Izbruh koronavirusa je na vse načine motil rutino vseh. Če ste načrtovali lepe počitnice, bi se trenutno morda počutili še posebej razočarane. Toda tudi če ne morete nikamor, lahko še vedno uživate v razkošnem času v udobju svojega doma! Od virtualnega izleta do ustvarjanja zdravilišča v lastni kopalnici obstajajo vse vrste ustvarjalnih načinov za sprostitev, medtem ko ste zaklenjeni.
Koraki
Metoda 1 od 6: Odhod na prostem
Korak 1. Taborite na dvorišču, če ste lačni svežega zraka
Nič ne pravi "dopust" kot spanje pod zvezdami. Če imate šotor in nekaj dvoriščnega prostora, postavite majhen kamp na svoji trati. Če je vreme lepo, lahko celo preskočite šotor in spite v viseči mreži.
- Lahko tudi zakurite taborni ogenj, če se resnično želite počutiti, kot da ga grobite!
- Kampiranje na dvorišču je lahko še posebej zabavno, če imate doma otroke.
Korak 2. Poskrbite za hotdog ali marshmallow pečenko za poletni tabor
Prižgite ogenj ali prižgite žar in na svojem dvorišču skuhajte nekaj klasičnih dobrot ob ognju! Če imate pri roki čokolade in krekerje, popecite pečenko iz marshmallowa na naslednjo stopnjo z nekaj okusnimi sladicami.
Če imate grelnik za taborni ogenj, bi lahko na ognju skuhali celo kakšen staromoden vroč kakav
Korak 3. Večerjajte na prostem na verandi ali terasi, da bodo obroki bolj zabavni
Sedenje zunaj lahko vsako jedilnico spremeni v dogodek, vreden počitnic. Če imate verando ali balkon, tam postavite jedilnico in uživajte v zajtrku, kosilu ali večerji na svežem zraku. Na travniku lahko razgrnete tudi odejo za piknik in uživate v pikniku na dvorišču.
Če živite s svojim drugim, ju povabite na romantično večerjo na prostem. Postavite mizo na prostem z vašo najlepšo jedilno posodo in nekaj svečami, vklopite glasbo za razpoloženje in postrezite slasten domač obrok
Korak 4. Za gibanje se igrajte na prostem, na primer kroket ali balinanje
Morda ne boste mogli igrati squasha v telovadnici ali celo brcati žogo v svojem lokalnem parku, vendar se lahko še vedno zabavate na prostem z nekaj prostora za trato in nekaj potrebščine. Če imate opremo, na svojem dvorišču sestavite igro kroketa, balinanja ali velikanske Jenge.
- Tudi preprosta igra ulova ali frizbija je lahko zabaven način, da si vzamete čas in se malo razgibate.
- Če se počutite zelo ambiciozno, združite rokodelstvo s športom in naredite nekaj iger za trato DIY, kot je metanje prstanov s steklenicami in lesenimi obročki.
Korak 5. Prskajte v napihljivem bazenu, da se ohladi
Če imate toplo vreme in nimate kam iti, se sprostite tako, da se povzpnete v bazen na dvorišču. Če nimate bazena, lahko na spletu naročite napihljivega in ga nastavite v nekaj minutah. Vse, kar potrebujete, je električna zračna črpalka in cev za vodo!
Za dodatno zabavo vstavite nekaj napihljivih žogic za na plažo ali obroček Shoot ball
Korak 6. Sprehodite se po lokalni pohodniški poti, če je odprta
Medtem ko so se nekateri bolj obljudeni parki in poti zaradi epidemije zaprli, boste na svojem območju morda še vedno našli odprte poti in sprehajalne poti. Odpravite se na sprehod v naravo, če se počutite ohlapni in želite priti ven iz hiše-pazite, da se od drugih pohodnikov oddaljite vsaj 1,8 m!
- Ko pridete domov, si umijte roke z milom in vodo vsaj 20 sekund, samo v primeru, da ste med potovanjem prišli v stik s kontaminirano površino.
