Testni trakovi za ovulacijo lahko povečajo vaše možnosti zanositve tako, da napovedujejo, kdaj boste ovulirali. Testni lističi delujejo tako, da v urinu zaznajo luteinizirajoči hormon, ki naraste tik pred ovulacijo. Branje rezultatov ovulacijskega testa je včasih lahko zahtevno, ker morate primerjati barvo kontrolne in testne črte. Če pa boste pravilno uporabili ovulacijske testne lističe in sledili navodilom, ki ste jih dobili z njimi, boste lažje ugotovili, ali imate pozitiven ali negativen odčitek.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba in razlaga testnih trakov za ovulacijo
Korak 1. Konec traku potopite v skodelico svežega urina
Urinirajte v majhno plastično skodelico in vanjo potopite konec testnega lističa. Ne potapljajte traku v urin mimo mejne črte. Konec v urinu držite 5 sekund ali toliko, kolikor kažejo navodila.
Ker so testni lističi za ovulacijo majhni, je običajno lažje urinirati v majhno plastično skodelico in potopiti konec traku v urin
Nasvet: Shranite skodelico urina, dokler ne dobite rezultata. Če preskusu manjka kontrolna vrstica, potem je neveljaven in boste morali uporabiti drugo.
Korak 2. Trak položite na ravno površino in počakajte 5 do 10 minut
Kontrolna linija na testu bo takoj vidna, vendar se testna linija razvije nekaj minut. Običajno traja le približno 5 do 10 minut, vendar se prepričajte v navodila.
Testni listič pustite pri miru, ko se razvije. Ne dvigujte ga in ne premikajte
Korak 3. Najprej določite kontrolno linijo in se prepričajte, da je preskus veljaven
Ta vrstica se bo pojavila takoj, saj zahteva le spremembo urina. Ta linija se ne spreminja glede na luteinizirajoči hormon, kot se spreminja testna linija. Če kontrolne črte ni, je preskus neveljaven. Odvrzite ga in potopite nov trak v urin.
Nekateri kompleti lahko označijo tudi kontrolno vrstico s črko, na primer "C." Če niste prepričani, preverite navodila za testne lističe, da prepoznate krmilno linijo
Korak 4. Preverite, ali je preskusna črta temnejša od kontrolne črte
Če je preskusna linija iste barve kot kontrolna linija ali temnejša od kontrolne črte, boste prišli do ovulacije. Če imate spolne odnose na dan, ko dobite pozitiven rezultat in vsak dan 2 do 3 dni po pozitivnem testu, boste to povečali možnosti za zanositev.
Zavedajte se, da ovulacija morda ne bo prišla 36 ur po vašem porastu LH
Korak 5. Naslednji dan ponovno preskusite, če je preskusna črta lažja od kontrolne črte
Če je bila vaša testna linija lažja od kontrolne črte, vaš LH ne narašča in še niste ovulirali. Naslednji dan ponovite test in to nadaljujte, dokler ne dobite pozitivnega rezultata.
Ne pozabite, da lahko traja nekaj dni do enega tedna ali dlje, da dobite pozitiven rezultat testa, še posebej, če začnete testiranje zgodaj
Metoda 2 od 2: Povečajte svoje možnosti za natančen rezultat
Korak 1. Preberite navodila, priložena testnim lističem
Če so vaši testni lističi za ovulacijo priloženi navodilom ali če so na voljo na spletnem mestu proizvajalca, jih natančno preberite, da se prepričate, da trakove uporabljate pravilno. Za uporabo testnih trakov boste morda morali vedeti manjše podrobnosti.
Na primer, nekateri testni lističi lahko razvijejo le 3 minute, drugi pa do 10 minut
2. korak Začnite testirati nekaj dni pred sredino svojega cikla
Kompleti za napovedovanje ovulacije vam lahko pomagajo pri zanositvi, vendar jih boste morali začeti jemati nekaj dni, preden pričakujete ovulacijo. Skupno dolžino cikla razdelite na polovico in nato odštejte 3 dni. Na ta dan cikla začnite s testiranjem in še naprej uporabljajte testne lističe, dokler ne dobite pozitivnega rezultata.
