Spopadanje s srbečo kožo, imenovano tudi srbenje, je pogosto odvisno od vzroka srbenja. Na splošno je najbolje, da srbečice ne opraskate, ker lahko poslabšate osnovni vzrok, dodatno razdražite kožo ali povzročite okužbo. Srbečo kožo lahko zdravite brez praskanja in se uprete takojšnji skušnjavi, da bi jo opraskali.
Koraki
Metoda 1 od 4: Upreti se takojšnji skušnjavi
Korak 1. Naj bodo nohti na kratko ostriženi
Kratki nohti otežujejo praskanje. Če imate raje dolge nohte, nosite rokavice, da se izognete praskanju, zlasti ponoči.
Korak 2. Spraskajte ali pritisnite okoli območja, ki je razdraženo, vendar ne na njem
Teorija bolečine o nadzoru vrat kaže, da vas pritisk in stimulacija na drugo področje lahko odvrnejo od srbenja in dejansko ublažijo nekaj bolečine.
Ko začutite željo po praskanju, si na zapestje pripnite gumijast trak. Nekateri ljudje pritisnejo X v kožo v bližini srbečega mesta, kot je ugriz komarja. To sta oba primera teorije o nadzoru vrat pri delu, ki preprečuje praskanje
Korak 3. Notranjost bananine lupine vtrite na srbečo površino
Znano je, da spojine v lupini zmanjšujejo srbenje.
Korak 4. Uporabite kocko ledu ali hladen, moker obkladek
Kocka ledenega ledu na srbečem delu kože lahko olajša hlajenje. Hladno in vlažno krpo lahko tudi pomiri mesto.
- Vzemite čisto krpo in jo namočite v hladni vodi. Iztisnite večino vode in pustite, da je krpa vlažna, vendar ne kaplja. Krpo nežno nanesite na srbeče mesto in pustite, da počiva, saj zagotavlja nekaj olajšanja.
- Enak hladilni učinek ima tudi nanos rezine kumare ali vate, namočene v jabolčni kis.
Korak 5. Poiščite motnjo
Odstraniti srbenje je včasih vse, kar potrebujete. Matere otrok z ekcemom dobro vedo, da imajo igrače, video igre, televizija, telesna aktivnost in celo žgečkanje način, da se otroci ne opraskajo.
Namesto tega stisnite stresno žogo. Če radi delate s prsti, poskusite plesti ali kvačkati, ko čutite željo po praskanju. Če imate zaposlene roke, je to dober način, da preprečite praskanje
Korak 6. Nežno potegnite zelo mehko krpo na mesto
Z mehko, čisto krpo nežno pobožajte srbečo kožo, ne da bi dražili mesto. Območje lahko namesto z mehko krpo prekrijete tudi z nelepljivim povojem.
Metoda 2 od 4: Uporaba domačega sredstva
Korak 1. Uporabite glino
Bentonitna glina, imenovana tudi šamponska glina, se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju ekcema in pleničnega izpuščaja in jo najdemo v številnih trgovinah z naravnimi zdravili.
Zeleno glino z malo vode vmešajte v maso, podobno arašidovemu maslu, in nanesite na kožo. Pustite, da se posuši, nato pa jo olupite in odstranite dražilna sredstva, ki so vas morda srbela
Korak 2. Vzemite mlačno kopel z nekuhano ali koloidno ovseno kašo
Ovsena kaša vsebuje spojine, ki zmanjšujejo vnetje in draženje.
- Večina lekarn prodaja pripravke iz ovsene kaše, ki jih dodate v vodo za kopanje.
- V skodelico nekuhane ovsene kaše lahko dodate tudi malo vode, pustite, da se namaka nekaj minut, nato pa jo kot pasto nanesite na razdraženo območje.