- Ker bodo storitve ob progi zaradi virusa bolj omejene, s seboj prinesite vse potrebno, na primer hrano, vodo in zaloge prve pomoči. Morda ob poti ne boste niti našli odprtega stranišča na prostem.
Opozorilo:
Izbruh koronavirusa je močno pritiskal na zdravstvene ustanove po vsem svetu, zato bodite še posebej previdni, da ne naredite ničesar tveganega, zaradi česar bi se lahko na poti poškodovali. Morda ne boste mogli priti tako hitro kot običajno.
Metoda 2 od 6: Sprostitev doma
Korak 1. Ulovite nekaj žarkov na svojem dvorišču, če se počutite zmedeni
Če se sončite, lahko okrepite razpoloženje, se sprostite in dobite zdrav odmerek vitamina D. Ob lepem vremenu se raztegnite na stol, visečo mrežo ali brisačo za na plažo in namočite nekaj sončne svetlobe!
- Poslušajte sproščujočo glasbo, preberite dobro knjigo ali samo mirno ležite in poslušajte zvoke na prostem.
- Če ste zaskrbljeni zaradi sončnih opeklin ali poškodb kože, si nanesite kremo za sončenje s SPF najmanj 30, če nameravate biti zunaj več kot 10-15 minut.
Korak 2. Sprostite se v razkošni kopeli z mehurčki, če ste napeti
V topli kopeli je nekaj čarobnega. To je odličen način za lajšanje stresa in duševni odmor. Napolnite kad s toplo vodo in vlijte kopel z mehurčki, olja za kopel ali pomirjujoče soli Epsom. Nato se povzpnite, lezite nazaj in se sprostite!
- Izboljšajte izkušnjo tako, da prižgete nekaj sveč in vklopite mirno glasbo ali sproščujočo zvočno knjigo.
- Lahko celo naročite pladenj za kad, da se boste lahko preprosto počutili s kozarcem vina, prigrizkom ali najljubšo knjigo v kadi.
- Če nimate kad, se lahko še vedno sprostite s sproščujočo prho. Naročite na spletu nekaj aromaterapevtskih krem za prhanje, ki bodo vaši prši dali pomirjujoč vonj, ali pa jih spenite s svojim najljubšim domišljijskim gelom za prhanje na mehki puf ali lufo.
Korak 3. Spijte koktajl na verandi ali terasi, da preidete v način počitnic
Ob pijači zunaj je zabaven način, da dobite občutek "sprostitve v elegantnem letovišču". Zmešajte svoj najljubši koktajl ali pa naj bo preprosto in si privoščite pivo ali kozarec vina. Nato pojdite na verando, teraso ali balkon, da ga spijete in uživate v svežem zraku.
- Če ne pijete, poskusite mocktail brez alkohola, na primer deviški mojito ali tempelj Shirley.
- Nekateri bari trenutno prodajajo pijače za na pot ali komplete koktajlov, da bi strankam olajšali mešanje okusne pijače.
Korak 4. Nastavite razpoloženje tako, da predvajate sproščujočo glasbo
Dobra glasba vam lahko pomaga pri sprostitvi in vas popelje na duševno ali čustveno potovanje. Poslušajte nekaj melodij, ki jih imate radi, ali ustvarite seznam predvajanja, ki bo spominjal na katero koli mesto, ki bi vam trenutno najbolj všeč. Igrajte se, medtem ko se sproščate na prostem, se sproščate v kopeli, večerjate ali se celo raztezate na kavču.
- Na primer, lahko naredite seznam predvajanja havajske glasbe, ki vam bo pomagal, da se počutite kot na počitnicah na otoku.
- Poslušanje zvokov narave je tudi odličen način za sprostitev in mirno razpoloženje.
Korak 5. Odstranite stres in napetost z malo lahke joge
Dober dopust je sproščujoč tako za vaš um kot za vaše telo. Poskusite se sprostiti z nekaj preprostimi položaji joge, kot je poza podaljšanega mladička ali otroka, mačja krava ali poza ležečega vezanega kota.