Na primer, če je vaša povprečna dolžina cikla 30 dni, potem bi bila polovica tega 15, odštevanje 3 pa vam daje 12. Začnite uporabljati trakove za napovedovanje ovulacije na 12. dan cikla in nadaljujte s testiranjem, dokler ne dobite pozitivnega testa
Korak 3. Za začetek testiranja pazite na povečanje sluzi v materničnem vratu
Takoj, ko se začne povečati sluz v materničnem vratu, lahko pride do ovulacije. Vsak dan preverite sluz materničnega vratu in spremljajte svoje rezultate. Če želite preveriti sluz materničnega vratu, si umijte roke in nato v nožnico vstavite 2 prsta. Upoštevajte količino, konsistenco in barvo sluzi materničnega vratu.
Ne pozabite, da ste običajno plodni, če je sluz materničnega vratu bistra in raztegljiva, podobno kot beljaki. Če je vaša sluz materničnega vratu dobila to konsistenco, imate morda ovulacijo. Za preverjanje opravite test
Korak 4. Preizkusite med 12.00 in 20.00 uro
Kompleti za napovedovanje ovulacije so lahko bolj natančni, če jih uporabite pozneje čez dan. Luteinizirajoči hormon običajno naraste zjutraj, vendar traja 4 ure, da ga odkrijete v urinu, zato lahko prvi test naredi napačen rezultat. Poskusite vsak dan opraviti preizkus med 12.00 in 20.00 uro, da povečate možnosti, da odkrijete val takoj po tem, ko se to zgodi. Poskrbite, da bo testni čas dosleden, da ne boste zamudili porasta.
Na primer, lahko preizkusite vsak dan med 14. in 14.30, kar je morda najboljši čas za odkrivanje porasta, če je prišlo pozneje zjutraj
Nasvet: Ko se približujete pričakovanemu datumu ovulacije, boste morda želeli opraviti test 2 -krat na dan, na primer ob 14.00 in 19.00 vsak dan. To lahko pomaga zagotoviti, da ne zamudite porasta.
Korak 5. Počakajte 2 uri, da ne urinirate
Vaš urin mora biti nekoliko koncentriran, da dobite natančen rezultat, zato se pred testiranjem izogibajte pitju preveč tekočine. Pomembno je, da ostanete hidrirani, če pa udarjate vodo, bo urin bolj razredčen kot običajno. To lahko povzroči napačen rezultat.
- Ne zmanjšujte drastično vnosa tekočine, da bi koncentrirali urin. Ko ste žejni, pijte vodo, da ostanete hidrirani.
- Nekateri kompleti za testiranje priporočajo, da se zjutraj testira koncentriran urin, vendar to ni vedno potrebno.
Korak 6. Odločite se za preizkus digitalnega odčitavanja za nedvoumen rezultat
Če ne morete ugotoviti, ali so trakovi za napovedovanje ovulacije pozitivni ali ne, poskusite uporabiti digitalni test napovedovalca ovulacije. Digitalni testi vam bodo povedali, da ovulirate ali ne ovulirate, zato vam ne bo treba primerjati barve črt ali se spraševati, ali ste test pravilno prebrali.
- Test digitalnega odčitavanja lahko kupite v lekarni, trgovini z živili ali na spletu.
- Ne pozabite, da so kompleti za napovedovanje ovulacije lahko dragi v primerjavi s stroški testnih trakov za ovulacijo.
Nasveti
Uporaba drugih metod zavedanja plodnosti v povezavi s testnimi lističi za napovedovanje ovulacije lahko tudi poveča vaše možnosti za spočetje. Poskusite slediti svojemu ciklu z aplikacijo, kot je Flo, ali vodite koledar plodnosti. Prav tako lahko opazujete znake, ki vam jih daje vaše telo, na primer konsistenco sluzi v materničnem vratu in bazalno telesno temperaturo
Opozorila
- Ne uporabljajte prvega jutranjega urina za testiranje, sicer lahko dobite lažno pozitiven rezultat.
- Izogibajte se pitju prekomerne tekočine, saj lahko to povzroči lažno negativen rezultat.
- Zavedajte se, da testni lističi za ovulacijo morda niso točni, če imate neredne menstruacije, sindrom policističnih jajčnikov ali če jemljete nekatera zdravila, na primer zdravila za plodnost, hormone ali antibiotike.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom, če ste mlajši od 35 let in ste brez uspeha poskušali zanositi eno leto ali več. Ženske, starejše od 35 let, bi morale po šestih mesecih, ko so poskušale zanositi brez uspeha, obiskati zdravnika, starejše od 40 let pa bi se morale takoj obrniti na svojega zdravnika, da bi potrdile, ali ovulirajo, in po potrebi opravile dodatne teste.
