Stenozirajoči tenosinovitis, splošno znan kot sprožilni prst, je precej pogosto zdravstveno stanje, ki lahko povzroči neprijetno zaklepanje sklepov prstov ali palcev ali občutek pokanja, ko se sklepi upognejo. Medtem ko se za zdravljenje sprožilnega prsta lahko uporabijo injekcije ali celo operacija, zdravniki pogosto priporočajo cepljenje prizadetega prsta za lažje celjenje tetive. Pod zdravniškim vodstvom boste morda želeli sami razcepiti prst z eno od več priporočenih metod.
Koraki
Metoda 1 od 5: Potrditev sprožilca in zdravljenje
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Če pri iztegnitvi prsta ali palca slišite ali občutite prasketanje ali pokanje, je dobro, da imate sprožilec. Vendar je nujno, da to diagnozo zdravniško potrdite, še posebej, če prej niste imeli te bolezni. Izključiti morate druge, morda resne pogoje.
- Vaši prsti se raztezajo in upogibajo s pomočjo tetiv, ki so v bistvu prožni trakovi, ki se raztezajo in umaknejo, da premaknejo pritrjene kosti. Zaščitene in mazane so s tetivami (v bistvu cevi). Če se obloga tetive vname (zaradi ponavljajoče se uporabe ali drugega zdravstvenega stanja), se lahko zoži in povzroči, da se tetiva opraska ali celo zatakne, kar povzroči zaklepanje, pokanje in prasketanje sprožilnega prsta.
- Ker ste ženska in/ali ste starejši od 40 let ter imate sladkorno bolezen ali revmatoidni artritis, lahko postanete bolj dovzetni za sprožitev prsta. Najpogosteje pa ga trpijo ljudje, ki z rokami uporabljajo ponavljajoče se prijemalne gibe, na primer mizarji, kmetje, tovarniški delavci in glasbeniki.
- Pomembno je, da greste k zdravniku, da diagnosticirate sprožilni prst, ker včasih ljudje za stanje zmotijo zlom ali izpah. Zdravnik lahko ugotovi resnost in ustrezno zdravljenje vašega stanja ter izključi potencialno nevarne okužbe, ki se lahko pojavijo na mestu vnetja.
Korak 2. Pogovorite se o možnostih zdravljenja
Zdravljenje sprožilnega prsta je lahko odvisno od resnosti, od počitka do operacije. Šivanje je običajno zdravljenje prve stopnje, zlasti pri blažjih oblikah bolezni.
- Študije kažejo, da je ogibanje za obdobje približno šestih tednov približno enako učinkovito kot kortizon, posnet v sklepu, drugo običajno zdravljenje sprožilnega prsta.
- Obstaja več vrst opornic in prst lahko osipate neprekinjeno ali le v času počitka. Pogovorite se s svojim zdravnikom o najboljši možnosti zdravljenja za vas.
Korak 3. Potrdite, da lahko opornice nanesete sami
Preden poskušate zlomiti prst, se s svojim zdravnikom potrdite, da lahko in morate sami zlomiti prizadeti prst (-e). Samozdravljenje brez ustreznega zdravniškega nasveta ni priporočljivo.
- Začasno stisnite prst, dokler ne dobite ustrezne zdravniške pomoči. Vendar se na lastno pobudo ne lotevajte dolgoročnega lomljenja.
- Nepravilno ali dolgotrajno šivanje lahko povzroči poškodbe sklepov, oviran pretok krvi in/ali okužbe kože.
Metoda 2 od 5: Uporaba Buddy Splints
Korak 1. Vedite, kdaj uporabiti koleno
Ta tehnika lomljenja se pogosto uporablja za sprožilni prst, ko je ligament prsta napet ali ko je sklep izpahnjen. Prijateljska opornica ni primerna za nestabilne sklepe in/ali zlomljene prste.
- Prijateljska opornica združuje dva prsta, tako da ju lepi skupaj, tako kot kolegi. Prsti se prilepijo na točko, ki je zgoraj, in na točko, ki je pod prizadetim sklepom.
- Prosimo, upoštevajte: pred dolgotrajnim šivanjem se obrnite na svojega zdravnika zaradi očitnega sprožilca ali katerega koli drugega stanja.
Korak 2. Pripravite potrebne materiale
Preden nanesete opornico za prijatelje, boste morali zbrati nekaj materiala. Boste potrebovali:
- Škarje. Za rezanje medicinskega traku in za rezanje kosov lesa boste potrebovali škarje.