- Poiščite rutine joge na spletu ali se prijavite za virtualni tečaj joge, če potrebujete malo navodil.
- Poskusite lahko tudi z meditacijo ali postopno sprostitvijo mišic, da sprostite telo in um.
Metoda 3 od 6: Raziskovanje sveta iz vaše dnevne sobe
Korak 1. Oglejte si svoje najljubše oddaje in filme
Oddaje in filmi vam lahko pomagajo pobegniti v drug svet ali čas. Vzemite odeje, blazine in prigrizke, ugasnite luči in si privoščite maraton v filmu ali TV -oddaji.
- Poiščite Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access ali Amazon Prime Video za nove oddaje za ogled ali pa se vključite v svoje televizijske postaje in preverite, kaj ponujajo.
- Če želite občutek potovanja, si v YouTubu postavite v vrsto nekaj potopisnih vlogov ali pa se poiščite na potovalnem kanalu na televiziji.
- Oglejte si The Amazing Race, televizijsko tekmovalno serijo, v kateri tekmovalci v vsaki epizodi tekmujejo proti novemu mestu in/ali državi ter dopolnijo izzive v poskusu osvojitve milijona dolarjev. Kulturo lahko vidite na vsakem mestu, kamor gredo, saj so izzivi povezani z lokalno kulturo in destinacijami, kot so priprava lokalne pijače s sestavinami, ples, ki je običajen na tem mestu, ali pomoč otroku. v lokalni šoli naredijo inštrument iz smeti, kot je v nekaterih državah običajno. Več kot 30 sezon je na voljo v CBS All Access in Amazon Prime Video.
2. korak Če ste ljubitelj umetnosti, se virtualno sprehodite po muzeju
Če ste od nekdaj sanjali o obisku Louvrea, imate srečo! Je eden izmed številnih muzejev, ki med pandemijo koronavirusa ponujajo virtualne oglede svojih zbirk. Obiščite spletno stran svojega najljubšega muzeja in preverite, ali ponujajo oglede ali drugo posebno spletno vsebino, ali raziščite gradivo iz 500 muzejev po vsem svetu z aplikacijo Google Arts and Culture!
- Če imate otroke doma, je spletna stran MetKids Metropolitan Museum of Art odličen način, da raziščejo muzejsko zbirko in spoznajo zgodovino umetnosti: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Če imate radi muzeje, a se bolj ukvarjate z znanostmi, poskusite na virtualni ogled Nacionalnega prirodoslovnega muzeja Smithsonian Institute:
Korak 3. Obiščite svoj najljubši živalski vrt na spletu za digitalno doživetje safarija
Če imate radi divje živali, si oglejte nekaj virtualnih ogledov in živalskih kamer, ki so se pojavile v živalskih vrtovih po vsem svetu! Morda boste celo zagledali zakulisje in od blizu pogledali svoje najljubše živali, ki jih med rednim obiskom živalskega vrta ne bi doživeli.
- Na primer, živalski vrt Cincinnati na svoji Facebook strani ponuja dnevni virtualni safari.
- V živalskem vrtu San Diego so žive kamere več njihovih živali, vključno z njihovimi sloni, polarnimi medvedi, pingvini, tigri in sovami.
- Obiščite Explore.org in si oglejte žive kamere živali v naravi ali ob reševanjih in zatočiščih po vsem svetu!
Korak 4. Privoščite si podvodno pustolovščino s kamero v živo na grebenu ali v akvariju
Tudi če trenutno pogrešate tropsko potapljaško odpravo, lahko greben še vedno obiščete skorajda iz udobja svojega doma. Oglejte si kamere v živo iz akvarijev Monterey ali Georgia ali obiščite divjo kamero na grebenu na Explore.org.
Nekateri akvariji, na primer New England Aquarium, imajo tudi predstavitve svojih raziskovalcev in osebja v živo
Korak 5. Če imate radi naravo, se sprehodite po nacionalnem parku prek Googla Arts & Culture
Če si želite pohodništva v puščavi, poskusite raziskati nekaj svetovnih naravnih čudes v 360 ° v Googlu Arts & Culture. Začnete lahko tako, da obiščete stran storitve nacionalnih parkov:
- Nekateri parki, ki jih lahko raziščete, vključujejo narodni park Yosemite, narodne in državne parke Redwood ter Veliki kanjon.
