Hepatitis A je vnetna bolezen jeter, ki jo povzroča virus hepatitisa A, ki se širi predvsem z uživanjem hrane ali pitne vode, ki je okužena z blatom (kakec) okužene osebe. Simptomi hepatitisa A vključujejo glineno blato, temni urin in porumenelost kože in oči. Za razliko od drugih vrst hepatitisa (B in C), hepatitis A ne povzroča kronične bolezni jeter in je le redko smrtno nevaren. Blagi primeri običajno ne zahtevajo zdravljenja in večina ljudi okreva v nekaj tednih brez trajne okvare jeter. Hujši primeri trajajo dlje časa (nekaj mesecev ali več) in običajno potrebujejo podporno zdravljenje za gripi podobne simptome. Trenutno ni zdravila za hepatitis A.
Koraki
1. del 2: Zdravljenje hepatitisa A
Korak 1. Veliko počivajte
Simptomi hepatitisa A so pogosto opisani kot gripi podobni in vključujejo utrujenost (utrujenost), šibkost, izgubo apetita in nizko temperaturo. Za boj proti tem simptomom si privoščite dovolj počitka, zlasti v začetnih fazah okužbe, in začasno zmanjšajte svoje aktivnosti in polk za vadbo.
- Verjetno boste morali ostati doma od službe ali šole, dokler simptomi, podobni gripi, ne izginejo (nekaj tednov tako).
- Osredotočite se na vsaj 8 ur kakovostnega spanca vsako noč, če ne celo več.
- Za nekaj tednov si privoščite oddih v telovadnici, dokler se raven energije ne okrepi. Namesto tega se občasno odpravite na krajši sprehod, da dobite svež zrak in spodbudite krvni obtok.
Korak 2. Zdravila za lajšanje bolečin jemljite previdno
Drugi simptomi, povezani s hepatitisom A, so bolečine v trebuhu ali nelagodje v bližini jeter (zgornja desna stran pod rebri) in bolečine v sklepih, zlasti v velikih sklepih, kot so boki, hrbtenica in kolena. Ibuprofen (Advil, Motrin) lahko pomaga zmanjšati boleče simptome, vendar naj bo vaš odmerek precej pod največjimi priporočenimi količinami.
- Jetra so odgovorna za predelavo (presnovo) zdravil v vašem telesu, zato lahko večji odmerki dražijo, vnamejo in poškodujejo jetrne celice, še posebej, če so že okužene z virusnim hepatitisom.
- Izogibajte se jemanju acetaminofena, razen če ste se pogovorili s svojim zdravnikom.
- Odrasli imajo ponavadi več simptomov kot otroci, ker njihove jetrne celice ne rastejo in se tako hitro regenerirajo.
Korak 3. Odpravite slabost in bruhanje
Drug pogost simptom hepatitisa je blaga do zmerna navzea in potencialno bruhanje, ki se lahko čez dan poveča in oslabi. Za boj proti slabosti jejte čez dan manjše obroke ali prigrizke, namesto treh velikih. Osredotočite se na mehko hrano, kot so krekerji, kruh in beli riž. Izogibajte se maščobni in ocvrti hrani ter začinjenim začimbam.
- Ingver je naravno zdravilo za slabost, zato razmislite o uživanju ingverjevih kapsul, uživanju kislega ingverja ali pitju pravega ingverjevega aleja.
- Če sta vaša slabost in/ali bruhanje huda, vam bo zdravnik morda predpisal antiemetično zdravilo (na primer metoklopramid) za zmanjšanje simptomov.
Korak 4. Hranite dobro hidrirano
Nadaljnji zaplet kroničnega ali hudega bruhanja je dehidracija, še posebej, če ne morete zmanjšati tekočine. Simptomi dehidracije, na katere morate biti pozorni, so: huda žeja, suha koža, potopljene oči, pomanjkanje uriniranja, glavobol, zmedenost in letargija (utrujenost). Osredotočite se na pitje prečiščene vode in zeliščnih čajev za hidracijo, čeprav so piščančje / goveje juhe in razredčeni sadni sokovi tudi dober vir elektrolitov (mineralne soli, ki se izgubijo pri bruhanju).
- Izogibajte se pijačam s kofeinom (kava, črni čaj, kola, energijske pijače), ker je diuretik, ki spodbuja uriniranje in povečuje tveganje za dehidracijo.
- Če ne morete ostati hidrirani s pijačami, boste morali iti v bolnišnico ali ambulanto za nujne primere, da dobite intravensko tekočino skozi veno na roki.
Korak 5. Boj proti srbečim občutkom
Drug možen stranski učinek pri kateri koli obliki hepatitisa ali bolezni jeter je splošen občutek srbenja (imenovanega tudi srbenje) po vsem telesu. Srbenje, povezano z jetri, povzročata dva glavna dejavnika: kopičenje toksinov, ki jih poškodovana jetra niso odstranila, in kopičenje bilirubina v krvi.
- Za boj proti srbenju nosite ohlapna oblačila, izogibajte se vročih kopeli in prh, ne opecite se pred soncem in v svojem domu vzdržujte hladno in dobro prezračeno okolje.
