Draženje kože prizadene skoraj vsakogar v nekem trenutku njihovega življenja, pa naj bo to vsakodnevno stanje, na primer ekcem ali začasna bolečina, kot so ugrizi hroščev in sončne opekline. Rdečica, oteklina in izboklina so nekateri učinki vnetja kože. Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da takoj pomirite razdraženo kožo in preprečite njeno ponovitev.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje rdečice
Korak 1. Pokrijte območje z namočenimi vrečkami zelenega čaja
Zeleni čaj ima protivnetne lastnosti za zmanjšanje rdečice in zabuhlosti. 4-6 vrečk namočite v vrelo vodo 5 minut, iztisnite odvečno vodo in položite na kožo do 10 minut.
- Pri ravnanju z namočenimi vrečkami čaja bodite previdni, saj bodo vroči. Pustite, da se ohladijo minuto, preden pritisnete ali nanesete.
- Za večja območja draženja namočite umivalnik v čaj in ga namesto tega uporabite na koži.
- Namesto tega lahko uporabite tudi čaj iz kamilice. Poskusite namočiti vrečko v skodelico vrele vode, dokler se ne ohladi, nato pa z vato nanesite čaj kot tonik.
Korak 2. Poskusite ovseno masko
Ovsena kaša ima protivnetne lastnosti in antioksidativne spojine. Pomirja rdečico in srbenje. Zmešajte 2 žlici ovsene kaše, zdrobljene v prah, z 2 žlici vroče vode in ½ žlici medu. Pustite stati 5 minut, nato vmasirajte v kožo. Pustite delovati 10 minut in sperite s toplo vodo.
- Ovsene kosmiče zmeljite v mlinčku za kavo ali v predelovalniku hrane za najboljše rezultate.
- Ovsena kaša prav tako pomaga vlažiti in zmanjša velikost por.
Korak 3. Nanesite hladen mlečni obkladek
Mleko ima protivnetne molekule, ki pomirjajo rdečo, razdraženo kožo. Krpo namočite v hladno mleko in jo položite na kožo za 10 minut.
- Če pri roki nimate mleka, bo hladen obkladek z vodo ali ledom znižal temperaturo kože in zmanjšal rdečico.
- Jogurt lahko uporabite tudi kot masko za obraz 10 minut. Uporabljajte običajen jogurt brez dodanega sladkorja ali arom.
Metoda 2 od 3: Pomirjanje srbeče kože
Korak 1. Poskusite kremo s hidrokortizonom
To zdravilo brez recepta lahko ublaži srbenje. Je pa topikalni steroid, zato ga ne smete uporabljati na obrazu ali na kožnih gubah, kot so dimlje, aksile ali viseče prsi. Če ga želite uporabiti, ga v tankem sloju nanesite na prizadeto območje do 4-krat na dan 5-7 dni.
Korak 2. Vzemite antihistaminik brez recepta
Za lajšanje srbenja lahko poskusite vzeti peroralni antihistaminik brez recepta, na primer Benadryl, Claritin ali Zyrtec. Če imate vprašanja o tem, koliko morate vzeti, se posvetujte s farmacevtom.
Ne jemljite lokalnih antihistaminikov, kot je Caladryl. To lahko poslabša vašo kožno reakcijo
Korak 3. Vzemite ovseno kopel
Kupite ovseno kopel, kakršno prodaja Aveeno. Zdravljenje z ovsenimi kosmiči dajte v svojo kad, da pomirite kožo in ublažite srbenje. Vendar je to le začasna pomirjujoča rešitev.
- V toplo kopel lahko dodate tudi 2 skodelici ovsene kaše in namočite, da pomirite velika območja rdeče, razdražene kože. Ko se voda ohladi, sperite ovsene kosmiče in kožo nežno posušite.
- To je še posebej dobro za norice, strupeni bršljan in ekcem.
Korak 4. Nanesite kalaminski losjon
Ko kožo namočite, lahko uporabite losjon s kalaminom, da preprečite srbenje in pomirite kožo. Prepričajte se, da losjon kalamina ne vpliva na nobeno drugo zdravilo, ki ga jemljete.
Korak 5. Uporabite bolnišnično zdravilo za srbenje
Sredstva za lajšanje srbenja brez recepta, na primer Dermoplast, so zasnovana za brizganje na težko dostopnih mestih in lajšanje srbenja. Številni izdelki, kot je ta, vsebujejo tudi vlažilno kremo.
Korak 6. Uporabite glineno masko
Bentonit ali zelena glina pomaga pri lajšanju srbenja zaradi ugrizov ali pikov hroščev, saj odstranjuje toksine s kože. Odličen je tudi za zdravljenje aken. Zmešajte glino s toliko filtrirane vode, da naredite pasto in nanesite neposredno na kožo. Pustite, da se posuši in operite ali olupite.
- Na krpo ali čisti bombažni povoj lahko nanesete tudi plast paste, jo položite na kožo in jo pritrdite ter nosite 4 ure.
- Poiščite neobdelano glino.
Korak 7. Na kožo vtrite jabolčni kis
V kis potopite vato in jo vtrite v srbeče mesto. Jabolčni kis je antiseptik in ima protiglivične in protibakterijske lastnosti.
- Surov, nefiltriran kis je najboljša in najbolj nežna vrsta. Če je mogoče, kupujte ekološko.
- Jabolčni kis lahko pomaga tudi hišnim ljubljenčkom s srbečo kožo. V vodo za kopanje dodajte le nekaj skodelic.