Korak 3. Nosite ohlapna bombažna oblačila
Ohlapna oblačila preprečujejo draženje zaradi trenja. Bombaž je najprijaznejša in najhladnejša tkanina za razdraženo kožo, saj se ne opraska in diha
Korak 4. Nanesite olje poprove mete
Mnoge trgovine z naravnimi zdravili prodajajo eterična olja, kot je poprova meta, ki je pogosto na voljo v valjih, ki jih lahko nanesete neposredno na kožo.
- Liste lahko tudi zdrobimo in zmešamo z majhno količino vode, da naredimo pasto, ki jo nežno nanesemo na kožo.
- Hladne mokre čajne vrečke iz poprove mete lahko nanesete tudi neposredno na kožo.
Korak 5. Uporabite hipoalergena mila brez barvil in parfumov
Hipoalergeno pomeni, da je izdelek, ki ga uporabljate, preizkušen brez kemikalij, kot sta vonj ali barva, ki bi dražili kožo
Korak 6. Izogibajte se dišečemu detergentu
Oblačila poskusite dati skozi drugi cikel izpiranja.
Dišeči detergent pogosto vsebuje kemikalije, ki lahko še poslabšajo že razdraženo kožo
Korak 7. Nanesite aloe vero
Če imate rastlino doma, samo odlomite konico rastline in stisnite nekaj naravne aloe na kožo ter jo nežno vtrite
Pri nanašanju aloe ne uporabljajte nohtov, sicer lahko kožo še bolj razdražite
Korak 8. Zmanjšajte stres in tesnobo
Stres poveča raven kortizola v krvnem obtoku, zaradi česar je vaša koža preobčutljiva na okužbo in povzroči vnetni odziv.
Če imate kronični stres in tesnobo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstaja veliko načinov, kako se naravno spopasti s stresom
Metoda 3 od 4: Odpravljanje vzroka
Korak 1. Sprostite suho kožo
Suha koža je v zimskem času pogosta, še posebej, ko so vključeni grelniki in vlaga sesa iz zraka. Neprekinjeno kožo navlažite z debelo kremo za lajšanje srbenja vsaj dvakrat na dan, še posebej takoj po kopanju.
Kopeli in prhe naj bodo kratke in ne prevroče, da zmanjšate nadaljnje sušenje kože
Korak 2. Spremljajte alergijske reakcije
Milo in gospodinjska kemikalija, nekatere tkanine in kozmetika lahko povzročijo alergijske reakcije, ki povzročijo srbenje kože. Če sumite na enega od teh krivcev, jih spremenite ali odpravite enega za drugim, da ugotovite, kaj draži vašo kožo.
- Okoljski alergeni, kot so trava in cvetni prah, rastline, kot je strupeni bršljan, in prhljaj hišnih ljubljenčkov, lahko povzročijo draženje kože, zato se o svojem testiranju o alergijah pogovorite s svojim zdravnikom.
- Alergije na hrano se lahko kažejo tudi kot draženje kože. Če sumite, da imate alergijo na hrano, začnite dnevnik o hrani, v katerega zapišete vse, kar jeste, in se dogovorite za sestanek z zdravnikom, da se pogovorite o testiranju na alergije.
Korak 3. Ocenite izpuščaje in stanje kože
Dermatitis, ekcem, luskavica, kraste, uši in norice so pogosta kožna obolenja, pri katerih vas srbi.
- Kraste so še posebej pogoste pri otrocih in jih pogosto spregledamo kot diagnozo. Imenuje se tudi srbeča pršica, parazitski parazit pa se zarije pod kožo in njeni ugrizi posnemajo alergijsko reakcijo.
- Zdravnik vam lahko priporoči zdravljenje za vsa ta stanja. Za največje olajšanje in preprečevanje širjenja ukrepajte takoj.
Korak 4. Vedite, da je srbenje pogosto, če imate kakršne koli motnje notranjega ali živčnega sistema
Če veste, da imate celiakijo, anemijo, motnje ščitnice, sladkorno bolezen, multiplo sklerozo, skodle, raka ali bolezni ledvic ali jeter, menite, da je srbenje lahko posledica vaše bolezni.
