Če imate na obrazu suho kožo, se vam zdi, da ste že poskusili vse. Tudi po nanosu obraza z vsemi losjoni, kremami in olji, namenjenimi izredno suhi koži, je še vedno videti suh in luščen. Zdravljenje suhe kože obraza je večstopenjski proces, ki vključuje spreminjanje načina umivanja, pilinga, vlaženja in nege kože vsak dan. Sledenje suhi koži prijazni rutini bo očistilo vašo suho kožo in ji znova pomagalo videti svetlo, zdravo in živahno.
Koraki
1. del od 3: Začetek rutine čiščenja in pilinga
Korak 1. Poskusite umiti samo z vodo
Ena največjih napak pri negi kože, ki jo lahko naredite, je umivanje obraza z ostrimi čistili. Če je vaša koža suha, je to premalo proizvedena olja, ki ščitijo vašo kožo pred luščenjem. Stroga čistila sperejo olja, ki jih proizvajate, kar poslabša problem. Namesto da se umivate z milom kakršne koli vrste, poskusite umiti samo z navadno vodo, še posebej, če se ne ličite.
- Uporabljati je treba toplo, ne vročo vodo, saj se lahko suši. Krpo namočite s toplo vodo in jo nežno položite po obrazu. Nato obraz posušite s čisto mehko brisačo.
- Tudi čistila, ki so označena kot vlažilna, verjetno vsebujejo sušilne sestavine. Poglejte nalepko in preberite sestavine: če vidite sulfate, katero koli vrsto alkohola ali salicilno kislino, jih ne uporabljajte na obrazu.
Korak 2. Razmislite o metodi čiščenja olja
To je najboljša metoda za umivanje obraza ponoči, ko ga navadna voda ne bo prerezala. Metoda čiščenja z oljem odstrani ličila, umazanijo, znoj in vse ostalo, ne da bi kožo izsušila. Morda bi se zdelo nerazumljivo, če uporabljate olje za čiščenje kože, vendar dodajanje olja dejansko pritegne olja, ki so tam, in deluje kot nežno čistilo. Tudi svojim prijateljem z aknami lahko poveste, naj poskusijo, saj ta metoda zdravi za vse tipe kože.
- Začnite z mešanico olja, ki ustreza vašemu tipu kože. Za zelo suho kožo so jojobino olje, arganovo olje in mandljevo olje zelo učinkoviti in se ne sušijo. Če imate tudi mastne lise, dodajte mešanici ricinusovega olja.
- Na obraz si nalijte malo tople vode, nato s prsti razmažite oljno mešanico. To je tudi učinkovit način za odstranjevanje ličil z oči, tudi nepremočljivih.
- Nežno odstranite olje s krpo, namočeno s toplo vodo. Obrišite ga s krožnimi gibi in ga vsake toliko sperite. Nadaljujte, dokler ne izteče vse olje.
- Ponovite, če imate na obrazu še ličila.
- Obraz sperite s toplo vodo in posušite z mehko brisačo.
Korak 3. Piling obraza nekajkrat na teden
Suha koža je pravzaprav plast odmrlih kožnih celic, ki se nabirajo in začnejo odlagati. Če nekajkrat na teden odstranite to plast odmrle, suhe kože, se pod njo odkrije sveža, zdrava koža. Poskusite eno od naslednjih metod za piling kože:
- Uporabite piling. Piling lahko naredite tako, da zmešate žlico medu in žličko mlete ovsene kaše. Preprosto ga s krožnimi gibi podrgnite po suhih mestih, nato pa sperite.
- Če imate več kopičenja, kot ga piling lahko prenese, poskusite uporabiti glikolno kislino ali drugo alfa-hidroksi kislino. Te kisline izvirajo iz sadja ali sladkorja in luščijo odmrle kožne celice, hkrati pa krepijo kožo pod njimi.
- Ne drgnite kože s krtačo ali krpo ali uporabljajte grobih pilingov za telo. To poškoduje in oslabi kožo.
2. del 3: Učinkovito vlaženje
Korak 1. Zjutraj navlažite
Žirija ugotavlja, ali je dobro, da si obraz ponoči prekrijete s kremo. Zdi se, da nekatere raziskave kažejo, da se obnova obraznih celic dogaja ponoči, in če si obraz pokriješ s kremo, se ne bo naravno obnovil z zdravimi celicami. Zjutraj vlaženje je odlična ideja, saj ščiti vaš obraz pred onesnaževalci, umazanijo, suhim zrakom, vročim zrakom in vsem drugim, s čimer se boste čez dan srečali, kar bi lahko izsušilo kožo. Ko za umivanje obraza uporabite krpo, navlaženo s toplo vodo, nanesite vlažilno kremo.