- Dva jezička za zatiranje jezika ali paličice za popsicle. Vsak les, ki je dovolj debel, da podpira prst, bo primeren. Depresorje za jezik običajno najdete v kateri koli lokalni lekarni - samo poskrbite, da bo podpiral celotno dolžino prsta.
-
Medicinski trak. To leseno opornico pritrdi na prste. Mikroporni trak je enostaven in nežen za občutljivo kožo. Če želite zelo lepilni trak, lahko namesto tega kupite Medipore ali Durapore.
Če traku nimate doma, lahko za pritrditev opornice uporabite tanke trakove tkanine, dolge približno 4 do 5 centimetrov; vendar je medicinski trak bolj zaželen. Potrebovali boste trak iz tkanine širine pol palca, ki ga najdete v lekarnah v vaši bližini
Korak 3. Ugotovite, katera dva prsta bosta prijatelja združila skupaj
Če kazalec ni zlomljen ali poškodovan, ga ne uporabljajte. To je vaš najbolj uporaben prst in ne želite, da ga opornica ovira, če ni nujno. Če sprožilec vpliva na srednji prst, izberite prstanca kot prijatelja.
Želite, da je vaša roka čim bolj mobilna. Če lahko sodeluješ z prstanom ali rožnatim prstom, naredi to. Manj nevšečnosti boste doživeli, če sta kazalec in/ali srednji prst prosta
Korak 4. Postavite opornico pod prst sprožilca
Pazite, da pokrijete celotno dolžino prizadetega prsta. Potem, ko ste pod prst postavili en jeziček (ali podobno napravo), morate drugega postaviti na vrh prsta. V bistvu bo vaš prst sredi sendviča iz lesene palice.
- Obrežite les po velikosti, da ne zadrži/destabilizira opornice, ko je na svojem mestu.
- Opornico lahko naredite samo s trakom, vendar z uporabo strukturne podpore, kot so lesene palice, naredite opornico veliko trdnejšo in učinkovitejšo.
- Poškodovanega prsta le oženite - prijatelja lahko pustite pri miru.
Korak 5. Vzemite trak
S škarjami odrežite dva kosa traku, vsak meri 10 cm (25 cm). Evo, kako zaviti prst:
- Prvi kos traku enkrat zavijte okoli sprožilnega prsta, med prvim in drugim členkom.
- Košček traku prinesite okoli prijateljevega prsta in ga trdno zavijte, dokler traku ne zmanjka.
- Ponovite med drugim in tretjim zglobom prizadetega prsta, nato pa okoli obeh prstov. Če je vaš mali prst (rožnat) prizadet, ga morate zaviti na koncu prsta, ki se bo poravnal med drugim in tretjim členkom prstana.
Korak 6. Preverite kroženje prijatelja in prizadetega prsta
Nohte vsakega prsta stisnite približno dve sekundi. Ali se v nekaj sekundah vrne v rožnat videz? Če je tako, dobro. Pretok krvi je takšen, kot ga želite. Vaša opornica je nato končana.
Če traja več kot dve sekundi, potem vaši prsti ne dobijo dovolj krvi, ker je vaš oporni trak pretesen. Odstranitev in ponovna uporaba kolega je najboljša stvar v tej situaciji
Korak 7. Opornico nosite štiri do šest tednov ali po navodilih zdravnika
V nekaterih primerih sprožilni prst lahko traja le dva do tri tedne, da se ozdravi. Vendar je povprečni čas nekoliko daljši. Navsezadnje je odvisno od obsega in resnosti vnetja v tetivah prizadetega prsta.
- Če imate srečo, vam bo zdravnik priporočil, da opornico nosite le ponoči ali med drugim v mirovanju. To je veliko manj neprijetno kot neprekinjeno drobljenje.
- Ne glede na to, ali ste zmečkani ves čas ali le včasih, se čim bolj izogibajte uporabi poškodovane roke (in zlasti poškodovanega prsta). Imobilizacija je ključ do hitrega okrevanja.
- Ko je opornica (in trak) umazana ali se zrahlja, jo zamenjajte z novo.
- Če se po tem času vaš prstni sprožilec ne zdi nič boljši, se ponovno posvetujte z zdravnikom. On ali ona bo opravil nadaljnjo oceno in ustrezno zdravil vaš prst.
