Hladne roke so lahko preprosta težava zaradi hladnega okolja ali ker ste pravkar ravnali s hladnim. Če pa so vam roke pogosto, stalno ali po določenih sprožilcih mrzle, imate lahko še eno zdravstveno skrb. Če imate hladne roke, se naučite diagnosticirati potencialno težavo.
Koraki
1. del od 3: Diagnosticiranje pogojev, ki povzročajo hladne roke
Korak 1. Preverite anemijo
Anemija je eno od osnovnih pogojev, ki povzročajo nenavadno hladne roke. Anemija je splošen izraz, ki opisuje stanje, v katerem nimate dovolj rdečih krvnih celic za prenos kisika v vse dele telesa. Simptomi anemije vključujejo utrujenost, šibkost, bledo kožo, pospešen srčni utrip, težave pri zadihanju, omotico, omotico in mrzle roke in noge.
- Večino anemij lahko diagnosticiramo s krvno preiskavo ali vrsto krvnih preiskav, večino anemij pa lahko zdravimo. Zdravnik vam bo preveril raven hemoglobina in hematokrita.
- Če imate nenavadno hladne roke skupaj s katerim koli od simptomov za anemijo, takoj pokličite svojega zdravnika in mu sporočite simptome, ki jih imate.
Korak 2. Ugotovite, ali imate sladkorno bolezen
Sladkorna bolezen je stanje, pri katerem krvni sladkor ni urejen. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo se lahko krvni sladkor zelo zviša (hiperglikemija) ali zelo zniža (hipoglikemija). Nenavadno ali izredno hladne roke so običajno znak nizkega krvnega sladkorja ali sladkorne bolezni.
- Pogosti simptomi sladkorne bolezni so pogosto uriniranje, občutek zelo žeje ali lakote, utrujenost, počasno celjenje, zamegljen vid, nepojasnjena izguba teže ali bolečina ali odrevenelost v rokah. Če niste bili diagnosticirani s sladkorno boleznijo, vendar imate te simptome, se posvetujte z zdravnikom za teste, kot so ravni glukoze na tešče ali HBA1C.
- Če imate sladkorno bolezen, se takoj obrnite na svojega zdravnika, če imate nenavadno hladne roke.
Korak 3. Ugotovite, ali imate ozebline in ozebline
Za zmrzal je značilna hladna in pordela koža z občutkom ščemenja ali igel. Lahko pride tudi do odrevenelosti. To je faza pred ozeblinami. Ozebline so druga stopnja. Prizadeta območja so bleda in se lahko dejansko začnejo segrevati.
- Ozeblino zdravimo tako, da se znebimo mraza in segrejemo. Zmrzal ne trajno poškoduje kože.
- Pri ozeblinah obstajajo znaki poškodb. Ob ponovnem segrevanju kože se lahko pojavijo mehurčki ali madeži na koži.
- Ozebline lahko povzročijo trajne poškodbe, zato, če sumite na ozebline, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
Korak 4. Preizkusite se na Buergerjevo bolezen
Buergerjeva bolezen je znana tudi kot obliteracijski tromboangiitis. To je redka bolezen, pri kateri so arterije in vene na rokah, nogah, rokah in stopalih vnete, otekle in se lahko blokirajo z včasih drobnimi krvnimi strdki. Simptomi vključujejo bolečine in občutljivost v rokah in nogah, zlasti pri uporabi rok in nog. Prsti na rokah in nogah lahko postanejo beli ali bledo modri. Ko so izpostavljeni mrazu, se lahko počutijo boleče in se ogrejejo dolgo.
Skoraj vedno je povezan s kajenjem ali uporabo tobačnih izdelkov
Korak 5. Test za sistemski eritematozni lupus
Lupus je kronična avtoimunska in vnetna motnja, ki lahko prizadene številne različne dele telesa, vključno s sklepi, kožo, ledvicami, krvnimi celicami, možgani, srcem in pljuči. V mnogih primerih lupusa se pojavi izpuščaj po nosu in licih. Ljudje imajo lahko tudi bolečine v sklepih, otekline in otrplost, skupaj s hladnimi prsti na nogah in nogah, ki postanejo modri, ko so izpostavljeni nizki temperaturi ali v obdobjih stresa. Drugi simptomi vključujejo zasoplost, suhe oči, utrujenost in zvišano telesno temperaturo.
Diagnoza je lahko težavna in pogosto zahteva številne teste, vključno s preiskavami krvi, analizo urina, slikanjem in biopsijo vpletenih organov ali tkiv
Korak 6. Ugotovite, ali imate Raynaudovo bolezen
Raynaudova bolezen pogosteje prizadene ženske kot moške, zaradi česar so roke in noge otrpljene in nenormalno hladne kot odziv na nizke temperature ali stres. Pri Raynaudovi bolezni se majhne krvne žile v rokah in nogah krčijo, ko so izpostavljene mrazu ali stresu.
