Boleče bradavice so pogosta težava tako žensk kot moških. Stanje ima lahko številne vzroke, vključno s trenjem zaradi oblačil, dojenjem in hormonskimi spremembami. Tudi bolečine v bradavicah med nosečnostjo niso nič nenavadnega. Na srečo lahko uporabite številne metode za pomiritev in lajšanje bolečih bradavic, ne glede na vzrok.
Koraki
Metoda 1 od 3: Pomirjujoče bradavice, ki jih boli trenje
Korak 1. Preglejte bradavice za znake draženja
Trenje zaradi drgnjenja oblačil ob kožo je pogost vzrok za bolečino bradavic. To je običajno pri športnikih, pogoj pa se pogosto imenuje tudi "tekačeva bradavica". V tem primeru boste verjetno opazili naslednje simptome.
- Splošna bolečina ali občutljivost.
- Rdečica.
- Suhost.
- Razpoke ali razpoke.
- Krvavitev.
Korak 2. Območje sperite z vodo in blagim milom
Kot pri vsaki poškodbi kože lahko odrgnina na bradavici povzroči okužbo. Da bi to preprečili, previdno operite območje z blagim milom in toplo vodo. Po tem temeljito posušite.
- Ko posušite bradavico, je sušenje na zraku najboljše. Po potrebi ga potresemo z brisačo. Drgnjenje bo povečalo draženje in bolečino.
- Uporaba antiseptika, kot je alkohol, bo verjetno poslabšala vnetje.
Korak 3. Na prizadeto območje nanesite kremo z lanolinom
Lanolin je izdelek za zaščito kože. Vlaži območje, blaži bolečine in zdravi razpoke in odrgnine. Kreme z lanolinom bi morale biti na voljo v lekarnah in supermarketih.
Druga možnost je, da na območje nanesete tudi vazelin. To bo preprečilo vlago in preprečilo, da bi se območje drgnilo ob oblačila
Korak 4. Nanesite led za lajšanje bolečin
Če imate bolečine zaradi drgnjenja, lahko uporabite razpršilnik za led.
- Ne glede na to, ali uporabljate komercialno hladno embalažo ali vrečko ledu, jo ne pozabite zaviti v brisačo. Led, ki se nanese neposredno na kožo, lahko povzroči ozebline.
- Led ne puščajte prižganega dlje kot 20 minut. To lahko poškoduje kožo. Če je območje še vedno boleče, pustite, da se koža segreje, preden ponovno nanesete led.
Korak 5. Ukrepajte, da se izognete nadaljnjemu drgnjenju
Ko zdravite vnete bradavice, lahko ukrepate, da preprečite prihodnje težave.
- Med športnimi aktivnostmi nosite ohlapno srajco. Namesto bombaža nosite tudi srajco iz sintetičnega materiala, saj je bombaž lahko abraziven.
- Materiali, ki odvajajo vlago, prav tako zadržujejo znoj stran od območja in preprečujejo drgnjenje.
- Ženske morajo nositi športni nedrček, ki se pravilno prilega. Ohlapni modrc bo omogočal preveč gibanja in bo bradavice drgnil ob modrček.
- Na bradavice nanesite vazelin ali vazelin. To bo zaščitilo območje in preprečilo drgnjenje.
- Bradavice pokrijte s specializiranim izdelkom, kot je NipGuard. Druga možnost je, da uporabite trak za pokrivanje bradavic, vendar je odstranitev lahko boleča, še posebej, če imate dlake na prsih.
Korak 6. Obiščite zdravnika, če se stanje v nekaj dneh ne izboljša
Ob pravilni negi bi se odrgnine na bradavicah morale odpraviti v nekaj dneh. Če se območje ne zaceli, se morate posvetovati z zdravnikom. Lahko pride do drugega stanja, ki povzroča draženje, na primer ekcema ali luskavice ali okužbe s staph aureusom.
Metoda 2 od 3: Pomirjujoče bradavice, ki jih boli dojenje
Korak 1. Na bradavice nanesite topel, vlažen obkladek
Toplota iz obkladka bo pomagala pomiriti boleče bradavice. Uporaba te metode takoj po hranjenju ne bo le pomirila bolečine, ampak bo tudi očistila območje.
- Toplega obkladka ne zamenjajte z drugimi načini segrevanja, na primer sušilcem za lase ali grelnikom. Ta domača sredstva so razkrita in veljajo za škodljiva.
- Boleče bradavice so najpogostejši razlog za prekinitev dojenja pri ženskah, zato je pomembno, da se za lajšanje bolečin nagibate k bradavicam.
Korak 2. Na bradavice vtrite nekaj kapljic materinega mleka
Naravna hranila v materinem mleku lajšajo bolečine, povezane z dojenjem. Ima tudi antibakterijske lastnosti, zato bo ta trik pomagal preprečiti tudi okužbe. Po nanosu mleka pustite, da se bradavice posušijo na zraku, da zagotovite, da vaša koža absorbira čim več hranil.
Korak 3. Po hranjenju na bradavice nanesite kremo z lanolinom
Za dodatno zaščito kože in preprečevanje bolečin med hranjenjem lahko na bradavice nanesete kremo z lanolinom. To pomaga navlažiti kožo in pomiriti območje. Ta izdelek bi moral biti na voljo v večini lekarn in supermarketov.
- Druga možnost je, da na to območje nanesete tudi vazelin. To bo preprečilo vlago in preprečilo, da bi se območje drgnilo ob oblačila.