- Druge parke, ki jih lahko obiščete na spletu, najdete na naslovu
Korak 6. Pojdite v orbito z neposrednim prenosom Mednarodne vesoljske postaje
Naj vas ne omejuje obisk krajev, ki jih lahko vidite na Zemlji. Naredite virtualni izlet v vesolje z NASA -inim prenosom ISS v živo:
- Ogledate si lahko osupljive poglede na Zemljo iz vesolja z uporabo Zemljevidov na Zemlji s kanala vesoljske postaje ali s poskusom opazovanja Zemlje ISS HD.
- Če imate otroke, se jim pridružite astronavtu na vesoljski postaji za Story Time from Space:
Metoda 4 od 6: Ustvarjanje hotelske izkušnje doma
Korak 1. Uredite in okrasite svoj prostor, da se počuti bolj razkošno
Želite, da se vaš dom počuti kot luksuzno letovišče? Začnite z malo pospravljanja. Odstranite vse nerede, lepo pospravite svojo posteljo, uredite svoje omare in si okrasite nekaj lepega, kar vam bo pomagalo vzpostaviti razpoloženje.
Na primer, če se želite počutiti kot na počitnicah v koči v gorah, postavite nekaj rustikalnih okraskov, na primer stenske plošče iz stisnjenega lesa ali pocinkane pločevinaste vaze
Korak 2. Osvežite svoje sobe z lepimi vonji
Pravi vonji lahko resnično ustvarijo razpoloženje in vam pomagajo pri razmišljanju o počitnicah. Uporabite sveče, difuzorje, kadila ali celo sveže cvetne popke, da bo vaš dom zadišal kot zdravilišče, kmečka koča ali tropsko letovišče.
Lahko bi na primer v svoji dnevni sobi uporabili subtilne vonjave plumerije ali kokosa, da bi vzbudili tropski raj, ali pa okoli svoje kuhinje postavili sveže vrtnice ali sivko, da bi se počutili kot podeželska koča
Korak 3. Kopalnico spremenite v sproščujoče zdravilišče
Dajte nekaj svežih, mehkih brisač, postavite luksuzno dišeče milo in založite svojo garderobno omaro z ogrinjali in mehkimi copati. Če želite, lahko naredite celo malo origamija za toaletni papir, da se počuti še bolj domišljijsko!
- Lepa kopel je lahko odličen način, da se sprostite in vstopite v miselnost počitnic. Pridobite nekaj odišavljenih kopalnih soli, oljnih kroglic ali gaziranca, da bo doživetje posebno.
- Prostor lahko popestrite tudi z lepim dekorjem, kot je lepa zavesa za prho, bambusova kopalna preproga ali celo čudovita lončnica, kot je orhideja ali evkaliptus.
Korak 4. Izmenjujte »sobno postrežbo« drugim v svojem domu
Če živite z drugimi ljudmi, si lahko medsebojno pomagate še bolj priti do počitniških užitkov tako, da ponudite luksuzne storitve v hotelskem slogu. Ko vstanejo, pripravite kontinentalni zajtrk za svojo družino ali pa si izmenično pospravljajte posteljo ali spreminjajte brisače v kopalnici.
Če živite sami, se lahko celo počutite sami in si na blazino položite meto, zato se boste počutili bolj kot na počitnicah
Metoda 5 od 6: Udeležba na dogodkih na spletu
Korak 1. V živo prenesite koncert za uživanje v živi glasbi od doma
Vaš najljubši glasbeni festival je morda odpovedan zaradi virusa, vendar je dobra novica, da številni izvajalci in glasbene skupine na spletu gostijo dogodke v živo! Vključite se v računalnik ali preglejte TV -objave, če želite izvedeti o prihajajočih glasbenih dogodkih.