Metoda 3 od 5: Uporaba statičnih opornic
Korak 1. Vedite, kdaj uporabiti statično opornico
Statične opornice podpirajo, ščitijo in poravnajo poškodovane prste s pomočjo primernega kosa kovine, plastike itd. Uporabljajo se v primeru sprožilnega prsta, da držijo spoj na mestu, ne glede na to, ali je le rahlo upognjen ali popolnoma neusklajeno. Ker je pravilno prileganje ključno za statično opornico, je najbolje, da natančno izmerite dolžino in premer prizadetega prsta, preden izberete opornico.
- Statične opornice lahko kupite v lekarnah in supermarketih brez recepta. Narejene so iz osnovne kovine, plastike in pene.
- Prosimo, upoštevajte (še enkrat): Pred uporabo statične opornice se morate posvetovati s svojim zdravnikom za kaj manj kot za kratkotrajno zaščito. Med drugimi koristmi lahko zdravnik pomaga zagotoviti, da je opornica ustrezne vrste, velikosti in primerna za vašo poškodbo.
Korak 2. Opornico položite na sprožilec
Poravnajte poškodovan prst tako, da ga podprete z drugo roko. Počasi potisnite statično opornico vzdolž spodnje strani sprožilca, dokler se ne zaskoči.
Preverite, ali se statična opornica popolnoma prilega in je prst res raven. Če je prst rahlo upognjen naprej ali nazaj, lahko povzroči nastanek ran na členku
Korak 3. Trak razrežite na dva 10 "(25 cm) velika kosa
Prvi kos traku enkrat močno zavijte med prvim in drugim zglobom prsta sprožilca, dokler traku ne zmanjka.
Ponavljajte med drugim in tretjim zglobom prizadetega prsta, dokler traku ne zmanjka
Korak 4. Preverite prekrvavitev prizadetega prsta
To naredite tako, da za dve sekundi stisnete noht. Če se žebelj v eni do dveh sekundah vrne v rožnat videz, potem ima dobro prekrvavitev.
Če traja več kot dve sekundi, je pretok krvi nezadosten, ker je opornica pretesna. Odstranitev in ponovna uporaba opornice je najboljša možnost
Korak 5. Opornico uporabljajte štiri do šest tednov
To je povprečni čas, ki je potreben za sprožitev sprožilnega prsta. Pri nekaterih ljudeh se bo pozdravilo šele čez dva do tri tedne; odvisno je od obsega in resnosti vnetja v tetivah. Zamenjajte trak dvakrat na dan ali po potrebi.
- Glede na vašo poškodbo in nasvet zdravnika boste morda potrebovali opornico le med spanjem/počitkom. To je seveda bolj priročno, toda celovit cepljenje bo verjetno zagotovilo boljšo zaščito in celjenje.
- Ko se opornica in trak umažeta in umažeta, ju zamenjajte z novo.
- Če se sprožilni prst ne odpravi po štirih do šestih tednih, se obrnite na svojega primarnega zdravstvenega delavca za nadaljnjo oceno in zdravljenje
Metoda 4 od 5: Uporaba stožčastih opornic
Korak 1. Vedite, kdaj uporabiti zloženko
Te specializirane vnaprej oblikovane opornice se uporabljajo v primerih, ko je sklep, ki je najbližje konici prsta (imenovan distalni medfalangealni sklep [DIP]), poškodovan ali se ne more sam poravnati.
- Zložljive opornice (ena pogosta blagovna znamka je znana kot opornice Stax) so različnih velikosti. Zasnovani so tako, da se prilegajo DIP spoju, da preprečijo njegovo upogibanje, hkrati pa omogočajo upogibanje sklepa na sredini prsta (proksimalni medfalangealni sklep [PIP]).
- Snopi so običajno izdelani iz plastike z luknjami za prezračevanje. Najdete jih v lekarnah ali trgovinah z živili, pred nakupom pa jih lahko poskusite namestiti.
- Prosimo, upoštevajte (še enkrat): kljub njihovi razpoložljivosti in relativnemu udobju je vedno najbolje, da se pred uporabo opornic za odpravo prsta sprožilca ali drugega stanja (na primer prsta palice) posvetujete s svojim zdravnikom.
Korak 2. Opornico položite na prst
Če želite to narediti, poravnajte prizadeti prst, hkrati pa ga podprite z drugo roko. Snop položite na prizadeti prst, dokler se popolnoma ne prilega.