Srbenje kot posledica teh bolezni običajno prizadene celotno telo
Korak 5. Pomislite na svoja zdravila
Srbenje je pogost stranski učinek številnih zdravil. Če ste zaskrbljeni zaradi zdravil, ki jih jemljete, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Antibiotiki, protiglivična zdravila in narkotiki pogosto povzročajo srbenje
Korak 6. Vedite, da je srbenje v nosečnosti pogosto
Če ste noseči, vas bo morda še posebej srbelo po trebuhu, dojkah, stegnih in rokah, saj vaša koža prilagaja novo življenje, ki raste v notranjosti.
Korak 7. Obiščite zdravnika
Posvetujte se s svojim zdravnikom, še posebej, če srbenje traja več kot dva tedna in ga ne omilijo domača zdravila ali spremembe življenjskega sloga.
- Če je srbenje povezano z rdečico, zvišano telesno temperaturo, oteklino, nenadno izgubo teže ali močno utrujenostjo, pojdite prej k zdravniku.
- Če imate srbenje vulve, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kvasne okužbe ter psoriaza vulve in ekcem se lahko težko razlikujete in potrebujete ustrezno zdravljenje s predpisanimi kremami in peroralnimi zdravili.
- Moški, ki trpijo zaradi srbečice, bodo morda potrebovali protiglivična zdravila. Tudi moški lahko dobijo glivične okužbe. Obiščite svojega zdravnika za pregled.
- Analni srbenje je lahko posledica dražilnih snovi v prehrani, higiene, dermatoloških stanj, kot so luskavica, pinwormi (pogosti zlasti pri otrocih) ali hemoroidi. Za diagnozo in ustrezno zdravljenje se posvetujte z zdravnikom.
Metoda 4 od 4: Medicinsko zadovoljevanje srbenja
Korak 1. Vzemite zdravila, kot je predpisano
Če je vaš vzrok alergija, vam bo zdravnik morda predpisal antihistaminike ali tablete proti alergijam. Če imate osnovno bolezen, na primer bolezen ledvic, vam bo zdravnik predpisal druga zdravila.
Morda vam bodo predpisali lokalno kortikosteroidno kremo, ki jo nanesete neposredno na razdraženo območje, odvisno od mesta in vzroka. Če je srbenje močno, vam bo zdravnik morda predpisal peroralni steroid ali druga peroralna ali lokalna zdravila
Korak 2. Poskusite fototerapijo
Zdravnik vam bo morda priporočil seje izpostavljenosti ultravijolični svetlobi, kjer lahko določene valovne dolžine nadzorujejo srbenje.
Fototerapija je običajno zdravljenje srbenja, povezanega z zlatenico, ki jo povzročajo bolezni jeter, kot je ciroza
Korak 3. Uporabite kremo brez recepta
1% kreme za hidrokortizon je v večini lekarn na voljo brez recepta in je lahko kratkotrajno v pomoč pri zdravljenju osnovnega vzroka.
- Ne uporabljajte rednih topikalnih anestetikov, kot je benzokain, brez posvetovanja z zdravnikom, ker se lahko pojavijo neželeni učinki. Ne uporabljajte lokalnih anestetikov pri otrocih.
- Losjon kalamin se običajno uporablja za lajšanje srbenja strupenega bršljana in noric.
Korak 4. Raziščite druge možnosti zdravljenja
Če s tradicionalnimi medicinskimi ali domačimi sredstvi ne morete zadovoljiti srbenja, se s svojim zdravnikom pogovorite o manj pogostih vzrokih srbenja, povezanih s stiskanjem živcev, duševnimi boleznimi, kot je obsesivno-kompulzivna motnja, ali genetskimi boleznimi, kot je bulozna epidermoliza.