Korak 2. Izogibajte se vlažilcem, ki vsebujejo alkohol
Ker lahko izbirate med toliko vlažilnimi kremami, je težko ugotoviti, katera je najboljša za vaš obraz. Eden od preprostih načinov za razlikovanje dobrega od slabega je preverjanje sestavin za alkohol. Ta sestavina se suši, zato ni razloga, da bi jo uporabljali na obrazu, še posebej, če imate suho kožo. Če ima vlažilna krema dolg seznam sestavin, ki vsebujejo veliko besed, ki se končajo na -ohol, se temu izogibajte.
- Poiščite naravno vlažilno kremo iz mešanice olj in lanolina. Ti ščitijo vašo kožo in je ne izsušijo.
- Za najboljše rezultate uporabite vlažilno kremo na osnovi kreme.
- V dneh, ko je vaša koža res suha, poskusite s čistim arganovim ali kokosovim oljem. Izberite nerafinirano kokosovo olje, saj je to za vašo kožo boljše kot rafinirano kokosovo olje.
Korak 3. Naredite globoko vlažilno nego
Enkrat na teden si privoščite obraz z globoko vlažilno masko, ki bo koži pomagala, da se počuti prenovljeno. Masko zmešajte iz naravnih sestavin, jo nanesite na obraz, po 15 minutah sperite s toplo vodo. Poskusite naslednje kombinacije:
- 1 žlica olivnega olja, 1 žlica medu in 1 zdrobljena banana
- 1 žlica kokosovega olja, 1 žlica medu in 1 zdrobljen avokado
- 1 žlica olja grozdnih pešk, 1 žlica medu in 1 žlica mleka
Korak 4. Vlažite na poti s kokosovim oljem
S seboj prinesite majhno posodo s kokosovim oljem. Ko opazite madež luskaste kože, nanesite malo olja, da ga navlažite in naredite kožo bolj gladko in zdravo. Kokosovo olje lahko uporabite tudi za zdravljenje suhih, luskavih ustnic.
Korak 5. V svoji spalnici uporabite vlažilec zraka
Če je zrak v vašem domu suh, lahko tudi vaša koža izsuši. V svoji spalnici namestite vlažilec, da bo vaša koža med spanjem navlažena. To je še posebej koristno v zimskem času, ko ogrevalni sistemi pogosto sušijo zrak v notranjosti.
3. del 3: Ohranite zdravo kožo
Korak 1. Preglejte svojo rutino ličenja
Sestavine v ličilu lahko prispevajo k težavi s suho kožo. Če bi lahko šli brez ličil, bi bilo to najbolje, če pa ga ne želite nehati nositi, razmislite o prehodu na ličila na oljni osnovi, ki ne vsebujejo alkohola in drugih ostrih sestavin. Poiščite ličila iz sestavin, kot so kokosovo olje, karitejevo maslo, mandljevo olje, čebelji vosek in drugi naravni izdelki, ki ne bodo izsušili vaše kože - v resnici jo bodo nahranili.
Korak 2. Zaščitite svoj obraz pred soncem
Sončni žarki lahko izsušijo vašo kožo. Ko zdrav sijaj zbledi, se koža začne luščiti in odpadati. Določena količina sonca je dobra stvar, vendar je pomembno, da se zaščitite pred opeklinami. Kot nekdo s suho kožo pa morate paziti, katere sestavine vsebuje vaša krema za sončenje. Alkoholi in druge kemikalije lahko izsušijo vašo kožo, zato poiščite naravne kreme za sončenje.
- Namesto kreme za sončenje nosite klobuk ali pa podvojite in nosite oboje. To je staromoden način zaščite obraza pred soncem in deluje.
- Po sončenju kožo takoj navlažite z alojo in drugimi bogatimi vlažilnimi sredstvi.
Korak 3. Bodite zdravi od znotraj navzven
Predmeti, ki jih zaužijete, močno vplivajo na zdravje vaše kože. Če želite, da je vaša koža videti hidrirana, zdrava in sijoča, upoštevajte naslednje dobre navade. Ne samo, da bo vaša koža obraza videti bolje, ampak tudi vaše telo bo bolj zdravo:
- Pijte veliko vode. Če ste dehidrirani, se bo pojavil v vaši koži.
- Jejte živila, bogata z vitamini, zlasti zdrave maščobe, kot so omega-3 maščobne kisline. Te najdemo v ribah, ribjem olju, avokadu in oreščkih.
- Ne kadite, ne pijte preveč alkohola in ne uživajte drog. Tobak, alkohol in druga zdravila močno vplivajo na kožo. Lahko ga posušijo in naredijo videti starejše od vaše prave starosti. Omejite te izdelke za bolj zdravo kožo.
Nasveti
- Ne drgnite preveč, saj lahko kožo še bolj razdraži.
- Za občutljivo kožo uporabite takšne pilinge z drobnimi zrnci.
- Če ste dehidrirani, lahko ugotovite, če je vaš urin temno rumen.
- Vaše lulanje bo jasno, če ste dobro hidrirani.
- Poskusite ne uporabljati preveč sušilnih izdelkov.
- Ne uporabljajte preveč kokosovega olja. Več olja nanesete na obraz, manj olja naredi vaša koža. Lahko bi imeli suho kožo, kot ste začeli.
