Kontaktne leče so priljubljena izbira med slabovidnimi. Toda eden najpogostejših stranskih učinkov, ki ljudem pogosto preprečuje nošenje stikov, so suhe oči. Vendar je še vedno mogoče nositi stike tudi s suhimi očmi. Če malo raziščete in najdete prave kontaktne leče za vas in vaše suhe oči, se boste lahko znebili teh očal in nosili ljubljene stike.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izbira pravih stikov
Korak 1. Obiščite očesnega zdravnika
Dogovorite se za pregled pri svojem očesnem zdravniku, da dobite ustrezne stike. Ne pozabite omeniti, da imate suhe oči. Pogovorite se s svojim optometristom o kakršnih koli pomislekih glede nošenja stika in vseh simptomih, ki jih imate zaradi suhih oči ali drugih težav, povezanih s kontaktnimi lečami.
- Med sestankom se na kratko pogovorite o svojem življenjskem slogu, da boste lahko izbrali, kateri stiki so za vas najbolj smiselni - dnevni, tedenski, mesečni itd.
- Vaš očesni specialist vam bo lahko pomagal odkriti tudi druge možne razloge za suhe oči.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o vaši zgodovini suhih oči. Priporočajo vam lahko uporabo kontaktnih leč z večjo vsebnostjo vode.
Korak 2. Izberite lahke kontaktne leče
Ne pozabite dobiti vodne kontaktne leče, kar pomeni, da ima leča visoko stopnjo vlage. To bo bolj ustrezalo vašim očem kot običajnim in pomagalo preprečiti simptome suhih oči.
Gradivo, iz katerega so vzpostavljeni stiki, je pri tem vprašanju zelo pomembno. Debelejši kot je material, večja je verjetnost, da boste imeli težave s suhimi očmi (še posebej, če že imate simptome suhega očesa). Tako bo izbira tanjšega in bolj zračnega materiala znatno zmanjšala nelagodje zaradi suhih oči
Korak 3. Ustrezno se prilegajte
Sodelujte s svojim optometristom, da zagotovite, da so vaši stiki ustrezno prilagojeni obliki vašega očesa. Neustrezen stik se bo premikal bolj, kot bi moral, kar pogosto povzroča suhost in nelagodje.
Če menite, da se vaši stiki morda ne ujemajo pravilno (zdi se jim, da se premikajo ali ne vstopajo popolnoma), se o spremembi velikosti recepta posvetujte s svojim optometristom
Metoda 2 od 3: Pomoč pri suhih očeh
Korak 1. Preklopite na dnevne stike za enkratno uporabo
Optometristi menijo, da je eden od vodilnih vzrokov za suho oko med uporabniki stika umazanost leč. To pomeni, da kontaktne leče ob vsakem rokovanju z njimi nabirajo umazanijo in ostanke, zato bo težava večkrat tako hujša.
Prehod na dnevne stike za enkratno uporabo pomeni, da z njimi ravnate le enkrat, preden jih uporabite, kar zmanjša količino dražilnih snovi, ki pridejo v stik z očmi
Korak 2. Preklopite na novo blagovno znamko stikov
Tako kot spreminjanje blagovnih znamk šamponov lahko izboljša sijaj in sijaj vaših las, lahko prehod na novo blagovno znamko/vrsto kontaktnih leč odpravi (čeprav morda le začasno) simptome suhih oči. To je pogosto posledica spremembe materiala, iz katerega so izdelane kontaktne leče. Sprememba materiala pomeni, da se morajo vaše oči po stikalu prilagoditi nošenju novih vrst stikov.
Preden se odločite za zamenjavo pasov, se posvetujte s svojim optometristom. In ne pozabite kupiti novih kontaktnih leč, ki so namenjene tudi suhim očem
Korak 3. Uporabite pravo raztopino za namakanje kontaktnih leč
Če imate suhe oči, ne pozabite dobiti raztopine z visoko vlažnostjo, ki jo lahko uporabite za shranjevanje stikov vsako noč. Uporabljajte blagovno znamko, ki vam jo je priporočil zdravnik, saj lahko uporaba kontaktnih raztopin, ki niso združljive z vašimi lečami, sčasoma poslabša kakovost leč.
Ljudje lahko sčasoma razvijejo občutljivost, zato tudi če ste pred kratkim razvili simptome suhega očesa, ne pozabite spremeniti svojega režima oskrbe pri stikih samo zato, ker je v preteklosti že deloval
Korak 4. Uporabite vlažne kapljice vlage
Če se odločite, da boste kontaktne leče nosili ves dan in ste zaskrbljeni zaradi suhih oči, nosite s seboj kapljice za oko. Če so vaše oči suhe, uporabite umetne kapljice za oko, da ostanejo vlažne. To lahko zmanjša nelagodje, ki ga čutite zaradi suhih oči.
