soli in mešajte, da se raztopi. Potegnite usta okoli 30 sekund in se osredotočite na boleče območje jezika. Ko končate, izpljunite vodo
Korak 4. Izogibajte se uživanju vsega, kar bi lahko poslabšalo vneti jezik
Ko trpite zaradi vnetega jezika, se je dobro izogibati uživanju vsega, kar bi lahko poslabšalo bolečino, na primer začinjeno ali kislo hrano ali tobak. Čeprav to ne bo pospešilo procesa celjenja, vam bo verjetno bolj udobno.
- Jejte mehko, pomirjujočo in celo hladilno hrano, ki vam med jedjo ne bo poslabšala jezika, na primer smoothije, kašo in mehko sadje, kot so banane. Jogurt in sladoled sta tudi dobra izbira, ker hladita in pomirjata.
- Kisla živila in pijače, kot so paradižnik, pomarančni sok, brezalkoholne pijače in kava, lahko poslabšajo bolečino. Izogibajte se tudi cimetu in meti, ki lahko povečata vaše nelagodje.
- Poskusite zobno pasto za občutljive zobe ali kaj podobnega brez mete ali cimeta.
- Ne kadite cigaret in ne žvečite tobaka, kar lahko poslabša vaše nelagodje.
Korak 5. Pijte več tekočine
Poskrbite, da boste ves dan ostali hidrirani. Ne samo, da bo to olajšalo občutek suhih ust, ampak lahko tudi pospeši proces zdravljenja.
- Pijte veliko hladne vode ali sokov, da bodo vaša usta vlažna.
- Izogibajte se vročim napitkom, kot sta kava ali čaj, da ne poslabšajo pekočih ali bolečih občutkov na jeziku.
- Izogibajte se kofeinu ali alkoholu, ki lahko dražita jezik.
2. del 2: Diagnosticiranje in uporaba zdravil
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Če vas boli jezik in domača sredstva ne pomagajo, se posvetujte z zdravnikom. Pomagal vam bo ugotoviti vzrok vaše bolečine in ustrezno zdravljenje za vas.
- Vneti jezik ima lahko številne vzroke, vključno z glivičnimi, virusnimi ali bakterijskimi okužbami ust, pomanjkanjem prehrane, neprimernimi zobnimi protezami, škripanjem zob ali ščetkanjem jezika, alergijami, stresom ali tesnobo. Vneti jezik je lahko tudi posledica sindroma pekočih ust.
- Morda ne boste opazili nobenih fizičnih sprememb jezika ali ust zaradi zdravstvenega stanja. Ali pa se lahko pojavijo pogosti znaki draženja ali okužbe, na primer bela obloga, ki obdaja jezik pri ustnem drozgu, izbokline, razjede ali pekoč občutek.
Korak 2. Pridobite teste in diagnozo
Če imate boleč jezik ali simptome sindroma pekočega jezika, vam bo zdravnik morda naročil teste, da ugotovi vzrok vaše bolečine. Preiskave pogosto ne morejo ugotoviti vzroka vnetja jezika, vendar vam bo zdravnik pomagal razviti najboljši načrt zdravljenja za vas.
- Zdravnik bo morda uporabil različna diagnostična orodja za določitev vzroka vašega vnetega jezika. Ti vključujejo krvne preiskave, ustne kulture, biopsijo, alergijske teste in teste želodčne kisline. Morda vam bo dala tudi psihološki vprašalnik, s katerim boste izključili, ali je vaš vneti jezik povezan z anksioznostjo, depresijo ali stresom.
- Zdravnik vam bo morda tudi naročil, naj prenehate jemati nekatera zdravila, da jih izključite kot vzrok za vnetje jezika.
Korak 3. Vzemite zdravila za boleč jezik
Odvisno od rezultatov vaših testov vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za lajšanje stanja, ki povzroča vnetje jezika. Če testi ne najdejo vzroka, lahko za lajšanje bolečin in nelagodja predpiše tudi zdravila ali zdravljenje na domu.
- Za vnetje jezika so običajno predpisana tri zdravila: amitriptilin, amisulprid in olanzapin. Ta zdravila delujejo tako, da blokirajo delovanje gama-maslene kisline, ki je lahko odgovorna za bolečino ali pekoč občutek v jeziku.
- Zdravnik vam bo morda svetoval tudi, da vzamete zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, da bi lajšali nelagodje v vnetem jeziku, še posebej, če imate težave s spanjem. Priljubljena zdravila proti bolečinam brez recepta vključujejo acetaminofen, ibuprofen in aspirin.
- Upoštevajte zdravnikova navodila za jemanje zdravil proti bolečinam ali navodila na embalaži.
Korak 4. Uporabite pastile za grlo ali razpršila
Pastile za grlo ali razpršila, ki vsebujejo blage analgetike, lahko pomagajo pomiriti vneti jezik. Pastile in pršila za grlo lahko kupite v kateri koli lekarni ali na njihovih spletnih straneh.
- Pastile ali razpršila za grlo uporabljajte vsake dve do tri ure ali v skladu z embalažo ali navodili zdravnika.
- Posladkajte pastilo iz grla, dokler se popolnoma ne raztopi. Ne poskušajte ga žvečiti ali pogoltniti celega, kar vam lahko omrtviči grlo in oteži požiranje.
Korak 5. Namažite kapsaicinsko kremo za pomiritev jezika
Kapsaicinska krema je lokalni analgetik, ki lahko pomaga pri lajšanju bolečin. Kremo s kapsaicinom lahko nanesete na jezik tri ali štirikrat na dan.
- Krema bo sprva povečala občutke bolečine na jeziku, vendar bodo te hitro izginile.
- Zavedajte se, da lahko dolgotrajna uporaba kreme s kapsaicinom poškoduje vlakna v tkivu jezika, kar povzroči trajno izgubo občutka.
Korak 6. Uporabite antiseptično vodico za usta
Za zdravljenje okužb jezika ali ust uporabite antiseptično ustno vodo, kot sta benzidamin ali klorheksidin. Pomagajo lahko tudi pri lajšanju bolečin in oteklin na jeziku.
- Benzidamin lajša bolečine z blokiranjem prostaglandinov. Prostaglandini so kemikalije, ki nastanejo pri bolečinah zaradi vnetja.
- V skodelico nalijte 15 ml benzidamina in ga nato 15 do 20 sekund premikajte po ustih, preden ga izpljunete.
Živila, ki jih je treba zaužiti in se jim izogibati
Živila, ki jih je treba jesti z bolečim jezikom
Živila, ki se jim je treba izogniti z bolečim jezikom