- Ne glede na to, ali uporabljate lanolin ali vazelin, ga hranite do naslednjega hranjenja, da bodo bradavice zaščitene. Nato ga pred hranjenjem sperite z vodo.
Korak 4. Pred hranjenjem na bradavice položite led
Če so vaše bradavice občutljive pred hranjenjem, lahko za zmanjšanje bolečine nanesete vrečko z ledom.
- Ne glede na to, ali uporabljate komercialno hladno embalažo ali vrečko ledu, jo ne pozabite zaviti v brisačo. Led, ki se nanese neposredno na kožo, lahko povzroči ozebline.
- Led ne puščajte prižganega dlje kot 20 minut. To lahko poškoduje kožo.
Korak 5. Vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta
Če so vaše bradavice in prsi zelo boleče, vam bo pomagalo lajšanje bolečin. Uporabljajte zdravila za lajšanje bolečin skupaj z drugimi metodami, ki pomagajo pri ozdravitvi bradavic, sicer bolečino le prikrijete in težave ne odpravite.
V tem primeru je acetaminofen najboljša možnost, čeprav bodo učinkovita tudi nesteroidna protivnetna zdravila. Oboje je med dojenjem varno za uporabo, vendar se morate pred jemanjem kakršnega koli zdravila vseeno posvetovati z zdravnikom
Korak 6. Prilagodite položaj
Če ste imeli zaradi dojenja veliko bolečin, vam lahko pomaga prilagoditev položaja. Za podrobnosti o različnih položajih glejte ta priročnik.
Korak 7. Če bolečina ne mine, se posvetujte z zdravnikom
Vztrajna ali neznosna bolečina ni normalna in lahko pride do druge težave, ki povzroča vašo bolečino. Obiščite svojega zdravnika, da preverite, ali kaj drugega povzroča vaše bolečine, ali morate prilagoditi svoj slog dojenja. Razpokane ali zdrobljene bradavice bodo morda potrebovale zdravljenje z antibiotičnimi mazili.
Metoda 3 od 3: Pomirjujoče boleče bradavice zaradi hormonskih sprememb
Korak 1. Upoštevajte svoje hormonsko stanje, ko vas bolijo bradavice
Hormonske spremembe v telesu lahko povzročijo otekanje dojk in bradavic ter občutek bolečine. Običajno so za to kriva neravnovesja v estrogenu in progesteronu. Obstaja nekaj situacij, ko so te vrste hormonskih nihanj normalne.
- Med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju.
- Tik pred ali med menstruacijo.
- Ko ženske začnejo vstopati v menopavzo.
- To lahko doživijo tudi moški. Običajno je to posledica neravnovesja estrogena in testosterona. Medtem ko moški nimajo menstruacije, nosečnosti ali menopavze, je še vedno običajno, da hormoni nihajo.
- Boleče bradavice so lahko posledica debelosti in periferne pretvorbe estrogena v maščobnih celicah. to lahko privede do ginekomastije.
Korak 2. Na bradavice nanesite hladen obkladek
Če je bolečina v bradavici posledica hormonskih nihanj, kreme za lokalno uporabo verjetno ne bodo delovale. Najbolje je, da bolečino dušite s hladnim obkladkom. Ne pozabite zaviti ledu v brisačo in jih nanesti največ 20 minut. Če so bradavice še vedno boleče, lahko obkladek znova nanesete, ko se je koža ogrela in se vsi občutki vrnejo.
Korak 3. Vzemite zdravilo proti bolečinam
Če želite odpraviti bolečino in občutljivost v bradavicah zaradi hormonskih sprememb, vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. To bo olajšalo bolečino in vam omogočilo udobje.
V tem primeru je acetaminofen najboljša možnost. Nesteroidna protivnetna zdravila zmanjšajo vnetje, ki v tem primeru ne poškoduje bradavic. Učinkovita pa bodo tudi nesteroidna protivnetna zdravila. Izogibajte se aspirinu, če ste mlajši od 20 let zaradi tveganja za Reyejev sindrom
Korak 4. Izberite modrček, ki podpira
Če so bradavice in prsi boleče, lahko bolj podporni nedrček pomaga ublažiti bolečino. To je še posebej pomembno, če ste noseči, da preprečite raztezanje.
Med spanjem boste morda želeli nositi tudi športni nedrček. Če se dojke premikajo ponoči, bi lahko bolečino poslabšale
5. korak Če bolečina traja, obiščite zdravnika
Če vaša bolečina traja dlje od nekaj dni do tedna, je to lahko znak, da jo povzroča druga težava. Obiščite zdravnika, da preverite, ali imate drugo težavo, zaradi katere vas bolijo bradavice.
Korak 6. Vprašajte svojega zdravnika glede danazola
Če so vaše bolečine v prsih trajne ali neznosne, vam lahko predpiše danazol. To zdravilo ima več uporab, vendar se lahko uporablja za zdravljenje oteklin, bolečin in občutljivosti v prsih in bradavicah. Vendar pa povzroča androgene stranske učinke, ki lahko omejijo njegovo uporabo. Vprašajte svojega zdravnika, če bi vam to zdravilo pomagalo.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Odprava kofeina in dodajanje olja Vit E in primroge sta bila učinkovita tudi pri zmanjševanju bolečin v prsih.
- Med dojenjem se izogibajte uporabi medu ali vit E na dojkah, saj je to lahko za otroka strupeno.
- Prehrana in vadba močno vplivata na boleče bradavice. Pokazalo se je, da lahko prehrana z nizko vsebnostjo maščob in ogljikovimi hidrati zmanjša ciklične bolečine v prsih.