- Za Raynaudovo bolezen ni enotnega diagnostičnega testa. Pogosto gre za diagnozo izključenosti, kar pomeni, da so bile izključene vse druge možne motnje, pri čemer je kot diagnoza ostala Raynaudova bolezen.
- Zdravljenje Raynaudovega pojava lahko vključuje izobraževanje bolnikov, ukrepe za vzdrževanje telesne temperature, farmakološko terapijo z zaviralci kalcijevih kanalčkov in vedenjske terapije. Zdravnik vam lahko predpiše pripravke zaviralcev kalcijevih kanalčkov s počasnim sproščanjem ali dolgotrajno delovanje, kot sta nifedipin ali amlodipin.
- Neželeni učinki, povezani z zaviralci kalcijevih kanalčkov, vključujejo glavobol, omotico, zardevanje, hiter srčni utrip in oteklino.
Korak 7. Preizkusite sklerodermo
Skleroderma je redka bolezen, pri kateri se koža in vezivno tkivo strdi in zategne. Skleroderma prizadene kožo, zlasti kožo prstov na rokah in nogah, pri skoraj vseh bolnikih z motnjo. Eden od značilnih simptomov je odrevenelost in mraz v prstih na rokah in nogah zaradi nizkih temperatur ali stresa. Drugi simptomi vključujejo trda in napeta področja kože, zgago, težave pri absorpciji hranil in pomanjkanje hranil ter redkeje motnje srca, pljuč in ledvic.
Sklerodermo je težko diagnosticirati, ker ni na voljo enega samega testa in je zelo redka
2. del 3: Opazovanje drugih možnih simptomov
Korak 1. Poiščite razbarvanje rok
Eden od simptomov osnovnega stanja hladnih rok je razbarvanje rok. Vaše roke so lahko bele, belo-vijolične, rdeče, vijolične, modre ali belo-rumene.
Roke so lahko trde ali voskaste
Korak 2. Spremljajte morebitne čudne občutke v roki
Če se z mrzlimi rokami dogaja še kaj drugega, boste poleg mraza v rokah morda čutili tudi občutke. Ti občutki vključujejo:
- Bolečina
- Utripajoče
- Gorenje
- Mravljinčenje
- Odrevenelost ali izguba občutka
- Ti občutki se lahko pojavijo tudi na drugih delih telesa, kot so noge, stopala, prsti na nogah, obraz ali ušesne mečice.
Korak 3. Preverite pretisne omote
Včasih se lahko pojavijo hladne roke z ranami na rokah. Poiščite mehurje ali razjede na rokah ali prstih. Lahko postanejo tudi otekle ali boleče.
Ti mehurčki se lahko pojavijo tudi na nogah
Korak 4. Pazite na izpuščaj
Nekatera stanja, povezana s hladnimi rokami, lahko povzročijo izpuščaj, luskasta območja, izbokline ali grudice. Ta območja lahko krvavijo, srbijo ali opečejo.
Korak 5. Spremljajte telesne spremembe
Hladne roke, povezane s telesnimi spremembami, lahko kažejo na osnovno težavo. Poiščite spremembe v teži, verjetno zaradi sladkorne bolezni in hipotiroidizma, skupaj s prekomerno lakoto in žejo. Drug simptom je lahko utrujenost.
Pogosto uriniranje, bolečine v sklepih in mišicah, depresija in zamegljen vid so lahko tudi simptomi osnovnega stanja
3. del 3: Iščemo zdravljenje za hladne roke
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Če se vam roke nenavadno ohladijo brez znanega razloga, čim prej obiščite zdravnika. Vprašajte, ali je kateri od tukaj navedenih pogojev potencialna težava.
- Spremljajte vse simptome in obvestite svojega zdravnika.
- Poskrbite tudi za pregled ščitnice. Bolezni ščitnice, na primer hipotiroidizem, lahko ohladijo celo telo, ne le rok, vendar je za vsak slučaj vredno preveriti.
Korak 2. Vedite, kdaj morate na urgenco
Če imate nekatere simptome mrzlih rok, morate nemudoma iti v urgenco. Ozebline zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, zato pojdite v bolnišnico, če mislite, da imate ozebline. Če imate na rokah bele ali trde površine ali če so se bela odmrznila, pojdite na urgenco.
- Če so bile vaše roke mokre in hladne več kot eno uro, obiščite urgenco.
- Če vas bolijo roke, pojdite na urgenco.
Korak 3. Zavedajte se, da se zdravljenje razlikuje glede na osnovno stanje
Ker so lahko hladne roke povezane z različnimi težavami, bo zdravljenje hladnih rok drugačno. Ta zdravljenja segajo od opuščanja kajenja za zdravljenje Buergerjeve bolezni, do jemanja zdravil za razširitev krvnih žil in lajšanje simptomov Raynaudovega pojava do obvladovanja sladkorne bolezni. Zdravnik bo zdravil osnovno stanje.