- Na primer, če ste ljubitelj opere, Metropolitan Opera ponuja nočne operne tokove v živo v HD.
- Če imate otroke doma, jih zabavajte s serijo Koncert za otroke Lincoln Centra.
- Poiščite svoje najljubše izvajalce na YouTubu, Instagramu ali Facebooku, če želite izvedeti, ali objavljajo vsebino v živo!
Korak 2. Če želite peti, se pridružite virtualni karaoke zabavi
Če ste tip človeka, ki se rad pasuje skupaj s svojimi najljubšimi melodijami, izkoristite karaoke zabave, ki se pojavljajo po vsem internetu od začetka izbruha. Organizirajte si svoje s pomočjo platforme, kot so Zoom, Discord ali Google Duo, ali pa pojdite na spletno mesto, kot je https://karaoke.camp/, da se spustite v javno karaoke.
Lahko bi tudi gostili ali se pridružili virtualni plesni zabavi ali jam sessionu. Če imate najljubšega DJ -ja, preverite njihove družabne medije in preverite, ali se obetajo kakšni plesni dogodki na spletu
Korak 3. Organizirajte ali se udeležite zabave ob ogledu filma s prijatelji
Ne morete iti v gledališče ali celo povabiti prijateljev na filmski večer, vendar to ne pomeni, da ne morete skupaj gledati svojih najljubših filmov in predstav. Namestite razširitev Netflix Party za nastavitev skupinskega gledanja v računalniku ali skočite na Metastream ali Kast za dostop do več pretočnih platform prek ene aplikacije!
Če res želite videti obraze svojih prijateljev, lahko hkrati s videom klepetate in gledate Netflix z razširitvijo Scene
Metoda 6 od 6: Iskanje načinov igranja doma
Korak 1. Prekinite družabne igre, če živite z drugimi ljudmi
Igranje iger je zabaven način preživljanja časa z ljubljenimi, ko ne morete nikamor. Sprostite se skupaj s klasikami, kot so Clue, Monopoly ali Battleship, ali pa poskusite sodobnejšo igro, kot so Grand Museum of Art, Cards Against Humanity ali Escape from Iron Gate.
Če ne uživate v družabnih igrah, poskusite igrati karte ali sestaviti sestavljanko. Prav tako se lahko aktivirate z igro, kot sta Twister ali Charades
Korak 2. Privoščite si dan videoigre, da boste lahko raziskovali virtualni svet
Kadar ne morete ven, video igre ponujajo alternativno obliko pobega. Potopite se v navdušujoč svet domišljije s programom Skyrim ali Final Fantasy ali pa z Animal Crossing: New Horizons zgradite svoj mali raj.
- Če živite z družino ali sostanovalci, poiščite prijateljsko tekmovanje z igro Super Smash Bros. ali Mario Kart.
- Igrajte MMORPG, kot je World of Warcraft, da se družite s prijatelji na spletu.
Korak 3. Naredite nekaj obrti, če ste umetniški tip
Bivanje zaradi pandemije je odlična priložnost, da dokončate umetniški projekt ali si izberete nekaj novih hobijev. Ustvarite sliko, opravite spletni tečaj pletenja ali naročite kaligrafski komplet na spletu in začnite z lepimi črkami!
- Če trgovine z umetniškimi izdelki na vašem območju niso odprte, skočite na splet in jih dostavite. Nekatere trgovine z umetninami ponujajo prevzem na robniku, tako da lahko dobite zaloge, ne da bi morali vstopiti noter. Vendar ta storitev morda ni na voljo povsod, zato se obrnite na lokalne trgovine.
- Pobrskajte po Pinterestu ali po svojem najljubšem blogu za umetnost in obrt za projektne ideje in navdih!
Korak 4. Začnite jam session ali plesno zabavo v svoji dnevni sobi, da izpustite paro
Če ste glasbeno nagnjeni, sta predvajanje glasbe in ples odlična načina za izražanje in premikanje telesa, medtem ko ostanete doma. Izločite nekaj instrumentov ali sestavite seznam predvajanja v karanteni na YouTubu in začnite z iskanjem!