Korak 8. Gojite zelišča, ki se borijo proti srbenju, kot so poprova meta, bazilika in trpotec
Te liste lahko zdrobimo in nanesemo neposredno na kožo, da zmanjšamo srbenje. Vse so odlična zdravila za ugrize hroščev.
- Poprova meta ima tudi hladilni občutek, ki pomirja kožo. Zamrznite zdrobljeno poprovo meto v pladnjih za ledene kocke za dvojno hlajenje.
- Žvečite liste trpotca in nanesite neposredno na ugrize, pike ali strupeni bršljan. Strmi listi v vroči vodi naredijo razpršilo za lajšanje bolečin in srbenja zaradi sončnih opeklin. Najprej se prepričajte, da se ohladi.
- Tudi drgnjenje listov na kožo poteši željo po praskanju in je veliko boljše za vašo kožo.
Korak 9. Na opečeno kožo nanesite gel aloe vere
Z lahkoto lahko gojite svoje rastline aloe vere in jih uporabite, namesto da kupujete gele v trgovini, ki imajo morda dodane sestavine. Samo zlomite list in iztisnite gel.
Iz lista lahko dobite več gela, tako da ga filetirate in z žlico potegnete gel
Metoda 3 od 3: Skrb za občutljivo kožo
Korak 1. Nehajte uporabljati ostre izdelke za nego kože
Pogosto je pordelost in draženje posledica prekomernega pilinga ali uporabe abrazivnih ali ostrih sredstev za zmanjšanje aken. Nehajte uporabljati vse, kar ste nanesli na kožo vsaj 4 dni, in razmislite o prehodu na nežnejša čistilna sredstva.
- Zdravila proti aknam, ki uporabljajo retinoide, so še posebej dražeča.
- Po 4 dneh poskusite izdelek uporabljati zmerno, da vidite, ali se draženje še pojavlja. Če je tako, ga zavrzite.
- Na kožo ne uvajajte več kot enega izdelka naenkrat, da veste, katerega je "preveč".
Korak 2. Umivajte se vsak dan z nežnim čistilnim sredstvom in mlačno vodo
Dobro čistilno sredstvo mora sprati vso umazanijo in ličila, ne pa tudi naravnih olj vaše kože. Če je vaša koža po pranju zategnjena ali škripa, je izdelek preveč oster. Cetaphil in Eucerin sta dobra izdelka za občutljivo kožo.
- Topla ali hladna voda lahko poškoduje kapilare in povzroči rdečico. Vroča voda tudi hitro izsuši kožo in povzroči rdečico.
- Poiščite čistilo za vaš tip kože, ne glede na to, ali je mastna ali suha. Penasta čistila so na splošno slaba za suho kožo.
- Izogibajte se čistilom z ostrimi sestavinami, kot so natrijev lauret sulfat, mentol ali alkohol.
- Izogibajte se izdelkom z dišavami in barvili. Izogibajte se tudi zdravilom za čiščenje aken, saj običajno odstranijo dobra olja.
- Morda boste morali za različne letne čase uporabljati različne izdelke, odvisno od tega, kako suh je zrak in kako se stanje kože ustrezno prilagodi.
Korak 3. Kožo navlažite vsaj enkrat na dan
Izberite prvo vlažilno kremo z glicerinom, saj je zelo učinkovita pri zadrževanju vlage, ali pa uporabite navaden vazelin. Uporabite ga vsakič, ko se tuširate, po sušenju.
Pazite na tipična sredstva za razkuževanje rok, ki vsebujejo alkohol in izsušijo kožo. Poiščite tudi posebej izdelano za vlaženje suhe kože
Korak 4. Preklopite na detergent za perilo brez dišav ali ostrih kemikalij
Če imate zelo razširjeno draženje, je morda tako, da operete oblačila. Poskusite z drugim detergentom za občutljivo kožo, ki vsebuje večinoma naravne sestavine.
Korak 5. Kupite vlažilec zraka za svojo spalnico
Če je zrak suh, zlasti v zimskih mesecih, lahko uporaba vlažilca prepreči izsušitev kože med spanjem. Vlaga v zraku pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja.
Korak 6. Jejte protivnetno prehrano
Napolnite svoj krožnik s protivnetnimi živili, kot so listnata zelenjava, losos, avokado in orehi. Vzemite protivnetne dodatke, kot so probiotiki, spirulina, vitamin C in ribje olje. Ta hranila vam bodo pomagala zmanjšati vnetje v koži.
Nasveti
- Če dobite pik žuželke, ga takoj odstranite tako, da ga strgate ali uporabite pinceto. Umijte pik z antibakterijskim milom in vodo. Nanesite ledene obloge in jemljite peroralne antihistaminike. Še naprej uporabljajte ledene obloge in dvignite območje naslednjih 8-12 ur.
- Bodite pozorni, če imate skrajno srbenje (znano tudi kot peklenski srbenje), kjer vas nekaj ur po izpostavitvi soncu zelo neprijetno srbi (ki ga ne odpravite s praskanjem). To prizadene 5-10% prebivalstva. Mnogi verjamejo, da bo vroč tuš pomagal pri tem srbenju, če pa ga imate, se morate obrniti na zdravnika.
Opozorila
- Poskusite ga ne opraskati. S tem lahko postanete še bolj razdraženi.
- Če imate težave z dihanjem/zategovanjem v oteklini prsnega koša, kjer ste razdraženi, takoj pokličite službo za nujno pomoč! Lahko je smrtonosno stanje, imenovano anafilaksija, ki ga povzroči alergijska reakcija.
- Če se stanje razširi ali poslabša, se posvetujte z zdravnikom.