Prepričajte se, da se opornica sklada popolnoma prilega in da je prst res raven. Če je prst rahlo upognjen naprej ali nazaj, lahko povzroči nastanek ran na členku. Če ima opornica za hrbet vgrajen nastavljiv trak, ga lahko uporabite za pritrditev na mestu brez lepljenja
Korak 3. Po potrebi uporabite trak
S škarjami odrežite 25 cm dolg medicinski trak. Trdno ga ovijemo okoli prsta in opornico postavimo onkraj prvega členka.
Nekatere zložljive opornice imajo vgrajene nastavljive trakove, zato lepljenje ni potrebno
Korak 4. Preverite kroženje sprožilnega prsta
Za nekaj sekund stisnite noht sprožilnega prsta. To bo prekinilo pretok krvi in postalo belo. Potem pa pusti. Če žebelj v eni do dveh sekundah postane rožnat, potem ima dobro prekrvavitev in opornica je pravilno nameščena.
Če traja več kot dve sekundi, da se kri vrne na območje, je vaša opornica pretesna. Vaš prst potrebuje ustrezen pretok krvi, da se ozdravi. Odstranite in znova namestite opornico ter prilagodite njeno tesnost
Korak 5. Držite opornico štiri do šest tednov
Na žalost povprečni sprožilec traja toliko časa, da se zaceli. V blagih primerih se lahko pozdravi le v dveh do treh tednih; je pa močno odvisno od poškodbe ter obsega in resnosti vnetja v prizadetem sprožilnem prstu.
- Ker le imobilizirajo zgornji del prsta, so zložne opornice nekoliko manj vsiljive od drugih opornic. Morda bi jih bilo zato mogoče ves čas držati prižganih brez večjih nevšečnosti. To je verjetno najboljša možnost za pravilno zdravljenje, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Imobilizacija je nujna. Da se vaš prst zaceli, ga čim bolj ne uporabljajte.
- Zamenjajte/ponovno postavite opornico (in trak), ko se umažejo, se trak začne luščiti ali če postane preveč ohlapen, da bi bil učinkovit.
- Če prst ni ozdravljen, obiščite svojega zdravnika po štirih do šestih tednih (ali po predhodnem priporočilu). On ali ona vam bo lahko dal ustrezne vodstvene sposobnosti za nego poškodovanega sprožilca.
Metoda 5 od 5: Razumevanje dinamičnih opornic
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o dinamičnih opornicah
Dinamične opornice so najbolj zapletene od vseh prstnih opornic, saj so pogosto vzmetne in vedno prilagojene po meri. To pomeni, da niso univerzalne in jih najprej potrebuje nadaljnja ocena zdravnika. Če želite s to metodo razcepiti sprožilni prst, morate obiskati zdravnika.
- Za razliko od drugih opornic, dinamične opornice uporabljajo napetost za aktivno vključevanje upogibanja in pozicioniranja poškodovanega prsta. Če govorimo o fizični terapiji pri roki.
- Dinamične opornice se nosijo le med počitkom ali obdobji neaktivnosti, običajno le nekaj ur naenkrat. To omogoča pravilen položaj mišic, vezi in kite, ki morajo biti sproščene.
Korak 2. Namestite in namestite opornico
Ko vam zdravnik priporoči dinamično opornico in izbere ustrezno vrsto in prileganje, jo bo uporabil. Evo, kaj se bo zgodilo:
- Zdravnik vam bo svetoval, da prizadeti prst poravnate, hkrati pa ga podprite z drugo roko. Nekatere situacije zahtevajo, da je prst rahlo upognjen, odvisno od položaja, ki ga je treba popraviti.
- Zdravnik bo zdaj namestil dinamično opornico na prst sprožilca, dokler se popolnoma ne prilega.
- Zdravnik bo opravil nadaljnjo oceno, da bi popravil položaj, poravnavo in pravilno prileganje. Prav tako bo preveril utrip in preveril, ali ima mesto dobro prekrvavitev.
- On/ona vam bo naročil, da upognete prizadeti prst. Vrniti se mora nazaj v raven položaj zaradi vzmeti, pritrjene na dinamično opornico.
Korak 3. Načrtujte nadaljnje ukrepe
Zdravnik bo dal ustrezna navodila glede tega, kako dolgo je treba uporabiti dinamično opornico. Ko je vse končano, načrtujte kontrolni pregled, da ocenite izboljšanje poškodovanega prsta.