- Te kapljice so na voljo brez recepta.
- Če kapljice uporabljate več kot vsaki dve uri, se prepričajte, da kupujete takšne, ki ne vsebujejo konzervansov.
- Kapljice za oko lahko pomagajo zmanjšati draženje na notranji veki. V enem letu boste običajno nekaj milijonov utripali. Vsakič, ko utripate, se notranja obloga veke drgne ob stike, kar lahko privede do vnetnega cikla.
Korak 5. Upoštevajte svojo prehrano
Če imate težave s suhimi očmi, lahko razmislite o tem, da bi svoji prehrani dodali dodatek omega-3 ali omega-6. Dokazano je, da te maščobne kisline izboljšujejo udobje in zmanjšujejo suhost oči pri uporabnikih stikov.
- Poleg tega lahko poskusite ribje olje, laneno olje ali olje krila, saj so tudi vsi trije imeli pozitivne učinke pri odpravljanju simptomov suhega očesa.
- Pij veliko vode. To bo pomagalo ohraniti oči vlažne.
- Zmanjšajte količino soli in kofeina, ker lahko oba prispevata k suhi sluznici ust in oči.
Metoda 3 od 3: Poskusite z ortokeratologijo ali lasersko kirurgijo, da zmanjšate potrebo po stikih
Korak 1. Razumeti ortokeratologijo
Ortokeratologija je nekirurški poseg, ki uporablja posebej oblikovane kontaktne leče za preoblikovanje očesa in njegove ukrivljenosti skozi čas. To vključuje nošenje posebnih stikov ponoči med spanjem, ki spreminjajo obliko očesa. Potem vam podnevi ni treba nositi kontaktnih leč.
To je začasen postopek - kar pomeni, da če prenehate uporabljati nočne leče, boste izgubili vse koristi vida, ki ste jih morda pridobili med zdravljenjem
Korak 2. Odločite se, ali vam ortokeratologija ustreza
Ta vrsta zdravljenja je odlična za ljudi, ki imajo aktiven življenjski slog, za tiste, ki so razdraženi zaradi tradicionalne uporabe kontaktnih leč (na primer pretirano suho oko) ali za tiste, ki se morda ne želijo spoprijeti s težavami pri rednem dnevnem stiku in nošenju očal.
- To je še posebej dobra možnost za ljudi z nizko do zmerno kratkovidnostjo.
- Če pa imate velike težave z vidom - na primer bolezni roženice, leno oko ali roženice nepravilne oblike - to morda ni najboljši način zdravljenja za vas.
Korak 3. Posvetujte se s svojim zdravnikom
Naročite se pri svojem okulistu, da se pogovorite o prednostih ortokeratologije in ugotovite, ali bi to morda ustrezalo vaši situaciji. Pogovorite se o težavah s suhim očesom in o vseh s tem povezanih dejavnikih, da boste lahko sprejeli najboljšo odločitev za vas.
Korak 4. Razmislite o laserski operaciji očesa
Za trajnejšo rešitev sušenja oči zaradi stikov boste morda želeli popraviti lasersko operacijo očesa. Ta postopek uporablja lasersko tehnologijo za trajno izboljšanje vašega vida. Ko se po operaciji pozdravite, ne bi smeli zahtevati očal ali stikov, kar pomeni, da vas suhe oči ne bodo toliko motile.
Laserska operacija oči je lahko precej draga (običajno v tisočih dolarjih) in je pogosto ne krijejo zavarovalnice, saj običajno velja za izbirni postopek
Nasveti
Če se suhost nadaljuje ali poslabša, obvestite svojega zdravnika. Če se to zgodi, spremenite blagovno znamko objektiva
Opozorila
- Izogibajte se spanju v stikih in jih nikoli ne nosite več kot 12 ur na dan. Zaradi tega se bodo vaše oči še bolj izsušile.
- Vedno preverite rok uporabnosti vsake nove škatle leč, ki jo uporabljate. Leč, ki jim je potekel rok uporabe, nikoli ne postavljajte v oči! To lahko povzroči resno okužbo oči. Preverite rok uporabnosti vseh izdelkov, ki jih uporabljate z očmi in kontaktnimi lečami, da preprečite poškodbe oči zaradi okužb, ki jih povzročijo izdelki, ki jim je potekel rok uporabe.
- Če nosite stike in imate suhe oči, razmislite o omejevanju izpostavljenosti zaslonom. Na primer, če pogledate zaslon tabličnega računalnika, boste redkeje utripali, kar lahko sčasoma trajno vpliva na oljne žleze na vekah.