- Nobena praska ne olajša te oblike srbenja, zato ne začnite in potem tvegajte okužbo kože.
- Zvišanje ravni bilirubina zaradi poškodovanih jeter povzroči tudi porumenelost kože in oči, znano kot zlatenica.
- Pri hudih primerih srbenja lahko jemanje antihistaminikov brez recepta pomaga, ker zmanjšuje vnetne reakcije.
Korak 6. Izogibajte se alkoholu
Poškodovana in vneta jetra imajo težave pri predelavi in presnovi (razgradnji) toksinov v zdravilih, pa tudi alkohola (etanola). Zato si olajšajte jetra, tako da med pitjem telesa proti virusu hepatitisa A ne pijete alkoholnih pijač - lahko traja od nekaj tednov do nekaj mesecev, odvisno od resnosti okužbe in moči vašega imunskega sistema.
- Čeprav ima rdeče vino neko zdravstveno vrednost (vsebuje antioksidante), se ga morajo izogibati tudi ljudje s hepatitisom.
- Namesto vina pijte grozdni sok med obroki, dokler ne povzroči slabosti.
- Namesto običajnega piva po službi ali ob vikendih poskusite brezalkoholne sorte.
2. del 2: Preprečevanje hepatitisa A
Korak 1. Cepite se
Najlažji način za preprečevanje hepatitisa A je cepljenje s cepivom proti hepatitisu A. Dokazano je učinkovit pri preprečevanju okužbe z virusom. Cepiva proti hepatitisu A se običajno dajejo v dveh odmerkih - začetni posnetek v roko, ki mu sledi obnovitveni vsaj šest mesecev kasneje. Vsi otroci, stari do dveh let, se morajo cepiti, da se prepreči prihodnja okužba.
- Ljudje, ki se priporočajo cepljenje, so: laboratorijski delavci, ki se ukvarjajo s hepatitisom A, ljudje, ki delajo s kanalizacijo, moški, ki imajo analni seks, uživalci prepovedanih drog, bolniki s kronično boleznijo jeter in ljudje, ki potujejo na območja z visoko stopnjo hepatitisa A.
- Učinkovitost cepiva proti hepatitisu A se pri večini ljudi giblje od 80 do 100% po 1-2 odmerkih.
- Tri vrste cepiv, ki se uporabljajo proti hepatitisu A, so: monovalentno cepivo, kombinirano cepivo proti hepatitisu A in virusu hepatitisa B ter kombinirano cepivo proti hepatitisu A in tifusni mrzlici.
- Za odrasle velja, da vas bo pospeševalni hep A ščitil vsaj 20 let.
Korak 2. Med potovanjem bodite previdni
Če potujete na mesta z večjim tveganjem, kjer se pogosto pojavljajo izbruhi hepatitisa A, upoštevajte potrebne varnostne ukrepe. Natančneje, vse sveže sadje in zelenjavo olupite in temeljito operite, preden jih jeste. Izogibajte se uživanju surovega ali premalo pečenega mesa, perutnine in rib. Pijte samo ustekleničeno vodo in jo uporabite tudi pri umivanju zob. Ne pijte nobenih pijač z dodanim ledom.
- Območja z večjim tveganjem za hepatitis A so Mehika, Kitajska, jugovzhodna Azija, Afrika, Azija in večina južne Amerike.
- Če vam ni na voljo ustekleničene vode, pred pitjem kuhajte vodo iz pipe približno 10 minut.
Korak 3. Vadite dobro higieno
Poleg okužene hrane in vode se hepatitis A prenaša tudi od okuženih ljudi - spolno ali iz umazanih rok. Zato izvajajte dobro higieno, tako da si pogosto umivate roke s toplo vodo in antibakterijskim milom. Namesto mila in vode uporabite dezinfekcijsko sredstvo za roke na alkoholni osnovi, še posebej potem, ko se z nekom rokujete ali ravnate s svežimi pridelki (sadje in zelenjava).
- Po uporabi stranišča, menjavi plenice in pred pripravo hrane ali zaužitjem si vedno umijte roke.
- Virus hepatitisa A se lahko prenaša tudi spolno, zato vadite varen spol in vedno vztrajajte pri uporabi kondoma.
Nasveti
- Odvajanje blata v obliki gline in temen urin so tudi simptomi hepatitisa A, pa tudi večine drugih vzrokov bolezni jeter.
- Rumenenje kože in oči s hepatitisom se imenuje zlatenica, ki jo povzroča preveč bilirubina v krvnem obtoku.
- Približno 15% ljudi, ki so ozdraveli po okužbi s hepatitisom A, sčasoma doživi ponovitev z enakimi simptomi.
- Resni zaplet pri hepatitisu A se imenuje holestaza - kopičenje žolča v jetrih.
- V zelo redkih primerih lahko okužbe s hepatitisom A povzročijo odpoved jeter in smrt - zlasti pri starejših odraslih s kronično boleznijo jeter.
- Krvni test se uporablja za odkrivanje prisotnosti virusa hepatitisa A v vašem telesu.
